Teadlased ja arstid, naturopaadid omavahel kokku leppima, et kõikjal on toksiinide õhk, mida me hingame, toit, mida süüa ja vett me joome. Paljud arstid, naturopaadid väidavad, et nende toksiinide koguneda meie keha. Nad mõjutada organismi võitluses haigustega. Ja parim viis võidelda selle mõju on kõrvaldada neid toksiine kasutades puhastus keha.

Kuidas see töötab

Organismis on mitmeid süsteeme, ja erilist organite saasteainete eemaldamiseks. Nendeks seedetrakt, maks ja neerud ja lümfisüsteemi, kopsud ja nahk. Kui programm võõrutus kujul paastumine seedetrakti puhata, rasvkoes on sunnitud vabastama kogunenud seal toksiinide sisaldust veres, siis maksa ja neerude neutraliseeritud ja edendada nende eritumist soole ja higi maksustavast organist uue energia ja toitainete .

Kuidas sa tead, kas on vajadust puhastus keha?

Paljud arstid, naturopaadid öelda, et see on vajalik läbi viia seitse päeva jooksul puhastust kord aastas, või veeta päev mahla või vett kord nädalas. Vastavalt pooldajad seitsmepäevase paastu nädalas - vähemalt, mis on vajalik asutuse alustada puhastust toksiine. Näitab, et keha vajab puhastamist on seletamatu kroonilise väsimuse Krooniline väsimus - kui elu ei ole meeldiv kogemus Kesised tulemused sooles, naha ärritust, allergiat või hiiliva infektsioon, kotid tema silmad, suur kõht, isegi kui keha on sale, menstruatsioon probleeme ja segadust.

Kaasaegne elutempo on pidevalt kiirenev ja meil ei olnud aega, et korralikult hoolitseda oma tervise. Me toidukordi vahele, süüa kiirtoit joosta, läbi istuv eluviis ja ei saada piisavalt magada. Kõik see on negatiivne mõju riigi oma tervist ja võib põhjustada välimuse üle sümptomid.

Ettevalmistused puhastamiseta

Advokaadid võõrutus öelda, et sa peaks algama igasuguse allikad toksiine. Muidugi, see on võimatu iseseisvalt puhastavad õhku, kuid võite kaotada oma dieeti suhkrut, viimane ravi, kofeiin, kantserogeenid sisalduvad sigaretid, küllastunud rasvade ja alkoholi. Võite kaotamiseks kasutamine isikliku hügieeni tooteid, mis sisaldavad kemikaale ja vahendeid, kodukeemia, mis baseeruvad kemikaale. Lisaks peaksite püüdma kaitsta end pinged, mis põhjustavad adrenaliini ja selle tulemusena ladestunud toksiinide. Sellised toksiinid häirivad maksa eemaldada mürgiseid aineid kehast.

Meetodi valik on puhastus keha

On mitmeid meetodeid puhastus keha. Nendeks toitumine vee, dieet magustamata teed, mahla toitumine, sidruni- või mett toitumine, erinevat liiki paastumise sealhulgas vahelduv paastumise, mille käigus on lubatud kasutada vitamiine, kiudaineid, mineraalaineid ja maitsetaimi, samuti taimetoidu ja toore toidu dieeti. Lisaks on olemas meetodid, nagu Colon, higistamine ja dialüüsi.

• Koolon

Colon hõlmab jääkainete, mis on kogunenud alumine osa jämesooles. Puhastamine viiakse läbi plasttoru ja leiges vees. See ei anna keha absorbeerida toksiinid sooled. Meetod kolonoterapii üsna vastuoluline see arstide hulgas on palju vaidlusi ja erimeelsusi, ja paljud usuvad kolonoterapii ohtlik.

• Paastumine

Paastumine toksiinid erituvad organismist. Tühjakõhu võib kesta 1-5 päeva. Mõned tehnikad võimaldavad kasutada mahla tühja kõhuga, samas kui teised soovitavad ainult vett. Lõpus paastumine tuleb tagasi oma dieeti tahket toitu väga aeglaselt hakanud minema kiiresti abiga lihtsaim toidu ja järk-järgult suurendades õpetatavate dieedi arvelt raskemad.

Sa ei tohiks seada ennast liiga pikk ja raske nälga. Sageli ei rohkem kahju kui kasu.

• Toores toit toitumine

Raw foodists arvata, et mõni keedetud toitu, toidud ja tärkliserikkad toidud ummistavad jämesooles, toores toit, vastupidi, see sisaldab looduslikke ensüüme, mis seedimist. Ka toores foodists väidavad, et keedetud toit sisaldab toksiine, mis ei ole toores toit.

• Suurenenud higistamine

Usutakse, et kompositsioon higi on toksiine, näiteks lipofiilne aine ja teised raskmetallid. Kui organism ei suuda eemaldada kõik toksiinid, nagu metallid nagu tsink, plii, raua ja vase ladestuvad keha rasva, kus nende keha ei saa tagasi võtta. Aga nad erituvad higi. Igasugune tegevus, mis põhjustab higistamist, aitab puhastada keha. Alternatiivmeditsiini spetsialistid soovitavad kasutada auru higistamine, nii et kui me hingata auru, meie kopsud on kustutatud lima.

• Meetodid, mida ei ole kinnitanud

1. Douches - meetod puhastus keha kui inimene võtab dušš omakorda sisaldab külma, siis kuuma vett.
2. Kips peatuda detoksikatsiooni. Kuid väide, et see meetod võib eemaldada toksiine kehast Kuidas eemaldada toksiine kehast - lihtsaid viise Ekslikult toksiinid on elimineeritud läbi naha alles hiljem.
3. Imemiseks nafta - meetod eemaldada toksiine suus. Uuring see meetod ei näidanud toimet puhastus keha.

• Dialüüs

Dialüüsi on ainus teaduslikult tõestatud meetod puhastus keha. Protseduur viiakse läbi kasutades dialüüsimasina filtreerimine patsientide veres, kes ei tööta neerudes. Hemodialüüsi vere reaalses mõttes pumbatakse läbi keha ja seejärel filtreeritakse. Peritoneaaldialüüsi Dialüüsi - säilitab normaalset keha   - Protseduur, mille käigus kõhuõõnde süstitakse steriilne lahus, mis neelab kõik toksiinid, mida tavaliselt eemaldatakse organismist neerude.

Eraldi tuleb märkida, et käigus puhastades toksiinid kehasse kogunenud vabanevad suurtes kogustes. Seega, kellel esineb immuunsüsteemi või kroonilisi haigusi, imetavad emad ja lapsed ei tohiks katsetada selliseid meetodeid puhastus keha. Nende jaoks on ka teisi, valgem ohutu füüsiline kuidas puhastada keha.

Käigus võõrutus patsientidel esinevad vahel keeb Keeb ja carbuncles - soe kompress Bubbles või akne: seega jätta toksiinid läbi naha. Ka mõnikord on lihasvalu, peavalu, külmavärinad, seljavalu, peapööritust ja iiveldust. See tähendab, et puhastus asutus on jõudnud kõrgeim punkt. Tavaliselt on see etapp viiakse kiiresti lõpule. Pärast selle valmimist võib järgneda etapi eufooria või tunde piiritu energia. Praeguses etapis, see on parim, mitte järele anda, et see tunne ja mitte raisata energiat.

Kuidas võtta kalaõli

Kalaõlid saadud rasvhapete kalaliikide, nagu lõhe. Uuringud on näidanud, et kalaõli on positiivne mõju südame-veresoonkonna süsteemi. See aine võib saada toidud, sealhulgas kalade toitumine. Lisaks sellele on võimalik võtta kalaõli kapslid müüakse apteekides. Optimal tervise päevane annus kalaõli sõltub sellistest teguritest nagu kehakaalust ja haiguse on kättesaadavad.

Soovitused:

• On vaja teostada vereanalüüsi. Kui te kahtlustate eelsoodumus südame-veresoonkonna haigused, saab analüüsida veres teatud keemilisi elemente. In juuresolekul triglütseriidide kõrge taseme raviarst saab määrab ööpäevaseks toidulisandina kalaõli, mis sisaldab 2-4 grammi dokosaheksaeenhape (DHA) ja eikosapentaeenhape (EPA).
• On vaja teada saada, kas teil on südame-veresoonkonna haigused. Kui diagnoos "südame isheemiatõbi" American Heart Association soovitab päevadoosi 1000 mg kalaõli. Seda võib valmistada kujul kalaõli toiduna või toidu lisaaineid.
• On vaja teada saada, kas teil on probleeme vererõhuga. Kõrgenenud vererõhu saab vähendada kalaõli. Selleks, arstid soovitavad päevas tarbitakse 4 g kalaõli.
• Kalaõlid kasulikud astma ja vähendab mõju selle haiguse kehal. Uuring eksperdid Indianskigo Ülikool, näitas, et kopsupõletik Kopsupõletik - Sümptomid ja põhjustab   Seda saab vähendada, võttes 2 g dokosahexaenohapet ja kell 3, 2 g eikosapentaeenhape päevas.
• Kalaõlid võib manustada profülaktiliselt. Vastavalt American Heart Association, kalaõli aitab vähendada üldist suremus südamehaigustesse, isegi neil juhtudel, kui riskiteguritest on teadmata. Ühing Lisaks soovitab süüa vähemalt kaks portsjonit rasvast kala sorte nädalal. Nende hulka kuuluvad lõhe, tursk, heeringas, sardiinid, tuunikala ja mõned teised sordid. See ei ole soovitatav süüa kala kõrge elavhõbeda, nagu hai, mõõkkala, kuninga forell. Samuti kalamaksaõli kasulikud teiste haiguste, sealhulgas reumatoidartriit Artriit - erinevaid vorme ja komplikatsioonid , Valulik menstruatsioon, südameinfarkt ja osteoporoosi ja isegi aitab vältida raseduse katkemist. Soovitatav annus sõltub korratuste. Et teada täpset summat kalaõli raviks konkreetse haiguse, pidage nõu oma arstiga.

Kasutamise kalaõli toiduna minimeerib liigse tarbimise aine, mis võib põhjustada mürgistuse millega kaasneb kõrge palavik, külmavärinad, kõhuvalu ja muud gripilaadsed sümptomid. Mürgistus võib tekkida, kui kalaõli võetakse kujul toidu ja toidulisandite kujul Toidu lisaained - üldine klassifitseerimisega   pikema aja jooksul. Seetõttu on oluline järgida täpselt annus seade. Pikaajaline kasutamine lisaainete asemel regulaarselt kalaõli tundmatu päritoluga on parem võtta kalamaksaõli Kalamaksaõli: kasulikud omadused ja kasutamise eeskirju . Kala- saadakse tavaliselt kalad erinevatesse klassidesse, sealhulgas kalade kõrge elavhõbedasisaldus.