Tunnused toimimist organismis mehed

On tõestatud, et keha kohaneb hullem kui mehed keskkonnamuutustega kui naise keha. Aga keskkonda ei riku meest: see on halb keskkonnatingimused, kokkupuude tööstusliku toksiinid, kehva kvaliteediga toit, pidev stress, palju infot, vaevalt alluvad ringlussevõtt. Ja kui mees ka pidevalt mürgitab ennast sigarette ja alkoholi, muutub see üsna hirmutav teda.

Üks kõige haavatavamate piirkondade keha on mees urogenitaalsüsteemi. Selle tulemusena erinevate selle valdkonna meetmetega võib tekkida krooniline põletik (krooniline prostatiit), healoomuliste ja pahaloomuliste kasvajate ja düsfunktsiooniga elundit. Kõik see viib sageli seksuaalhäired, samuti lööb mees on välja jooksuaeg, mis võib häirida mitte ainult oma pere, vaid ka karjääri, sest see viib täieliku aruande närvisüsteemi.

Ei väiksem probleem - riik veresoonkond. Mehed on sagedamini kui naised kannatavad haiguste, nagu müokardiinfarkt ja insult. Ja see on ka tingitud pidev kokkupuude stressi (on teada, et mehed taluvad tugevas stressis, kuid ainult siis, kui nad on lühikesed). Metaboolsed häired (nt kolesterooli ainevahetusele) suurendavad toimumise võimalikkust kardiovaskulaarsete haiguste.

Mida ma pean mehe tervise säilitamiseks

Et korvata raisatud inventuuri mees vajab rohkem toitaineid kui naist, sest kogu oma elu ta põletab rohkem kaloreid. Seega, mingi vahe toitumine pruugi mõjutada tervist mehed. Selleks, et toetada meeste tervis, esiteks, sa pead õige toit Õige toitumine - põhi ettekirjutusi tervislik toit   rohkelt:

• valgud, need on konstrueeritud saadud rakkudest, sealhulgas immuunsüsteemi, mis kaitseb keha nakkuse (ja suguelundite nakkused, liiga) ja spermatosoidid; valgud - on tailiha, kala, piimatooted, oad, pähklid;
• süsivesikud - need võimaldavad teha kõiki keemilisi protsesse organismis nii energiaallikana; süsivesikud - see on teravili, puu- ja köögiviljad;
• rasvad - ilma nendeta ei tee keegi biokeemilist reaktsiooni, Rasvad - taimeõli ja kalaõli Kalaõli -, siis kas see on kasulik arvate? ; rasva liha on kahjulik;
• vitamiinid - nad on kaasatud kõik biokeemilised protsessid;
• mineraalid - enamik neist on osa ensüümid - ainete pidevalt kiirenev kõik biokeemilised protsessid.

Harva, kes selgub päevas saada vajalik kogus kõik põhilised koostisosad toidus, mille tulemuseks on murtud ainevahetust ja "hakkama saada out" erinevate haiguste puhul. Mida teha? Maailm on juba lahendanud selle probleemi, sest toitumine peate võtma toidulisandeid, et täita lüngad toitumine.

Probleem on selles, et meie riigis pidevalt toidulisandeid väljastatud narkootiliste ainete tootjad kui nad ise täielikult diskrediteerinud. Lõppude lõpuks, väärtus toidulisandeid ei ole, et nad kohtlevad konkreetse haiguse, ja et nad hoiatavad selle esinemise.

Mis on võtta mees

Täna vabaneb palju lisaained Toidu lisaained - üldine klassifitseerimisega   ja vitamiinide ja mineraalainete kompleksid, mis sisaldab täiendavaid bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis aitavad kaasa aktiveerimist ainevahetusprotsesse mehed. Sa ei peaks mitte ainult uskuda, et toidulisanditest ravida prostatiidi ja eesnäärme adenoom. Kui annotatsioon näitab, et BAA on raviomadusi, see on märk professionaalsuse puudumist, siis on parem mitte võtta toidulisanditest.

Kvaliteetne moodsa vitamiini komplekse meeste valides arvestatakse omadused meessoost keha ja iseloomulik tema füüsiline ja vaimne stress. On väljatöötatud spetsiaalselt sportlaste vanemad mehed ja nii edasi.

On tõestatud, et kõige kasulikum meeste vitamiine - askorbiinhape (tugevdab veresooni ja immuunsüsteemi), vitamiin A (normaliseerib funktsioonina munandid), vitamiin E (positiivne mõju seksuaalse sfääri), B vitamiinide (energiaallikas), ja mitmed mikroelementide nagu seleen (takistab vähkide - see on oluline, sest sageli meestel eesnäärmevähk), magneesium (vajalik südame tööd), tsink (kaasatud sünteesi meessuguhormoon testosterooni).

Kvalitatiivsed BUD mehed toodab näiteks Kanada farmaatsiafirma Farmamed, et nad on loodud koostöös juhtiva laborid Kanadas ja Ameerika Ühendriikides valdkonnas tervislik toitumine Tervislik toitumine - ei piira ennast söömine . Badakhshani ettevõtte orgaaniliselt ühendab kõiki vajalikke komponente säilitada tervist meestele igas vanuses.

Vitamiin C ja vanadus, töö endokriinnäärmetes

Teadlased juhtisid tähelepanu suhet vitamiini C keha ja vabastamise Heited naiste kui on põhjust muretsemiseks   hormoonid Sugunäärmete .  Kõik endokriinnäärmetes on omavahel seotud .  Ja kui vähemalt üks neist töötab halvasti, vajadus vitamiini C suureneb märgatavalt: nõrk näärme nagu oleks see võeti teistes organites .  Sellepärast eakatel väheneb sisu askorbiinhape veres .  Arvati, et vanemad inimesed söövad vähem toiduaineid rikas see vitamiin, või kuidagi halvem kui teda õppima .  Aga isegi pärast C-vitamiini hakkas andma vanurite suurtes kogustes, selle kontsentratsioon veres vananevate inimeste jätkus langus .  Kõige märkimisväärsem on nii mehi .  Usutakse, et süü halb toitumine ja suitsetamine .  Ikka naised suitsetavad vähem, ja rohkem kui mehi, süüa puu- ja köögivilju .  Kuid uuringud on näidanud, et samal võimsusel C-vitamiini sisaldus veres meeste ja naiste teistsugused .  See sai selgeks, et see on seotud põrandale .  Pärast pikki teadus, arstid leidsid, et C vitamiini puudus põhjustab mitmete seniilne muutused (kortsud, küürus selg, tumedad laigud nahal, lihtne põhjustada verejooksu) .

Aga piisav annus askorbiinhapet (200 mg) võib pikendada noorte ja arenev koos korda hävitamist inimkehas.

Kuidas seda seletada?

Tuleb välja, et kogu mõte vabade radikaalide ja selle kahjulikku mõju. Vabad radikaalid - on aatomite rühm, millel elektron ühest tasakaalustamata Elektrilaeng: püüdes tasakaalustada ennast, hävitab vaba elektroni elektronpaari, ja algab agressiivne kett. Mõned neist reaktsioonidest põhjustada väga raskeks muutused aminohapete ja ensüümide elusrakkudes. Kuid organismi võimet olla kursis on väga tugev, vaatamata hävimise eest haigused ja tervisehäired.

30% valgu koguhulgast inimorganismis on nn liimilaadsel kiud - alusel sidekude või kollageeni (fibrillaarne valk). Selle tegevuse võib võrrelda, et on terastraadist ehitus. See aitab siduda arvesse kogu hambaemaili Emailiga hambad: kaitse, selle olemus Bone, lihaskude, nagu süda ja veri .  Vananedes kollageeni järk-järgult kahaneb, sureb ja tuleb asendada uute rakkude .  Kui seda ei juhtu kohe, vähendab rakkude arv ja kollageeni keha muutub vähem .  Võimet taastada kollageeni sõltub eelkõige sellest, kuidas ja kui palju imendub organismi C-vitamiini .  Seetõttu tuleb suurendada vitamiini C aastaselt kuni 200 mg päevas .  Toit, palju suhkrut ja rasva, triglütseriidide moodustab keha, mis, nagu ta oli "kokku hoidma" vereplasma ladestuvad veresoonte seinad vormis erinevat tüüpi rasva, mitte ainult kolesterooli .  Suhkur aitab sellele, isegi suuremal määral kui rasv .  Meie keha on kaitstud asjaolu, et sünteesimist ensüümi lipoproteiinilipaasi .  Ja selle sünteesi nõuab C-vitamiini, mõjul, mis on eraldatud triglütseriidide vabu rasvhappeid, kuvatakse koos liigse kolesterooli .  Seega likvideeritud, millistel tingimustel ohtlik rasvhapete laigud liituda ja seinte arterite, põhjustades lõpuks on see, mida me nimetame sclerosis multiplex .  Kuid nad eksivad, kes arvavad, et alustades süüa puu- ja köögivilju, süüa C-vitamiini tabletid või pulbrid, nad kohe tunda paranemise märke .  Kahjuks see ei ole nii .  Et tegutses C-vitamiini, piisavalt kõrge annus .  Tema mõju meie veresoontes alustada vaid kuus kuud pärast algust regulaarne ravi vastavate annuste .