Tavaliselt madal hemoglobiinitase on seotud aneemia, põhjuseks rauapuudus. Hemoglobiin - see rauarikka valgu, mis esineb punastes verelibledes selgroogsetel. Põhifunktsioon hemoglobiin hapniku transport kopsudest teistes kudedes.
Hapnik on oluline energiaallikas keemilisi reaktsioone, mis toimuvad elusrakkudes. Hemoglobiin ka edasi tagasi kopsudesse süsinikdioksiidi - kõrvalprodukt keemilisi reaktsioone. Kuna hemoglobiini on oluline inimese tervisele ja korraliku toimimise kõiki selle siseorganeid, on oluline, et säilitada selle normaalne tase veres. Madal hemoglobiini tase põhjustada seadme rikke, ja mõnel juhul, tõsiseid terviseprobleeme.
Normaalne hemoglobiinitaseme
Tavaline hemoglobiinitaseme meeste peetakse 13,5-16,5 g / dl vere, naiste - 12,1-15,1 g / dl. Määr lastele - vahemikus 11 ja 16 g / dl rasedatele - 11-12 g / dl. Süntees hemoglobiini sageli rikub rauapuudus. Palju vähem hemoglobiini tase alaneb rikkumise tõttu seotud luuüdi, keemiaravi
Keemiaravi - alati jääb juuksed?
Neerupuudulikkuse
Neerupuudulikkus - kui ravi on oluline
, Sirprakuline aneemia, ja nii edasi. Kui kriitiliselt madalale hemoglobiini tase võib vajada vereülekannet, kuid õnneks enamikel juhtudel saab probleemi õnnestus lihtsamalt.
Esimene samm on välja selgitada põhjus hemoglobiini taset. Kui see on põhjustatud tõsine haigus, hemoglobiinitaseme võib suurendada alles pärast ravikuuri kohta. Kui hemoglobiin on langetatud tõttu puudus raua ja teiste toitainete, on vaja teha mõningaid muudatusi oma dieeti.
Dieet
Arvatakse, et raua parimad imendub loomse toidu, näiteks maksa, liha, kana, kalkun, sealiha, kala, koorikloomi. Munad voschi tume, rohelised, kuivatatud puuviljad, pähklid ja kaunviljad on ka rikas raua allikad.
Peet on üks parimaid viise, et suurendada hemoglobiini. Normaliseerida hemoglobiini tase, on vaja kaks kuni kolm nädalat iga päev süüa üks portsjon salat peet ja / või juua peedi mahla. Salateid võib lisada köögiviljad ja puuviljad; Red peet saab garneering erinevaid roogi. Aga ole ettevaatlik - kui tarbivad suures koguses punane peet võib põhjustada rasket kõhulahtisust.
Et suurendada hemoglobiinitaseme veres, tuleks piirata tarbimist, mis võivad kahjustada raua imendumist. Need tooted hõlmavad teed, kohvi, toidu rohkesti kiudaineid ja kaltsiumi, šokolaad, caffeinated jookide, samuti ravimid, mis sisaldavad fosfaate ja antatsiidid.
Vitamiin C suurendab raua imendumist, aga see soovitatav süüa nii palju kui võimalik ja teiste happeliste tsitrusviljadest (eriti nende palju askorbiinhape) ja vajaduse korral võtta toidulisandid
Toidu lisaained - üldine klassifitseerimisega
Vitamiin C toidulisandina raua võivad olla kasulikud ka, aga kuna toitu lagundatakse palju parem. Lisaks, nagu lisandid võivad põhjustada kõhukinnisust ja kell liigset kasutamist liigne rauasisaldus, mis on kahjulikud ja potentsiaalselt ohtlik inimestele.
Sport, igapäevane jalutuskäik värskes õhus ja tervisliku une
Dreams: kuidas mõista meie unistused
seitse kuni kaheksa tundi soodustab ka hemoglobiini. Suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine aitab hävitamine hemoglobiini, et normaliseerida oma taset, peaks vabaneda halbadest harjumustest.
Complex valgu ühend
Hemoglobiin - valk kompleksi sisaldav ühend struktuuris raua aatomit. See on tingitud raua punaseid vereliblesid, mis sisaldavad hemoglobiini on punased. Hemoglobiini inimkehas sooritab põhifunktsiooni seostatud hapniku transporti kopsudest rakkudele ja süsinikdioksiid rakkudest kopsudesse.
See on tingitud asjaolust, et hemoglobiini on võimeline moodustama ebastabiilsete keemiliste ühendite need gaasid, mis lihtsa difusiooni põhimõttel "perekochёvyvayut" ühest meediumist teise, st pärit piirkonnast kõrgema kontsentratsiooni madalama kontsentratsiooniga.
Siiski on ained, mis on võimelised moodustama hemoglobiin on palju stabiilsem ühendid, break seda suhet väga tõsiselt. Näiteks inimese toksilisust, süsinikoksiid, mis ühendab vaba hemoglobiin, moodustades nn carboxyhemoglobin, keemiline vastupidavus on mitukümmend korda suurem, mis teeb võimatuks kasutada seda transport hapniku ja süsinikdioksiidi. Selle tulemusena inimene hakkab kasvama kiiresti märke hapnikuvaegus.
Põhjused hemoglobiini langus
Et punastes verelibledes stabiilselt ja tõhusalt täita oma hingamisfunktsioonis neil peab olema piisavalt hemoglobiini. Selgub, et see arv on osa põhjalik analüüs verest ja on oma normatiivsed väärtused. Nii, normaalne hemoglobiini tase meestel on 130-160 grammi liitri verd. Naiste puhul oli see näitaja 120-140 grammi liitri verd. Lisaks määr hemoglobiini rasedatele on lubatud kuni 110 grammi.
Millega võib olla tingitud hemoglobiini veres? Esiteks, mille arengut aneemiliste tingimused, samuti juuresolekul otsese või varjatud verejooksu. Näiteks naistel tulemusena loomulikke bioloogilisi protsesse iga kuu on kaotus teatud kogus verd. Võibolla see on põhjus, miks reguleerivaid piirmäärasid need väärtused on mõnevõrra madalam kui meestel. Samaaegselt normaalse hemoglobiini tase ei tähenda, et no aneemia. On sorte aneemia, kus hemoglobiini on ikka normaalne või veidi üle normaalse väärtuse (neid nimetatakse aneemia normokroomne või hüperkromaatne). Sellepärast olemasolu või puudumise aneemia saab rääkida ainult ainult hindamisel hemoglobiinitaseme kombinatsioonis loendades punaseid vereliblesid.
Lisaks otsesele kaotus hemoglobiini punaste vereliblede põhjustada tema madal võib olla ebatervisliku toitumisega (ebapiisavad hulgal liha ja rauda sisaldavate toodete), samuti rikkumise protsesside imendumise seedetrakti haigus või parasiitinfestatsioon. Aga mis iganes põhjusel, et puudub hemoglobiini veres põhjustab nõrkus, väsimus, elujõudu, halvenemine intellektuaalse funktsioone. Need patsiendid on tavaliselt kahvatu, eraklik, on vaja pikka ülejäänud kosuma.
Naasmiseks inimelu aktiivsus on vaja taastada hemoglobiinitaseme veres
. Selleks tuleb esmalt välja selgitada põhjus tema languse ja see on ainult arsti eesõigus, kuid igal juhul üks mehhanisme normaliseerimiseks see indeks on piisaval hulgal ehitusmaterjali väljaspool
. Põhi ehitusmaterjal hemoglobiini - see raud
. Seepärast on vaja kasutada piisava koguse liha (soovitavalt beef), kalamaksaõli
. Võimatu on unustada ja taimsed tooted, eriti granaatõuna, porgandid, õunad, rohelised
. Kuigi sisalduvad taimset toitu imendub vähem rauda, kuid see on tõeline ait vitamiine C, B-grupi, vaja parandada imendumist mikroelementide
. Seega, kõige sobivam oleks ühiskasutuses taimsete ja loomsete saaduste
. Samuti on palju rauda võrsunud nisu
. Aga nende seas narkootikumide soovitatud apteek hematogen, Ferrum Lek, kompleks multivitamiinpreparaate koos mikroelementidega
. Kuid kõige õigem ja tõhus kava taastamine hemoglobiini tase ei korja ainult arsti
.
Zhiguli Andrew
