Sümptomid defitsiit

Vitamiin A - rasva lahustuv vitamiin on vajalik organismi normaalse funktsiooni. Vitamiin A defitsiit toimub järgmistel põhjustel: vale ehituse dieet, mis järsult piiratud loomsete ja taimsete toitude rikas aine; maksahaigus, sapiteede, kõhunäärme Diabeet ja kõhunääre - asjad, mida sa pead teadma   ja sooled; krooniline alkoholism, ebapiisav vitamiini E (E-vitamiin (antioksüdant) väldib oksüdatsiooni vitamiin A).

Vitamiin A defitsiit avaldub järgmiselt:

Silmad

Selge märk puudumine vitamiin A on nägemishäired alates haiguste limaskesta sarvkesta ja silma (tingitud atroofia lacrimal näärmed, hoida niiskuse silma), et xerophthalmia - haigus jätab isiku .  Kuivust soodustab sarvkesta silmahaiguste ja infektsioonid, mis lõpptulemusena nekroos (nekroos) sarvkest .  Võrkkest on valgustundlik materjal, pakkudes visuaalset, nägemise lilla (või rhodopsin) ja iodopsin .  Kompositsioon visual lilla tuleb just A-vitamiini, ning see on varustatud nii, et silmad pimedas kohanemise .  Aga kui ei ole piisavalt A-vitamiini organismis, kohandamine silmad pimeduses toimub .  Seega on haigus, mida nimetatakse "kanapimedus" .  On võrkkestas akumuleerub kõige vitamiin A, nii puudumine toidus rohkesti A-vitamiini, väga kiiresti mõjutada inimese nägemine .

Karvad

A-vitamiin on oluline tervete juuste. Puudus vitamiini A, mida sageli nimetatakse "vitamiini ilu" viib kuivaks peanahka ning selle tagajärjel juuste väljalangemine Juuste väljalangemine - hädasignaali   ja harvendusraie nende struktuuri. Vitamiin A aitab hoida niiskuse juustes reguleerimise teel taset rasu. Lisaks vitamiin A on oluline kasvu ja regeneratsiooni juuksed.

Hambad

Hambakaariest ja igemete haigused Igemehaigus - kas keha hakkama ilma abita arsti?   Üldiselt arvatakse, ei ole tõsine haigus, kuid täna on see jõudnud epideemia mõõtmed, mis mõjutab inimesi igas vanuses, noored vanu. Selgub, et haiguste hammaste ja suu kaudu vitamiini puudus on süüdi: seda on vaja toota keratiini ja säästa emailiga.

Skin

Üks esimesi märke vitamiini puudus A - naha kuivust. Iga naha struktuuri viitab sellele, et toit on tungiv vajadus kehtestada toidud rikas vitamiin A. naha struktuuri - see atroofia higinäärmeid ja limaskestade kuivus organeid hõlmav hingamiselundite: suuõõnes, ninasõõrmed, nina, hingetoru, bronhid, st seotud haiguste haigusseisundid hingamisteed, - kõik see sõltub A-vitamiini kogus organismis. Isegi psoriaas Psoriaas - immuunsüsteemi häire Vastavalt paljud vitaminology, mõnel juhul saab ravida annuse suurendamisel vitamiini A.

Küüned

Vitamiini puudus mõjutab negatiivselt ka küünte seisundit, sest see vitamiin annab keha toitaineid ja valgust. Rikkumine valkude metabolismis viib moodustamine haprad küüned ja hangnails.

Kui lohistad visiooni, aeglustab juuste kasvu, limaskestade altid erinevate haiguste, alandas immuunsuse, kui sul on tihti kokku puutunud nohu või infektsioonid, kõik see viitab vitamiini puudus A. On tõestatud, et parim tervisele on need inimesed, kes Esiteks on vähe süüa, ja teiseks, tarbivad palju puuvilju ja köögivilju karotiini.

Roll vitamiini A ennetamiseks ja raviks teatud haiguste

Vitamiin A - rasva lahustuv vitamiin. Meie keha saab A-vitamiini on loomsete toodete ja taimse päritoluga. Tegelikult vitamiini nimetatakse retinool, kuid kehas loomadele ja inimestele A-vitamiin saadud karoteen - niinimetatud provitamiin A. Nimetus "karotiini" A-vitamiini saadakse porgandit "karotel."

A-vitamiin on oluline normaalse kasvu ja arengu rakkudes ja kudedes. Ärge unustage, et atroofia pisaranäärmesse ja sarvkesta muutused limaskestade ja bronhiaalhaigused imikutel, häired aju talitlust ja kilpnäärme Kilpnääre - vastutab oma hormoonid   ja isegi valu luudes - kõik see ei ole, et teised, nagu märgid vitamiini puudus

A-vitamiin ja sisikond

Luu ka tugevalt sõltuv A-vitamiini kogus organismis. Kui see puudub, luumurdu struktuuride (hambad, selg). See viib tihti rikkumise närvilõpmeid selgroo ja sellele järgnenud sisehaiguste.

Vitamiini puudus organismis võib põhjustada maksatsirroosi, eriti alkoholism. Vitamiin A toetab normaalsetes kudedes ja on nakkusvastast omadused. Raskete infektsioonide kergemini taastuda neil patsientidel, kes saavad oma dieeti toidud vitamiini suurte annustega A. See on põhjus, miks arstid soovitavad emadel mõne nädala jooksul pärast sündi anda talle porgandimahl - rikkaim vitamiini allikas, kuna eluaastast grudnichkovom hakkab luu deformatsioonid ning väärtuse võimalikku vähenemist närvid, mis võib hiljem kaasa tuua tõsiseid tagajärgi.

Puudumise kohta A-vitamiini organismis võib rääkida ja valu maailma silmis, põletades laugude aluseid, kanapimedus Kanapimesus A-vitamiini vaeguse   (ähmane nägemine hämaras näiteks hämaras või pimedas), "hani muhke" on tema põlved ja puusad. Lastel viivitus kasv ja areng võib olla ka sümptom vitamiini puudus A.

A-vitamiin on vastu vähk

On oluline, et A-vitamiini omistatakse võimet suurendada resistentsust vähk. Esmapilgul tundub uskumatu, kuid sellest on tõestatud katseliselt. See on eriti oluline teada, et see suitsetajad, sest A-vitamiini vaegus vähiriski kõri Kõrivähk: esimene märk - arsti!   suurenenud mitu korda üle. Isegi 200 aastat tagasi oli teada, et huule vähk on seotud toru suitsetamine. Ja kopsuvähi riski Kopsuvähk - ennetamine on parem kui ravi   suitsetajatele on 25 korda suurem kui mittesuitsetajatel.

Kilpnäärme kontrollib aktiivsust teatud tüüpi rakke - T lümfotsüüdid (lisaks neile verelibled on A ja B), nende kõrvaldamist ja immuunsüsteemi. Nõuetekohane toimimine selle näärme abil määratakse keha piisavalt A-vitamiini ja magneesiumi taset. Kui ei ole piisavalt A-vitamiini ja magneesiumi, kilpnäärme kaotab oma kaitseomadusi, mis võivad põhjustada leukeemia.

Paljud teadlased ja arstid usuvad, et piisav hulk toidus rohkesti A-vitamiini meie toidus aitab ennetada mitte ainult vähi, vaid ka südame-veresoonkonna ja südamehaiguste: hüpertensioon, tromboflebiit, haavandid, naha ja sooled, samuti teiste haiguste, kuna A-vitamiini viitab "nahk" vitamiine. Selgus, et vastuvõtt alguses rünnaku heinapalavik 150 mg A-vitamiini võib takistada rünnakut.

Ravis vitamiini hüpervitaminoosi tuleks vältida; ettevaatusega kasutada selle aine sapikivitõbi, krooniline pankreatiit (võib suureneda), neeru- ja südamepuudulikkus; Rasedus võib olla ainult kuni 5000 rahvusvahelist ühikut vitamiini A.