Meie keha vajavad regulaarset puhastamist vähendada põhjustatud kahju immuunsüsteemi, ainevahetust ja ennetada haigusi. Kuidas eemaldada toksiine organismist, sest hea puhastust võib isegi aidata vabaneda olemasoleva haigusi.
Probleemid
Viimase sajandi jooksul on meie maailm on muutunud. Amazing tehnoloogia ja hügieen ja kirurgilisi protseduure, mis võib päästa elusid - edu on kindlasti kasuks meile läks. Kuid mõnes mõttes on kiire ühiskonna arengu ja tõi kahju oluliselt suurema hulga krooniliste ja autoimmuunhaiguste ning tehes miljoneid inimesi kannatab. Üks peamisi tegureid see tõus on haigestumuse toksiine, mille number on kasvanud astronoomiliselt perioodil. Toksiinid, mis sai teada, et inimkond on suhteliselt hiljutine olemas keskkonda ja meie keha.
Toksiinid põhjustavad kilpnäärme haigus
Kilpnääre - vastutab oma hormoonid
, Hormonaalsed probleemidele, ja peaaegu kõik krooniliste ja autoimmuunhaigus. Haiguste, nagu diabeet ja südamehaigused võivad olla põhjustatud toksiinid, vähemalt osaliselt.
Puhastamine toksiinidest aitab säilitada hea tervise ja edendada loodusliku ravi haigusi.
Puhastamine toksiinidest isegi aidata kaalust alla võtta, sest toksiinid koguneda rasvarakke. Kui keha saab lahti kogunenud toksiinid, see ei ole vaja salvestada liigne rasv, nii et ta kiiresti läheb loomulikult. See ei ole sugugi haruldane, kui pärast hea nädalal puhastus keha kaotab umbes 5 kg.
Seal on palju võimalusi, kuidas vabaneda toksiinidest, mis on loodud mõjul erinevaid kultuure maailma. Mõnes mõttes - füüsilise, kiirendades oma protsessi detoksikatsiooni keha. Ülejäänud põhinevad kasutamist taimede või toiduaineid, mis aitavad organismil selle aluselistest omadusi ja stimuleerib immuunsüsteemi, mis samuti aitab kõrvaldada toksiinide keha.
Mida me saame teha, et jääda terveks, vaatamata üldlevinud toksiinid?
Esiteks võib vähendada toksiine igapäevaelus.
Üks lihtne viis vähendada toksiine miinimumini - seal on tooted, mis ei ole töödeldud pestitsiidide ja herbitsiidide. Kui te ei saa osta mahetooted, peske kindlasti oma tavalist tooteid.
Nõudepesuvahend, pesupulber, pehmendaja ja puhastusvahendid sisaldavad kahjulikke kemikaale. Otsige vahendeid märkusega "mittetoksiline" ja tähendab taimsete koostisosadega.
Selle asemel, et mürgine õhuvärskendajad ja lõhnastatud küünlad kasutades eeterlikud õlid - see on suurepärane alternatiiv. Pealegi, nad on raviomadused. Parfümeeria- ja colognes võib olla meeldiv aroom, kuid paljud neist sisaldavad mürgiseid koostisosi. Kasutage neid asemel eeterlikud õlid - ilus ja tervislik viis lõhn maitsev.
Üks võimalus puhastavad õhku hingata - tõu toalilled kodus ja töökohal.
Pea meeles, naha - suurim organ. Kui te ei saa süüa, mida pannakse nahale - ei kasuta seda. Nahk imab kõik toksiinid, mis sisalduvad tavaliselt seep, šampoon ja kosmeetika. Selle asemel, et ostetud kreemid proovida kasutada eeterlikud õlid
Eeterlikud õlid ja viljastumise aitab roose?
: Almond, jojoba ja kookosega.
Teades, et nahk neelab kõik, et seda on kasutatud, võib teil ette kujutada, mis juhtub, kui sa higistama päike, ning seejärel kohaldatakse päikesekreemi? 84% kreemid kahjulik inimestele, kes neid kasutavad. Paljud kardavad isegi mõõdukas päikesevalguse, põhjustades suure koguse kreemi. Vali ohutu, mittetoksiline päikesekaitsekreemi.
Kraanivesi sisaldab palju lisandeid. Määra kodus kvaliteetset vett filter eemaldada seda isegi peamine toksiine.
- Vähem tõenäoline, et kasutada mikrolaineahju
Mikrolained võivad oluliselt vähendada toiteväärtus tooteid. Üks uuring leidis, et brokkoli keedetud mikrolaineahi, on kaotanud 97% oma antioksüdante. Võrdluseks, aurutatud brokoli kaotanud vaid 11% antioksüdante. Teine uuring näitas, et küüslauk
Küüslauk tervis: peaaegu imerohi
Keedetud mikrolaineahjus, on kaotanud palju oma kasulikud omadused.
- Vältida teflonist köögitarbed
Keemia kasutatud Teflon, siis on väga raske eritub. Selle asemel, Teflon köögitarbed, kasutada mittetoksiline keraamilised või malmist köögitarbed.
Kõik õlid, mida saate kasutada toiduvalmistamisel, on teatud kuumus. Kasuta õlisid, mis oksüdeeruvad ja muutuvad mürgine suhteliselt madalal temperatuuril on tervisele kahjulik. Kookosõli ja ghee (täpsustada või ülipuhas) - Perfect toiduvalmistamiseks.
- Säilitada tervislikku kaalu
Inimese rasva on koht ladestunud toksiinide samamoodi nagu mis tahes loomset rasva. Seega, mida rohkem te vähendada oma rasvavarud, seda rohkem vähendas toksiine keha.
Joo palju vett ja süüa palju värsket puu-ja köögivilju. On hädavajalik hea tervise ja vee ja kiudaineid eriti vajalikud nõuetekohaseks toimimiseks erituselundite süsteem.
Vältida transrasvhapped, mida sageli nimetatakse ka "osaliselt hüdrogeenitud õli". Need rasvad on raskem seedida ja võivad toota mürgine keskkonna organismis.
Söö toitu rikkalikult antioksüdante
Antioksüdandid: tõde kurikuulsa kasu
Nagu tumedad marjad, kuivatatud oad ja roheline tee. Antioksüdandid aitavad vabaneda keha vabade radikaalide ühendid, mis on tervisele kahjulikud.
Higistamine - suurepärane viis alustamiseks puhastada keha toksiinidest. Kasutage infrapunasaun, tegeleb kuum jooga.
Aurusaun, mullivann ja saun - suurepärane võimalus saada oma vere ringlevad. See hõlbustab eemaldamist toksiine kudedes vereringesse ja seejärel maksas, mis keemiliselt muundab paljude kahjulike ainete kahjutuks enne need tühistama kehast.