Viis alkohoolsete jookide jaoks, kes kaalus alla

Dieet ja alkoholi - asjad on pealtnäha kokkusobimatu. Dietitians ja toitumisspetsialistid tavaliselt soovitavad hoiduda alkohoolsete jookide tarbimine, sest nad on palju kaloreid ja ei aita kaasa kaalulangus. Nõus, on lihtsalt rumal vabatahtlikult koormust end tarbetuid kaloreid.

Kui sa ikka ei saa eitada ise see väike nõrkus ja mõnikord meeldib juua alkoholi, ja seega on dieedil, valida alkohoolsed joogid, mis on vähe kaloreid.

Esiteks tuleb meeles pidada, et alkohol sisaldab rohkem kaloreid kui rasv ja magus toit, rohkem kui kiirtoit. Seega, üks gramm alkoholi sisaldab keskmiselt seitsme kaloreid ja ühe grammi valgu või süsivesikute sisaldab ainult neli kaloreid. Teiseks segades alkoholi lisamisega kokteili sooda ja siirup suurendab automaatselt kaloreid. Need on koostisosad kokteile teha kõige rohkem kahju figuuri, ei alkoholi.

Niisiis, kui te istute dieeti, kuid sunnitud olukorras juua, valida üks järgmistest alkohoolsed joogid:

• Beer

Peamised eelised hele õlu, lisaks oma maitse, et üks klaasi õlut hoiab vähemalt sada kaloreid. See võimaldab teil mitte liialt dieeti. Püüa piirata ennast kaks või kolm ringi - hele õlu väga lihtne juua, ja see võib olla vaikselt juua palju.

• Tume õlu

Dark õlut rohkem kaloreid kui valgust, nii et seda piirmäära ühe tassi või pudeli.

• Dieet vein

Dieet- veini sisaldab vähem kui sada kaloreid. Suurepärane alternatiiv tavapärasele veini - "veini pop." Veini lisada veidi mineraalvesi - see suurendab selle mahtu ja seega vähendada kaloreid.

• Rumm dieedi sooda / Diet Coke

Rumm koos dieedi sooda või cola sisaldab vähem kaloreid kui tavaline komplekt. Sinu toitumine ei kannata, kui sa ainult kaks sellist "kokteile."

• Vodka Tonic

Vodka, lahjendatud toonik sisaldab vähem kui sada kalorit, ja vähe mõju figuuri.

Kui te kahtlustate, et teil on pidu õhtul koos joogiga, lõuna- on parem süüa vähem ja piirata kaloreid.

Kui te ei joo alkoholi, ei sega mahl, valida köögiviljamahla, ei puu, kuid alkohol on parim lahjendada mineraalveega ja toitumine sooda vähendamiseks sisu kaloreid.

Kõrvaltoimed

Kõik ravimid võivad põhjustada kõrvaltoimeid, kuid paljud inimesed kas ei ole neid üldse või on väike kõrvaltoimeid. Rääkige oma arstile, kui mõni neist kõige sagedamad kõrvalnähud püsivad või põhjust muretsemiseks, kui kasutate Xenical:

Urgent tung defekatsiooni, terav karminatiivne; võimetus kontrollida roojamist; suurenenud roojamine; õline väljaheide, õlise määriva.

Vaja kiiresti nõu arstiga, kui te kasutate Xenical on mõni neist tõsistest kõrvaltoimetest:

• Rasked allergilised reaktsioonid (nahalööve, nõgestõbi, sügelus, hingamisraskused, valud rinnus, turse suu, näo, huulte, kõri või keele), veri uriinis, uutest või ebatavalistest seljavalu, raske või püsiv kõhuvalu (iiveldus ja oksendamise või mitte); sümptomid maksakahjustust (nt kollasus silma või nahale, tume uriin, hele väljaheide, isutus, raske või püsiv iiveldus).

See ei ole täielik loetelu kõigist kõrvaltoimeid, mis võivad tekkida. Küsimuste tekkimisel kõrvaltoimetest peate arsti juurde.

Sage

Üldiselt kõrvaltoimeid Xenical on kerged ja mööduvad. Kuna ravim ei imendu süsteemselt, kõige piiratud kahjulikke mõjusid seedetraktis ja esimese paisumise farmakoloogilise ravimi aktiivsust.

Seedetrakt

Kliiniliste uuringute ajal umbes pooltel juhtudel kõrvaltoimeid seedetraktist raviga seotud ksenikalom, kestis vähem kui nädal ja kõige püsinud enam kui neli nädalat. Kuid need kõrvaltoimed võivad kesta mõned inimesed üle 6 kuu või kauem.

Kõrvaltoimeid, sealhulgas õlise määriva, gaas heakskiidu fekaalse kiireloomulisuse õline või rasvane väljaheide, õline roojamine, suurenenud roojamine ja roojapidamatuse on esinenud umbes 5% patsientidest. Kolelitiaas tuvastati 2 9% juhtudest. Muud kõrvaltoimed on kõhuvalu Kõhuvalu: tüübid ja sümptomid   ja ebamugavustunne, iiveldus, nakkusliku kõhulahtisuse, päraku valu või ebamugavustunne, hambavalu, valus igemed ja oksendamine. Oli üks juhtum kõhukinnisus.

Ülitundlikkus

Harva ülitundlikkus võttes Xenical on sügelus, lööve, urtikaaria, angioödeem, bronhospasm, hüpotensioon ja anafülaksia. Oli üks juhtum Kutaanse leukotsütoklastilisest vaskuliit.

Hingamisteede

Kõrvaltoimete hingamisteed hulka gripi, ülemiste hingamisteede infektsioone, alumiste hingamisteede infektsioonid, ning kõrva-, nina- ja kurgus.

Lihasluukonna

Kõrvaltoimed lihasluukonna seljavalu, valu alajäsemete, artriit Artriit - erinevaid vorme ja komplikatsioonid , Lihasvalu, liigesvalu Liigesevalu - kuidas mõista, mis toimub?   ja tendoniiti.

Närvisüsteemi

Kõrvaltoimed Närvisüsteemi peavalu ja pearinglus.

Dermatoloogia

Dermatoloogilisele kõrvaltoimed on lööve ja naha kuivus, samuti harva villiline purse.

Kusesugu süsteemi

Kõrvaltoimete Urogenitaalsüsteemi hulka menstruaaltsükli häired ja vaginiit. Mõnikord on kuseteede infektsioon.

Psychiatry

Psühhiaatrilised kõrvaltoimed on ärevus ja depressioon.

Veresoonkond

Kõrvaltoimete kardiovaskulaarsüsteemi pearinglus, perifeerne turse, tuikav peavalu, harvadel juhtudel hüpertensiooni.

Hematoloogia

Verenäitajate kõrvaltoimed on langus protrombiini, INR ja tasakaalustamata antikoagulantravi - muutused hemostatic parameetrid patsientidel antikoagulante ja ksenital samaaegselt.

Metabolism

Metaboolne kõrvaltoimed võivad olla hüpoglükeemia ülekaalulistele patsientidele, kellel on diabeet, harvadel juhtudel ketoatsidoosi, polüuuria ja polüdipsiast.

Toime maksa

Toime maksale hulka harva suurenenud transaminaaside ja alkaalse fosfataasi ja erandjuhtudel hepatiit. See ei ole kindlaks tehtud põhjuslikku seost, või füsioloogiliste ja patoloogiliste mehhanismide vahel hepatiidi ja ravi ksenikalom. Juhtudest kollatõbi, nõrkus ja kõhuvalu.

Neerud

Kõrvaltoimed on neeru harvadel juhtudel ägeda neeruhaiguse.

Muud

Muud kõrvaltoimed on väsimus, unehäired ja kõrvapõletik Dreams: kuidas mõista meie unistused .