Põhjused stenokardia

Tavaliselt stenokardia on sümptom südame isheemiatõbi ja / või südame isheemiatõbi (südamelihase isheemia). Arvatakse, et põhjused need häired võivad olla suitsetamine, toitumine rohkesti küllastunud rasvu ja suhkrut, istuv eluviis, pikaajaline emotsionaalne stress. Need tegurid võivad lõpuks viia aterosklerootiliste naastude mõju arterite seintele ja need omakorda võivad olla osaliselt või täielikult blokeerida verevoolu teatud valdkondades südames. See võib põhjustada nii stenokardia Stenokardia - hapnikuvaegus Ja müokardiinfarkti.

Lisaks sellele tuleks arvesse võtta mitmeid tegureid, mis võivad olla vallandab lööki.

Attack püsihirmu Stabiilne stenokardia - üks ilminguid südame isheemiatõbi   See võib olla põhjustatud mis tahes olukorras, kus südamelihase vajadust hapniku suureneb, kuid läbi kitsenenud arterite saa voolata piisavalt verd. See võib juhtuda näiteks siis, kui tugev stress, kokkupuude väga kõrge või madal temperatuur, ülesöömine, suitsetamine.

Põhjuseks ebastabiilne stenokardia Ebastabiilne stenokardia - alarm organism   saada tromb, mis osaliselt blokeerib verevoolu südamesse. Miks mõned inimesed südame isheemiatõbi või südame isheemiatõbi, samuti sarnase eluviisi, arendada stabiilne, samas kui teised - ebastabiilne stenokardia, ei ole teada. Vallandab ebastabiilne stenokardia rünnakud ei ole tuvastatud.

Koronaararterite spasmid, mis põhjustavad stenokardia Prinzmetal'i Prinzmetal'i stenokardia - haruldane haigus, tõsiste tagajärgedega   See võib tekkida madala temperatuuri, stress, ravimid, mis ahendab veresooni, suitsetamise ja ka kokaiini. Tavaliselt rünnak algab alles mõne aja pärast, et neid käivitab.

Tegurid, mis suurendavad tõenäosust stenokardia: kõrge kolesteroolitase, hüpertensioon (kõrge vererõhk stenokardia võib põhjustada ka sagedamini ja tugeva rünnaku), metaboolne sündroom, insuliiniresistentsus, diabeet, ülekaalulisus ja rasvumine, vanus (meeste riski stenokardia hakkab kasvama pärast 45 aastat, naistel - pärast 55 aastat).

Nagu märgivad teadlased, viimastel aastatel, stenokardia esineb sagedamini nooremas eas - ilmselt tänu leviku probleemid, nagu rasvumine, istuv eluviis ja diabeet laste ja noorte seas.

Klassifikatsioon stenokardia

Klassifikatsioon kraadi rikkumiste eraldada funktsionaalse klassi stenokardia, näidates, mil määral haigus mõjutab inimese võimet tulla toime füüsilise pingutuse. Seal on neli funktsionaalse klassi, või aste stenokardia ja stenokardia nelja sub-kraadine quad.

Stenokardia 1 kraad. Regulaarne kehaline aktiivsus nagu jalutamine ja treppidest ei põhjusta stenokardiahoogusid. Rünnak võib alustada pärast väga pikka ja / või suure koormuse.

Stenokardia 2 kraadi. Patsient peab veidi piirata, kehalise aktiivsuse tase, regulaarselt puhkepause treeningu ajal ja kõnnib. Ei ole soovitav, et kiiresti ronida trepist või kõndida nõlvadel, kõnnib vilkalt kohe pärast sööki, jalutuskäik kibe külm ega tuul. Mõningatel juhtudel on need saadetised on lubatud, kuid ainult hommikul, mõne tunni jooksul pärast ärkamist.

Stenokardia 3 kraadi. Peaks olema oluliselt piiratud kehalist aktiivsust. Rünnak võib alustada pärast ronida vaid üks astmestik ja kõndida kuni 200 m kaugusele.

Stenokardia 4 kraadi. Iga füüsiline koormus tekitab ebamugavust ja võib põhjustada infarkti. Seal eraldada neli alatüüpide:

• A - patsiendi haiglasse pärast agressiivne ravi tema seisund paranenud, ilmselt veelgi ambulatoorsele ravile;
• In - patsient hospitaliseeritakse vaatamata agressiivse raviteraapias stenokardia sümptomid ei kao, siis ei saa saata ambulatoorset ravi, kuid see ei nõua intravenoosse nitroglütseriini;
• C - vaatamata sellele, et erinevate ravimeetodite, sealhulgas veeni nitroglütseriini, kontrolli stenokardia ei;
• D - patsient on šokis.

Õige toitumine - võti terve süda

Õige toitumine on vajalik normaalseks toimimiseks südames, aidates vähendada või isegi kõrvaldada mõned potentsiaalsed riskitegurid. Niisiis, õige toitumine Õige toitumine - põhi ettekirjutusi tervislik toit   See aitab vähendada kolesterooli ja madala tihedusega lipoproteiin kolesterooli ("halb") kolesterooli, alandab vererõhku, vähendab vere suhkrusisaldust Veresuhkru - üks peamisi näitajaid inimeste tervise Ja normaliseerida kehakaalu. Enamik toitumise lihtsalt keelab süüa teatud toiduaineid (tavaliselt see on teie lemmik toit!), Ja tasakaalustatud toitumine aitab keskenduda nendele toodetele, mis on võimalik ja vajalik. Tegelikult südamehaiguste uuringud on näidanud, et toitumine rikastatud toidu hea su süda ei ole nii efektiivne kui tõrjutuse menüüst kahjulike tooteid.

Nii, siin on üheksa põhilisi taktikaid tervisliku toitumise Tervislik toitumine - ei piira ennast söömine Selleks, et aidata vähendada südamehaiguste riski:

• Kaasa toidus suuremaid kalu. Kala - palju looduslikke valke ja muid toitaineid. Niisiis, kalade sisaldab oomega-3 rasvhappeid riski vähendamiseks südamehaiguste ja insuldi.
• Sööge palju juur- ja puuvilju, terad ja kaunviljad. Need ilusad ja maitsvad looduslik imet - kõige tõhusam vahend, et ennetada ja ravida südamehaigust.
• Mõistlik on valida rasvaseid toite.
• Limit rasva tarbimist on teataval määral grammi.
• Söö minimaalselt küllastunud rasvhapete ja trans rasva (leida või, margariin, salatikastmed, praetud toidud, suupisted ja kiirtoit, maiustused ja magustoidud).
• Kui te võtate rasva lisandi kasutamist rasvade kõrge sisaldus monoküllastumata rasvad (mida leidub oliivi- ja maapähkli õli).
• Söö erinevaid toiduaineid, mis sisaldavad kiudaineid - mitte rohkem kui kehale vajalikud. Valguallikad (liha- ja piimatooted) - on peamised süüdlased südamehaiguste. See aitab vähendada tasakaalustatud toitumine.
• Piirata oma tarbimist kolesterooli sisaldavaid toiduaineid. Dieet- kolesterooli võib suurendada kolesterooli tase veres, eriti riskirühma kuuluvate inimeste. Piirata tarbimine toidu kolesterooli on täiendav eelis: see, kuidas sa piirab ka tarbimine küllastunud rasvade ja kolesterooli ja küllastunud rasvad on tavaliselt leitud sama toitu. Energia allikas peate olema liitsüsivesikuid (pasta, jahu täisteratooteid, bataat, leib, täisterajahu) ja lihtsaid süsivesikuid tuleks piirata (non-alkohol ja karastusjoogid, suhkur, maiustused). Kui teil on vere kõrge kolesteroolitase, lihtsaid süsivesikuid ainult halvendada teie seisundit ja suurendada südamehaiguste riski.
• Söö regulaarselt. Tühjakõhu lõpuks viib liigsöömine. Parim viis veresuhkru taset samas põletavad kaloreid ja vähendada kolesteroolitaset - on tihti (5-6 korda päevas), kuid fraktsiooniliselt ehk väikeste kogustena.

Muud strateegiad, et vähendada südamehaiguste riski

• Vähenda soola tarbimist. See aitab reguleerida vererõhku.
• Kas fitness. Inimkeha on mõeldud aktiivsus. Füüsiline aktiivsus tugevdab südamelihast, suurendab verevoolu, alandab vererõhku, kõrge kolesteroolitase ja suureneb kõrge tihedusega lipoproteiin ("hea") kolesterooli ja aitab ka veresuhkru Veresuhkru - väga oluline näitaja   ja kehakaalu.
• Joo palju vedelikku. Ilma veeta ei ole elu. Pea meeles, et piisavalt niiskust - vajalik tingimus organismi elu.
• Nautige iga hammustada toitu. Sinu eesmärk - et rikastada dieeti vitamiinide ja mineraalidega, ei võta ennast kõigi rõõm. Kui teil rõõm süüa, siis parem tuju, eluhoiak muutub paremaks. Ka siis, kui sa sööd oma lemmik toidud, ärge laadige üles, mis aitab hoida normaalset kehakaalu ja vähendada vere kolesteroolitaset.