Fondid võidelda tselluliidiga on väga palju operatsioonist massaaž harja vann maja. Igaüks saab valida vahendeid ise. Kuidas vabaneda tselluliidist oma, ilma pöörduvad ilukirurgia?

Dieet tselluliidi

Mõned eksperdid usuvad, et kõrvaldamiseks tselluliidi algab osas erilist dieeti. Tegelikult toitumine oluliselt mõjutab füüsilist ja emotsionaalset seisundit. Kahjuks ei saa alati süüa, mis sageli viib moodustamine tselluliiti. Ja aja jooksul, kui võim ei muutunud terve, tselluliidi muutub nähtavaks ja ei kao iseenesest, kui hakkate võtma aktiivseid meetmeid, et kõrvaldada.

Vastavalt iga dieedi isik peab pöörama rohkem tähelepanu sellele, mida ta sööb. Tuleb meeles pidada umbes tervisliku ja tasakaalustatud toitumise ja regulaarse jahu. Seal peaks olema kolm või neli korda päevas, see on väga oluline, et ei toidukordi vahele, siis ei saaks võitluses tselluliidi. Ja isegi rohkem, saab teha palju kahju ja mõju vähendamiseks dieeti ning aidata kaasa tselluliiti.

Toitumine peaks sisaldama rohkem puu- ja köögivilju, kala, linnuliha, lahja liha, pähklid, marjad, toit rohkesti kiudaineid. Power välistada või vähemalt vähendada tarbimist rasvhapete ebatervislik toit, mis sisaldab suhkruasendajad - see aitab vabaneda tselluliidist palju kiiremini. Muidugi, dieet - see ei väljenda meetod ja ei vabaneda tselluliidi kergesti, kuid see on tõesti tõhus ning üks peamisi võitlemise vahendeid tselluliidi Võitlus tselluliidiga: sõda on elu .

Kasutamine tselluliidivastane kreemid

Üks populaarsemaid vahendeid võitluses tselluliidi kreem on erinevad.

Kui tõhusad on need kreemid? Kindlasti, jah. Kuid see ei kehti absoluutselt kõik kreemid turul täna. Tegelikkuses on olukord veelgi asjaolu, et turg on üleküllastunud võltsinguid, mis ei too mingit kasu võitluses tselluliidi.

Mida ma peaksin otsima valides anti-tselluliidi kreemi? Esimene asi, mida sa peaksid pöörama tähelepanu - see on hind kosmeetikatoodetes. Kuigi hinna-kvaliteedi suhe saab olla hea tip valides koor tselluliidi, seda põhimõtet ei tööta alati sada protsenti. Mõnikord tähendab see populaarne kosmeetika firmad ei erine kreemid vähem tuntud ettevõtted. Nii et hind - ei ole kõige tähtsam valides koorega kõige tähtsam - see on kvaliteet.

Kui kiiresti hakkab kehtima kreemi? See küsimus ei leia universaalne vastus. Paljud tegurid mõjutavad arengut aja mõju tselluliidivastane: koor kvaliteediga, õige kasutamise, tingimusel tselluliiti. Kuid umbes kuu aega, siis võid oodata tõsist nähtavaid tulemusi.

Harjutus tselluliidi

Sport tselluliidi on väga sarnane gripp haavlid Gripp shot - kas on mõtet seda teha? . Me kõik teame, et see töötab, aga keegi ei taha seda teha. Sa pead lihtsalt ületada ennast ja alustada teed lihtsaid harjutusi. Võite jätta teostada, kuid see tähendab, et tselluliidi ka keeldub minema.

Sportimine mitte ainult aitab eemaldada tselluliiti, kuid üldiselt on positiivne mõju tervisele. Ilmselt täitmise trenni - ei ole lihtne viis võidelda tselluliidi, nagu, ütleme, kohaldamise kreemi, kuid tulemused on seda väärt. Parim harjutus tselluliidi peetakse aeroobika harjutusi, et tugevdada südame-veresoonkonna süsteemi. Võitluses tselluliidiga abi jooksmine, tantsimine, ujumine, jalutamine.

Kuna on tegu toitumine klassi presentatsioon peab olema süstemaatiline, mis ei saa ilma tugeva motivatsiooni. Sa ei saa kasutada "kui see on vajalik", vastasel juhul ei saavuta olulisi tulemusi. Te peate täitma harjutusi iga päev mitu nädalat, ja võib-olla kuu.

Massaaž tselluliidi

Massaaž - suurepärane vahend tselluliidi, mis mõnikord tähelepanuta või lihtsalt ignoreeritakse. Mõned inimesed arvavad, et massaaž võib olla ebaefektiivne ja annab kiireid tulemusi. Kuid see ei ole nii, ja massaaž võib olla üks peamisi vahendeid võitluses tselluliidi. Korralikult teostatud massaaž keha ja annab nahale kauni vaatega.

Esiteks, surve nahale ja tegutseb sügavamates kihtides, aidates rasva jagamine tselluliiti. Teiseks, massaaž aitab taastada vereringet. Lõpuks lümfiringet stimuleerib eemaldamine toksiinide ja jäätmed keha. Nende kombinatsioon kolmest mõju massaaž ei vabaneda tselluliidist ei aja, kuid pikaajaline ja pidev rakendamine massaaž tulemus on väga muljetavaldav.

Salajas tselluliidi

Salajas - väga populaarsed salon ravi tselluliiti.

Selline wrapid enamasti seisneda kere spetsiaalne varustus (keha mask), mille üle keha mähitakse vetikate või õhuke elastne kangas. Ettevalmistatud naha kuumas dušš (laiendada poorid), kuivatada, maski rakendatakse valitud keha. Üle fondid määrata lapiga või vetikad. Pärast seda on vaja puhata, lamada ja tõlgivad maailma umbes tund aega. Tund hiljem, keha pesta sooja vee ja teha massaaži kreem.

Mis on parem: wrap või lihtsalt joonistus kreemi? Mõned inimesed usuvad, et mähised on tõhusamad, kuid puudub selge tõend. Kasuks mähib ütleb, et nahk kui see on avatud kreemi enam kui lihtsalt vahend taotluse ja masseeri neid. Siiski ei ole võimalik väita täie kindlusega.

Kasulikku

• Joo rohkem vett. Toksiinid - ehitusmaterjal tselluliiti. Vesi aitab puhastada keha toksiinidest kehasse kogunenud ja nahka.
• Joo palju looduslike taimsete ja mahlad. See on üks kiiremaid võimalusi küllastada keha mineraalid ja antioksüdandid Antioksüdandid: tõde kurikuulsa kasu . Ka mahlad puhastada keha toksiinidest ja aitavad taastada naharakke. Joogid tuleb jää ja toatemperatuuril. Ice surub vesi seina magu ja soolestikku, mis ei mõjuta positiivselt seedimist ja takistab nõuetekohase toimimise seedesüsteemi.
• Doing massaaž, kuiva harja. See menetlus ei vabaneda tselluliidist, kuid aitab naha välimust probleem, viies muhke tselluliiti.
• Vastuvõtmine kalaõli. Tuleb rakendada päevas kalaõli kapslid Kalaõli -, siis kas see on kasulik arvate? Omega-3 on sätestatud intensiivravi naha ja keha.
• Sa ei tohiks tugineda ühele asi tähendab. See on lihtsam vabaneda tselluliidist, kombineerides mitmeid võimalusi.

Kunstküüned on praegu populaarsem kui kunagi varem. Minimaalset hooldust, iga päev ilu ja vaid paar tundi aega veetnud vabaneda peavalu Peavalu: põhjused ja tüsistused   kogu kuu. Aga mis on populaarne on alati täis palju küsimusi tuleb vastata - nii on müüdid ja fakte kunstküüned nagu iga teine ​​mood.

Müüt: kunstlik küüned võivad kahjustada looduslikke küüned

Fakt: üksi kunstküüned looduslike küüned kahjutu; asi on inimfaktor. ÜLESKUTSE hea ekspert säästab probleeme, mis on tavaliselt seotud küüned.

Ained, mida kasutatakse kogunemist kasutatakse ainult küüne pinna - nad ei tungi küüneplaadi ja eriti nahas, ja ei mõjuta maatriks - juur küünte ise.

Kuna küüned on pidevalt kasvav ja täielikult uuendatud 3-6 kuud, võimsus ei saa olla "püsivalt kahjustada küünte," mis võib kuulda üsna sageli. Samuti on sageli öelnud, et kunstküünte tasapisi õhik ja lagundab all looduslike küünte. See teooria võib kergesti ümber lükata. Kasta cut otsa nail monomeeri loomiseks kasutatud akrüül küüned, või ükskõik millist muud ehitamiseks. Ükski neist ei kahjusta küünte, sealhulgas kasutatud liimidest tagamise küünte.

Praimerid põhineb metakrüülhappe ja ei hävita naturaalsete küünte puutudes nahk võib põhjustada kerget kõrvetustunne.

Ajutine küünte kahjustused, mille põhjus on ka tehis akrüül või geel küüned, on sageli tingitud:

• Ootamatult korrigeerimine küüned kasvavad tagasi;
• Harjumus hammustamine küüned ja korja (harjumus on nii tugev, et inimesed ei peatu paks, tahke kiht akrüül või geel);
• Rough esitamise kunstküüned Kunstlik jalad - akrüül, geel ja siid ;
• Erinevad eeskirjade eiramise küünetehnik - selliseid probleeme ei ole süüdi tehnoloogia võimsuse ja väga konkreetseid inimesi. Kaks kõige tavalisemad vead - over-poleerimine küüne pinna ja küünenaha eemaldamist - ja siis ja rohkem võib kahjustada küüneplaadi. Selle tulemusena küünte võib muutuda õhuke, liiga tundlik, see hakkab lible ja murda. Võtke siiski arvesse, et kui võime seda teha küll, midagi sellist juhtub.

Müüt: akrüül küüned on eriti ohtlikud tervisele, sest tugev lõhn, tolm ja toksiine, mis põhjustab keha läbib ravi ajal võimsust

Fakt: esiteks lõhna. Jaotatud idee, et ained, tugevad lõhnad peaks olema ohtlik. See on vale. Halb lõhn - see on lihtsalt subjektiivne hinnang lõhna oma aju, mis igal juhul ei tähenda ohtu tervisele. Paljud orgaanilised ja ohutud ained on ka ebameeldiv lõhn, kuid tavaliselt ei näe ohtu.

Teiseks, tolm. See on tõesti õhus salongid, kus nad akrüül kogunemist, kuid kliendid on pöördunud tema harvad ja lühiajalised, ja terve inimene ei ole ohtlik (erandeid võib olla inimesi, kellel on astma ja mõnede teiste haiguste, kuid nad kipuvad end tundma õppima, mida nad tuleks vältida). See tolm on palju kahjulikke küünetehnikud, kuna nad hingavad seda kogu päeva - sel põhjusel paljud neist töötavad maskid. Samuti on väga oluline, et salongi on hea ventilatsioon.

Lõpuks toksiini. On oletatud, et mõned ained, mis sisalduvad tooted akrüül võimsust, saab siseneda vereringesse ja põhjustada tõsist kahju inimeste tervisele. Kuid need tooted polümeriseerub ja kõvaks umbes kolm minutit, nii et neil ei ole aega, et siseneda vereringesse.

Müüt: Geel võimsus ohutum Poola

Fakt: põhilised koostisosad tooteid kasutatakse geel ja akrüül laiendus, on väga sarnased - nad kõik kuuluvad akrüül. Sami hoone tehnikaid võib olla erinev, kuid see ei akrüülid enam akrüülid - ja need on, nagu me oleme öelnud, on tavaliselt üsna ohutu küüned. Ei ole füüsiline või orgaanilisi meetodeid kasvu (kuigi mõnikord hoolimatute reklaamijad proovida panna meid uskuma vastupidist). Gel võimsus võib olla isegi veidi ohtlik kui akrüül, sest see tehnoloogia kasutab ultraviolettkiirguse stimuleerib protsessi polümerisatsiooni. Kuid ultraviolettkiirgusest on liiga lühiajaline põhjustada tõsiseid tervisekahjustusi.

Müüt: kaal kunstküünte põhjustab küüneplaadi et õhik ja nõrgestab

Fakt: paksus sõltub omadusi küünemaatriks, mida määratakse geneetika. Küünepind ise ei tooda keratiin (valk, mis moodustab küüne), nii survet ei mõjuta see selle paksus. Maatriks tunda survet ja kuidagi reageerinud küüned on vaja lisada palju "last" kui kunstküüned.

Müüt: Kuna kiht akrüül küüned ei saa hingata, põhjustades nende muutuvad nõrgaks ja hapraks

Fakt: küüned ei hingata. Küüneplaadi on umbes 100 kihti surnud rakud keratiini. Hapnik ja teised vajalikud küünte kasvu ainete läbi veresoonte tulevad asub aluse küünemaatriks - ta toodab keratiin. Acryl katab küüned, ei saa sellesse sekkuda. Paljud eksperdid usuvad, et kunstküüned saab kanda mitu kuud järjest, ja loomulike küünte ikka terveks.

Müüt: kunstlik küüned võivad põhjustada seente ja bakterite infektsioonide

Fakt: patogeenid saavad kunstliku ja loomuliku küüned. Nakatumise oht suureneb, kui kunstküünte koorib - sel juhul alla selle, tõesti, võib alustada aretada patogeenid. Kui teil on kahjustatud küüned, niipea kui võimalik minna salon teha parandus. Lisaks infektsioon võib tuua otse menetluse ajal suurenenud, kuid see saab toimuda vaid juhul, kui salongipersonali väljaõpe ei ole hästi jälgida puhtuse kasutatavad seadmed. Selline salongid, muidugi tuleks vältida.

Müüt: kes hammustab oma küüned, sa ei saa võimsusega

Fakt: paljud inimesed, kes lõpetavad hammustamine oma küüned olnud lihtsam kui suitsetajad - suitsetamisest loobuda Kuidas suitsetamisest loobuda: Näpunäiteid Naised Ehk küünte aitasid vabaneda sellest harjumus. Esiteks, ilus ja väga kallis kunstküünte Järvi lihtsalt kahju, ja teiseks, kuna tugevust akrüül see muutub üsna raske.

Müüt: kunstküüned on vastunäidustatud rasedatele

Fakt: Ei ole reaalne alust arvata, et kunstküüned (nagu küünelakk) võivad kahjustada rase naine. Nagu juba mainitud, on aine, mida kasutatakse, et suurendada kiiresti polümeriseerub ja ei tungi kehasse. Kokkupuude potentsiaalselt ohtlikke aineid, kui olete salongi, minimaalne - see on midagi ohtlikum kui jalutada peamine linna tänavatel, kus õhk on küllastunud heitgaasid.

Müüt: tarbimine kaltsiumi ja želatiin saavad tugevad küüned ilma laiendita

Fakt: seni suutnud leida teaduslikke tõendeid, et söömine teatud toit võib tugevdada küüned Kuidas tugevdada küüned: lihtsaid nõuandeid iga päev . Siiski on selge, et kehv toitumine, mis põhjustab vitamiini vaegus, et küüned nõrgad ja haprad. Nii süüa, muidugi vajalik, kuid ei oota, et sa teeb tugevamaks küüned - eriti siis, kui nad on nõrgad iseloomuga.