Iga naine tahab vaadata atraktiivne. Pole ime, et paljud on mures, kuidas näevad paremad. Muidugi, kosmeetika on alati inimene noorusliku välimuse ja varjata vigu, kuid tavaliselt daamid tahavad head ilma meik. See on võimalik, kui sa tead, mida tasub otsida.

Kriteeriumid kaevata

Mis eristab atraktiivne naine alates ei ole väga atraktiivne? Kaugel regulaarne funktsioone ja täiuslik figuur ja üldmulje grooming. Kui hoolitsetud naine alati puhas läikivad juuksed, sile nahk, terve jume, säravad silmad ja proportsionaalne arv. Samuti sisaldab peibutamise värske maniküüri ja pediküüri, ja ilma soovimatud karvad kehal.

Et vaadata hea, siis ei ole vaja suurendada juuksed, ripsmed ja küüned teha plastilise kirurgia ja suurendada huulte mahtu. Kõik need nipid välja naeruväärne ja isegi naeruväärne kui alt ripsmeid otsima väsinud silmadele ja nahale ketendab või põletik. Muidugi, nende välimust saab alati ilustada, kuid aluseks kaebus on olnud ja jääb iga päev metoodiline hooldus.

Teel atraktiivsust samm-sammult

Pesemata tuim juuksed alati silma, isegi kui nad varjata või kõrvaldada peakate kakuke. Seega, kõige esimene ja kõige tähtsam reegel ilu ütleb: juukseid tuleks alati puhtad. Prantsuse vanasõna, et puhas juuksed - see on juuksed. Kuigi juuksur hooletusse, muidugi ei tohiks olla. Regulaarselt värskendada soeng, vabaneda posechennyh tippude juuksed, annab juustele töötab vaadata ja katsuda üles juured juuksed, kui selline vajadus. Selleks et säästa aega, võite küsida meistrid tegema allahindlust, et ei ole vaja paigaldada. Sa pead kohtlema juuksed kodus, kasutades asjakohaseid šampoonid, palsamid ja maskid.

Järgmine samm - hoolitsedes oma nahka. Inimene peab otsima noor ja terve, ja see tähendab, et nahk ei tohiks olla kortse, kortsude, akne ja põletik. Kõiki neid probleeme saab edukalt võidelda, kui kasutada kosmeetik, ja iseseisvalt, kasutades spetsiaalseid kosmeetika. Daily põhjalik nahahoolduse töötab imet: naha otsima noor ja värske.

Soovitavalt nahk oli matte - see efekt on võimalik saavutada mitte ainult abil pulbriga, vaid ka kasutades spetsiaalset matting ainetega. Säravad, läikiv nahk tundub karm, tema märgatav kortse.

Teine oluline küsimus: jume. Pale nahka hallikas või kollakas varjund ei tundu väga atraktiivne. Kuid selleks, et lahendada probleemi kasutades parkimist kahvatus Solaarium: kahju või kasu?   ebamõistlik: Esiteks, see on väga kahjulik nahale ja aitab kaasa selle vananemist, ning teiseks, punakaspruuni tundub natuke ebaloomulik. See on palju parem tööd jume, nad ütlevad, seest. Õige toitumine, mõistliku kasutamise ja kõnnib värske õhk teevad terve jume. Peamised vaenlased jume - on hapnikupuudus ja halb toitumine, mis viib kõhukinnisus. Toitumine peaks sisaldama piisavas koguses kiudaineid (vähemalt kakskümmend viis grammi), mis aitab puhastada soolestikku Colon Cleansing - Kuidas panna klistiir? . Ja muidugi, ärge unustage vitamiine. Müügil on palju erilisi vitamiin-mineraalsed kompleksid taastamise naha, juuste ja küünte, kuid ka kõige tavalisemad multivitamiine aidata parema väljanägemise. Eriti vajalik vitamiine talvel ja kevadel, kui vitamiine toidus ei pruugi olla piisav.

Kas extra kilo - ei ole põhjust loobuda tema poolt. Isegi kui see on võimatu, et kaalust alla võtta, soovitavalt ikka regulaarselt jooga harjutusi, et anda oma lihaseid elastsuse ja keha - võrgutav kontuurid. Ärge püüdke vaadata Nõrgem, pigistada riideid mitu suurusnumber - tundub lõbus, kuid ei ole atraktiivne. Hästi valitud varustus sobiva suurusega võimaldab julgelt ja rõhutavad väärikuse välimus. Ükskõik kaalu, selg sirge - hea rüht annab atraktiivsust tahes, isegi ebatäiuslik näitaja.

Hoolitse naha, paljud naised unustada naha organismi. Aga see vajab ka hooldust. Eriti kehtib see naha avatud alad - kaela, rindkere, käsi. Aga kehaosa hõlmatud riided on vaja hellitada: niisutav või toitev kreem pärast dušš, võsa vabaneda eiramine naha mask tundlikule dekoltee töötab imet.

Järgmine samm ilu - eemaldada soovimatud karvad. Täna, seal on palju võimalusi, kuidas saavutada sile nahk habemenuga demokraatliku mitte odav laser karvade eemaldamist Juuksed eemaldamine: täiuslik nahk karvata . Kõik need meetodid on oma plussid ja miinused, ja tegelikult see ei ole oluline, kuidas täpselt üleliigsetest juuksed, peamine asi - ei näidata teistele karvane jalad ja kaenlaalused võsastunud.

Naine käed alati tähelepanu endale tõmmata seega hoolitsetud naine, siis tuleks regulaarselt teha maniküüri kodus või salongis. Mitte tingimata, et ehitada ja kaunistada oma küüned kive - piisavalt, kui nahk on pehme ja sile ja puhas küüned. Soovitav ja pediküüri: hästi hoolitsetud jalad annavad naine eriline läige.

Kuid kõik need nipid ei aita saada ilusamaks, kui me unustame peamine saladus naiselik ilu Saladus naiste ilu - salapära ja naiselikkus   - Siiras naeratus. See naeratus koheselt muudab inimese ja põhjustab kaastunnet teised. Kui hammaste tervis on kehv, võite naeratada, ilma liikuvate huulil, kuid kindlasti naeratada. Naeratus põlema tema nägu ja annab talle erilise võlu, mida ei ole võimalik saavutada muul viisil.

Maria Bykov

Uuringud näitavad, et välimus enamik probleeme tervisega seotud sääre veenid, samuti esteetilise probleeme saab vältida alustades noorte hoolitseda oma jalgu. Paradoks on selles, et tänapäeva naised hoolikalt jälgima juuksed, küüned ja nägu, aga unustada, et ilus jalad ilma tume, väljaulatuvad veenides, on samuti olulised tegurid välise kaevata. Täpselt kuidas hoolitseda oma jalgu, et ennetada veenilaiendite, üks peamisi vaenlasi ilu jalad?

Üks kõige tõhusam ja lihtne kasutada tööriistu ennetamiseks ja raviks veenilaiendite Ravi veenilaiendite: eelistus - konservatiivne meetodid   naised (ja mehed, kuigi nad on palju vähem tõenäoline, et kannatavad selle häire) - compression sukad. Nad mitte ainult ei takistaks veenilaiendid, vaid vähendab paistetust ja jalg väsimus.

Compression sukad - spetsiaalsed sukad kuni põlve või puusa, millel on erinev surve keha jõud (need on kõige tihedam sääre ja kõige väiksema tihedusega põlve või puusa). Kui kulunud õigesti, nad vähendavad paistetust jalgu ja vähendab tõenäosust trombid jala. Lisaks on neil tekkimise vältimiseks veenilaiendid ja kahjustatud kapillaaride seinu.

Tööpõhimõte

Compression sukad on valmistatud tugevast elastsest materjalist, mis on kõige keha lähedal sääre. Kuna see surve, jalalihaseid pidevalt surutud, mis hõlbustab liikumist vere südame suunas, vähendab paistetust ja takistab trombide teket. Üks põhjusi veenilaiendid on vere stagnates ka jala- ja venoosne seina venitus tema survet. Compression sukad tõhusalt vältida.

Seljas compression sukad - tõhus viis hoida või aeglustada seotud haiguste vereringe ja veresooned. Isegi kui teil on kerge vorm haigus veresooni, see võib tõsiselt mõjutada mitte ainult ilu jalad, vaid ka tervislik seisund üldiselt. Selle põhjuseks on asjaolu, et tänu ebakorrektse toimimise veenides säärtes mõningal määral nõrgendab vereringet kogu kehas, sest rakud ei saa piisavalt nad vajavad toitaineid ja hapnikku. Pealegi, kui te ignoreerida olemasolu probleeme veenides, tingimusel võib halvendada aja jooksul ja viia pöördumatuid kahjustusi veeni seinad ja selliseid raskeid haigusi nagu süvaveenide tromboos. Mõnikord tulemusena halvenenud vereringet jalgades moodustuvad haavandid, mis ravib väga pikk.

Compression sukad saab kasutada, et ennetada ja ravida häireid nagu krooniline venoosne puudulikkus Veenipuudulikkuse - kiiresti Nooruslik haigus , Lümfödeem, veenilaiendid, post-tromboosi sündroom. Sokid ei aita kõrvaldada sümptomid veenilaiendid ja teiste veresoonkonna haigused jalad, kuid nad startida kaalu ja valu jalgades, mis sageli kaasnevad selle haigusega. Lisaks sellele on neil aeglustada või isegi peatada arengut veenilaiendid ja muud häired. Rasedad ja inimesed, kes veedavad palju aega istudes või seistes, on ka kasulik kanda compression sukad.

Kui kaua ma peaksin kandma compression sukad

Riisikol tromboflebiit, arstid soovitada kandmiseks compression sukad iga päev, niikaua kui patsient on suurem tõenäosus vere hüübimist. Nad tuleb kanda kogu päeva ja öö, et tulistada. Need, kes kannatavad veenilaiendite, lümfiturse Lymphedema: jalgade turse pärast vähiravi Nagu ka need, kes on ilmunud jalad haavandid kandma compression sukad aastaid või isegi elu. Kui patsient kaotab sukad - ajal puhata ja magada Dreams: kuidas mõista meie unistused   - See on väga soovitatav tõsta jalad nii, et jalad olid südame kohale (kui te istute diivanil, tõstke jalad selga ajal uni on piisav, et panna jalad kõrge padi).

Kust osta compression sukad

Enne ostu compression sukad peaksid konsulteerima oma arstiga. Osta oma parima eriala poest või apteegist, kus on koolitatud nõustaja, kes aitab teil valida suurust ja muid omadusi. Need konsultandid aitab teil valida sukad, mis kõige paremini teie vajadustele. Veenduge, et konsultant on eriluba; Kui seda ei juhtu, siis see ei ole piisavalt teadmisi, et selliseid teenuseid osutada, ja valitud oma sukad hakkab parimal kasutu, ja halvimal juhul - hakkate kahju.

Näidustused

Medical compression sukad on soovitatav säilitada ilu ja tervise jalad järgmistel tingimustel:

• Raskust väsimus ja / või valu jalgades;
• Pahkluude (jalgade turse);
• Veenilaiendid;
• Valu või krambid vasikad;
• Venoosne troofilised haavandid jalgadel;
• Spider veenides jalgadel;
• Venoosne ekseem;
• Lymphedema;
• Ennetamine süvaveeni tromboos;
• Postthrombotic sündroom;
• Armid põletushaavu
• Dermatiit;
• Rasedus.

Tavaliselt compression sukad on soovitatav inimestele, kes kuuluvad järgmistesse rühmadesse:

• Naised ja mehed, mistõttu väga aktiivne eluviis;
• Inimesed, kes teevad pikki teekondi auto, bussi või lennukiga;
• Inimesed, kes on tööl istuda või seista pikka aega;
• Tervishoiutöötajad;
• Tehase töötajad;
• Ettekandjad ja teiste töötajate restorani äri;
• Cashiers;
• Stewardesses.

Lisamärkused

Lõpuks tasub rääkida levinud väärarusaam, mille kohaselt compression sukad peaks olema ainult vana ja haiged inimesed. See on täiesti vale. Miks ravida haigust, kui see on võimalik vältida? Sõin teil on mingeid sümptomeid, isegi väikesed probleemid veresooned jalgadel, siis ilmselt juba võimalik osta compression sukad. Ära jäta seda paar aastat hiljem ei tekkinud palju tõsiseid probleeme. Täna, compression sukad tulevad erinevaid värve ja läbipaistvuse astmega. Võite isegi osta sokid mustriga või pits Sisekujundus. Nii võid vabalt osta ja kanda neid, mitte karta otsida vanamoodne - hoolitseda ilu ja tervise jalad.