Kuivamisaeg külma vett - see muudab keha töö

29. juuni 2013

  • Kuivamisaeg külma vett - see muudab keha töö
  • Mõju
  • Põhimõtted ja meetodid

 Karastamisel külma veega
 Kui palju inimesi võtavad regulaarselt külm dušš? Või vähemalt - lahe? Mida külmem kliima piirkonnas, seda vähem seas oma elanike seal toetajad veeprotseduurid. Kuid jäigastumine külm vesi on pikk ajalugu, see on levinud paljudes kultuurides ning on alust.

Euroopas kasutamine räägi oma hiljuti .  Aastal 1920 Vincent Priessnitz põllumajandustootja arenenud ravimeetod, mida ta nimetas vesiravi .  Ta hakkas müüma kasutamise kontseptsiooni külma veega raviks pika nimekirja haiguste ja peaaegu kohe õnnestunud .  Kuid aastakümneid 20. sajandi populaarsus vesiravi hakkas vähenema, kuna arstid hakkasid üha enam tugineda ravimite ja üha rohkem inimesi sai kättesaadavaks selline rõõm, kui kuum dušš .  Siiski kasutamise vesiravi terapeutiline kunagi lakanud .  Kas te ise olete kuulnud lapsepõlvest saadik umbes kasu karastamine külma veega (isegi siis, kui kõik andmed on piiratud sõnad "kui sa tahad olla terve - leevendab!") .  Tõepoolest, karastamine - ei ole tegu masohhistlik kui see võib tunduda, et väljaspool vaatleja, kuid väga kasulik protseduur, mis erinevatel viisidel aitab parandada tervist .

 alt

Immuunsus

Kuivamisaeg on mõnikord inokuleerimiskambris vastu nohu, gripp ja erinevate nakkuste .  Prahas katse toimus, mille käigus vaadeldi külma vette, noored, sportlikud ja terved mehed .  Kuus nädalat nad on kolm korda nädalas üleni vees temperatuuril võrdne 14C .  Teistest muutusi subjektide märkida parandamine kahte tüüpi valgete vereliblede: monotsüütide ja lümfotsüütide .  Lümfotsüüdid on vahendid immuunsüsteemi eemaldada bakterite, viiruste ja toksiinide; Monotsüütidel osalevad imendumist ja töötlemine võõrainete ja patogeenide .  Teadlased usuvad, et suurendada metabolismi, mis tuleneb asjaolust, et organism peab töötama raskem säilitada normaalset kehatemperatuuri, stimuleerib immuunsüsteemi, mis viib arvu suurenemine valgete vereliblede .  Nendest andmetest võib järeldada, et regulaarne külma veega karastamine vähendab tõenäosust nohu, gripp, ja isegi mõned vähivormid .

 alt

Parem ringlusse

Tavaline verevoolu vaja säilitada tervist kogu kardiovaskulaarsüsteemi. Vahelduv kuum ja külm ja hing - üks lihtsamaid viise, kuidas parandada vereringet. Kui kogu keha on kallates külma vett, arterid ja veenid pitsitama. Seda protsessi nimetatakse vasokonstriktsiooni. Kitsenemise veresooned hakkavad liikuma veenides ja arterites kiiremini. See on loomulik reaktsioon külma, kelle ülesanne on säilitada normaalset temperatuuri elutähtsaid organeid. Veresoonte laienemine - on vastupidine efekt, mis toimub kokkupuude kõrge temperatuuriga. Ei ole vaja võtta douche Douches - tõhusus on tõestatud aeg  Douches - tõhusus on tõestatud aeg
 ; See efekt on saavutatud, kui saad välja dušš, oblivshis ainult külma vett - õhutemperatuur, mis on kindlasti suurem vee temperatuuri kasutatakse karastamine, kohe põhjustavad vasodilatatsiooni. Regulaarne stimuleerimine vereringet aitab vältida probleeme, nagu hüpertensioon, pitsat arterite seina ja veenilaiendid. Lisaks hea vereringe on positiivne mõju välimus ja üldine heaolu.

 alt

Temperatuuri

Kokkupuude külma veega on kasulik keha stressi Kuidas võita stressi? Loo oaas  Kuidas võita stressi? Loo oaas
 Mis viib termogeneesi - soojust. See omakorda aktiveerib adaptiivse süsteem keha. Kui teil on pidevalt külmad käed ja jalad, teil on raske üles soojendada, või, vastupidi, teil on liigne higistamine Liigne higistamine - taskukohane ravi  Liigne higistamine - taskukohane ravi
 Ka sina saad aidata jahutuse külma veega.

 alt

Stimuleerimine ainevahetust ja kaalulangus

Pruun rasvkude, erinevalt valge rasv, osaleda aktiivselt protsessis energia tootmine ja kasutamine. Kokkupuude külma loomulikult stimuleerib pruuni rasvkoe. Nende rakkude põletada glükoosi ja proovida toodavad rohkem energiat. Mida kõrgem on pruuni rasva keha kudedesse, seda kiiremini metabolismi ja seda lihtsam on kontrollida oma kaalu. Pealegi, kiire ainevahetus paraneb toimimist kogu keha; see aitab palju aastaid säilitada tervist ja noored. Näiteks leiti, et kõrge tase metabolismi edendada rakkude uuenemist, ja see on vajalik aeglane küpsemine.

 alt

Võitlus Depressioon

Depressioon - on teine ​​probleem, mida saab ära hoida või kõrvaldada karastamine külma veega. Uuringud on näidanud, et külma veega on võime stimuleerida ajuosas nimega locus coeruleus - see on peamine allikas noradrenaliini kehasse. Ravimid, mida kasutatakse depressiooni raviks Depressioon - veidi rohkem kui paha tuju  Depressioon - veidi rohkem kui paha tuju
 Toodangu suurendamiseks norepinefriini. Mis jäigastumine külm vesi seda mõju on võimalik saavutada ilma narkootikume.

 alt

Parandada lümfiringet

Lümfisüsteemi vastutab jäätmete eemaldamiseks organismist kudede ja on otseselt seotud keha võitluses patogeenid. Erinevalt veresooni, lümfisõlmede ei voolab veri ja lümf, mis sisaldab väljund ja jäätmete rakkude vaja võidelda infektsioonidega. Teine erinevus lümfisüsteemi vereringeelundite et liigutades lümfivedelikuni abita südames - see aitab vähendada lihaste. Tänu nendele vähendamise lümfi, lõpuks, siis satub rinnajuha kus see segatakse verega. Külm dušš või vann tõmbuvad lihased kogu keha korraga, mille tulemuseks on suurenenud lümfiringet. Rikkumine lümfi võivad põhjustada vedelikupeetust koes (tavaliselt jalgade) ja mõned muud probleemid. Regulaarne karastamine aitab normaliseerida lümfiringet.

Cream jalgade tervist - Individuaalne valikut

24. aprill 2013

 koor suu tervist
 Cream jalgade tervist tuleb valida nii, et see võiks lahendada põhiprobleemi see inimene. Enamikul juhtudel on peamisteks probleemideks on liigne kuivus või alternatiivselt, higistamine ja naha Moisture jalgu. Teine probleem on tõsidust, väsimus, jalgade turse ja krambid sääremarjas lihaseid.

 Cream jalgade tervist - Individuaalne valikut

Kuiv nahk jalad ja pragunenud kontsad - mõned kreemid aitavad?

See probleem esineb sageli naistel. Kuiv nahk jalad põhjustab see lõhub nahka, eriti kontsad, mõnikord viib asjaolu, et kuna valu isik, kellel on raskusi kõndimise. Väiksemaid haavu ja luumurde on värav infektsioon. Selle tulemusena naha varbaid nail võivad ilmuda mädavillid. Aga enamik kasutusele seeninfektsioon - ebanormaalne tüüpi seened, mis kahjustab nahka ja jalad on ühine, ja "saak" saab basseinis, vann, üritab kellegi teise kingad, ja nii edasi.

Et pehmendab nahka jalad ja vältida seente ja bakterite infektsioonide, mida saab kasutada kreeme nagu Api-Comfort-CTOP Schungite seen teepuuõli Teepuuõli  Teepuuõli
 Cream deodorant Foot samm. Lisaks hästi tõestatud meditsiinilises Cream lüpsi Zorka.

Cream suu tervise Api-Comfort koosneb mesilasvaha ekstrakt, Yarrow ekstrakt, kuusk, taimsed õlid ja seenhaiguste keeruline. Ta on ka pehmendab ja toidab nahka, jalgade, eriti kontsad, soodustab paranemist krakitud kontsad, mikro traumad õhuke nahk tagumise jala, mähkmelööve varvaste vahele, neutraliseerib ebameeldivat lõhna, takistab seeninfektsioon. Kreemi nahale jalgade kord päevas, õhtul pärast pesemist jalad, milles kest kergelt masseerida. See lahendab probleemi kuivaks ja praod nahas jalgade ainulaadset ennetamise seente ja bakterite infektsiooni.

Jalakreem CTOP Schungite-seene teepuuõli on ka kreemi, mida saab kasutada pikka aega, kui profülaktiline meede. See sisaldab Karjala mineraal shungite, rutiin, kakaovõi, linaseemneõliks Linaseemneõli - tervendavat omadused ilus lill  Linaseemneõli - tervendavat omadused ilus lill
 , Päevalilleõli, hobukastani ekstrakt, naistepuna, punane pipar, eeterlikud õlid taiga kuusk, rosmariin, allantoiin, kamprit. Lisaks pehmenenud, põletikuvastane, antibakteriaalne ja seenhaiguste sammudel selles kreemi võib kasutada ka ennetamiseks venoosse puudulikkuse, kuna see sisaldab rutin, toniseeriv veenide seinad.

Viimastel aastatel on pehmendada nahka lõpetada enam kasutatakse veterinaar- Cream lüpsi Zorka. Kreem on tõesti kõrge kvaliteediga, kiiresti aitab tervendada luumurrud, parandab vereringet naha, takistab arengut bakteriaalsete ja seeninfektsioonide. Kreem on emulsioon vaseliini kohta floralizina Vaseliiniga: vana sõber  Vaseliiniga: vana sõber
   vähese lõhnaga, mis ei meeldi. Tunnuseks koor on, et see ei sisalda kosmeetilised lisandid ja seetõttu jääb lõhn. Floralizin on bioloogilist toimeainet taimse päritoluga, milles struktuuri seal fosfolipiidid, rasvhapped ja vitamiinid.

 Cream jalgade tervist - Individuaalne valikut

Kreemid ennetamiseks veenilaiendid

Mõned elukutsed (juuksuri-, müügimehed, ja nii edasi) soovitan pikka viibimist jalule töötaja püstiasendis. Sellel on negatiivne mõju veenid, nii esindajatega neid elukutseid noores eas võib esineda inetu oksi jala-. Vanusega on raskustunne jalgades, mees kõnnib raskustega, vasika lihaskrambid tekkida. Ennetamiseks veenilaiendid, mida saab kasutada kreemi jalgadele Sofia ekstrakti ravimi vereimeja.

Kreem jalgadele Sofia ekstrakt sisaldab väljavõtet Apteegikaan kaanid, emulgaatorid vaha, taimeõlid (mais, oliivi-, palmi-) õli ekstrakte (nisuiduõli, kummel, kibuvitsa, nõges, takjas, kastan, järjest, Fucus), vee- Alkohoolsete ekstraktid (Korte, sarapuu, aloe Aloe - oma suurepäraste raviomaduste  Aloe - oma suurepäraste raviomaduste
   vera), vitamiinid A, E, D, panteol, kollageen hüdrolüsaat, ° Õhuke, lanoliini, Kemabu, vitanol.

Süljenäärmed ravimite kaanid sisaldab palju bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis on kasulik mõju seintele veenides. Nad taastada sisemuse, sageli traumaatilist membraani seinad on veenide, valu leevendamiseks ja spasmid lihastes, parandab vereringet - see kõik aitab kaasa sellele, et vähendab koormust jala veenides.

Kanna Sofia Apteegikaan ekstrakt tugevdab veeni seinad ja toonimine. Seinad veenid muutunud vähem läbilaskev, elastne, talub suuri koormusi. Kreemi on ka põletikuvastane ja haavade raviomadused. Osa taimeõlid Vitamiin E on tugev antioksüdant - see ei võimalda vabade radikaalide hävitada veresoonte seinad.

Jalakreem Sophia väljavõte Apteegikaan ei kasutata alati ja kursused. Seda rakendatakse nahal jalgade mööda veene ülespoole ja veidi hõõrus kahel minutil. Menetlused saab läbi hommikul ja õhtul 3-5 nädalat.

Jalakreem peab olema individuaalne.

Galina Romanenko


Artikkel Tags:
  • kehakreemid




Яндекс.Метрика