Lümfiringet massaaž - ilu pudelis

29. juuli 2010

 Lümfiringet massaaž
 Toas iga mees on süsteem korralikult töötada, mis aitab säilitada meie tervist - see on lümfisüsteemi. Ilma selleta meie keha muutub üks pidev turse Ennetamine ja ravi turse - see on oluline mõista algpõhjus  Ennetamine ja ravi turse - see on oluline mõista algpõhjus
   tingitud seisakut vedeliku rakkudesse. Mõju lümfisüsteemi kohta tervislikku seisundit on väga suur, kuid paljud ei saa isegi aru, et kerge valu, väsimus, vastuvõtlikkus nohu ja gripp võib põhjustada kesised tulemused lümfisüsteemi ja nõrgestades immuunsüsteemi. Lümfiringet massaaž parandab lümfisüsteemi ning seega kõik asutuse süsteemid. Asjaolu, et pind manipuleerimise sellist tugevat mõju, võib tunduda ime, kuid on kaasatud ainult looduslikke mehhanismides.

 Lümfiringet massaaž - ilu pudelis

Näidustused

Lümfodrenaaž massaaži - on keeruline meetod, mis parandab lümfiringet, ning seetõttu parandada immuunsüsteemi Immuunsüsteem - kuidas see toimib?  Immuunsüsteem - kuidas see toimib?
 . Saasteained eemaldatakse kangad ja satuvad lümfisõlmed, kus nad jäävad mõneks ajaks kahjustamata organism. On tõestatud, et suurenenud lümfiringet stimuleerib lümfotsüütide, mis samuti aitab parandada immuunsüsteemi.

Lümfiringet massaaž on mõeldud inimestele, kes kannatavad puudumise energia ja / või immuunsüsteemi nõrgenemine. Samuti on kasulik, kui tegemist on patsiendid, kellel on spordi vigastusi. Tavaliselt lümfidrenaaži massaaži kasutatakse pärast ta on läbinud esimese etapi põletikulist protsessi. See aitab puhastada keha kudede mitmesuguste kahjulike ainete ja aitab kõrvaldada turseid, et mõnikord tekkida pärast sügavat massaaž, kasutatakse sageli spordivigastuste. Kohaldamine lümfiringet massaaž ravi aitab kiirendada kudede uuenemist.

Kuid lümfidrenaaţini massaaž on kasulik mitte ainult spordivigastuste; Näiteks on efektiivne armide ravimiseks. Tõusuga lümfiringet valdkonnas armi, vigastatud lümfisoonte siinkohal hakata taastuda; Lisaks soodustab see lümfi äravoolu aktiivsed toksiinid põhjustavad armid sai vähem märgatav.

Kuid armide ravimiseks, on oluline mitte tekitada suure sissevoo lümfi armi omaette - see võib viia teket kolloidid (akumulatsiooni kollageenkiudude). Lisaks sellele, et vältida deformeerumist vastloodud armkude. Sel ekspert massöör, tavaliselt mõjutab naha eemal arm - lähedane lümfisõlmede äravool piirkonnas, mis on moodustatud armi.

Kosmeetikud on pikka aega kasutatud lümfiringet massaaž, et parandada naha, eriti näol. Kui lümfiringet suureneb, kui ta peseb rakud, muutes naha ilme värske ja elus.

 Lümfiringet massaaž - ilu pudelis

Vastunäidustused

Enamiku inimeste jaoks, lümfidrenaaţini massaaž on ohutu. Seda tehakse leebe (eriti kui võrrelda näiteks koos spordi massaaž), ja koekahjustuse riski on minimaalne. Siiski on mõned häired, milles lümfidrenaaži massaaži on vastunäidustatud. Kõige tavalisem vastunäidustuste hulka: äge põletik, pahaloomuline kasvaja, tromboos Tromboos - põhjus infarkti ja insuldi  Tromboos - põhjus infarkti ja insuldi
   ja raske südamehaigus Südamehaigused ja südameinfarkt: et iga naine peaks teadma  Südamehaigused ja südameinfarkt: et iga naine peaks teadma
 .

Äge põletik on sageli tingitud bakterite, viiruste, toksiinide või allergeenid. Tavaliselt on sellised põletikulised ja valutunnet erinevates kehaosades ja palavikku. Lümfiringet massaaž soodustab tungimist nende ainete kanalite lümfisüsteemi enne keha saab kõrvaldada fagotsütoosi. Kui ägedas faasis põletikulist protsessi on möödas, lümfodrenaazhi massaaži võib olla, vastupidi, on kasulik.

Pahaloomulised kasvajad on vastunäidustatud lümfiringet massaaž, sest see protseduur võib põhjustada vähi leviku.

In raske südamehaigus lümfiringet massaaž võib suurendada töökoormust südames, suurendades seega patsiendi seisundit.


Artikkel Tags:
  • massaaž

Ravi ja profülaktika hüpertermia - võimalik tehnika

4. märts 2013

 Ravi vältida ülekuumenemist
 Hüpertermia Ravi seisneb meetodeid, et kiiresti vähendada kehatemperatuuri. Aga samal ajal on vaja võtta meetmeid, et vältida vasokonstriktsiooni ja külmavärinad. Vazokonstratsiya puhkeb soojuse ja külmavärinaid tekitab soojust, et kui hüpertermia on äärmiselt kahjulik.

Prognoos mõjutatud inimeste hüpertermia, on negatiivne, ja hullem on, seda suurem on isiku vanus. Peamine eesmärk raviks - vähendada koekahjustuse temperatuuri alandamisega elulise struktuurid - aju, südame, maksa ja teised. Tissue rakud hakkavad lagunema, kui keha temperatuur tõuseb 42,8 C

Meetodid vähendada palavik, jaguneb sise-ja välispoliitika. Viimaste hulka, näiteks loputus jäävett ja jahutamise vere in vitro, kuid see on võimatu ise korraldada ja nad võivad põhjustada komplikatsioone.

Väline jahutus- meetodeid kasutada lihtsaid; Nad on hästi talutav ja väga tõhus.

  • Autor juhtiva jahutus meetodite hulka manust otse nahale kotid ja hüpotermiliste vann jäävesi. Võite taotleda jää kaela, kaenlaaluste ja kubemesse.
  • Sest konvektiivset jahutus tehnikaid saab võtta ventilaatorite ja kliimaseadmete ja eemaldada liigne riided.
  • Samuti on sageli kasutatakse jahutuse tehnikat, mis toimib niiskus aurustub naha. Mis mees startida oma riideid, pihustage nahale jaheda veega ja kasutatakse täiendavaks jahutamiseks ventilaatoreid või lihtsalt avab akna.

Kuid hüpertermia Hüpertermia - kui keha on ülekuumenenud  Hüpertermia - kui keha on ülekuumenenud
   See on palju lihtsam vältida kui ravida - eriti eakatel. Oluline on vältida tingimusi, mis võivad hüpertermia. Eelkõige väga kuuma ilmaga, üksi elavad eakad ja kellel pole kodus kliimaseadmete või hea ventilatsioon, on vaja võimalust ajutiselt kolima sugulaste või sõprade juures, kus nad saavad aega esmaabi anda, kui põgenemise hüpertermia ikka ei suuda. Et vältida ülekuumenemist, kasutada järgmisi suuniseid:

  • Kuumim päeva jook 1,8-2,8 liitrit vett päevas;
  • Ärge hinnake end üle ja ei lähe sporti kuumim kellaajal;
  • Kui olete reisil riikides erakordselt soe kliima teile, 2-3 nädala jooksul pärast saabumist vältida liiga intensiivne kasutamine;
  • Mine välja, kanda mütsi ja avar riietus; seljas toariided nii vähe kui võimalik;
  • Regulaarselt võtta jahedas vannis või duši all;
  • Kui see on väga kuum kodus ja rakendatud pea ja muud kehaosad rätikuga ligunenud jaheda veega;
  • Vältida vürtsikas ja raske toit;
  • Hoiduma alkoholi.

Artikkel Tags:
  • hüpertermia

Peamassaaž - parim viis lõõgastuda

5. september 2010

  • Peamassaaž - parim viis lõõgastuda
  • Karvakasv
  • India peamassaaž
  • Shiatsu
  • Therapeutic massaaž pea
  • Tiibeti peamassaaž

 peamassaaž
 Peamassaaž - mitte ainult üks lihtne ja ei võta aega ja vaeva võimalusi tegeleda igapäevaste stressi, vaid ka väga kasulik tervisele peanaha ja juuste ravi. Igasugust massaaž ja peamassaaž ei ole erand, et stimuleerida verevarustust, mis kannab hapnikku ja olulisi toitaineid rakkudesse. Regulaarne massaaž pea aitab erinevaid teemasid - alates stress ja närvipinge kõõm Kõõm: kust ta tuleb, ja mida teha  Kõõm: kust ta tuleb, ja mida teha
   või suure rasvasisaldusega peanahka.

 Peamassaaž - parim viis lõõgastuda

Peamassaaž: iidne traditsioon

Juba mitu tuhat aastat, peamassaaž erinevates kultuurides on unikaalne vorm ravi, ning seda kasutati erinevate haiguste. Ajalugu head massaaži tehnikat juurdunud kultuuri iidse India - viis tuhat aastat tagasi, peamassaaž sai osa Ayurveda, India traditsiooniline süsteem Vedic ravim ja seda kasutatakse, et vältida igasuguseid haigusi. Ja vähem kui kaks sajandit tagasi, XIX sajandi peamassaaž peeti viis vältida juuste väljalangemist.

 Peamassaaž - parim viis lõõgastuda

Kasulikum kui peamassaaž?

Ilmne kasu peamassaaž lõdvestuda, võidelda stressi Kuidas võita stressi? Loo oaas  Kuidas võita stressi? Loo oaas
   ja üldist tervist peanaha ja juuksed - mitte ainult müüt: kasu massaaž pead tõestatud teadusuuringuid. Näiteks on uuringud näidanud, et regulaarne peanaha massaaž stimuleerib keha tootmise teatud hormoone - eriti endorfiine ja serotoniini. Need hormoonid, mida tuntakse "õnne hormooni", parandada meeleolu, leevendab pingeid ja stressi, aitab lõõgastuda. Isegi väga lühike, viie minuti peamassaaž aitab toime tulla väsimus pärast pikka ja väsitavat päeva (eriti kasulik pea ja kaela massaaž, et inimesed viivad istuv eluviis - alaline koht laua viib valu kaela ja ebamugavustunne "jäik" kaela).

 Peamassaaž - parim viis lõõgastuda

Peamassaaž vahendina leevendada peavalusid

Üks peamisi eeliseid peamassaaž - valu tõttu stimuleerimine vereringet ja lõõgastuda lihaspingeid. Sellepärast peamassaaž kasutatakse sageli raviks ja leevendada sümptomeid migreen Mul on migreen. Mida teha?  Mul on migreen. Mida teha?
   või peavalu. Nagu migreeni mõningatel juhtudel põhjustada vähenemist hormoonide tase serotoniini, peamassaaž, mis stimuleerib see hormoon on väga efektiivne viis tegeleda migreeni. Lisaks peamassaaž aitab kiiresti leevendada peavalu põhjustanud lihaspingeid.

 Peamassaaž - parim viis lõõgastuda

Ettevalmistused peamassaaž

Peamassaaž saab teha kahel viisil - kasutades spetsiaalset massaaži õli või selle asendajad või ilma täiendavaid ressursse. Masseeri peanahale õli paremat teha enne vannis või duši all - pärast massaaži protseduure vaja pesta õli jäägid juuksed. Special massaažiõli liikumise hõlbustamiseks sõrmede, teha massaaži rohkem sile ja pehme. Massaaži õli võib asendada mistahes taimeõli - see on kõige parem kasutada veidi soojendatud oliiviõli, takjas õli või mandliõli, on eriti kasulikud kahjustatud juuste nõuavad erilist hoolt. Aga ilma õlita peamassaaž saab teha igal ajal päeval - see lühike ravi aitab lõõgastuda pinges lihaseid lõuna ajal tööl või enne magamaminekut, et leevendada väsimust Dreams: kuidas mõista meie unistused  Dreams: kuidas mõista meie unistused
 .

 Peamassaaž - parim viis lõõgastuda

Kuidas teha head massaaži

Masseeri peanahka täita lihtsaid liigutusi. Alusta massaaž parem pehme, soe-up, paitab liikumised, mis stimuleerib vereringet peanahka. Pealaval massaaž - pehme ringjate liigutustega: käeulatuses pea õrnalt masseerida pea, natuke surudes ja kergelt liiguvad peanahka. Force vajutades võib varieeruda - näiteks templid ja laup saab masseerida intensiivsem liikumise leevendada pingeid kiiresti.





Яндекс.Метрика