Kuiva harja koorimine: pant pehme, ilus nahk - Vali harjad

1. juuli 2013

  • Kuiva harja koorimine: pant pehme, ilus nahk
  • Valides harjaga

 kuiva harja koorimine harja valik

Valides harjaga

Kogunemine surnud naharakud võib põhjustada mitmeid väga ebameeldiv probleeme - kuiv ummistunud poorid ja tuim, ebatervislik välimusega nahka. Eemaldamise selle kihi surnud rakud iga päev stimuleerib naha uuenemisprotsessi, nii tundub pehme, terve ja särav. Kuiva harja koorimine - on lihtsaim ja odavaim meetod kõrvaldades surnud kiht nahka, mille kaudu saate kiiresti ja tõhusalt vabaneda surnud naharakud.

 Valik harjad | Koorimine kuiva harja: pant pehme, ilus nahk

Meie "aktiivne" nahka

Just nagu silmade peetakse peegel hing, naha peetakse peegeldus meie tervisele. Ja kuigi esmapilgul tundub, et nahk toimib ümbris keha, nahk on tegelikult sama aktiivne kui teiste organite inimkeha, muutes peaaegu iga hetke. Tegelikult nahk kaotab ja asendab 30-40.000 rakud igas minutis.

Mõned surnud rakud eemaldatakse naha loomulikul viisil - pärast vastuvõtmist vann või dušš, sest hõõrdumine naha riideid. Enamik surnud rakud siiski jääb naha pinnale, põhjustades teket kuiv, kestendav kiht ja ummistavad poore.

 Valik harjad | Koorimine kuiva harja: pant pehme, ilus nahk

Kasu koorimine

Nagu lihtsaim meetod koorimine, massaaž, kuiva harja:

  • See puhastab nahka. Kihistunud eemaldab surnud naharakud, mustuse ja bakterid nahapinnalt ja poorid, muutes naha muutub puhasti - tegelikult kaasa välimuse akne on surnud naharakud koos bakterite ja eritised Heited naiste kui on põhjust muretsemiseks  Heited naiste kui on põhjust muretsemiseks
   Tali ummistumist poorid.
  • See stimuleerib vereringet. Massaaž liikumised harjamine stimuleerib vereringet - verevoolu alumise nahakihtidesse annab vajaliku koguse hapniku ja toitainetega. Koorimine harja ei saa üle vaid tselluliidi, vaid ka vabaneda psühholoogiline pinge ja stress Kuidas võita stressi? Loo oaas  Kuidas võita stressi? Loo oaas
 .
  • See suurendab tõhusust kosmeetika. Tänu kihi surnud rakud nahal tahes koostisosade, isegi kõige tõhusamal kosmeetika saa tungida alumistes kihtides nahka. Kui surnud kiht eemaldati nahalt toimeaineks on palju lihtsam tungida läbi naha, pakkudes kõige tõhusamaid meetmeid.

 Valik harjad | Koorimine kuiva harja: pant pehme, ilus nahk

Kuidas valida õige hari keha

Koorimine kuiva harja vajab ainult üks odav vahend - pintsel ise. Millised omadused peaksid olema õiget harja?

  • Natural harjastega. In the end, see oli see habeme puudutada oma nahka iga päev.
  • Pikk vars. Tänu pika varrega harja võib ulatuda isegi kõige kaugemates piirkondades - näiteks kuni keset selga.
  • Eemaldatav käepide. See võimaldab teil teha ala mugavam puhastada käed ja kõht.
  • Hind. Hea harja keha saab osta 150-600 rubla.

 Valik harjad | Koorimine kuiva harja: pant pehme, ilus nahk

Kuidas kasutada harja keha

  • Kuiva harja koorimine on kõige parem teha paar minutit enne dušši või vanni.
  • Alusta oma varbad, masseerides harja toetudes taldade.
  • Tasapisi liigub üles, kaua vallutab puhastada nahka jalad - jalad, vasikad, põlved, reied.
  • Ringjate liigutustega, puhastada nahka tuharad, puusad, reied.
  • Siis, harjaga pikk käepide, puhastage nahk tagasi.
  • Puhastage nahk kõhu või rinna lühikese ringi, vältides tundlikku piirkonda kaela.
  • Puhastada käed ja käsivarred, Start sõrmedega ja pikk pintslitõmbed liikuda üles poole õlgadele.
  • Ärge kunagi puhastage harjaga kaela või nägu, sest naha nendes valdkondades on tundlik ja nõuab rohkem õrn koorimine meetodeid.
  • Pärast kuiva harja koorimine, käia duši all või vannis pesta jääk surnud naharakud.
  • Pärast dušši või vanni, kohaldatakse kreem imendub palju kiiremini pärast koorimist.

Kuigi koorimine on vaja kaaluda mõned lihtsad reeglid:

  • Kasutage harja alt üles, liikudes jalgade rinnale.
  • Kõige tundlikum nahapiirkondadele puhastada pehme harja liikumise.
  • Ärge kasutage harja puhastamiseks tundlikku nahka kaela, näo, sisemine reie piirkonda ümber nibu.
  • Vältige harja kahjustatud ala - lööve, haavade, armide, ärritus.

Kuiva harja koorimine - üks kõige kiirema ja odav, kuidas puhastada nahka, on palju eeliseid. Kulutused kuiva harja koorimine vaid paar minutit päevas võib muuta naha tunduvalt pehmem, sile ja ilus.


Artikkel Tags:
  • tähendab naha

Massaaž tehnikat: puder ja lööki - Basic tehnikat

18. detsember 2008

  • Massaaž tehnikat: puder ja insuldi
  • Peamised meetodid

Massaaži toime organismile

Ajal massaaži doosidest arvukalt närvilõpmeid naha, lihaste, kõõluste, stimuleerimine, mis edastatakse kesknärvisüsteemi. Tulemuseks on reaktsiooni erinevate elundite ja süsteemide vormis laienemine veresooned ja verevarustust.

Massaaž parandab meeleolu, vähendab valu ja jäikus, soodustab verevoolu lihaseid ja siseorganeid, põhjustades tunnet kuumus, vähendab turse kudedes. Teatud massaaži tehnikat võib põhjustada tunne rõõmsameelsus, või, vastupidi, meeldivat uimasust.

 Põhilised tehnikad | Massaaž tehnikat: puder ja insuldi

Neli põhilisi tehnikaid massaaž

Põhilised tehnikad massaaž paitab, hõõrudes, sõtkumiseks ja vibratsiooni. Kõik need meetodid korratakse mitu korda, sõltuvalt patsiendi haigusest, vanusest ja nii edasi. Massaaž liigutused on tavaliselt piki lümfisõlmede teed suunas lähima lümfisõlmed (lümfisõlmede ise ei masseerida).

  Vastuvõtmine esimene - paitab

Pumba - vastuvõtt, mis on kohustuslik massaaž ja tavaliselt koos teiste meetoditega. Pumba alustada ja täielik massaaž. Sõltuvalt massaaž paitab toimub erinevalt, läbi ühe või mõlemad eraldi samaaegselt (käed liiguvad paralleelselt), eraldi järjest (ühe käe lõpeb liikuda, siis liigub Teisalt), koos (üks käsi on peal teine ​​raskemad kokkupuude).

Paitab läbi piki- või põiki (kere, jäsemed) ja siksakiline spiraal (kõht, selg, tuharad), ringi (kõht, liigesed).

  Vastuvõtmine teine ​​- hõõrudes

Hõõrumine nihkub või venitades nahka aluskoed erinevates suundades. Hõõrudes eri lööki, et kui suur jõud rõhul ja käsi ei libiseks naha ja liigub see liikuma. Hõõrumisel viiakse läbi suunas vere ja lümfiringet ning vastupidises suunas. Hõõrumine võib teha sirgjooneliselt, piki- või põiki, väikeste pindade - ring, spiraal või siksakiline muster (back, hip). Jahvatamine viiakse läbi ühe või kahe (paralleelselt või vastupidises suunas) käes.

  Vastuvõtmine kolmanda - sõtkumine

Sissepääs sõtkumiseks raske teistega, ta läbi mitmel moel:

  • Ahne, tõmmates, push-ups kudedes;
  • Vaheldumisi hoidu ja pigistada neid;
  • pigistada ja hõõrumist kudede;
  • libistades ja venitades neid.

See meetod parandab lihastoonust, suurendab nende liikuvus, parandab vereringet. Sõtkumine viiakse läbi erinevates suundades ühe või kahe käega piki- või põiki, poolringikujulist või spiraal.

  Sissepääs neljas - Vibratsioon

Vastuvõtmine vibratsiooni, mis masseeritakse keha vibratsiooni edastatakse (värinad), et liikumine läbi käsitsi või spetsiaalse massaaži seadmed erineva intensiivsuse, sageduse, kiiruse ja amplituud (swing). Liikumine kaudu leviva vibratsiooniga, ulatuvad üle masseerida ala.

Vibratsioon on täielik mõju organismile, eriti - närvisüsteemi. Madal vibratsioon parandab lihastoonust ja erutuvus närve, tugev - vähendab. Vibratsioon aktiveerib vereringet, taastav protsesse kudedes, stimuleerib ainevahetust Parandab ainevahetust ja kehakaalu ilma dieedi  Parandab ainevahetust ja kehakaalu ilma dieedi
 , On valuvaigisti mõju.

 Põhilised tehnikad | Massaaž tehnikat: puder ja insuldi

Tüübid massaaž

Järgmist liiki massaaži: meditsiini-, spordi-, enesemassaaži ja hügieeniline. Sel juhul erinevate allikate kutsutakse sageli erinevalt.

Massaažiterapeudi kasutatakse mitmesuguste haiguste ja vigastuste. Alaliik terapeutiline massaaž on klassikaline (kõik neli etappi viiakse läbi järjest suunas lümfiringet) ja Rootsi (tugevam kui klassikaline ja see toimub mitte käigus lümfiringet, ja vastupidi, samal ajal menetluse käigus püütakse leida kõrvalekaldeid ning muutus vastavalt vastuvõttude).

Massaaž põhineb klassikaline, see on jagatud hügieeniline enesemassaaži (hommikul koos võimlemine), koolitus (tugevdades lihaseid treeningu ajal), arenenud (mis toimus enne etendused tulemuslikkuse parandamiseks) ja taaskasutamine (pärast sündmust).

Hügieenilised massaaž on rakendatud, et takistada haiguse ja tervise säilitamiseks. Seda on võimalik teostada üldiselt massaaži või kehaosad.

Self-massaaži kantakse raames sport ja terapeutiline massaaž Massaaž - kui see on vajalik?  Massaaž - kui see on vajalik?
 . Igat liiki massaaži saab kasutada ka seadme seda.

Roll massaaži raviks ja ennetamiseks mitmesuguste haiguste osutunud ulatuslikke praktilisi kogemusi, seega on aeg-ajalt isegi tervetel inimestel parandada lihastoonust ja verevarustus siseorganeid.

  Galina Romanenko


Artikkel Tags:
  • massaaž




Яндекс.Метрика