Ginger - ei ole mitte ainult vürtsi, mis annab erilise maitse erinevaid roogi ja jooke ja ravimeid, mis teadaolevalt inimest juba tuhandeid aastaid. Traditsiooniliselt kasutati seda seedehäired, kõhulahtisus, iiveldus ja nohu. Lisaks ingverijuurt sisaldab vitamiine ja mineraale, mis on oluline tervise meestest. Eeldatakse, et ingver meeste aitab neil parandada oma tervist ja arengut takistada teatud haiguste puhul.

Ginger ja südame-veresoonkonna haigused meeste

Paljudes riikides südame-veresoonkonna haigused on kõige levinum surmapõhjus meestel. Ginger saab kaasa aidata nende haiguste ennetamiseks, sest see on rikkalikult vitamiini B6, magneesium ja kaalium viie väikesteks tükkideks ingveri juur sisaldab 0,1 mg, 5 mg ja 46 mg nende ainete puhul. Vitamiin B6 vähendab südameveresoonkonna haiguste riski ja magneesiumi ja kaaliumi alandavad vererõhku. Kuna kõrge vererõhk on riskifaktor südamehaiguste, kõik need kolm ained aitavad säilitada sujuvat toimimist immuunsüsteemi.

Viljatus ja erektsioonihäired

Lisaks, kaaliumi, magneesiumi ja vitamiini B6, ingver sisaldub mangaani - aine, mis on oluline toimimiseks närvisüsteemi ja tootmiseks meessuguhormoon testosterooni Viis müüti testosterooni . Sel viisil, mangaan mõjutab ka sperma tootmist ja sugutung meestel.

Lisaks, ingver sisaldab aineid, mis stimuleerivad kontraktsiooni veresoonte seinte mille tõttu vähendab tõenäosust probleeme kangust.

Ingver kasutatakse laialdaselt probleeme nagu erektsioonihäired ja enneaegne seemnepurse. Ravimit valmistada, segada pool tl ingverit mahla ja jahvatatud ingver tl mett ja klaas sooja vett. Joo klaas seda jooki üks või kaks korda päevas.

Käärsoolevähki

Käärsoolevähki on üks ja kõige surmava vähkide ja meeste kannatavad neid sagedamini naised. Ajal läbi uuringud mitu aastat tagasi leiti, et gingerol - aine, mis annab ingver oma terava maitsega, aitab ennetada vähkkasvajate. Praegu all edasist uurimist, mis võib meile võimaluse rohkem teada, kuidas tõhusalt kasutada ingver ennetamise käärsoolevähki Käärsoolevähi hiilib märkamatult   mehed.

Suhkurtõbi

Mõnes riigis, sealhulgas arenenud riikide (nt USA), põeb diabeeti umbes 12% meestest vanuses üle kahekümne aasta. Üsna suure kontsentratsiooni mangaani ja magneesiumi muudab ingver Ginger ja kõige ootamatu, kuid meeldiv kasulikud omadused   väga kasulik, et ennetada ja diabeedi raviks. Eksperdid ütlevad, et need mineraalid aitavad reguleerida veresuhkru; märgib ka, et kõnealuste ainete kontsentratsiooni kohta veres diabeetikute on alla keskmise. Kasutage ingveri aitab taastada normaalse taseme magneesiumi ja mangaani organismis, ning vältida diabeedi teket ja selle haiguse tüsistuste esinemise kohta diabeetilise mehed.

Kiirenda seedimist ja ainevahetust

Ingver on juba ammu tuntud oma võime poolest parandada söögiisu; Lisaks leiti, et sellel on positiivne mõju protsessi seedimist ja ainevahetust Parandab ainevahetust ja kehakaalu ilma dieedi . Nende omaduste tõttu, ingver aitab vabaneda ülekaalust, vaid ka aeglustab vananemisprotsessi.

Lihasvalu

Ginger saab tõeline õnnistus mehi, kes palju ja mõnikord kannatavad selle tõttu on lihasvalu. Asjaolu, et ingveri sisaldab tugevatoimeline looduslikud põletikuvastaseid aineid, mis võib stimuleerida kiirendatud taastumise lihaskoe pärast treeningut. Osalejad uuringu pärast intensiivseid treeninguid võtta 2 grammi ingver (maa või värske), ja järgmisel päeval, peaaegu kõik neist märkis, et lihasvalu oli tunduvalt nõrgem kui tavaliselt samades koormusi.

Kuidas kasutada ingverit

Värsked või kuivatatud jahvatatud ingver saab lisada salatitesse, suppide ja muid roogi. Neid võib segada meega vahekorras 1: 1 või 1: 2 ja nendega saab pruulitud tee. Näide ingveri tee retsept:

Vala tassi keeva veega näputäis musta tee ja veerand tl jahvatatud ingverit. Pärast 5-7 minutit, lisada teelusikatäis teed pruuni suhkrut või mett. Ginger saab pruulitud roheline või taimetee või ise; see võib segada sidrunimahl ja sooja vee või kuuma piima - selliseid jooke on eriti hea ravimiseks nohu, kuid nad võivad ka kiirendamiseks kasutatakse lihaste taastumise pärast treeningut või ennetamiseks erinevate haiguste puhul.

Salendav

Nad tulevad tagasi. See on umbes kilogrammi jooksul langes dieet, mis maksavad palju emotsionaalset energiat ja raha kulutatud. Sõin või mitte ajal, lõppes toitumine ja palun, kaal muutub sama, ja mõnikord isegi rohkem. Kõik tabud vastu söömine on võimalik vältida, ei ammenda end oma uue aja dieedid, kui kasutad ingver kaalulangus pikka aega.

Kuidas ingver ülekaalulised

Läbi see stimuleerib ainevahetust Parandab ainevahetust ja kehakaalu ilma dieedi St ainevahetus kiiremini edasi liikuda. Gingerol sisalduv ingver, suurendab verevarustust. Kiirendab seedimist ja täielik tühistamine toksiine kehast. Tänu kiirele tühistamine ei luua tingimused kogunemine ja ümberjagamise lipiidide ja toksiinid inimkehas. Kiirendus metabolismi Metabolism: elu alus kõikidele elusolenditele   Just tajutav mees harjunud isegi viskab soojust. Lisaks tassi ingveri tee, võttis pool tundi enne sööki, vähendab näljatunnet, seega keha on laetud vähem. Ja süüa see lihtsalt on vaja rest kaks supilusikatäit ingver, valada liitrine purk, valada keeva vett. Mesi ja sidrunimahla maitse värskelt lisatakse hiljem, vähemalt pool tundi (ja mett, ja mahla keevas vees kaotab palju oma meditsiinilisi omadusi). Tund hiljem, pärast külvamist keeva veega üle ingveri teed võite juua. Selle maitse on ebatavaline ja väga kena.

Ginger ja ülekaalulisus: nüansse kasutada

Tunnuseks taotlus, mida tuleb arvestada, on asjaolu, et ingver - vürtside (ja mitte põletamine). Sellised täiendused toidus alati stimuleerida söögiisu. Niisiis, võttes ingver kaalulangus, siis ei ole vaja suurendada tavalise reeglite pakkumise, ei saavutada vastupidise efekti. Teine võimalus on, et kohe tulemusi ei tohiks oodata: pärast kõik, see ei ole kerge sgonki kaalu, metabolism ja regulatsioon kogu organismi. Iga päev, vaadates talje peeglisse ei ole vaja - pärast paari kuu olles ise ütleb teile, et te ei uhkelt ja julgelt seista kaalule. Aastaks ja ingver kaotada 10 kilogrammi või rohkem - pole probleemi. Ja seda kõike hoolimata sellest, et piirangud igapäevase roogi, ja lemmik, ei olnud.

Lisaks peate küsima oma arstilt, kas te tohite ingver (nt maohaavand, see on vastunäidustatud). Sul on ka vaja teha on, kas kaalust alla võtta.