Rinnavähivastane - tervislikud eluviisid, õige toitumine
Õige toitumine - põhi ettekirjutusi tervislik toit
ja teguritega, mis võivad soodustada kasvajate arengut. Selgus, et kui sa kinni neid ennetavaid meetmeid, mida saab oluliselt vähendada riski haigestuda rinnavähki või selle kordumist.

See peaks olema Rinnavähi vältimise
Rinnavähivastane on vajalik kõikide naiste, eriti aga seda vajavad naised, kellel on rinnavähi risk. On naisi, kes on perekonna ajalugu (ema, vanaema, õde haige rinnavähk) või põdes mingit haigust rinna (mastopaniey, fibroadenoom, tsüstid jne).
Samal riski põhjuseks võib olla ravitud naistel rinnavähi on võimalik, kui kordumise vähk, ja kerkinud uus kasvaja.
Sest kõik need naised, reeglite järgimine ennetamine on oluline.

Esimene reegel ennetamine - tervislikud eluviisid ja õige toitumine
Keskmes tahes kasvaja teket on ainevahetushäirete ja langenud immuunsus. Need protsessid aitavad kaasa rakkude mutatsioonid, kontrollimatu jagunemine kasvaja tekkimise ja takistamatu.
Kui isik on vale eluviis - natuke liikuda, natuke seal värskes õhus, kuid millel on märkimisväärne neuro-psühholoogiline stress ja stress - on kindlasti negatiivset mõju ainevahetusele ja immuunsus. Kui samal ajal ka "ära" stress midagi maitsvat (praeliha, suitsutatud liha, maiustused), metabolismi
Parandab ainevahetust ja kehakaalu ilma dieedi
veelgi haiget. Selle tulemusena liigne rasv hoiustatakse, mis eraldab iga rakk östrogeene. Östrogeenid soodustavad kasvaja arengut.
Maiustusi ei tohiks kasutada ka seetõttu, et nad stimuleerivad insuliini tootmist, ja see stimuleerib ka rinnavähi kasvuga. Sa ei tohi süüa palju liha - toode sisaldab palju kantserogeenid, eriti pärast küpsetamist - suitsutamine ja kuumtöötlemine. See on kahekordselt kahjulikud rasvane liha - on ka allikas kolesterooli, millest keha sünteesib östrogeeni.
Kuid on tooted, mis pärsivad kasvajate kasvu. See soja, kõik puu-ja köögivilju (eriti punased viinamarjad), küüslauk
Küüslauk tervis: peaaegu imerohi
, Taimeõlid, roheline tee.
Kui te järgite soovitusi dieedi koos mõõduka (vanus ja tervislik seisund), kehaline aktiivsus, ja see on suurepärane Rinnavähi vältimise. Kindlasti leiavad, kuidas vähendada kaalu (kui suurenenud).

Teine reegel on ennetamine - vabaneda tarbetuid koormusi ja pingeid
Kõik protsessid meie kehas, "haldab" kesknärvisüsteemi, ta on vastutav ka naissuguhormoonide. Kõrgema närvisüsteemi ja vaimset koormust ja stressi on võimas mõju kõigile maladaptive Neurohumoraalsete süsteemi naised. Eiramine hormonaalsed tausta muidugi olla negatiivne mõju kasvaja kasvu.
Seetõttu peaks naine nii oma elu korraldada, et vähendada nende mõju. Erilist tähelepanu tuleb pöörata une
Dreams: kuidas mõista meie unistused
. Kui see on rikutud vähendatud kohanemissuutlikkusest keha, ja see toob kaasa suurenenud rinnavähk.

Kolmas reegel ennetamine - vabaneda halbadest harjumustest
Suitsetamine ja sagedased alkoholi tarvitamine (isegi väikestes annustes) soodustab kasvaja kasvu. Muleeriv alkoholi toimet kasvajate arengut tingitud asjaolust, et see stimuleerib naissuguhormoonide. Seega tase östrogeeni veres suureneb, kui alkoholitarbimine 20-30%. Lisaks alkoholi pärsib imendumist soolest foolhapet (a B-vitamiini grupis), mis nõuab piimanäärme rakkudesse kaitseks kasvajad.

Neljas reegel ennetamine - panna, et tervislik seisund
Iga kaua esinevate haiguste kahjustada naiste tervist ja seega riigi oma ainevahetust ja immuunsust.
Eriti suur mõju on erinevate günekoloogiliste haiguste, näiteks nakkushaiguse-põletikulisi protsesse, hormonaalsed häired (nagu endometrioos), ja nii edasi. Kõik need haigused ravitakse peaks olema õigeaegne. Me ei saa lubada, kui abort - see on tõeline löök keha hormoone.

Viies reegel - kohe rinnavähi raviks haiguse
Kõik rindade haigused nõuavad pidevat meditsiinilist järelevalvet ja võimalik, et ravi. Probleem on, et need haigused võivad lõpuks muutuda rinnavähk. Mitte alati, isegi kõige tähelepanelik järgimine ennetusmeetmed võimalik peatada seda protsessi. Põhieesmärk sel juhul on õigeaegselt avastada rinnavähki varases staadiumis. See aitab regulaarne arstlik järelevalve, meetodid eneseanalüüs ja mammograafia skrinningovaya.
Rinnavähi vältimise vähendab oluliselt risk kasvaja kasvu ja arengut.
Galina Romanenko