Pole kahtlust, sa pead ennast kannatlik inimene. Usub, et vastasseis teiste, vähem meeldiv ja kannatlik rahvas, sa alati meeles Olümpose rahulik. Oleme kindlad, et negatiivseid emotsioone sa lihtsalt ei jääda, maha sõita "nagu vesi välja part." Kahjuks on see illusioon on kiiresti hääbumas mõjul tegelikest asjaoludest, kui vastamisi teise ebameeldiv tüüp, kes näib olevat otsustanud võta sa põhjusel.

Kujutage ette olukorda: teil on kohtumine oma sõbrale (me kutsume teda Natasha), mis peaks Teid ootab kohvikus lõuna ajal. Sa tead, et Natasha on sageli nii hilja, ei kiirusta liiga palju. Aga äkki tundub, et seekord Natasha on täpne ja te võtate oma aega üritab olema kohvikus ajal.

Aga Natasha kusagil leida, see ei ole veel käes. Sa Hinga sügavalt sisse, rõõmus, et nüüd lõpuks aega istuda tagasi ja lõõgastuda - oled unistanud sellest terve nädala. Aga see õnnis riik kestab ainult neli minutit. Juba 00:08 helistate Natasha raku, kartes, et andis talle vale aadress. Natasha ei vastanud. Kümme minutit hiljem, kui sa ei tea, mida arvata, see on kaasas särav naeratus ja isegi ei mõtle vabandust, et hilinesin.

"Oh, ärge mu peale pahane. Sa tead, et ma olen alati hilja - ta viskab tervitus. - See palju ma olen. See on osa minu isikupära. Ja siis, kui sa olid huvitatud möödujad vahtima? ". Ja siis tunned, nagu sa ärkamine hullu koera. Kõige hullem, et selles olukorras on rikutud oma emotsionaalset tasakaalu. Rahuneda ja hakata nautima vahekorda Natasha, pead vähemalt viisteist minutit.

Inimesed nagu Natasha, kõikjal - kodus (võibolla isegi oma voodit), kontoris, jõusaalis. Nad võivad olla võõrad, kellega sul tekib tänaval või ühistranspordis. Mis teeb neist raske ja mõnikord väljakannatamatu suhelda? Kas see on tõsine märk viga - soov pidevalt palun ja nõus kõigega, mis on valikuliselt, isekus ja ükskõiksus teistega või kroonilise pessimism - või lihtsalt imelik veidrus ebameeldiv teile isiklikult, isegi juhuslik chat inimestega niimoodi jõuad hullus või rikkuda tuju terveks päevaks .

Ära tüüta tulemas keerulisemate skeemidega vältida keegi - paradigma muuta oma suhet selle isikuga. Kasutage järgmisi strateegiaid korraga lõpetada emotsionaalne köievedu.

Sa - peategelane romaani oma elu

Psühholoogid on kindlad, et muuta muster suhtlemist inimestega, siis tuleb kõigepealt muuta oma suhtumist need inimesed. See nõuab eneseanalüüs.

Vastavalt üks teooria, me tüütama inimesi, kes on omane oma funktsioone, eriti need, mida me otsima armunud, kes on häbi. Või inimesed, et panna meid soovimatu emotsioone Emotsioonid ja kultuur: kuidas dešifreerida emotsionaalne koodi . Me vaatame inimene nagu peeglist ja peegeldus meile ei meeldi, ja seega ärrituse, viha ja agressioon. Küsi endalt: mida inimesed nagu mina? Miks on see nii enrages mind? Näiteks tegelevad vabatahtlikud inimesed ei ole kõige atraktiivsem tunnused - ägestumine ja kannatamatus. Kui su sõbranna on jälle hilja koosolekul, mõtle selle peale - äkki see hoiab sind tegemast lööve ja ärritust.

Kui teil on ärritunud lähedane sõber või armuke, mõtle oma käitumise ja rolli, et sa mängid nendes küsimustes. Võib-olla te ise värvida ise sellesse emotsionaalne ummikusse, kui selle asemel, et "ei" öelda "jah"? Võib-olla te ei usu oma instinkte, kui ta ütleb teile, et teie suhe ei arene? Kui te ei ole teada, kuidas analüüsida oma käitumist ja tegevusi, ilma eranditeta, teised hakkate ärritust. Pannes teisele isikule kogu süü olukorras, siis andke talle täieliku kontrolli olukorra üle ning vabatahtlikuna ennast ohvrina.

Vaadates just oma probleemi kindlaks selle algpõhjus, siis saab edukalt lahendada raske olukord. Siin on näide ühest elu: naine psühholoog (nimetame teda Larissa) ütles, et tema ema õigusega on pidevalt sekkunud elu poeg ja tütar, hoolitses neid. Siis Larissa mõelnud, miks käitumise praktika Äi - ellujäämise strateegia   nii selle tüütu ja ma teadsin, kui ta oli 12, tema ema oli insult Stroke - tõsine ajukahjustus Ja Larissa oli ilma ema tähelepanu ja hoolt. Kui ta aru, et pidev sekkumine in-law - lihtsalt märk armastusest, tema poeg, nende suhe paraneb.

Liitu positsiooni

Enamasti soov "raske inimesi" on lihtsalt vastuolus meie oma, ja see teeb meist terav tagasilükkamist. Või muidu nad elavad, neil on erinevad perspektiivid ja põhimõtteid.

Kas on mingi ime, et meie "oponendid" meiegi saab "raske inimese" side, mis ei anna talle mingit naudingut? Seega vahe arusaam maailmast: liiga sõbralik extroverts, näiteks heades suhetes asjalik flegmaatik saladuslik ja introvertne (ja vastupidi). Sama võib öelda ka kergemeelne seiklus lovers ja workaholics. Püüa mõista ja aktsepteerida nende erinevuste - see aitab sul hoida ärritust.

Kui sa lihtsalt ei saa sattuda positsiooni mees, kes mõistan, proovida analüüsida oma käitumist. See strateegia on osutunud tõhusaks Galina. Galina tüdruksõber, Dina, oli väga hajevil teistega, ja see täiesti ei kuula.

"Kui ma rääkida isiklikest probleemidest kui Dean uuesti välja vestlus ise. Siit teine ​​sõber Sain teada, et mõned inimesed patoloogiliselt puudub tähelepanu. See on peaaegu Dean. Sellest ajast alates on toimunud kohtumisel ma alati kallistas Dean patsutas teda selga. Ja see sai just teine ​​inimene: ettevaatlik, avatumaks. Aja jooksul sai temast huvitatud sellest, kuidas minu puhul, ei vestlus ise ", - ütleb Galina.

Vali käitumisviisi

Nüüd, kui olete relvastatud teadmisi põhjuste oma emotsionaalset ebakõla inimene, sa pead otsustama, kuidas sa viib temaga. Üldiselt arutada seda probleemi on võimalik ainult väga lähedane sõber, näiteks abikaasa või sõber. Ei ole vaja võtta erimeetmeid, kui te vastate selle inimesega üks kord kuus (see võib olla sugulane abikaasa või pea). Kui tegemist on kõik võõrad, näiteks müüjanna kaupluses, mis ignoreerib sind, räägi mobiili, siis siin on vaja täiesti teistsugust strateegiat käitumist.

Sa ei saa isegi rääkida selle inimesega, kui sa tead, et vestlus oleks kasutu või valesti. Ta tegi lihtsalt, et Galina: "Ma ei ole kunagi arutas seda küsimust Dina, sest ta on alati jutuajamine leidis kaitsepositsiooni. Ma teadsin, et ma võiks päästa meie sõprust, vaid muuta oma käitumist. " Et mõista, mida peaks tõstma delikaatne teema, või mitte, küsi endalt: Kas see jutt jääb ellu meie suhe? Kujutage halvim tulemus vestlus - kas oled selleks valmis? Kui olete kindel, et vestlus, mis see on möödas, ei mõjuta teie sõprus, on aeg siirus. Kui vähegi kahtled, kasuta vähem otsest taktika.

  Umbes koht on legendaarne, siis domineerib mõtetes ja tundeid, teeb kaotada isu ja kannatavad. Tegelikult kättemaks ei ole palju erineb armastus - see tunne paneb sind mõtlema objekti, mis on suunatud nii üül emotsioone, vähemalt lemmik. Ainus erinevus on see, et üks tunne loovalt ja muu destruktiivne. Räägime, kuidas kasulik või kahjulik saite, võib olla kättemaks, kuid võite seda teha ilma selleta, ja millised on vastuvõetavad viisid kättemaksust ja mis mitte.

Mis on kättemaks?

Kättemaks on sageli võrreldes haigus. Tõepoolest, see on võimalik tabada mees, et teeb ori, kes ei oska midagi muud peale on tunne, et see on imendunud.

Kättemaks on hävitav. See muudab kogemus kõige negatiivseid emotsioone, et võite ette kujutada. Kättemaksuekstaas iseloomulik erinevate inimestega, kes ühendab valus ja liiga täis pumbatud ego, sallimatus teiste inimeste puudujääke ja võimetus andestada. Muidugi on ka erandeid, ja tuua mõtted kättemaks võib olla väga heasüdamlik inimene, kuid kui te valus vastus soovite liiga palju, tasub mõtiskleda.

Aga mõnikord kättemaksu on võimalik sundida ja suuri saavutusi. On juhtumeid, kui inimesed on läbi kättemaksu edukust, kuulus, vaatamata oma rõhujate.

Kust?

Põhjused kättemaks üsna palju. See on tõsine kuritegu, reetmine, naeruvääristamine. Kuid mõned - kes suudab võtta kättemaks inimestele sinine ilma nähtava põhjuseta. Desire kättemaksu sageli järgib rahulolematu ja ebakindel inimesi. Nende jaoks on see üks võimalus näidata maailmale oma tähtsuse. See võib olla tingitud asjaolust, et isiku identiteedi pikka aega rõhutud ja pealepanek valureaktsiooni rahuldust.

Mõnikord põhjustab kadestavad kättemaksu, siis käsitleda seda tunnet muutub väga raskeks, sest ühe objekti kadedust võib asendada teistega, ja isik jääb samas kohas.

Kõige tavalisem põhjus on armukadedus Armukadedus ja mida sellega teha . Revenge muudab inimesed armukadedaks teha erinevaid asju, millest mõned on sunnitud kannatama väga palju süütuid inimesi.

Mõned inimesed püüavad hakkama seda tunnet, teised peigmees ja kasvatada.

Pean ütlema, et kõige ratsionaalsem põhjused ei ole kättemaks, välja arvatud olukorrad, mis juhtub meie elus on üsna haruldane.

Tõrjuma või anduma oma?

See küsimus peab igaüks otsustab ise. Alustamiseks vastus ise, kas tekitatud kahju või põhjustatud probleeme nii suur, et see väärib sind raiskad oma aega ja energiat? Oluline on teada, täpselt, milline saab olema tulemus oma tegevuse, siis saada rahulolu, või on sunnitud kannatama veel? Kas sa tõestada, et keegi läheb tõestada? Ja kas sa kurjategija kahetsema?

Kui sa tõesti vaadata olukorda, vastus enamik neist küsimustest on "ei". Sel juhul saad soovitud rahulolu või veelgi karmistada enda ümber keerisesse viha?

Et lahendada probleeme, on ka teisi võimalusi, mis on sageli tõhusamad kui vastumeetmete rünnakuid. Mõnikord tavaline vestlus või ignoreerides tüütama inimesi aidata lahendada konflikte ja vabaneda soov kätte maksta.

Kui sa samaga, siis kuidas?

Kuna te otsustate samaga rikkuja vastu, ole ettevaatlik. Ära tee midagi enamat, kui oli teile teinud. Kui teil on naaber vihane, et regulaarselt täidab oma lae, see ei tähenda, et sa pead põletada tema korteris.

Parim meetod kättemaksust ja seadus peaks arvestama. Mõnikord inimesed lähevad liiga kaugele ja saada rohkem probleeme kui nad olid enne nende kättemaksu käivitatud.

Revenge peaks olema suunatud. Te ei tohi võtta kättemaks igaüht, ja kui kurjategija on kuriteo võimatu puudutada, on võimalik, et see idee tuleks loobuda üldse.

Mõtle, kuidas sa vaatad osa. Kas sa veelgi väiklane, ebaviisakas ja jõhker kui oma kuritarvitaja? Kas soovite selline maine?

Kui sa ennustada tulemust kätte ei saa, siis tähendab see, et ettevõtja on parem lükata või unustada seda täielikult.

Peaasi on tavaliselt kogenud intriguers: ärge kiirustage. Revenge - roog parim süüakse külma, nii et tõenäoliselt vähem eksida.

Kui hetkeks unustada emotsioonid Emotsioonid ja kultuur: kuidas dešifreerida emotsionaalne koodi Ründama solvunud inimene, tahaksin, et kättemaks ei ole ainus väljapääs igast olukorrast. Kättemaks ei põhjusta vaid kannatab vähe inimesi, kuid ka alandab see, kes püüab intriig. Tõesti tugev rahvas on alati jõudu andestada kurjategija või lihtsalt ignoreerida.