Käesoleval küllastunud elustiil on väga oluline hoolitseda oma tervise. Vahel inimesed teadlikult eirata terviseprobleeme, kuid enamikul juhtudel on tingitud teatud tingimustel või puudumine oluline organismi ained.

Tänu looduslikke omadusi organismi naistel palju sagedamini diagnoositud haigus luu- ja kudede struktuurides. Üks kõige levinumad probleemid on täna artriidi Artriit - erinevaid vorme ja komplikatsioonid . Välimus artriidi võib põhjustada geneetilised tegurid või bioloogiline milline, samuti hormonaalse katkestuste organismis. Kahjuks paljud naised on liiga täielikkuse ja ülekaalulised on võimalik kindlaks teha teise, neljanda tegur haiguse.

Naised on sageli diagnoositud osteoartriit vormina artriit, mis mõjutab sageli meestel. Naised moodustavad 60% kogu patsientide arv põevad seda haigust, ja meeste sageli paljastada seda kuni 55 aastat, kuid pärast 55-minutilise osteoartriit esineb peamiselt naised.

Mehed ja naised mõjutab haigus ühine struktuur näeb välja teistsugune. Enamikus meeste artriidi mõjub puusadele, arvestades naistel haigustele vastuvõtlikumaks neljakäpakil.

Mis on peamised põhjused artriit põlve?

Bioloogilised tegurid

Asutus ja naise keha olemuselt mõeldud sigimine, et kõõlus põhjale keha on naistel struktuuri paindlikumaks kui sarnased kõõluste mehed. Tänu looduslike põhjuste naistel liigeste ja sagedamini liikvel, ja seal on midagi üllatavat selles, et ebakindlas asendis liigeste provotseerida sagedamini vigastusi ja kahjustusi.

Anatoomilise naise vaagen on laiem kui põlvi, liigeseid, et nad ei ole nii otseselt kui meestel.

Üldiselt naise keha on rohkem altid ühine vigastusi, mis hiljem tekitas välimus osteoartriit naistel. Näiteks naistel on risk, et mängida jalgpalli teha põlvevigastuse mitu korda kõrgem kui meessoost jalgpallurid.

Geneetika

Geneetiliste omaduste naise keha on teine ​​põhjus artriit. Kui ema põeb seda haigust, tõenäoliselt ajas haigus on diagnoositud ja tema tütar. Mitmed uuringud on näidanud, et välimus osteortrita kindlasti on geneetiline alused.

Hormonaalsed

Kõhre, mis asub liigeste vahele, on mingi käsn luudevaheline. See leevendab valu ja tagab nõuetekohase transpordi liigeseid. Hormonaalsed eriti muidugi seisundit mõjutavate kõhre ja luu struktuuri naise keha. Östrogeeni hormoon takistab põletiku kõhre ja põletiku ise sageli provotseerib välimus osteoartriit. Kuid juhul, alandades östrogeeni Östrogeen - võti luude tervist   kehas, näiteks menopaus või pärast keisrilõiget, kaotas kõhre kaitsva barjääri ja riski osteoartriit suureneb märgatavalt. See võib esineda läbipääsu hormoonasendusravi.

Seksuaalsele küpsemisele

Naised, kes on seksuaalsele küpsemisele Puberteet laps - etappidel keeruline tee   tulevad päris varases eas, emadele palju lapsi ja naisi, kes saavad hormoonasendusravi oluliselt suurem oht ​​põlveliigese või hip tulevikus.

Rasedus ja sünnitus

Ootan lapse labors ja teine ​​tegur provotseerida arengut osteoartriit. Uuringud on tõestanud, et just raseduse ja sünnituse risk esimesed märgid haiguse suureneb märgatavalt.

Hormoonasendusravi ja suukaudsete rasestumisvastaste

Rasestumisvastane ise narkootikume ei saa liigitada riskifaktoriks osteoartriit, vaid tuleneb kursused hormoonasendusravi, ekspertide sõnul võib muutuda operatiivne põlveliigese. 58% juhtudest põhjustab liigeste endoproteesimine on lihtsalt aja eelnimetatud terapeutiline kursused.

Täielikkuse ja ülekaalulisus

Üle täius väga negatiivne mõju naise tervist. Kui liigse kaalu koormus liigestele oluliselt suurenenud, mis põhjustab kiiremat kustutada kõhre ilmuvad valu põlveliigesed ning töötada välja osteoartriit.

Eelsoodumus osteoartriit naistel on üsna loomulik, et mõnes mõttes on hind määratud, milline on õige olla naine. Siiski, osteoartriit saab kontrollida, on palju, et kergendada patsiendi seisundist, ning teatud juhtudel vältida haiguse ilmnemist üldse.

Valu taga - probleem tuttav paljudele inimestele: see võib olla igav, pidev valu tagasi, ja äkki oli terav valu, jättes võime liikuda. Põhjused seljavalu on mitmeid: valu võib äkitselt, mis on tingitud vigastusi, sügisel, püüdes tõsta liiga raske objekt - või areneda, kasvada järk-järgult, sest vanusega seotud muutused selgroo.

Seljavalu - üks levinumaid probleeme tänapäeva ühiskonnas. Seljavalu võib testida kellelegi, kuigi mõned inimesed kuuluvad niinimetatud "ohus". Esimene episoode seljavalu on tavaliselt näha inimesi vanuses 30-40 aastat, ja mida vanem inimene, seda suurema tõenäosusega seljavalu. Lisaks seljavalu - sage esinemine inimeste seas madal kehakultuuri: nõrk seljalihaseid ja kõht lihtsalt ei suuda korralikult toetada selg.

Teistest riskitegurid - ebatervislik toitumine, koos istuv eluviis, perekonna ajalugu, haiguste olemasolu, suitsetamine, halvad töötingimused või vastupidi, töö kontoris, sundides inimene hoida istuvas asendis kogu päeva.

Põhjused seljavalu

Oluline on mõista, et seljavalu - sümptom haiguse või häire, mitte sõltumatu diagnoosi. Seljavalu võib olla põhjustatud:

Mehhaaniline rikkumisi. Üks kõige levinumad näited selliste rikkumiste, põhjustades seljavalu - degeneratsioon (kulumiskindlus) ja diskid vanusega kõhreliste plaatide vahel paiknevad selgroolülide kustutatud, lõpetab täita oma "polsterdus" funktsiooni. See omakorda viib tekkimist valu tagasi koormuse all. Sageli "süüdlane" seljavalu muutub song - teist liiki mehaanilised rikkumisi, nihe ühe või mitme diskid.

Vigastused: Mõned seljavigastustega - nagu nihestused, langeb, luumurrud - võib põhjustada lühiajalisi või krooniline seljavalu.

Omandatud haigused: seljavalu - sümptom paljud mitmesugused haigused. Nende hulgas:

• skolioos Skolioos - kui selg on kõver , Selgroo kõverdumine, tavaliselt ei põhjusta valu noores eas
• spondylolisthesis (nihe selgroolülid)
• erinevates vormides artriidi, sealhulgas osteoartriidi, reumatoidartriidi Artriit - erinevaid vorme ja komplikatsioonid   ja ankilezny spondüliit
• spinaalstenoosiga (ahenevad seljaaju kanali, mis avaldab survet seljaaju ja närvid)
• Mõnel juhul - osteoporoos

Lisaks, seljavalu võib olla tingitud rasedusest, neerukivide või neeru infektsioonid, endometrioos, fibromüalgia.

Kuidas vältida

Parim asi, mida teha, et vältida seljavalu - on hoida aktiivne ja hoida head füüsilist vormi, lihastoonust tagasi. Selleks, et vältida seljavalu on erinevad kasulikud kasutamise Müüdid kasutamise: ei usu Seega harjutuste tugevus arendamist ja kooskõlastamist vähendada kukkumisohtu ja vigastused, paindlikkus harjutused vähendavad venitades ja tugevdada selja lihaseid.

Teine oluline tegur - õigest toitumisest Õige toitumine - põhi ettekirjutusi tervislik toit : Tasakaalustatud toitumine aitab säilitada normaalset kehakaalu ja ära hoida teatud haiguste (nt kaltsiumi ja D-vitamiini aitab ennetada osteoporoosi ja teeb luud tugevamaks).

Raskuste tõstmine on parem vältida - või siis tõsta raskeid esemeid korralikult, nii, et koormus ei näe ette selili ja jalad ja reied. Selleks, kaalu tõstmiseks on vaja ajage selg sirgu ja painutada edasi.

Kui seljavalu on ohtlik

Enamasti välimus seljavalu pöörduda koheselt arsti poole ei ole vajalik, sest valu kaob tavaliselt omal pärast puhkust. Siiski on vajalik konsulteerida arstiga, kui seljavalu koos tuimus või pakitsus jäsemetes, või kui seljavalu on äge ja ei takistaks tavaliste valuvaigistitega või mujal. Pöörduge kohe arsti poole on vajalik juhul, kui seljavalu koos häired urineerimine, ebatavaline nõrkus, valu või tuimus jalgades, palavik, äkiline kaalulangus. Nendel juhtudel, seljavalu - märk tõsisest haigusest vajavad operatsiooni.

Ägeda ja kroonilise valu

Seljavalu, mis toimub äkki - näiteks peale kukkumist või tõste - peetakse ägeda valu. Äge seljavalu äkitselt ja kaovad sama äkki. Äge valu - kõige levinum seljavalu, see kestab tavaliselt väga lühikest aega (mitte rohkem kui kuus nädalat).

Krooniline seljavalu, teiselt poolt on see valu, mis ilmneb pika aja jooksul (rohkem kui kolm kuud). Sellised valud peetakse palju harvemini kui ägeda seljavalu.