Ravis tahes seedetrakti haiguste toitumine on kriitiline. No hiljemalt tablett ei aita, kui sa sööd kontrollimatult. Dieeti gastroenteriit sageli ise, isegi ilma narkomaaniaravi, aitab üle saada ebameeldivate sümptomite. Peaasi see dieet - suurim austus seedeelundite: see aitab mao ja soolestiku kiiresti taastuma.

Haigus määrdunud käed

Iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, kõhuvalu Kõhuvalu: tüübid ja sümptomid , Väsimus - kõik sümptomid gastroenteriit. Raske on leida mees, kes kunagi oma elus silmitsi haigusega.

Gastroenteriit - nakkushaiguse, äge põletik mao ja soolte. Haigus on sageli nimetatakse haigus "mustade käte" nagu gastroenteriit enim mõjutab neid, kes jätavad elementaarne hügieen. Haigus on eriti levinud arenenud riikides, kus on puudus puhta veega ja seetõttu hügieeniline nõudeid ei järgita. Aga see ei ole immuunne gastroenteriit ja elanike arenenud riikides.

Õnneks haigus on ravitav. Üldjuhul on anda patsiendile ravimeid vältida dehüdratsiooni, mõnikord - põletikuvastased ravimid (arsti nõuandeid). Aga kõige olulisem gastroenteriit erilised säästlik toitumine.

Dieet ägeda gastroenteriidi

Esimesel päeval, kui haigus on alles hakanud arenema, parem mitte süüa üldse. Mis tahes toidule ainult edasise ärritada seedetraktis. Samal ajal, keeldumine toitu aitab organismil puhtakspestuna toksiinide ja jäätmed, mis on toodetud soolestikus tulemusena haigus. Joo see peaks olema palju, et vältida dehüdratsiooni.

Te võite kasutada mõningaid taimeteed nagu kummel keeta. Juua sooja - kehatemperatuuri. Siit kuumade ja külmade jookide tuleks loobuda. Kui esineb oksendamine, on vaja juua väikeste lonksudena, kuid sageli.

Teisel päeval dieet on täiendatud Salat saia (või aegunud leiba, kuid valge). Küpsised tööstustoodang (või soolased muffinid) ei tööta - lihtsalt leiba ilma lisanditeta.

Järgmisel päeval, saate muuta menüü riisi. Laudjas tuleks keedetud vett lisamata piim, või, suhkur ja vürtsid. Parem keema riisi nii palju kui võimalik, viskoosne jama - nii et see on parem õppida. Lisaks riisi vett - ideaalne vahend kõhulahtisuse Kõhulahtisus (kõhulahtisus) - tuttav ebameeldivalt .

Lisaks dieedile saab manustada pidevalt nõrk kanapuljong, keedetud porgandid ja kartulid, küpsetatud õunad. Uued tooted on proovida väikestes kogustes ja tähelepanelikult jälgida reaktsiooni organismi. Kui kahe tunni jooksul pärast söömist tunnet ei halvenenud, siis on võimalik, et saada suuremat osa.

Kuuendal päeval haiguse saab lisada menüü ja muid tooteid. See võib olla teravilja-, keedetud köögiviljad ja puuviljad, aurutatud või keedetud tailiha, kana, kala.

Keelatud tooted

Dieet gastroenteriit täiskasvanutel sisaldab keeldumist palju tooteid. Isegi pärast kadumist sümptoome, tuleb jälgida dieeti toitumisviis nädal või kaks. Õrn dieet aitab seedetrakti taastuda, kuid haigus ei lähe kroonilise vormi.

Kahel esimesel nädalal siis tuleb kõrvaldada oma dieeti:

• Värsked puu- ja köögiviljad, kaunviljad, seened. Rohkesti kiudaineid ja orgaanilisi happeid, värsked puuviljad, köögiviljad ja puuviljad ei saa süüa, kuni nad terveks. Kaunviljad üldiselt raske seedida, nii on anda neile vähemalt kaks nädalat. Sama kehtib ka seente;
• Piimatooted. Piim on raske seedida ning põhjustab tihti seedehäired. Kui mis tahes rikkumist seedetrakti tuleks loobuda;
• Maiustused. Suur hulk suhkrut toidus kahjustab mikrofloora soolestikus. Parem on täielikult loobuma maiustusi taastumine oli kiirem;
• Rasvaste toitude ja praetud toidud. Rasvad ei ole asjata peetakse "raske" toiduga. Mittelubamine rasvaste toitude taastuda kiiremini;
• Vürtsikas, vürtsid, Vürtsid - maitsev salendav , Marinaadis, marineeritud, suitsutatud liha, Konserveeritud kaubad, kohv, kakao, šokolaad. Need isuäratavad toidud ärritada magu ja soolestikku, nii kerge dieet neist tuleb loobuda. Ja hiljem, kõik need toidud tagasi menüüsse, seda parem;
• Alkohol. Alkohol joogid on ka ärritada magu ja võib oluliselt halvendada seisundit;
• Värske kondiitritooted, rukkileib, pärm, lase tõmmata. Need tooted stimuleerivad käärimisprotsessi soolestikus.

Ja mis saab olla?

Volitatud tooteid laieneb järk-järgult. Te võite süüa nisu küpsiseid, piima-free putru, keedetud puuvili ja köögivili, auru kotletid ja lihapallid, madala rasvasisaldusega piimatooted (alates neljandast päevast haiguse, mitte enne). Toit tuleb küpsetatud, keedetud või aurutatud küpsetatud. Aasta esimestel päevadel haigus on soovitav lihvima toitu, muutes need püree.

Dieet gastroenteriit lastel võib täiendada imikutoit, isegi kui laps on juba välja lapsekingades. Kashi ilma piima või suhkrut, puuvilja-, köögivilja- ja liha kaste, kodujuust toitumine lastele - kõik need tooted on kergesti seeditav.

Tavaliselt sümptomid kaovad täielikult kolmandal päeval toidust. Aga see ei ole põhjus pakendit avada lemmik suitsutatud liha või šokolaadi. Vähemalt nädalas peaksid sööma ainult dieettoitude, ja mõnede toiduainete, ja see on soovitatav anda paar nädalat. Selle aja jooksul, seedetraktist täielikult taastuda ja saada tervemaks. Kui me läheme tagasi tavaline stiilis toidu enne tähtaega, tervislik seisund võib halveneda.

Dieet geisha - see on väga ranged, viis päeva dieet, kus sa ei saa süüa kõike riisi, piima ja roheline tee. Kuid selline dieet talutakse suhteliselt hästi, kuna näitaja annab kauakestev täiskõhutunne. Pärast nädalast pausi, toitumine on soovitatav korrata.

Omadused toitumine Geisha

See dieet on range ja madala kalorsusega. Viie päeva jooksul saab kasutada ainult kolme toodet: keedetud pruuni riisi, piima ja roheline tee.

Rice Eripäraks on see, et ta neelab ja eemaldab kahjulikud ained erituvad toksiine, mis on pärit väljastpoolt ja mis on tekkinud ainevahetust.

Riisi sisaldab ka toitaineid vaja säilitada elu lühikest aega. See 8 asendamatuid aminohappeid, kaalium, toimimiseks vajalikud südamelihas, samuti fosforit, tsink, raud, kaltsium, jood, vitamiin B, mis tugevdab närvisüsteemi, seisundi parandamiseks naha, juuste ja küünte. Aga mida rohkem töödeldud teravilja ja riisi, seda vähem on toitainete, nii et toitumine on kasutada Geisha toores pruun riis.

Roheline tee on rikas antioksüdantide ja kofeiini, mistõttu seda kasutatakse sageli stimulant põletada rasva. Kuid samal ajal, kofeiin stimuleerib sekretsiooni maomahla, mis kestab erutada söögiisu. Seega, roheline tee lisatakse piim, mis sisaldab vajalikke body valke ja seega pisut neutraliseerivad happelise sisu maos. Samal ajal, ning piima ja roheline tee on diureetikum - see võimaldab teil vabaneda keha liigse vedeliku ja varjatud turse. Dieet geisha saab "eemaldada" kotid silmade all.

Arvamused dieedi geisha

Enamasti positiivseid kommentaare. Enamik neist, kes taotlesid, märkis positiivseid tulemusi toitumine geišad, on nad suutnud kaotada 5 päeva 3-4 kg, ja järgmise 5 päeva (pärast 1-2 nädalane paus) - nii palju kui, ja mõnikord rohkem.

Geisha toitumine on vastunäidustatud kõik haigused seedesüsteemi.

Eksperdid ütlevad nii plusse ja miinuseid selle dieediga. Dieet geisha - madala kalorsusega dieeti, et see aitab põletada rasva, kuid riis sisaldab liitsüsivesikuid, mis pikendavad täiskõhutunnet ja vähendab näljatunnet. Diureetikum toitumine Geisha aitab eemaldada liigse vedeliku kehast Kuidas loobuda liigse vedeliku kehast - igasuguseid võimalusi Ja purgation viib selle paremaks toimimiseks ja tõsta immuunsust.

Puudused toitumine geisha on liiga madala kalorsusega, ei võimalda aktiivset elustiili, täielik puudumine soola (see võib põhjustada dehüdratsiooni) ja rasva (võivad mõjutada ainevahetust) ja väikeses koguses toitu, mis viib kõhukinnisus.

Dieet geisha 5 päeva

Standard toiduvalikus Geisha on mõeldud 5 päeva. Pärast vaheaega 1-2 nädalat saab seda korrata.

• Hommiku-: klaas (250 ml) piim ei ole suurem kui 2, 5% rasva veidi soojenenud, segatud tassi värskelt pruulitud rohelise tee ja juua aeglaselt, väikeste lonksudena, lühikesi pause.
• Lõunasöök: 250 g keedetud ilma soola lisamata või aurutatud pruun riis, ilma õli, soola ja muud vürtsid, tass sooja lõss.
• Õhtusöögiks: 250 grammi keedetud vett lisamata soola või aurutatud pruuni riisi ja tass rohelist teed, lahjendatud poole lõssi.

Terve päeva, lasti juua veel kaks tassi rohelist teed, samuti joogivee Kuidas juua vett kaalust alla võtta   ilma piiranguteta.

Mida teha pärast dieeti

Et pärast uuesti toitumine (mõnikord väga kiiresti) ei ole kaalus juurde, siis peaks järgima reegleid tervisliku toitumise Tervislik toitumine - ei piira ennast söömine . Ärge sööge rasvast, magusat, tärkliserikkad toidud (pasta valmistatud kõvast nisust on võimalik), et piirata tarbimist praetud, suitsutatud, terav, soolane roogasid.

Toitlustamine tuleks regulaarselt, sage ja osaline (väikeste portsjonitena). Suur hulk puu- ja köögiviljade päevase toidukoguse aitab kiirendada ainevahetust Parandab ainevahetust ja kehakaalu ilma dieedi   ja säilitada aktiivne eluviis, madala rasvasisaldusega liha- ja piimatooted on allikas oluline valgu ja taimsete rasvade ja rasvhapete merekalad (võib süüa kaks korda nädalas) - allikas rasvad, mis on hädavajalikud tavapärase ainevahetusprotsesse.

Dieet geisha võib olla kasulik ainult siis, kui sa tahad kaotada mõned ekstra kilo. Aga kui sa ei ole pidevalt kinni tervisliku toitumise, loobuti toitumine kaal tuleb tagasi.

Galina Romanenko