Dieet mastiiti - see on ilmselt ainus asi, mis aitab normaliseerida hormoonide abita hormoone. Probleem on aga selles, et paljud ei võta toitumise kui tõsine ravi. Lisaks tuleb märkida kogu aeg, ja see õla ei ole iga naine.

Mis on rinnavähk, selle põhjused ja tüübid

Rindade (fibrotsüstilised haiguse fibroadenomatosis) iseloomustab välimus rinnaga kasvajate sidekude ning moodustati tsüstid täis selge vedelik.

Rindade võib olla ulatuslik või hajusa ja sõlmeline. Kui sõlm mastiiti esineb piimanäärme proliferatsiooni sidekoe ja tsüstide tekkele kujul ühe või mitme sõlmedes.

Mõjul need tegurid suur suhe hormoonide naise keha. Moodustumisel "vale" hormonaalsete hormoonid hüpotalamuse (ajuosas, mis vastutab endokriinsüsteemi), ajuripats (peamine endokriinnäärmed), kilpnääre, mees- ja naissuguhormoonide. Mehhanism moodustamine hormonaalse tasemega, mis omakorda aitab moodustada mastiit, ei ole täielikult teada. Aga ta leidis, et väga oluline on suhet naissuguhormoonide östrogeeni ja progesterooni Progesteroon - norm ja patoloogia   ja meessuguhormoonide androgeenide. Seega östrogeenide edendada rinnakoe paisumine ja laiendamisega sidekoe rakke, mis moodustuvad tsüst. Progesteroon vastupidi, pärsib nende rakkude proliferatsiooni (proliferatsioon), vähendades seega kalduvus tsüsti teket. Androgeenid pärsivad östrogeeni ja seega ka need aitavad vähendada mastiiti. See võimendab mastiiti ja suurenenud prolaktiini sekretsiooni - hüpofüüsi hormooni, mis stimuleerib imetamine.

Taastamine hormonaalsed läbi erinevate meetoditega, not least, kui ta võtab dieeti.

Kuidas toit võib parandada hormonaalse

Nagu te teate, kõik asjad, mida me süüa, ühel või teisel viisil seotud ainevahetuses, mis on läbi mitmete biokeemiliste ümberkujundamise toitained muundatakse keha enda kudede ja bioloogiliselt aktiivsed ühendid osalevad ainevahetusprotsesside, sealhulgas hormoone.

Olemus võimsust saab mõjutada vahetamist steroidid - ainest, millest moodustuvad organismis ja seejärel androgeenide ja östrogeenide. Suurenenud rasva ja lihatooteid kaasnenud androgeenide ja östrogeenide sisalduse tõstmiseks vereplasmas. Lisaks sellele omistati suurt tähtsust, et säilitada piisavalt vitamiine toidus, samuti sisu jämeda kiudained kiudained, vähivastast mis on osutunud juba pikka aega.

Need ained aitavad kaasa vohamist sidekoe piimanäärmetes ja moodustamise vedeliku tsüstid. Seega täielik tagasilükkamine nende kasutamine võib oluliselt vähendada valu ja turse tunne piimanäärmed.

Kuna rindade Rindade - peegel Naiste Tervis Ja rinnavähi Rinnavähk: mida iga naine peab teadma   on ühendatud loid aktiivsust soolestikus, millega kaasneb krooniline kõhukinnisus, samuti muutusi soole mikrofloora ja mitte piisavalt kiudaineid toidus. On võimalik, et sellega kaasneb uuesti sooletegevusega on juba saadud sapi östrogeeni. Seetõttu naistel mastopathy soovita toidus rohkesti taime kiudu ja joomine piisavalt vedelikku (vähemalt 1, 5-2 liitrit päevas) - see takistab kõhukinnisus, ning seetõttu õigeaegselt displays kõigi kahjulike tooted ainevahetust kehast.

Kuna östrogeenid erituvad maksa ja sapiteede igasuguse rikkumise dieet, takistada või piirata normaalset tööd maksas (rasvane, praetud, vürtsikas toit, alkohol ja muud ained, mis on toksiline toime maksale) võib lõpuks olla mõju kõrvaldamiseks östrogeenide organism. Et funktsiooni parandamine maksas soovitakse täienduskulud B vitamiine vormis toidulisandeid või narkootikume.

Mis siis, kui seal on mastiidi?

Dieet mastiidi hõlmab arvatud rasvane, praetud, vürtsikad ja suitsutatud toidu, samuti tee, kohvi, kakao ja gaseeritud jookide nagu Coca-Cola, mis sisaldavad kofeiini. Sa ei saa süüa ja juua - see pärsib toimimist maksa.

Te võite süüa lahja liha ja kala keedetud, hautatud või aurutatud kujul, piimatooted, rasvad nagu või ja taimeõli. Päevase toidukoguse peaks esitama suure hulga köögivilju, mis sisaldavad toorkiud. On mingeid kapsas, suvikõrvits, baklažaan, paprika, porgand, kartul, kurk ja nii edasi. Need köögivilju kasutada toorelt või keedetud kujul. Mõned inimesed vaevalt taluda toores köögivili, nad lasevad kõhupuhitus Kõhupuhitus - kui liiga palju gaasi Sel juhul pead sööma köögivilja kujul kuumtöödeldud.

Palju kasulikke kiudaineid pektiin, mis puhastab sooled leitud puuviljad nagu õunad, nii et iga päev on süüa 1-2 õunad. Palju sisalduv pektiin marjad, mistõttu nad on samuti kasulik.

Dieet mastiiti - tõeline ravida, kuid selle ravimi võtmist vajavad pidevat.

Galina Romanenko

Toitumine imetamise ajal ei ole vähem oluline kui toitumine raseduse ajal. Varem soovitasid arstid imetavatel emadel tarbida 500 kalorit rohkem kui oma tavalist igapäevast norm. Täna, eksperdid soovitavad pöörata rohkem tähelepanu pigem kvaliteedile kui kvantiteedile toitu.

Muidugi, toiteväärtuse toidud sisaldu dieeti rinnaga toitmine on siiski oluline, et lisada tühje kaloreid, milles on rohkesti erinevaid suupisteid, näiteks kartulikrõpsud, ei oleks kasulik emale või lapsele.

Alusel toitumine imetamise ajal peaks olema liitsüsivesikuid. Et saada piisavalt neid, lisada oma dieeti:

• Köögiviljad - spargelkapsas, lillkapsas, paprika;
• Kaunviljad;
• Puuviljad - õunad, ploomid, apelsinid, virsikud Peaches: kasu ja kahju päike puuviljad Melonid;
• Terved terad - sepik, kaerahelbed, pruun riis.

Lisaks toitumine peab hõlmama valgud ja rasvad. Kaasa toidus valguallikad nagu tailiha, kala, koorikloomi. Kasulik rasvad sisaldavad lisaks loetletud toodete, taimeõlid, pähkleid, seemneid, avokaado.

Eriti oluline osa toidust imetavatele emadele on allikad kaltsiumi. Ajavahemikul imetavatel emadel on vaja saada vähemalt 1000 mg lisaainet päeval. Kuigi piimatooted on üks rikkamaid allikad kaltsiumi, ei pea alati juua piima toota piima. Kui sulle ei meeldi piimatooted, või olete allergiline neile toitu lisatakse, kaltsiumi allikad nagu lõhe, brokkoli, seesamiseemned, tofu, hiina kapsas.

Ajavahemikul rinnaga toitmist vältida suitsetamist ja alkoholi ning vähendada tarbimist kofeiini. Ka parema loobuma trans rasva, mis on eriti palju, näiteks margariinis.

Sest, et saada kõik vajalikud toitained vaid kahe inimese toidust võib olla raske, pidage nõu oma arsti soovitada vitamiini. Sageli arstid soovitavad imetamise jätkama sünnieelne vitamiine - nad aitavad ema taastuda kiiremini pärast sünnitust ja suurendada toitainete sisaldus rinnapiimas.

Tunnused seedetrakti vastsündinud lapse

Tunnuseks seedetrakti vastsündinul on see, et ta on nõrgalt arenenud lihaste mantel. See võimaldab kergesti tungida kehasse erinevatele toksiinid, hormoonid, ravimid ja nii edasi. Kui väikesel lapsel rinnaga, soolestikus oli praktiliselt mingit kahjulikest ainetest - rinnapiima on peaaegu täielikult imendub sooles ole moodustumise kahjulike toodete proteolüütilistele. Kui kunstliku toitmise selliste toodete moodustuvad mis aeglustab kasvu normaalse mikrofloora ja põhjustab puhitus Puhitus - kui te olete pakatav sees .

Teine võimalus on, et laps sünnib täiesti steriilne ja järk-järgult üle mitme kuu jooksul oma soolestiku normaalne mikrofloora on moodustatud, osaledes seedimist. Rinnaga aitab moodustamine selliste mikroorganismidega.

Rindade naised on selektiivne barjäär narkootikumide võtnud ema. Kuid alkohol, nikotiin, kofeiin (kange tee, kohv), joodi, atsetüülsalitsüülhapet, arseen (seda saab kasutada täites hammas), mõned unerohtu ja muud raviained võivad rinnapiima ja on kergesti imenduda ole täielikult välja arenenud seedetrakti laps. Seetõttu võtate mõnda ravimit rinnaga ema tuleb kooskõlastada arstiga.

Kuidas vältida puhitus

Kui rinnaga ema ja lapse vahel on loodud füsioloogilise tasakaalu, kui laps imeb nii palju piima, kui ta vajab. Seega õige söötmise beebi Imetamine - isiklik valik   rindade nõudel mistahes puhitus tavaliselt ei juhtu, sest rinnapiim imendub täielikult. Kõht paisub isegi siis, kui laps Baby mees, kuigi veidi sõrme   paar päeva on tool - omadus rinnaga ei kõhukinnisus, vaid lihtsalt soolestikus vähe väljaheites täieliku seeduvus rinnapiima.

Kuid mõningatel juhtudel, kõhule paisub, laps muutub rahutuks. Sel juhul ema on analüüsida, mida ta sööb ja mida laps saab sellise reaktsiooni. Puhitus võib põhjustada toit rohkesti kiudaineid ja tärklist, on: toores kapsas, toores porgand, kartul ükskõik millises vormis, herned, oad, täistera leiba. Lisaks puhitus võib tekkida pärast ema sööb palju magusat, magusat, juua karastusjooke.

Kuidas vältida allergiat

Allergia konkreetne toit, söödud ema, tihti ütleb, et laps põeb pärilikku allergiat või atoopia. Pärast ema teatud toitude (allergeenid) nahal lapse ilmuvad erinevaid lööbeid võivad ilmuda kõhulahtisus, sagedased tagasivool ja nii dale. Esinemine atoopia sageli ei ole üllatav, et ema, või sellepärast, et ta või keegi perest kannatavad selle pärilik haigus. See ema on soovitatav konsulteerida juures Allergia, kes õpetas teda identifitseerida toiduallergeenide kasutades toidu päevikut.

Lisaks tuleb välja toitumine tooted, millel on suurenenud allergiat: piim, kakao, tsitrusviljade, mõned marjad (maasikad, vaarikad), puu-ja köögivilju punane, oranž, pähklid.

Teine emad atoopia pääsenud ärge muretsege, lihtsalt niisama, välja kuhugi, allergia tavaliselt ei teki.

Nõu

Toit on parim aurutatud, keedetud või hautatud. Esimest korda pärast sündi on parem loobuda praetud toidud. Sama kehtib ka kõigi vürtsikas, rasvhapete, suitsutatud ja konserveeritud marinaadid. Pärast lapse kohanemine keskkonnaga, saab järk-järgult mitmekesisemaks tabelis.

Ja pidage meeles: ema toitumine peab olema individuaalne, sõltuvalt lapse seisundi. Kui ema on teravalt kuulab tema laps, ta kiiresti aru, et see sobib ja mis mitte. Ehk siis tema dieet ei erine ülejäänud pere toitumist.

Galina Romanenko