Ettevalmistus ja kulgeb viinamarja toitumine

Paljud naised kasutama viinamarja toitumine aastaid. See mono-dieet, mis on oma funktsioonide, kasu, eelised ja vastunäidustusi. Kindlasti on väga hea teatud juhtudel siiski viidata sellele toit peaks olema väga ettevaatlik.

Autor võimu keerates viinamarju, sest tema võimas puhastamine omadused. Ta tegelikult kulutab üsna käegakatsutav keha võõrutus, lisaks on mitmeid vaieldamatu eeliseid.

Grape on suurepärane diureetikum, mis samuti puhastab maksa toksiinide, aidates selle tõrgeteta toimimiseks. Viinamarjad on väga rikas vitamiinide, mikroelementide, antioksüdante Antioksüdandid: tõde kurikuulsa kasu Mis parandab üldist tervist. Mitu päeva viinamari pakkumise mitte ainult puhastada organismi paljude süsteemide, kuid üldiselt see tugevdab.

Grape toit ei ole nii keeruline, kuid see on parem olla hästi ettevalmistatud. Alusta koristustööd on vaja enne üleminekut mono-dieeti. On paar päeva, enne kui ta hakkas loobuma maiustusi, vähendada tarbimist liha, piimatooted, kartul, süüa rohkem puu- ja köögivilju ning juua puhast mineraalvett, taimetee, värske puuviljamahl. Võite puhastada soolestikku kasutades klistiiri.

Ostes viinamarjad dieeti, proovige valida parim võimalik sõbralik toode, mitte küllastunud pestitsiididega. Tee mitmekülgsest toidust, mis ühendab erinevaid sorte.

Dieet on, et viinamarjad on vaja süüa iga kahe kuni kolme tunni ilma tarbivad liiga palju korraga, aga mitte sisu väga vähe. Kaks kilogrammi jagatakse päevas. Teine on mitte süüa ja juua ainult lubatud mineraalvett ja värsket viinamarjamahla ilma suhkruta.

Kui oled harjunud sööma viinamarjad seemned, on võimalik seda teha, kuid ainult siis, kui teil on mingeid probleeme sooled - need võivad põhjustada kõhukinnisust Kõhukinnisus - Vaata ette toidu . Aga see on parem hoiduda tarbimise suures koguses seemet.

Kestus viinamarja dieet - 2-4 päeva. Muidugi on neid, kes säilitada selline võim ja enam, kuid see ei ole soovitatav.

Puhastamine ja kaalulangus?

Pange tähele, et viinamarja toitumine eeldab võõrutus, mitte kaalulangus. Kui teil on vaja kaotada paar kilo, siis tuleb pöörduda teiste dieet rohkem tasakaalustatud. Kalorite viinamarjad - 77 kalorit 100 grammi. Kui sa sööd päevas kaks kilo, päevane kalorite väärtus on võrdne umbes 1500 kalorit.

Inimesed, kes järgivad viinamarja dieet, ütles, et pärast märkimisväärset paranemist naha seisundit, mis muutub siledaks, elastseks, säravaks. See tähendab, et keha sees oli piisavalt puhas.

Ettevaatusabinõud

Vaatamata kasu viinamarjad, selline dieet ei ole soovitatav kõigile, kes teda armastab. Viinamarjad sisaldavad palju suhkrut, nii diabeetikutel on keelatud. Samuti ei jääda viinamarja pakkumise kohalolekul ägedate ja krooniliste haiguste veresoonkond, seedetrakt, sest dieeti võib kaasneda pearinglus Peapööritus - kui maapind libiseb tema jalge alla , Nõrkus, iiveldus Iiveldus - võib esineda probleeme närvisüsteemiga .

Tooted

Kilpnäärme haigus Kilpnääre - vastutab oma hormoonid   sageli raske diagnoosida, kuid need mõjutavad peaaegu kõiki aspekte inimese tervisele. Õige toitumine haiguste kilpnääre - üks teguritest, mis aitavad ravimiseks ja haiguste tõrjeks.

Kasulik tooteid haiguste kilpnääre

Coconut ja kookosõli kasutatakse meditsiinis iidsetest aegadest. Erinevalt küllastunud loomsete rasvade sisalduvate liha- ja piimatooted, kookosõli on küllastumata õli sisaldavaid rasvhappeid, mis tegelikult jagab keha ja kiiresti ümber vajalikku energiat normaalseks funktsioneerimiseks keha süsteemid. Meditsiinilised uuringud on näidanud, et kookosõli aitab reguleerida kilpnääre.

Merevetikad (pruunvetikas) sisaldavad eeterlikke inimeste tervisele vitamiine ja mineraalaineid. Vetikad aitab puhastada verd, normaliseerida kilpnäärme ja tänu rohkesti joodi, aitab ravi tööga seotud haiguste kilpnääre.

Türgi - madala kalorsusega, tailiha, valgurikas, ideaalne valik haiguste schitovidnoyzhelezy. Liha Türgi sisaldab seleeni, mis, nagu näitab meditsiinilisi uuringuid, aeglustab vähi teket Rinnavähk - kohtuotsust? See tugevdab immuunsüsteemi Immuunsüsteem - kuidas see toimib?   soodustab normaalne ja kilpnääre.

Kahjulikud tooted haiguste kilpnääre

Haiguste kilpnääre on vajalik loobuma toiduaineid, mis sisaldavad ainet, mis pärsivad funktsiooni kilpnääre ja vallandab suurenemist vähk. Sellised ained sisalduvad spargelkapsas, lillkapsas, sinep, rooskapsas, rapsiõli, sojaoad, maapähklid.

Õige toitumine haiguste kilpnääre

Vask ja raud - mineraalid, vajalik normaalseks kilpnäärmefunktsioonile, nii haiguste kilpnääre on väga oluline, et kontrollida nende mineraalide sisaldus toidus. Vask on leitud liha, austrid, krabid, kašupähklid, päevalilleseemned, täisteratooted, kakao. Ja peamine raua allikad - rohelised lehtköögiviljad, oad, punane liha, kana. Et tõhustada tükeldamine rauasisaldus need tooted ühendada parimad allikad vitamiini C - tsitrusviljad, punased marjad, tomat, kartul.