- Spur kand: ravi tekkinud probleeme
- Kõrvaldamise meetodid
Arvatakse, et vähemalt 10% inimestest vanuse moodustatud kannus kand; kui käsitleda seda häiret sõltub mitmest tegurist. Enamikul juhtudel õnneks on üsna konservatiivse ravi ja ainult mõned patsiendid vajas kirurgilist sekkumist.
Spur kand - see on kindel kogunemist, mis on üks sümptomeid jalatalla fasciitis. Kuid termin "kannustada kand" ja "jalatalla fasciitis" kasutatakse sageli sünonüümidena. Igal juhul vabaneda kand kannustab
Kuidas vabaneda kand kannustab - konservatiivne ja operatiivne ravi
On vaja ravida jalatalla fasciitis.
Umbes 90% kand kannustab saab ravida ilma operatsioonita. Seal on põhiline vahend ravi kannused ja jalatalla fasciitis.
Ice
See on üks kõige tõhusam ja lihtne anti-kand kannustab ja põhjustas neile valu jalgades
Valu jalgades - millest need tekivad?
. Väga tihti seda kasutatakse sportlaste nagu kand kannus on väga levinud probleem. Jää võib kasutada kand kannuseid mitmel viisil:
- Seda saab teha massaaži, mida kasutatakse jäätükke. Valmista jää erilist hallitusseened, või väikeses papist või plastikust keeduklaasi. Viie või kümne minuti masseerida kanna tükk jääd. Võtke massaaž pärast päeva, mil olete kulutanud palju aega oma jalgu pärast matka või intensiivne treening.
- Vannid jää - ka väga tõhus vahend kand kannustab, nad aitavad leevendada valu ja põletikku vähendavad. Vala kaussi veidi vett, pane tagasi jää ja hoida oma jalad vees kümme või viisteist minutit. Ärge valage liiga palju vett - see peab hõlmama jalatallad ja kontsad kuid mitte kogu suu. Vältida suurema osa ajast, et hoida oma varbad üle vee - see aitab vältida hüpotermia.
- Lõpuks saab teha lihtsaid jääpakkide. Pane purustatud jääd kilekotti, murrab ta rätikuga ning lisab heel, mis oli kannus viisteist kakskümmend minutit. See on kõige parem kasutada purustatud jääd asemel kuubikud, sest tänu peenosakeste jää suurendab kokkupuutepinda.
Õige järjekord füüsilise aktiivsuse ja puhkuse
Vaba mängib olulist rolli ravis kanna kannuseid kuna see vähendab pinget taldmised sidekirme vigastuse mis viib tihti arengut selle häire. See ei tähenda, et patsient peaks püüdma vähendada koormust miinimumini; ta peaks ainult saada piisavalt puhata ja võimalusel piirata täitmise harjutus, mis põhjustab kõige tugev valu kand kannustab. Ainult väga tugev valu võib nõuda liikumatus - sellistel juhtudel on patsiendid rehvid või traksidega määrata jala kohale. Vastavalt uuringule, umbes 25% patsientidest usuvad, et muutmise kasutamise, sealhulgas täielik ülejäänud on kõige tõhusam ravi kand kannustab.
Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID)
Patsiendid, kellel tekib kand kannustab sageli soovitatakse võtta teatud põletikuvastased ravimid. Esimene ravimi seda tüüpi, mida manustatakse patsiendile tavaliselt mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega. Kuigi paljud eksperdid on kahtlusi, et nad saavad kaasa aidata tervendavat vigastatud koe, need ravimid aitavad sümptomeid kontrolli jalatalla fasciitis ja tõhusalt kasutada raviks kand kannustab koos teiste ainetega.
Ühes uuringus 79% patsientidest, kellel on olnud kanna kannuseid edukalt kasutatud raviks teatud mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega. Et ravi annab häid tulemusi, peab patsient võtma ravimeid iga päev läbi umbes võrdsete vahedega siis kuni teised meetodid ei kõrvalda valu põhjust. Tuleb märkida, et MSPVR pikka aega võib põhjustada kõhuvalu
Kõhuvalu, kui keha palub abi
, Neeruprobleemid ja muud kõrvaltoimed. Eakad patsiendid ettenähtud MSPVR ettevaatlik, sest need suurenenud risk raskete kõrvaltoimete tekkeks. Rasedad naised, kes on moodustatud kand kannustab, pikaajalise ravi mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamisel ei ole määratud.
Kortikosteroidid
Et leevendada sümptomeid kand kannustab saab määrata suukaudseid kortikosteroide või süsti nende ravimitega. Kortikosteroidid suukaudseks manustamiseks mida kirjutatakse tugeva valu leevendamiseks koos mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite või nende asemel. Süstid võib vaja minna, kui muud meetodid ei aita leevendada sümptomeid kand kannustab. Et leevendada ebamugavustunnet, kortikosteroide (nt metüülprednisoloon) on tavaliselt kasutatakse koos kohalike analgeetikumid (lidokaiin, vms) abil.
Kortikosteroidid tuua leevendust, vähemalt 70% juhtudest. Süstepreparaate seda tüüpi sümptomite leevendamiseks kanna kannus, keskmiselt 4-8 nädalat. Kuna nad ei saa enam kui kolm korda aastas, ja mõnikord fasciitis sümptomid ilmnevad uuesti pärast tegevuse lõpetab ravimid, kortikosteroidide süstid ei pruugi alati olla üsna efektiivne patsientidel kand kannustab, et pikemas perspektiivis.
Uuringud on näidanud, et süstid on eriti efektiivne, et arst teeb, juhindudes saadud kujutis ultraheliga. Pärast süsti tõenäosus, et patsient on taas tugev valu kand, palju väiksem kui siis, kui ravimit manustada, lähtudes üksnes saadud teavet käega katsudes.
�
Nende hulgas seotud riske kortikosteroidide - Nahaatroofia ja / või teiste pehmete kudede, naha hüpopigmentatsiooni, infektsioon, verejooks. Umbes 2% patsientidest pärast ravi alustamist valu suureneb ja see kaob mõne päeva pärast.
�
Kõrvaltoimeid süstide kortikosteroidide võib olla: vaheaja taldmised sidekirme (täheldati ligikaudu 10% patsientidest), atroofia nahaaluse rasva kandluu. Patsiendid, kes teevad mitu süsti, siis tõenäosus rebend jalatalla pealispinda suureneb.
Atroofia rasvkoe esineb tavaliselt ainult neil juhtudel, kui süsti on tehtud õigesti. See tüsistus võib põhjustada tugevat valu ja vähenenud aktiivsus tasandil patsiendi.
Raske verejooks on võimalik ainult patsientide kahjustavatest haigustest vere hüübimist, samuti nendes verdvedeldavaid. Nakatumine - see on haruldane tüsistus, kuid on võimalik, kui arst mingil põhjusel ei kasutata steriilsete instrumentidega.