Anoreksia - sümptomid ja mõju organismile - käitumised
5. oktoober 2006
- Anoreksia - sümptomid ja mõju organismile
- Mida sa peaksid teadma
- Käitumised
- Mõju
- Märgid
- Fakte anoreksia
- Tiinus
- Ohtlik anoreksia?
- Põhjuste
- Foorum
Liiki käitumist anorexia nervosa
Limit - patsient vabatahtlikult piirab söömine ja ei koorma kuni tera ja seejärel esile kutsuda.
Puhastamine - patsient sööb, ja siis kutsuge esile oksendamist või kuritarvitavad lahtistid, diureetikumid või klistiiri.
Erinevalt depressioon
Depressioon - veidi rohkem kui paha tuju
või paanikahood, anoreksia raske ravida. Ei ole universaalsed ja tõhusate ravimite vastu anoreksia. Organ, arstid kirjutada ravimeid üldotstarbelised, mida kasutatakse raviks mingeid terviseprobleeme, näiteks elektrolüüsi või kõrvalekallete südame rütmihäireid.
Antidepressandid:
paljudel patsientidel anorexia nervosa kannatavad ka depressiooni ja mõned nende haiguste sümptomeid saab kõrvaldada abiga antidepressandid. Siiski puuduvad tõendid, et tõestada tõhusust antidepressandid ravis anoreksia. Lisaks antidepressandid võivad olla erinevad kõrvalmõjud, mis ainult süvendab patsientide olukorda. Uuringud on näidanud, et ravi anoreksia jookseb palju tõhusamalt kui kaal on normilähedasena patsientidel.
Rahustid:
lühiajaline mõju bensodiasepiini rahustid nimetatakse anorektik aitab ületada ärevus
Ärevus - kuidas eristada tavalist haigusest?
. Need ravimid tekitavad sõltuvust, nii et ärge neid kasutada patsientide ravimiseks ravimit või alkoholisõltuvus
Alkoholisõltuvus - ilma põhjuseta, miks ta ei teki
.
Östrogeeni:
Naised anoreksia on suurenenud risk lõhenemist; on tingitud osteoporoosi. Kuna menstruatsiooni ja väike kaal võib provotseerida seisundi lähedal varase menopausi. Usutakse, et östrogeen
Östrogeen - võti luude tervist
See võib aidata mõnedel naistel kompenseerida mineraalide kondid ja vältida pragude tekkimise tulevikus.
Neil juhtudel, kui anoreksia seotud raske haigus, kuid ka siis, kui patsiendi kehakaal langeb uuesti ja on vähem kui 15% normaalkaalus, kiired hospitaliseerimist.
Põletada kaloreid: 10 lihtsamaid viise
22. september 2006
- Põletada kaloreid: 10 lihtsamaid viise
- Kümme võimalust, et kiiresti põletada kaloreid
Sa ilmselt kuulnud, kuidas tuttav süüdistada kaalu aeglane ainevahetus, kuid mida see tähendab? Kas aeglane ainevahetus - peamine põhjus probleeme kaalu? Ja kui nii, siis on see võimalik, et kiirendada ainevahetust põletada rohkem kaloreid?
Ja tõepoolest - ainevahetuse on otseselt seotud kaalu, kuid mitte päris nii nagu sa arvad. Vastupidiselt levinud arvamusele, aeglane ainevahetus on harva põhjuseks ülekaal. Kuigi ainevahetust mõjutavad põhi energiavajaduse, meie kaalu määrab peamiselt toitumise ja kehalise aktiivsuse taset.
Metabolism: Converting kaloreid energiaks
Metabolism - protsessid keemiliste ümberkujundamise ainete hetkest, kui nad jõuavad organismis, pakkudes oma elulisi funktsioone. Käigus nende keeruliste biokeemiliste protsesside kaloreid toitude ja jookide, reageerivad hapnikuga, mille tulemusel vabaneb energia vajalik normaalseks keha funktsioon. Isegi kui me ei puhata, su keha vajab energiat täita "peidetud" funktsioone, nagu hingamine, vereringe, reguleerida hormoonide taset, kasvu ja uuenemise kudede rakke.
Energia hulk, mis organism kasutab teostada neid põhilisi funktsioone (ilma füüsilise pingutuse) on tasemel, või baasainevahetus ja soojuse hulk massiühiku inimkeha päevas. Mitmed tegurid mõjutavad üksikisiku tasandil inimese põhiainevahetuse:
- Kõrgus ja ehitada. Kasutajad pikk ja tugeva kehaehitusega (suurema lihasmassiga) põletada rohkem kaloreid isegi puhkeolekus.
- Paul. Mees on tavaliselt vähem rasva ja rohkem lihaseid kui naised samas vanuses ja kaal, mistõttu nad põletada rohkem kaloreid.
- Age. Vanuse suurenedes kogus lihaste väheneb, ja Rasvaprotsenti tõusu ning protsessi põletavad kaloreid aeglustab.
Vajadus energia sooritada põhifunktsioone keha püsib stabiilne ja raske muuta. Umbes 60-75% kaloreid põletada iga päev kulutatud algmääruse rakendamise keha funktsioone (basaal ainevahetuse kiirust).
Lisaks taset põhiainevahetuse intensiivsus põletavad kaloreid mõjutas ka kahte muud tegurid:
- Thermogenesis. Thermogenesis viitab igasuguse jaotamine
Heited naiste kui on põhjust muretsemiseks
kuumutage inimkehas. Kõik tekitatava inimkeha Kuumus tekitatakse põletavad kaloreid. Thermogenesis ja ainevahetuse kiirust
Metabolism: elu alus kõikidele elusolenditele
suurendada protsesside käigus seedimist, assimilatsiooni ja laadige keha energiavarusid, ietot toime püsib mitu tundi pärast söömist. See on põhjus, miks toit on soovitatav võtta viis või kuus korda päevas, kui soovite, et põletada rasva. On termogeneesi kulutatud umbes 10% kaloreid tarbida iga päev.
- Kehaline aktiivsus. Kehaline aktiivsus ja kehaline - näiteks tennist mängida, läheb poodi, jalutuskäik pargis, ja mis tahes muu liikumine - ülejäänud põletab kaloreid. Kehaline aktiivsus - kõige lenduvate kõiki tegureid, mis mõjutavad ainevahetust ja põletavad kaloreid.
Metabolism ja kaal
Väga lihtne süüdistada rasvumise metabolism
Parandab ainevahetust ja kehakaalu ilma dieedi
Sest sa ei saa seda kontrollida. Aga kuna metabolism - loomulik protsess, mis on omane kõigile elusorganismidele, keha kohaneb oma individuaalsetele vajadustele, kohandades neid. Seega, pärast nn Express dieeti, mis põhineb täieliku või osalise keeldumise toitu, keha kompenseerib kaotatud energiat (kaloreid), aeglustades põhilised protsessid elutegevus ja kaloreid ei põlenud ja jäävad puutumata (enne halvim korda).
Liigne kaalutõus tingitud haigusi, mis mõjutavad metabolismi, näiteks Cushingi sündroomi
Cushingi sündroomi - glükokortikoidide liig organismis
või gipotereoza esineb väga harva. Enamikul juhtudel kahjuks kaalutõus on tingitud süüa rohkem kaloreid kui sa pead kogu eluks. Kaalust alla võtta, siis tuleb luua "puudujääk" energia, st süüa vähem kaloreid kui teil on vaja, ja suurendada kaloreid põletada füüsilise aktiivsusega. Selleks, eksperdid soovitavad:
- Regulaarne aeroobne treening. Aeroobsed harjutused - kõige tõhusam viis põletada kaloreid. Sest aeroobsed harjutused hõlmavad kõndimine, jalgrattasõit ja ujumine. On soovitav, et teostada aeroobsed harjutused pooleks tunniks iga päev. Kui soovid kaalust alla võtta, siis võib vaja rohkem aega.
- Harjutamiseks. Harjutamiseks - Tõstmine, jõutõstmise, kulturismis - väga oluline, sest nad aitavad võidelda lihaste poolt põhjustatud kahju vananemist. Ja kuna lihasmassi põletab rohkem kaloreid kui rasv, suurendades lihasmassi ja säilitamine - võtmeteguriks kaalulangus.
- Aktiivne eluviis. Iga täiendav liikumine aitab põletada kaloreid. Leia vabandus taas kõndida, ronida trepist. Isegi sellised igapäevased asjad nagu puhastamine maja ja pesumasinad, et aidata põletada kaloreid ja aidata kaasa kaalulangus.
|