Kuidas eemaldada rasva kõhul ja külgedel - lihtsad soovitused

Naised on harva rahul oma arve. Küsimused, kuidas eemaldada rasva kõhu Kuidas eemaldada rasva kõhu - treenida keha reageerida õigesti   ja külgedel, kaalus puusad ja vähendada tuharad, erutada peaaegu iga esindaja õiglasem sugu. See on eriti oluline, et naised on õhuke talje - on tõestatud, et just selle kehaosa on eriti atraktiivne meestele. Ja see on seda väärt, et proovida ja vabaneda rasva külgedel.

Kaalus õiges kohas

Tuleb märkida, et kaalust alla võtta teatavates valdkondades piisavalt kõvasti: kui sa lihtsalt vähendada kalorite tarbimist, hakkate kaalust keha. Palun väheneb põsed kaalus õlad, jalad, ja alles siis tuleb omakorda rasva puusad, kõht ja tuharad. Seega selleks, et kaalus on külgedel kindlasti kombineerida dieeti koos kasutamise Müüdid kasutamise: ei usu   ja kui võimalik, massaaži või teised ravid suunatud just mahu vähendamiseks teatud kehaosade.

Eesmärgiks enamiku kosmeetilised protseduurid - anda verevoolu "probleem" piirkondades kiirendada rasva põlemisprotsessi. Aquamassage muudab naha elastseks ja aitab võidelda tselluliidi ja liigse kehakaalu. Lümfiringet massaaž samal ajal reguleerib voolu lümf, tagades tõhusa eemaldamise toksiine, mis omakorda soodustab kaalukadu, elujõudu ja heaolu. Muidugi ei saa seda teha korra saavutada stabiilne tulemus peaks muidugi massaaž.

Kupumassaaž on hea kombineerida Müostimulatsioon - menetlus põhineb mõju lihaste elektriliste impulsside. Parima efekti sellele protseduuride kogum, mida saab lisada erinevaid mähistega, mis parandab ainevahetust Parandab ainevahetust ja kehakaalu ilma dieedi , Parandab vereringet ja on toniseeriv mõju nahale.

Lazy ja meeleheitlikult appi tulnud selline protseduur on mitteinvasiivne ultraheli rasvaimu. See meetod vabaneda rasva on palju vähem traumaatilised kui traditsioonilised rasvaimu. Nahaalune rasv kõhu ja talje jagatud ultraheli - ühtne menetlus võib kaotada paar sentimeetrit. Vaatamata sellele, et menetlus on touted paljud salongid agressiivselt, me ei tohi unustada, et see on palju vastunäidustusi ja kaotatud mahud ei tagastata, peate järgima dieeti piiranguga rasvu.

Me peame kõvasti tööd tegema

Kahjuks tõhusa kaalulangus ei piisa kena salong korra. Ära tee ilma kindla dieedi ja füüsilise koormuse sport. Parim harjutus talje on tuttav kõigile lapsepõlvest - keerates vits. Valik kaasaegseid hula kõvadele suur. On mudeleid koos massaažiga efekti, mis võimaldavad soojendada lihaseid ning annab nahale elastsuse, samuti lahendada mõningaid probleeme seedimist. Kaalutud ja magnetvälja wrapid koolitusmaterjalid tõhusam, kiirendada kehakaalu.

Suhe märgatavaid tulemusi pärast ainult kolm nädalat piisab keerata hoop iga päev pool tundi (kolmkümmend minutit korraga või kahes osas). Pärast vääne hoop soovitav teha vähemalt kümme harjutuste ülemise ja alumise abs, samuti treenimiseks kaldus kõhulihastest.

See on väga tõhus põletavad rasva kõhu ja hingamise harjutused Bodyflex süsteemi. Läbi õige hingamine tugevdab tervist ja kaal läheb. Sellised harjutused saab kombineerida erinevaid füüsiline aktiivsus.

Oluline teave ohutuse orlistat

• Ärge ületage soovitatud annust ilma arstiga nõu pidamata. Üle soovitatava annusega ei pruugi aidata kaotada rohkem kaalu. See võib suurendada kõrvaltoimete riski.
• Õige toitumine ja kehaline aktiivsus Müüdid kasutamise: ei usu   On väga oluline, et kaotada kaalu ja hoida ära. Tuleb jälgida toitumist ja treeningprogrammi arsti poolt soovitatud.
• Orlistaat võib põhjustada muutusi soole või väljaheites (nt gaas õlise määriva, kõhulahtisus, sagedamini väljaheide). Toit on vähese rasvasisaldusega aitab vähendada neid kõrvaltoimeid.
• Te peaksite informeerima oma arsti või hambaarsti võtmist orlistat igasugust meditsiinilist või kirurgilist sekkumist, kiirabi või hambaarsti teenuseid.
• Diabeetikutel orlistat võib mõjutada veresuhkru taset Veresuhkru - üks peamisi näitajaid inimeste tervise . On vaja regulaarselt kontrollida veresuhkru taset. Konsulteerige oma arstiga enne annuse muutmist ravimit diabeeti.
• Harva, mõnedel patsientidel, orlistat, tekib raske maksahaigus. Te peaksite ühendust võtma oma arstiga, kui järgmised sümptomid: naha kollasus või silmad, tume uriin, hele väljaheide, ebatavaline nõrkus, isutus, raske või püsiv iiveldus.
• Orlistaat ei tohi võtta patsiendid vanuses alla kaheksateistkümne aasta jooksul; Ohutus ja efektiivsus lastel ei ole kindlaks tehtud.
• Rasedus ja imetamine Imetamine: sööda - ja no küüned! : Orlistaat ei tohi võtta raseduse ajal. Kui raseduse ajal, võttes orlistat, peate pöörduma arsti poole. Sa ei saa last rinnaga toita, võttes orlistat.

Võimalikud kõrvaltoimed

Kõik ravimid võivad põhjustada kõrvaltoimeid, kuid paljud inimesed ei ole või on väikesed kõrvaltoimeid. See on vajalik konsulteerida arstiga, kui mõni neist kõige sagedamad kõrvalnähud püsivad või muutuvad valus:

• Kõhulahtisus, sagedased või kõhulahtisus, gaasi roojamisel; Õline määriv probleemi kontrolli roojamine.
• Rasked allergilised reaktsioonid (nahalööve, nõgestõbi, sügelus, hingamisraskused, valud rinnus, turse suu, näo, huulte, kõri või keele), verine uriin, uutest või ebatavalistest seljavalu, raske või püsiv kõhuvalu Pidev kõhuvalu   (iiveldus ja oksendamine, või ilma nendeta); sümptomid maksakahjustust (nt kollasus silma või nahale, tume uriin, hele väljaheide, isutus, raske või püsiv iiveldus).

See ei ole täielik loetelu kõigist kõrvaltoimeid, mis võivad tekkida.

Korralikku ladustamist orlistat

Orlistaat tuleb hoida temperatuuril 20-25 ° C), kuumuse, niiskuse ja valguse eest. Ärge hoidke vannituba ja kättesaamatus kohas lastele ja lemmikloomadele.

Üldine teave

• Kui teil on küsimusi orlistat peaks konsulteerima arsti või apteekriga.
• Orlistaat võtab aega vaid patsientidel, kellele määrati ta. Sa ei saa seda teistega jagada.
• Kui seisund ei parane või halveneb, on vaja konsulteerida oma arstiga.
• Teavet selle kohta, kuidas vabaneda kasutamata ravimid vajavad nõu apteekriga.