Mis määrab naha vananemist?

Nahk on palju funktsioone: kaitseb keha kahjulike mõjude keskkonda, aitab reguleerida kehatemperatuuri, jääb vedeliku ja elektrolüütide tasakaalu ja sisaldab sensoorsete retseptorite kaudu saame tunda touch, valu ja survet.

Skin muudatused on seotud keskkonnategurid, geneetilise struktuuri, toitumine ja paljudest teistest teguritest. Kuid peamine tegur määr naha vananemist Aging Skin: Kolm kõige levinumad probleemid ja nende lahendused - Mõju päikesekiirguse eest. Et seda näha, piisab, kui võrrelda kehaosad, pidevalt päikese kätte, ja piirkondades, mis on kaitstud saavad päikesevalgust.

Natural pigmendid kaitsevad nahka kergelt ja osaliselt eitab tekitatud kahju päikesekiirgus. Enamik kõik vanusega seotud muutused toimuvad sinisilmne heledanahalised inimesed, samas tõmmu inimesed on üsna ühtlane üleminek teistes vanuserühmades.

Vananedes nahk muutub hapraks ning kahju tekkimise oht kasvab pidevalt. Nahk muutub õhemaks, nahk kaotab oma kaitsvaid omadusi ja nahaalune rasvakiht kaob. Lisaks halveneb sensoorsete omaduste nahka, ja sa ei tunne teravalt touch, muljumise, vibratsiooni, soojuse ja külma. Seega, vananev nahk on rohkem ohustatud kahju.

Hõõrumine või tõmmates nahka võib põhjustada mikroskoopilisi pisaraid. Fragile veresooned lihtsalt katki. Vähimgi kahju (näiteks verevalum) võib põhjustada verevalumite, verevalumid, korter akumulatsiooni verd (roosa lööve) ja kumer vere kogunemine (hematoom).

Vananemine kujul nahale meditsiiniline probleem

See omadus on enim väljendunud naha välisküljele relvade, kuid see võib näha ka teisi kehaosi. Nahamuutused kadumist ja nahaaluse rasvakihi koos vähenemist liikuvuse puudumine teatud vitamiinide kehas ja kurnav haigus kaasa moodustamise lamatiste.

Vananevale nahale on taastumas aeglasem kui noortel. Tüüpiliselt, haavade paranemine eakatel esineb neli korda aeglasemalt, mis samuti aitab moodustamine lamatiste ja avab tee infektsioon. Paranemise protsess aeglustub nagu diabeet, veresoonte muutused, alandas puutumatuse ja samalaadsed tegurid.

Nahahaigused on nii tavalisemad eakate, on sageli raske eristada normaalse vanusega seotud muutused naha põhjustatud muutustest haigusest. Rohkem kui 90% eakatest inimestest kannatavad nahahaigus.

Põhjuseks nahahaigused vanaduses võib olla diabeet, maksahaiguste ja südame- ja veresoonte haiguste, näiteks ateroskleroosi. Muud levinumad põhjused - stress Kuidas võita stressi? Loo oaas Reaktsioon ravimid, rasvumise ja toitainete defitsiit.

Lisaks muutusi naha stimuleerida kliimatingimuste mõju tööstus- ja kodukeemia, ebamugav riietus, allergia taimi ja teisi kahjulikke mõjusid.

Päikesekiirgus põhjus elastoos (elastsuse vähenemine), keratoakantomu (noncancerous naha kasvajate), naha paksenemine, värvimuutus, nagu "maks" (vanus) laigud.

Päikesevalguse on ka otseselt seotud nahavähki Nahavähk - täielik taastumine võimalik Sealhulgas basaalrakuliseks epitelioom, lamerakk-kartsinoom ja melanoom.

Naha vananemine: Ennetamine

Kuna naha muutused sõltuvad suurel määral mõju päike, meil on võtta ennetavaid meetmeid kogu elu.

• Proovi nii palju kui võimalik, et vältida päikesepõletust.
• Kasutage hea päikesekaitse Päikesekreem ei ole ainult rannas Isegi talvel.
• Suvel kandma kaitseriietust ja mütsid.

Hea toit ja tarbivad palju vedelikku aitab aeglustada naha vananemist. Dehüdratsioon suurendab naha kahjustusi. Vahel isegi veidi puudust konkreetse toitaine võib põhjustada nahalöövet, haavandid ja muud ebameeldivaid naha muutusi.

Püüa niisutab nahka kreemiga ja ärge kasutage väga lõhnastatud seepi. See on soovitatav ka vanemaid inimesi hoiduma õlid vann, sest sa võid libiseda ja kukkuda vannis.

Hüdreeritud nahk näeb hea välja ja ravib kiiresti.

Leevendada stressi läbi massaaži

Stress võib olla ohtlik ka kõige terve keha. Kuigi väikestes annustes, see on isegi kasulik, liiga palju, võib see kahjustada närvisüsteemi ja emotsionaalset heaolu. Massaaž on väga kasulik stressi leevendamiseks.

Punkte asub templid - see on oluline valdkond lõõgastumiseks ja stressi juhtimine Kuidas võita stressi? Loo oaas . Peamassaaž aitab lõõgastuda ja imeline rahu leida.

Punkte lõõgastust

Seal on palju rõhu punktide näol ja kaelal, mis on olulised valdkonnad lõõgastav massaaž. Mõned neist on:

• Temporaalsagara. Selles valdkonnas on suur arter, mis läbib õhukese naha ja luud. Surve selle konkreetse punkti on rahustav ja lõõgastav.
• Kõrvad. Otse kõrvade taga on valdkond, mis ühendab lõualuu kolju. See piirkond on ka surve meelt ja aitab teil lõõgastuda.

Oluline on uurida nende suurte tütarettevõtete surve enne teeme keegi massaaži. Kuigi see võib olla kasulik, väärmõjudest võib tuua ebamugavust või isegi kahju.

Kuidas lõõgastavat massaaži

Mis õla massaaž, et aidata inimene lõõgastuda. Masseerige õrnalt õlgade ja kaela, nii et lihased selles valdkonnas lõdvendada. Astume pea, nad on mõnevõrra pehmendatud.

Pärast massaaži õlgadele liikuda kuni templid ja hakkavad masseerida neid ringi. Seal tuleb masseerida õrnalt, kuid kindlalt ja suru seda kergelt, kus seda vajatakse. Vastavalt patsiendi tundeid surve häirimata mugavuse.

Kasutage oma nimetissõrme ja keskmise sõrme hakata massaaž punktid näol, mis asub sisenurkades kulmud. See peaks olema pehme ringjate liigutustega. Sel hetkel sa pead hoida oma käed selja tagant patsiendi pea, sest selles etapis, patsiendi täielikult lõdvestunud. Kui sa ei hoia oma pea, see võib olla ohtlik.

Masseeriv vahelisel alal silmad, peate meeles pidama, et sa ei peaks masseerida surve võrra enam kui umbes neljakümne viie sekundiga. Rõhk koos massaaži liikumised võivad põhjustada patsiendi raske lihaskrampe.

Jällegi töötab nimetissõrme ja keskmise sõrme, liikuda mööda nägu nurkades kulmud peanahka. Rõhk vastavalt mugavuse patsiendi taas tõstnud punktmassaaž umbes neljakümne viie sekundiga.

Massaaž juuksed nagu jooksul pesemist. Umbes 3-5 minuti hoida käed ja sõrmed kontaktis peanahka. Tippu pea, aeglaselt ja õrnalt võtta sõrme patsiendi pea, aeglased liigutused vajutada alla tagasi ja tõusis taas. Liigu edasi samamoodi, mis hõlmab kogu ala massaaž pea.