Mõjul ebameeldivaid kõrvalmõjusid erinevate kingad - kingad erilisteks puhkudeks, tennised, sussid ja kingad - meeste jalad võivad kannatada oluliselt. Lisaks hõivatud elustiili võib viia mehed ignoreerida põhireeglid jalgade hooldus, nagu näiteks küünte lõikus ja ravi konnasilmad. Ja see on täis tagajärjed, nii ignoreerida jalgade hooldus meestele ei.
Muidugi, ka kõige väsimatu jalad väärivad ülejäänud aeg-ajalt, eriti kui te otsite terve tee lõõgastuma. Õnneks on paljud mehed lihtne ja odav võimalusi jalgade hooldus, alates lihtsatest rahustav emulsioon lõpule pediküür. Võtke aega välja oma hõivatud ajakava - Anna oma jalgu tähelepanu väärivad, ja nautida palju kasu nende eest hoolitseda, eemaldada ebamugavuste jalad vabaneda liigne stress
Kuidas võita stressi? Loo oaas
ja parandada naha jalgu.
Jalgade hooldus võib olla üks meeldiv ja kasulik nädalase istungid. Õige tehnikaid ja vahendeid saad tugeva terved jalad ja fenomeniga mingite haigustega. Vaid väike kogus aega ja vaeva oma jalgu jääb terve, sest enne kui aeg on korvpalliväljak ja tagasi koju.
Lase jalgadel puhata
Basic jalgade hooldus võib olla nii lihtne ja keeruline - teie soovil - alates ostu lihtne kreemiga kinni panna spaas professionaalne pediküür. Kumb tee valida, on mõned põhimõtted, mida tuleb järgida, kui tegemist on hooliv oma jalgu. Kasutage neid nõuandeid, et hoida oma jalgu.
- Kärbi oma küüned korralikult. Kuna küüned on suuremad ja paksemad käed, peate raskemad tööriistad. Võtke paar tugevat tangid küüned, spetsiaalselt jalad ja lõigatud küüned sirgjooneliselt vältida hangnails ja sissekasvanud küüned - ja siis, ja võib põhjustada seeninfektsioon. Sissekasvanud küüned tunduvad mitte ainult tänu vale ravi, vaid ka kehva jalatsid, seega veenduge, et te kannate õige suurusega jalatseid ja pöörduda arsti poole, kui sissekasvanud küüned jätkuvalt kummitama sind. Kui sissekasvanud varbaküüs on tõsine ja pidev probleem, võib teie arst soovitada kirurgilist eemaldamist küünte kordumist vältida sissekasvanud ja infektsioon.
- Regulaarselt kasutada kreemiga. Kellad et hoiame oma jalgu, tõeliselt lõputu. Võite lõõgastuda lõpus päeval, hõõrudes kreemist küllastunud oma töökas jalad. See on kahekordne mõju, aidates hoida naha elastseks ja pehmeks. Proovige Ole Henriksen Body Comfort kreem rahustav kombinatsioon mint
Mint ja selle kasulikud omadused: aromaatne värskus
Lavendel
Raviomadused lavendel - mitte ainult meeldiv aroom
ja merevetikate ekstrakt. Rub kreem on masseerida naha jalad enne magamaminekut
Dreams: kuidas mõista meie unistused
Et niisutav valem võiks töötada kogu öö.
- Koorimine kuiv nahk. Koorimine on kuldne reegel nahahoolduse, kui tegemist on säilitada sujuv, noorusliku naha, see kehtib ka jalad. Täiendavat praktilist koorimine suu hõõruda pimsskivi duši üks või kaks korda nädalas. Kui soovite rohkem intensiivravi Clarisonic Pedi-Boost Sonic Foot uuendav Peel Treatment pakub võimas segu piimhappe ja glükoolhapet, et eemaldada surnud naharakud ja paljastavad päevasõidutulede õrna nahka all.
Vältida ühist probleemid jalgadega
Suu probleemid on sageli seotud ebameeldivad lõhnad, seente ja teiste hädas. Õnneks enamik neist probleemidest on lihtne vältida. Kasutage järgmisi näpunäiteid, et vältida suu probleeme enne, kui need tekivad, ja pöörduda arsti poole, kui teil on küsimusi või vajate intensiivsem ravi.
Naha pinnale seenhaigus (seenhaigus)
Mis see on? Sa ei pea olema maratonijooksja saada seenhaigus. Üks levinumaid haigusi suu, seenhaigus on ketendav, punane põletik, mis ilmub jalatallad ning piirkonnas varvaste vahel. Seda põhjustab seen, mis pesitseb soe, niiske kohti, nii et inimesed on sageli nakatunud juure kõndides paljajalu niisketes kohtades, nagu avalikes ujulates ja riietusruumid.
Ennetamine ja ravi. Kõige olulisem tingimus on meeles pidada, et vältida seenhaigus, - ventilatsiooni- ja kaitse. Kas teie parim, et hoida oma jalad kuivad, sest seen liigub märgades tingimustes. See tähendab, et sa pead sageli muuta sokid, ventileerida kingad külastuste vahel jõusaali ja kuivatage käterätikuga varvaste vahele, kui sa samm välja dušš. Kui võimalik, sandaalides või uperpalle kuuma ilmaga. Kui te võtate dušš jõusaalis või ujuda ujula seljas uperpalle; vastasel jalad võivad võtta seen, mis võib põhjustada uusi probleeme tulevikus. Kui teil on seenhaigus, ei säästa raha seenevastased pulber nagu näiteks Stiefel Zeasorb Super Absorbent seenevastase ravi, mis aitavad vähendada higistamist ja ärritust. Kui infektsioon kordub, konsulteerige oma arstiga retseptidest.
Nahapaksendeid
Nahapaksendeid - See tihend nahk, mis on moodustunud kõrge rõhu all ja hõõrdumise, nagu villid kätel, ainult väiksem ja koonilise tops. Nahapaksendeid tavaliselt moodustavad külgedel sõrmede, kus nahk hõõrub vastu jalatseid.
Ennetamine ja ravi. Võite tekkimise vältimiseks calluses, seljas mugavad kingad ja õige ja korrektse kõrvalekaldeid oma sammu. Kui teil on probleeme hõõrdumist, proovige panna vaht padjad kingad hõlbustamiseks ja levitada survet. Kui sul on juba calluses, leotage jalad soojas seebivees, seejärel pühkige õrnalt pimsskivi paksenenud nahka. Ärge lõigake corn kodus, sest see võib põhjustada nakatumist. Kui teie Konnasilmad on püsivad, pidage nõu oma arsti soovitab ta tööd.
Plantaarne fasciitis
Plantaarne fasciitis või kand jooksja - põletik koe põhjas jalamil. See kude, mida nimetatakse jalatalla pealispinda ulatub kand varvas ja aitab säilitada kaare ülaosas suu. Kui lapiga saab liigset kokkupuudet, see muutub põletikuliseks ja teha kõndides valus.
Ennetamine ja ravi. Kui teil on kõrge kaared või lampjalgsus, ärge unustage kanda sisetallad parajaid kingad pehme tallaga. Võite leevendada valu kodus paar venitusharjutusi ja elustiili muutused. Püüa jalataldade paar päeva ja pani jää kahjustatud piirkonda. Valuvaigistav võib ka aidata.
Küünte seen
Küünte seen - on seenhaigus küüned. Nagu ka seenhaigus, seen, mis elab niisketes piirkondades, nii et inimene, kes palju higi, vaeva ja käia duši jõusaalis, on eriti suur risk. Haigust muudab küüned hapraks, värvitud, mõnikord halb lõhn. Ilma korraliku ravi, küünte seen võib olla püsiv ja valulik küüned.
Ennetamine ja ravi. Küünte seen on piisavalt lihtne vältida, eriti kui teil on juba praktiseerivad hea suu hügieeni. Hoidke küüned lühikesed ja kuivatage oma varbad kui duši alt. Võtke seenhaiguste pulber ja puista see sees kinga. Kui Te olete juba kiirenenud seen, arst ilmselt kirjutada ravimeid või laserravi.
Tänapäeva inimene on oma jalad kogu päeva, olenemata sellest, kas see sisaldab kogumik matkamine, jooksmine või ujumine või töötavad köögis öösel linnast väljas. Isegi kui meie jalad ei ole nii märgatav, kui meie käed või nägu, on nad siiski vajada abi, nii esteetilistele kui meditsiinilistel põhjustel. Õnneks säilitada tervist jalad ei võta palju aega, kuid annab teile aktiivse eluviisiga lähiaastatel. Kõik, mida sa vajad - õigeid tooteid ja lihtne igapäevane hooldus hoida sõrme, kontsad ja tallad nii tugev ja terve, nagu sa oled.
