Kaal sai aasta esimese üheksa kuu jooksul rasedus- ja vajadust vabaneda on sageli peamine probleem naistele pärast sünnitust. Arvatakse, et juba mõnda aega pärast sündi liigse kilogrammi kaovad ise - muidugi, säilitades terve, aktiivse eluviisiga: reeglina endise näitaja juba kuus kuni kaheksa kuud. Kuid naised sageli vaja kiiresti ja tõhusalt eemaldada kõht pärast rasedust, sest tavalised meetmed ei aita. Õnneks vabaneda extra kilogrammi kogunenud raseduse ajal, siis on võimalik - see on edendanud ja igasuguste dieetide ja harjutuste, ja lõpuks, abdominoplasty Kõhuseina - kas anda oma maost võimu kirurg? Et mida kasutatakse sageli naised pärast sünnitust.

Võitlus ülekaalulised

Sõltuvalt füsioloogilised omadused liigse rasva hoiule teatud piirkondades: mõnedel naistel selline "probleem" valdkonnad on puusad, mõned - arm või tuharad. Ja väga sageli võti "probleem ala" muutub kõht, kus rasv on kõige märgatavam. Rasedus - ei ole erand: kirg teatud sageli kahjulikeks, stress, hormonaalsed muutused - kõik see viib oluliselt suurenenud kehakaal ning tihti esimese keharasva on kõhus. Sellistel juhtudel sünnitust naiste soovitatakse samu meetmeid kui naiste jaoks pole sünnitust: põhi kuidas eemaldada kõht rasva pärast rasedust - on õige, tasakaalustatud toitumine, keeldumine teatud toitude ja muidugi harjutuste, pull-up mõned Roikkuva kõhu lihaseid.

Ranget dieeti - ei ole kõige mõtekam keha ja isegi raseduse ja sünnituse nõrgenenud keha äsja sünnitanud naised üldiselt ei soovitata .  Enne üritate eemaldada kõht pärast rasedust on raske dieeti, siis on parem meeles pidada, et kaalu ei olnud õigus - kehakaalu suurendada järk-järgult kogu aasta esimese üheksa kuu jooksul, mis tähendab, et keha on vaja iga natuke kauem vabaneda keha rasva .  Samas piirab teie toitumine on mitte ainult võimalik, vaid ka vajalik - näiteks loobuda saia, kondiitritooted ja maiustused, sh toidus täisteratooteid, söön rohkem värsket puu- ja köögivilju, asendatakse tavaline võid või päevalilleõliga on kerge oliiviõli, mis on palju hea sinu tervisele .  Tagasipöördumine režiimi regulaarse treeningu, võite alustada igapäevast väljas kasutamise eest kümme kuni kakskümmend minutit - sellised jalutuskäigud kasulik mitte ainult naise vaid vastsündinul .

Kõhuseina

Võib-olla kõige radikaalsem meetod vabaneda märgatav pärast raseduse ja sünnituse kõht - abdominoplasty on piisavalt populaarne protseduur, mis aitab kiiresti eemaldada kõht Kuidas eemaldada kõht rasva: nõuandeid ja nippe . Harvadel juhtudel abdominoplasty - ehk ainus võimalus vabaneda kõht ja lahendada muid probleeme rasedusest tingitud - näiteks eemaldada venitusarmide, üleliigsetest longus nahka, viia läbi korrektsiooni tõttu raseduse ja hajutatud kasvu kõhu kõhusirglihas, ja nii edasi.

Abdominoplasty on korras üleliigsetest nahka ja tugevdab lihaseid kõhu eesseina, mille tulemusena kõht muutub märgatavalt rohkem sobivad ja lamedam. Lisaks mõningatel juhtudel menetlus hõlmab abdominoplasty ja rasvaimu, see tähendab, et eemaldamise rasva.

In abdominoplasty on võimalus eemaldada kõht rasva pärast rasedust on mitu olulist puudust. Üks neist - seotud ebameeldivuste ennistamine: 10-12 päeva pärast protseduuri on vajalik eemaldada õmblused, ja siis paar nädalat kandma eririietust või side. Lisaks lõpptulemused abdominoplasty saab hinnata mitte kohe - tavaliselt täielikule rehabilitatsioonile keha vajab kuni kuus kuud.

Tatiana Smirnova

Talv toob külma, lume, külma tuule ja väga kuiv õhk. Ära lase oma naha vaadata nii sünge kui ilm väljas. Hoolitse tähtsamaid probleeme nahahoolduse külmal ette.

Soojustama oma elustiili

Paljude talvel vajab täielikku uuendamist nahahoolduse raviskeemi. Asendades suvel valemid neile, kes toidavad nahka, niisutab nahka ja aitab isikul toime tulla külma ilmaga, võib nõuda, et teostada mõned uuringud. Siin on põhilised näpunäited, mis aitavad teil valmistuda oma talvel nahahoolduse raviskeemi:

• Näpistama igapäevase nahahoolduse. Ei tea, kust alustada, kui tegemist on nahahoolduse külma ilmaga? Kas see on kosmeetiline uuendus või arendada häid harjumusi, talvel režiim nahahoolduse ei ole nii raske kui sa arvad. Toidab ja niisutab kuiva nahka Kuiv nahk: hooldus ja ravi , Et teada saada, milliseid ühiseid vahendeid nahahooldustooted on süüdlased halvenemise ja kuivuse, sealhulgas kehtib see tooner alkoholi baasil Seebi. Stock üles niisutajad, sealhulgas koor koristajad, paks niisutajad ja õrn koorimine ravi. Siis määratleda harjumusi, mis aitavad hoida naha terve ja vedelikku, näiteks vältida kuuma dušši ja kaasamise niisutaja.
• Ärge minge üle eelarve. Ei ole mingit põhjust kulutada iga senti, kui sa oled valmis oma talvel nahahoolduse raviskeemi. Ühendades head harjumused nahahoolduse talvel odava tähendab, et saate toita ja hoida naha sära ilma veeta palju raha. Ostes kosmeetika, külma ilmaga, pöörama tähelepanu saadaval kaubamärke nagu Neutrogena, ja otsivad vahendeid, mida saab lahendada mitmeid probleeme. Nii saad kõige paremini välja oma kulud ilu.
• Vali keskkonnasõbralikke tooteid. Kui uuendada oma talve režiimi nahahooldus kaaluda keskkonnasõbralikum. Vaata kosmeetika looduslikke koostisosi, sealhulgas mahepõllunduskultuurid, samuti keskkonnasõbralike pakendite ja kaubamärkide, mis võib kiidelda sotsiaalse ja keskkonnaalase vastutuse.

Probleemi lahendamiseks kuiv, ärritatud nahal

Kui teil on suurimaks probleemiks külma ilmaga muutub kuivaks, ärritunud näonaha, siis pead aega, et leida tõhus lahendus. Alates parim niisutav koostisosade raha, et taastada naha käed ja jalad on meil vajalikud vahendid, et säilitada pehme, nõtke naha pealaest jalatallani talveperioodil.

• Ületada ärritust

Sügelemine ja ebamugavustunne naha - see on probleem, mis tuleb koos külma, mida on raske ravida. Õnneks mõned head harjumused ja menetlused, nahahoolduse saab ennetada ja ravida sügelev nahk talvel. Asendamine nahahoolduse põhinevad tooted seebid ja jäik vahendid koorimine nägu ja hakata kasutama niisutav kreem nahale pealaest jalatallani. Ärge jätke kodust ilma müts ja kindad ning koorib surnud naharakud iga nädal, ja siis on see terve ja nerazdrazhennoy kogu talve.

• Kasuta koostisosade talvel

Üleminekul talvel nahahoolduse raviskeemi, teada saada, mida koostisained vältida, ja mida tuleks kasutada. Mõned ühised koostisosad nagu alkohol, seebi ja mõned lõhnad võivad tühistada niiskust, seega on oluline, et neid vältida, kui paigaldada tänaval külma ilmaga. Muud koostisosad nagu shea võid ja hüaluroonhapet, võib aidata hoida naha niiskust.

• Niisutab käsi ja jalgu

Kui nahk hakkab kuivama ja kahjustatud kätele ja jalgadele on eriti haavatavad karmi talve tingimustes. Varuma raha, mida saab taastada ja niisutada kuiva kihiline naha, sealhulgas puhastamine, toitev ained ja vedelikud tehtud spetsiaalselt käte ja jalgadega.

Kogeda ebameeldiv talvel naha

Vähesed asjad on võimalik salvestada suurepärane aasta läige pärast alguses karmi talve ilm. Kaunista oma nahka (ja teie päev), taaselustada nahka. Lugege, kuidas säästa ja taastada sära nahale lihtne saladusi eest hoolitsemine naha ja tervislike harjumuste.

• Tagasi naha särama. Külm ja kuiv õhk võib põhjustada nahakahjustusi, keerates niiske, särav nahk dehüdreerunud, igav jama. Aga ärge muretsege. Vähe niiskust, korralik meik ja regulaarne koorimine - ja võite pöörduda vana sära nahale.
• Uuenda oma arsenal. Tahad teada, kuidas hoida terve, särava naha kogu talve? Lisades õige kosmeetika oma igapäevase nahahoolduse raviskeemi võib säilitada terve jume ja säravad, sõltumata ilmast väljaspool. Selleks, ainult mõned olulised vahendid, sealhulgas õrn koorija, päevane niisutaja SPF, Jumestuskreem ja toonitud huulepalsam kaunistada oma arvamuse selle talvehooaja.
• Sillutades teed ilus nahk Ilus nahk - saavutada . Kuiv talv õhk võib põhjustada kogunemine surnud naha, kiiresti luua kuiv, igav välimus. Et taastada sära nahale on oluline koorib väliskihi rakkudest, mustuse ja prahi, et ummista poore ja vähendab naha tooni. Puhastus naha harjaga - vana, ohutu ja tõhus viis koorib pealaest jalatallani. Regulaarne puhastamine keha aitab muuta naha heledamaks, tervislikuma tõhustamine igapäevase hoolduse teda.

Valmista oma naha äärmuslik külm ilm

Kui elate äärmuslike ilmastikutingimustega, kus see ei ole sugugi haruldane külm tuul ja suur triivib, on oluline, et kaitsta oma nahka iga päev kokkupuude ilm. Daily SPF vedelikud, huule palsamit pehmendades ja kaitstes agent nahahoolduse on oluline, kui tegemist on vältida nahakahjustusi talvel, sealhulgas windburn, päikesepõletus, kuivus ja ketendus.

• Kaitse päevane kokkupuude ilm. Claus, kuiv õhk ja tugev tuul võib kiiresti negatiivset mõju nahale. Kui te elate piirkonnas, kus nahk puutub kokku äärmuslike ilmaoludega igapäevaselt, on oluline, et kaitsta nahka abiga head harjumused nahahooldustooted ja õiguskaitsevahendeid, sealhulgas igapäevane SPF kreemiga ja huulepalsam.
• Võite minna suusatama terve nahaga Terve nahk - igapäevane programm nahahoolduseks . Suusatamine mägedes - parim teie talvepuhkuse? Kaitse oma nahka ja saad terve sära atraktiivne tüdruk suuskadel, mis kaitseb nahka karmide UV-kiirte, kuiv mägede õhku ja tuuleiilid, siis tekib nõlvadel. Õige riietus külma ilmaga - sealhulgas mütsid, kindad ja sallid - võimas SPF päikesekaitse ja kaitsev huulepalsam on olulised sammud nahahoolduse iga talvepuhkuse.

Hellita oma nahka talvel

Kas soovite anda oma nahale ekstra annust niiskuse ja heledaks oma meeleolu hulgast sünge talveilm, võtta aega, et hellitada oma nahka. Kui tegemist on hellitada end külma, võimalused on lõputud. Alustades pediküüri kodus ja lõpetades meeldiv päev spaas, regulaarne kehahooldus parandab tervist ja välimust nahka ja taastada oma meelt ja head tuju.

• Naudi viibimise spaas. Külastage oma lemmik spa - see on kindel viis särama pimedas talvepäeval ja aitab näonaha taastuda. Kui te olete hädas kuiv, tuim naha või muude probleemide nahahoolduse külmal aastaajal, pidage nõu oma kosmeetik soovitada menetlus, mida saab ravida ja taastada nahka.
• Veedavad talve nahka. Kui tegemist on toredaid asju, üks kosmeetikatoode võib sind tunne, nagu miljon dollarit. Talvel, kulutada raha erilisi iluprotseduure parandada oma välimust. Sa ei tea, mida valida? Mõtle niisutav näomask, vürtsikas uue lõhna või koorumine käed.
• Hellita oma jalgu. Kuigi kuiv, mõranenud jalad talvel on lihtne peita hubases villased sokid või armas karusnaha sussid, see ei tohiks takistada teid on võimalik pöörata tähelepanu jalgu, mida nad väärivad selle külma ilmaga. Hoiame pehme elastne nahk jalule kogu talve, on sul võimalik minna paljajalu niipea, kui soojad ilmad.
• Ilu käed. Talv nahahoolduse ei nõua kallist reisi salon või Day Spa. Loo oma varjupaika külma ilmaga soojust ja mugavust, ilma kodust lahkumata, abiga kosmeetilised protseduurid, et saad veeta oma. On olemas lugematu võimalusi nautida ise, sealhulgas rahustav soola vannis, küünenaha ja omatehtud näo maskid, mis niisutab ja taastavad naha.