Mida on vaja konserveeritud massaaž

Konservide massaaž sobib tavameditsiini pangad - ümmargune klaasist tassi paksude servadega ja arenenud sfäärilise põhjaga, mille võimsus on 30-70 ml. Mõned eksperdid eelistavad pangad suure võimsusega.

Selles meetodis vaakum tekitatakse pank tulemusena lahjendusõhu põletades purki pärast tegemist kahe sekundi põletamisel vatitupsuga Kuidas kasutada sanitaar- pad - põhilised ettevaatusabinõud Alkoholiga niisutatud. Nahk on koostatud purki, mille kõrgus on 1-2 cm, värv muutub erkroosa või lilla, sõltuvalt sellest, mil määral ärritust.

Kuidas veeta

Enne protseduuri on nahk kohas kokkupuude määrdunud vaseliiniga Vaseliiniga: vana sõber   või massaažiõli. Pärast panga külge kehapinna (mitte üle 1-2 cm, muidu on see raske liikuda), siis hakkavad liikuma sujuvalt, sõrmed clutching külgedel ja püüdes mitte murda selle ühendamisest nahka. Liikumine on tavaliselt piki lümfisüsteemi seedetrakti (ja vastupidises suunas) suunas lähima lümfisõlmed, lümfisõlmed ise ei mõjuta. Liikumine võib olla kas sirge või ringikujuline, siksakiline ja nii edasi.

Kupumassaaž võib läbi viia taga, talje, välispinnale ülemise ja alumise jäsemetele. Ei ole vaja teostada cupping massaaži rinna ja kõhu - see võib põhjustada komplikatsioone siseorganeid, samuti sisepinnad jäsemete - on olemas mõned suured lihaseid ja veresooned on liiga lähedal nahapinnal - see on ohtlik. Palju mõju ei tohiks olla liiga suur.

Menetluse ajal ja mõnda aega pärast patsient tunneb meeldivat soojust, mõnikord - natuke valu ja põletustunne (mis on täiesti võimalik taluda). Pärast protseduuri on nahk näeb välja punane ja paistes, kuid see kiiresti möödub.

Esimene menetlus võib masseerida peaks kestma mitte kauem kui viis minutit, nii et see ei ole täpselt teada, kuidas keha reageerib selline kokkupuude. Siis järk-järgult suurendada menetluste kestust, viies need kuni 15 minutit. Tüüpiliselt ette 5-10 ravi päevas või ülepäeviti.

Näidustused

Tööle saab masseerida arst, patsient ise ei saa korralikult hinnata tõendeid sedalaadi kokkupuude. Näidustused Massaaži Massaaž - kui see on vajalik?   Need on:

• haiguste ja vigastuste lihasluukonna (ainevahetusprotsesse liigestes, verevalumid ja nikastused ja lihaste mõjud luumurrud, lihaste teavet, selgrookõverused, Lattajalat Lampjalgsus - abi füsioteraapia   et al.);
• mõju haiguse ja vigastuste kesknärvisüsteemi (mõju trauma, insult, halvatus, neuriit, ja teised.);
• Hingamisteede krooniliste haiguste (krooniline bronhiit, krooniline kopsupõletik, emfüseem, bronhiaalastmat halvenemine);
• seedetrakti haigused (haavandtõbi, häired motoorset aktiivsust sooles ja sapiteede, ja teised - kõik ilma ägenemine); Kupumassaaž toimub ainult taga;
• väikesed pindmised plekid (armid, tselluliit jne)

Vastunäidustused

Vastunäidustused massaaži järgmised:

• Ägeda palavikud, põletik;
• verejooks ja kalduvus neid;
• verehaigused;
• mädane protsesse ning mis asub piirkonnas;
• nakkusliku seenhaigused naha kahjustusi ja nahaärritust;
• veenilaiendid, tromboos ja tromboflebiit;
• ahenemine arterite ateroskleroos;
• põletik lümfisoonte;
• aktiivne vorm tuberkuloosi;
• Kroonilise osteomüeliit (Luupõletik);
• Igal kasvajad (nii hea-ja pahaloomuliste).

Ei ole vaja taotleda saab masseerida ise, siis on parem seda teha haiglas arsti mõeldud.

  Galina Romanenko

Mõista protsesse, mis tekivad nahale

Nagu me vanuse, teatud tegurid - sealhulgas hormoonid, geneetika, ja ilm - võib mõjutada teie nahka ja põhjustada selle muutmiseks. Isegi kui sa lihtsalt saavutada niiske ja puhas nahk pärast aastaselt kakskümmend, siis on võimalik, et kuiva ja tundliku naha või muid probleeme, võivad tekkida pärast kolmkümmend. Olema kooskõlas sellega, kuidas teie nahk näeb välja nüüd, ja on valmis kohanema svoyuhod naha oma muudatused. Siin on näpunäiteid nahatüübile:

• Kombineeritud nahale: olete hämmingus, et oma nägu ja kuiv ja rasvane samal ajal? Kombineeritud nahk on eriti raske ülesanne, kuid lihtsaid muudatusi, näiteks lisades geeli või vahu tekke pesemisvahendeid oma igapäevast hooldust saab taastada tasakaalustatud nahale.
• Kuiv nahk: kerged naha näeb välja parem - eriti vanusega. Selle niiskus võib olla lihtne, näiteks kasutades igapäevast kreem või kreemjas puhastaja ilma seepi.
• Tundlik nahk: Kui te leiate, et teie nahk on kergesti ärritunud koostisaineid, või sellepärast, et teised tingimused nahahoolduse, on oluline võtta meetmeid, et rahustada naha taastamiseks ja säilitamiseks ta.

Hellita ennast

Sa ei tohiks end süüdi, sest soov hellitatud aeg-ajalt. Tegelikult palju ravimeid tuua oma naha ja meeles - ainult kasu, lihtsalt õigustab aega ja raha. Kas see on igakuine maniküür või külastada kosmeetik, kehahooldus kava, mis aitab teil ilme ja parem kui kolmkümmend.

• Kodu ravi: Mõnikord mugavalt kodus on parim tegur lõõgastumiseks. Seal on palju retsepte hellita ennast ja oma naha kiire, lihtne ja taskukohane.
• Luksuslik eneseabi: Mis kasvav populaarsus kiiresti iluteenuseid - sealhulgas kiirmaniküür ja massaaž - pole kunagi olnud nii lihtne lisada veidi luksust äri elus. Lisateavet kosmeetilised protseduurid lõuna ajal.

Töö- välimus

Kui jõuad kolmkümmend aastat, siis on tõenäoline, et teie karjäär on täies hoos. Teie professionaalne välimus oleks täiuslik, elegantne ja asjakohane töökohal. Võtke aega, et korralikult hoolitseda naha ja saada piisavalt magada.

• Unistuste nahka regulaarselt: Leida tasakaal ilu, töö, pere ja muude nõudmiste võib tunduda võimatu. Aga ärge andke oma kiire elustiili ohustada oma tervist ja välimust.
• Hea piisavalt magada: Vähene uni Dreams: kuidas mõista meie unistused   võib kajastada nahal - tume, pundunud silmade ja jume. Eriti kui sa - töötav naine, ei alahinnata päevasel magada.
• Vaata oma parimad: Kui te jõuate kolmekümne, see muutub raske juhtida ole päris õige garderoob ja liiga terav kontoris meik. Rafineeritud, asjakohane pilt on oluline edu, nii et proovige vaadata oma parima.
• Sagedamini hellitada ennast, saada teatud staatust ja vastutust kontoris, leiad ilmselt, et teatud summa stress Kuidas võita stressi? Loo oaas   kaasas professionaalne saavutusi. Rahulik meel, meelerahu taastada ja parandada keha ilu ja lõõgastavaid protseduure.

Likvideerida vead ja taastada sära

Kuigi saate ikka tunnen kakskümmend viis aastat, on olemas võimalus, et vananemise märke ilmuvad umbes kolmkümmend viis aastat. On aeg saada tõsiselt oma nahahoolduse ja sisaldavad anti-vananemise ravi, mida saab taastada ja parandada välimust nahka.

• Silmad: Paljude naiste esimene vananemise märke kuvatakse esmalt kujul trahvi read ja kortse silmade ümber. Mis mõned lihtsad sammud, mida saab vähendada välimuse vares jalad.
• Käed: Lisaks silmad käed on tõenäoliselt avastatakse esimesed märgid vananemist. Pärast kolmkümmend lisada vananemisvastase ravi käed oma eneseabi.
• Rinnuti: õhuke, õrn nahk kaelal ja rinnal on eriti vastuvõtlikud märke vananemisest pärast kolmkümmend aastat - eriti kui oled ihne kaitseks päikese nooremas eas. Aga kõik on fikseeritav.
• Face: Kui märkate muid märke vananemisest nägu - sealhulgas read laubal, vares jalad ja tumedad laigud nahal - on aeg hakata anti vananemist dermatoloogilised Anti-Aging Skin Care: põhireeglid .

Harmony Ilu ja sünnitusega

Paljude naiste pärast kolmkümmend kutsetegevuse koos abielu ja lapsed. Aga ei ole põhjust kompromissi svoimuhodom taga. Vaadata ja tunda oma parima on olulisem kui kunagi varem, ja sünnitusega.

• Iga päev hoolitseda oma nahka: mõtle, kuidas säästa nahahoolduse, kaotamata oma tõhusust ja lõhkumata oma eelarve. Ära unusta oma majapidamist.
• Ilu Raid: Between koguda oma lapsi kooli, rassi ja töölt koju, ei ole eriti palju vaba aega nahahoolduse ja ilu. Õnneks on mõned nõuanded, mis aitavad teil pigistada natuke rohkem tähelepanu oma väsitavat päeva.
• Uus kord ema: keegi parem kui vastsündinu ei riku oma alaline viisi hooldus. Kui kõik tarbivad mure lapse eriti oluline on emadele on aega iseendale.
• Eeldused "ohutu poolel": Sa pead olema mõned vajalikud esemed nahahoolduse oma rahakott, mähe kott, kindalaekasse, või laua vältida ühiseid probleeme - alates päevavarju Päikesekreem ei ole ainult rannas   koosneb Käsihuuhde.

Kui te jõuate kolmkümmend aastat, on aeg saada tõsiselt nahahoolduse. Development of igapäevane hooldus režiimi, mis sobivad teie nahatüübile, et parandada oma professionaalse välimusega ja kõrvaldamine esimesi märke vananemine on vaid mõned sammud, mis võivad aidata kaasa tervislike, ajatut näonaha lähikümnenditel.