Masseeri rindade on viimasel ajal muutunud väga populaarne naiste Lääne kui mitteinvasiivse viis parandada kuju büst. Naised Aasias on kasutanud seda meetodit juba sajandeid ja on teadlikud oma eeliseid kord rindade suurendamise Rindade suurendamise ilukirurgia rinna tervise seisukohalt Mida kasutatakse laialdaselt täna. Rindade massaaž on tegelikult väga lihtne ja te saate teha ise. See võtab vaid paar minutit päevas.

Massaaž annab erinevaid aistinguid - alates lõõgastust Lõdvestus ja stress - rahulik, sattuge paanikasse!   up tunne uuenemine ja loodete jõud. Kasutage seda eemaldada valud lihastes ja liigestes; Kui töö on teil seista või istuda palju, siis ilmselt tead, mida kange kael ja õlad - neid küsimusi ka suuresti aitab massaaž.

Mis rindade massaaž? See on palju eeliseid, mis aitavad selgitada selle kasvav populaarsus.

Kasu rindade massaaž

Rindade ei ole lihaseid, mida saaksime teha seda ilusamaks soovitud kuju ja suurusega. Nii et ainus viis tõmmata rinna- ja muuta see veelgi ilusam - massaaži. See suurendab verevoolu kudedesse rinna- ja muudab palju elastne, takistades longus nahka.

Rindade massaaž võib kapten ja kohaldada iga naine, ja seega iseseisvalt ja odavalt parandada kuju büst ja aeglane vanusega seotud muutused. Regulaarselt on endast rindade massaaž, et naine saab märgata ühekordse Pitsat rinnus - põhjust pöörduda mammologu See on potentsiaalselt vähk ja tegutsema: läbima arstliku läbivaatuse ja vajadusel ravi.

Rindade massaaž stimuleerib liikumist mürgiseid aineid rinnanäärme kude ja aitab tagada oma toitained. Samuti võimaldab see naine tunda rohkem naiselik ja soodustab rahulik, nagu paljud muud liiki massaaži. Regulaarne massaaž hoiab ilus kuju rinnaga Vormide Breast tähtsam - muutumatuse   rinnaga toitvate ja palju peenem.

Lisaks rindade massaaž on kasulikud järgmistel juhtudel:

• Probleemid, mis on seotud menstruaaltsükli nagu rindade hellus
• Suurenenud rindadega raseduse või rinnaga toitmise ajal
• Komplikatsioonide implantaadid rinna
• Krooniline mitte vähi teket sõlmed rinnas (rinna)
• Kosmeetika küsimusi, nagu armid ja venitusarmide pärast operatsiooni
• Paistetus
• Galactostasia

Kuidas teha rindade massaaž?

Tekstuur rindadel ja puutetundlikkus ja surve erinev. Need, kellel on pehmed ja / või väga tundlikud rinnad, mis sobivad ainult väga hoolikalt masseerida. Mõõdukas surve on tõhusam omanikele kindel, nõtke rinnad; tugevat survet tuleks vältida mitte ainult sellepärast, et enamik naisi on väga ebameeldiv, kuid ka sellepärast, et liigne stimulatsioon võib olla ohtlik. Te tunnete oma Tundlikkuslävi kui kulutada vähemalt üks või kaks massaaž. Kasutage rasvhapete lotion vähendab hõõrdumist ja vähendab naha tundlikkust.

• Masseeri rindade sageli ei ole tugev puhub palm ribid. Järgi suunalisel liikumisel äärest nibu rinna. See soodustab üleandmise lümfisüsteemi vedeliku rinnanäärme kude.
• Kergelt pigistada rinnus, peopesad ja järgige pöördliikumine 10 korda päripäeva ja sama - vastupäeva. Korda mitu korda.
• Sõtku rinnad õrn massaaž - pigistada, lükake see sõrmedega. Kui te järgite õige massaaž, siis mõne aja pärast tunda soojust kõrkjad rinda.
• Võite neid tegevusi suvalises järjekorras ning sagedus korduste sõltub teie soovidest ja kui palju vaba aega. Peamine reegel - massaaži ei tohi põhjustada ebamugavust ja muidugi valu. Lisaks ei pea venitada palju nahka ajal massaaži - nahk rinnal ei ole nii elastne kui mõned teised kehaosadele.

Rindade massaaž aitab mitte ainult muutunud ilusamaks, vaid ka õppida tundma oma keha. Isegi nii et tasub proovida.

Saate rääkida pikka aega, et soov on suuremad rinnad esineb mõjul sooliste stereotüüpide, kuid et teada saada tegelikku põhjust see on ebatõenäoline keegi suudab. Lisaks on paljud naised lihtsalt ei taha, et analüüsida sotsioloogiliste selle nähtuse põhjustega - nad lihtsalt tahavad olla rindade vähemalt kolmas mõõde. Teised on üsna rahul suurus esimesel, aga nad teavad, et standard ilu peetakse siiani palju sügavamalt. Soovitused, kuidas teha natuke rohkem rinna mahtu ei ole üleliigne.

Rindade suurus on tingitud pärilikkus, kuid seal on mõned viisid, et suurendada oma suurust. See ei tähenda, et selle asemel, et rinnahoidja tass Kas vajate tass D, kuid lisakogus anda rinda ja muuta seda vastupidavamaks olete täiesti võimalik.

Võimsus

On oluline, et toidus on palju piimatooteid ja küllastumata rasvad. Nad aitavad moodustada tervete kudede ja normaliseerida taset naissuguhormoonide. Lisaks toitumine peab olema palju värskeid puuvilju, köögivilju, kaunvilju ja teravilju. Kapsas ei aita suurendada rindade, kuid see on palju vitamiine ja kiudaineid, nii et see on kindlasti kasulik teile.

Kehaline aktiivsus

Harjutused resistentsus arenguks vajaliku rindkere lihaseid. Alusta push-ups: kui te ei saa seda teha push-ups põrandale, push-ups seinale. Korraldage oma käed nii, et peopesad on otse õlad ja painutamine küünarnukid ja alandada oma keha, kuni rind peaaegu puudutab põrandat (või seina). Vajuta 10-12 korda; lihtsalt üks koolitus kestab kaks või kolm komplekti.

Lie astuda pingile ja haarata puupea kaal 3-5 kg. Painutamine küünarnukid, hoidke hantlid otse üle rinna. Aeglaselt sirutada käsi ja laiali kuni toendid on samal tasemel oma keha. Jällegi tõsta hantlid üle rinna. Tehke 2-3 komplekti, 10-12 kordust iga.

Lie pingil kummuli, ostke puupea ja alandada neid. Aeglaselt tõstke puupea väljasirutatud käsi, kuni nad moodustavad koos õlgadele sirgjooneliselt. Kasta käed. Tehke üks või kaks lähenemist 10 kordust.

Rinnahoidja

Esiteks, kõige tähtsam - unusta vaht ja muud vooder rinnahoidja, mille eesmärk on visuaalselt suurendada rindu. Enamasti nad näevad välja täpselt nagu limaskesta ja ei tee mulje, et teil on arvestatud.

Kanda rinnahoidjad ideaalne suurus teile - need ei ole mingil moel ei tohi olla ei rohkem ega vähem kui vaja. Push-up väike rind on peaaegu kasutu, ja mõnikord väga ebamugav, et selle mudeli rinnahoidjad tuleks loobuda. Üldiselt mäletan, et aluspesu peab olema ennekõike mugav; püüavad parandada näitaja tema abiga sageli vaadata päris haletsusväärne.

Riietus

Püksid kõrge kaela, liibuv kuju - parim valik. Dekoltee on parem vältida - kahjuks nad tõesti näevad head ainult need, kes on midagi "panna."

Kleidid ja tops koos impeeriumi talje on peaaegu loonud rõhutada ja tugevdada rinnus, mistõttu nad peavad oma garderoob.

Klassikaline kostüümid hea naiste väikesed rinnad. Mitmekihiline riietus (jakk ja pluus, särk ja pintsak) aitab luua illusiooni maht rinna piirkonnas.

Erinevaid tank tops - kohustuslik element garderoob naised väikeste rindade suurus Rindade suurus - see oluline? . Nad visuaalselt suurendada rindade ja lisaks vaadata väga stiilne.

Operatsioon

Rindade suurenemine - üks populaarsemaid ilukirurgia maailmas. See näitab ilmekalt, et paljud naised ei ole ikka veel rahul väikesed rinnad, ja nad usuvad, et võitlus selle "puudus" on õige valik riideid ja trenni - ei ole parim lahendus. Muidugi, operatsiooni - igaühe isiklik valik. In the end, see võib olla palju parem kui lõputult kasutama selliseid kahtlase vahendid rindade suurenemine nii erilist vitamiine, salvid ja vaakum klaaside (tegelikult sama edu on võimalik pärast prababushkinym nõuanded terve päev süüa kapsast) . Kuid need, kes kaaluvad tõsiselt võimalust rindade operatsiooni Rindade suurendamise ilukirurgia rinna tervise seisukohalt Tuleb mõelda korralikult. Mõned kõige ilusad naised meie planeedil on omanikud väga tagasihoidlik suurus büstid. Kui sa mõistad, et sa võib olla väga atraktiivne ja väikesed rinnad, küsi endalt uuesti - kas te olete valmis minema noa alla teha büst veidi rohkem. Kui nii, siis saab anda üks nõuanne - näevad väga head spetsialisti, saad endale operatsiooni ei olnud halb mõju tervisele. Aga enne operatsiooni, proovida paar päeva nagu ilma rinnahoidjad ja "maskide" riided. Võib-olla just nüüd saate aru, et sa armastad oma keha, mida ta on - ja et tegelikult oli see nii kiindunud oma lähedastest inimestest.