Therapeutic massaaž pea

Peamassaaž on suurepärane meetod alternatiivmeditsiini. See on mugav, see ei nõua eriline koht, seda saab teha peaaegu kõikjal ja massaaž patsiendi pea võib jääda täies riides.

Ajalugu massaažiterapeudi juht

Peamassaaž on loodud kaks peamist alternatiivmeditsiini: India Ayurveda ja Tiibeti iidsetest meditsiinis. Kuigi idee peanahamassaaži toodi Tiibetisse India Ayurveda arstid, nii nendest tegevustest on aja jooksul arenenud erinevalt, nii saame rääkida kahest erinevast ravimeetodeid.

Erinevused India ja Tiibeti tervendamise peamassaaž

India peamassaaž, nn shampissazh (Champissage), on tugevam ravi ja maksab rohkem tähelepanu vereringet, pea, õlad ja kael. Omalt Tiibeti peamassaaž on lõõgastav, sisaldab akupunktuuri ja rohkem keskendunud energiabilansis. Kombinatsioon neist kahest meetodist tuua suurim kasu patsiendile.

Kasu massaažiterapeudi juht

Peamassaaž on suurepärane ravi eest järgmistel tingimustel: unetus, stress Kuidas võita stressi? Loo oaas , Ärevus Ärevus - kuidas eristada tavalist haigusest? , Ärevus, pearinglus, tasakaalustamata emotsioone, depressioon, lihaste krambid ja spasmid seljavalu ja migreeni. Ta toob kergendust kehvad tulemused maksa, kõhuvalu ja muud tingimused. Kui ajal massaažiterapeudi kasutades erinevaid kombinatsioone eeterlike õlide Eeterlikud õlid ja viljastumise aitab roose? Seda saab ravida nahaprobleeme Kõige tavalisem naha probleemid ja nende lahendused . Muide, peamassaaž on väga kasulik parandada seisukorras juustele. Ta on ka suurepärane viis võidelda ülekaalu, sest see on väga tõhus emotsionaalne häired, mis on peamine põhjus probleemi ülekaalust. Peamassaaž on suurepärane ennetamise paljude haiguste, sest see parandab funktsioon aju ja parandab suhtlemist aju kogu organismis. See on üks võimsamaid vahendeid vastu kõik negatiivsed mõjud tänapäeva elu.

Unikaalne on see, et erinevalt teistest meetoditest, peanaha massaaž võimaldab patsientidele teada saada nende võimet ennast ise ravida, ja seega muutuda iseseisvaks. Patsiendid ei pea enam võõras avada oma energia kanaleid. Nad ei tea, kuidas saada ligipääs selline meeleseisund, mis võimaldab organismil paraneda.

Massaaž on peavalu

Ei ole paremat vahendit valu kui hea massaaž. Järgnevalt on põhireeglid massaaž valu leevendamiseks.

Samm 1: Start

Meil on vaja leida vaikne koht, kus võid hämaras, kui ereda valguse võib raskendada peavalu. Pärast elama nii mugavaks kui võimalik, istudes või lamades, sule silmad ja võtta paar sügavat hingetõmmetega.

Samm 2: peanahamassaaži

Käeulatuses mõlema käega kindlalt masseerida peanahka, muutes väikesed ringid üle kogu pea, keskendudes kõrvade ümbruses ja lobus kolju. Jätka seda tegevust umbes 2 minutit.

Samm 3: kaela massaaži

Tooge oma käed kaela tagaküljele liituda sõrmed kokku ja alustada masseerides lihaseid mõlemal pool selgroogu. Aeglaselt liikuda piki kaela, ja siis varundada. Korrake 5 korda

Samm 4: massaaž punktid nägu

Liiguta käsi ettepoole ja pingutage neid lõdvalt rusikad, pöidlad ülespoole. Pane pöidlad sillal ja lihtne survet umbes 30 sekundit.

Liigu sõrmedega keskosa suunas kulmude ja jätkata surve. Hoia 30 sekundit ja seejärel liikuda välisnurgad silma ja vajutage veel 30 sekundit. Lõpuks tuua pöialdega põhja põsesarnade koheselt silmade all ja hoitakse seal 30 sekundit.

Samm 5: massaaž templid

Pane oma käed külgedel ja nimetissõrme ja keskmise sõrme oma templid. Lihtne pressimine, muutes ringjate liigutustega sõrmeotstega, liigub alla ja siis jälle üles. Seda tuleks teha aeglaselt, iga ring peaks kestma umbes 3 sekundit. Jätkati 1 või 2 minutit.

Ilma sõrme templid, suruda oma sõrmi ja panna neid ülemine lõualuu, napilt põsesarnad. Natukene survet, mis võimaldab lõualuu lõõgastuda ja liigutage pöidlad alla, lihtsalt venitamine vahelisel alal templid ja lõualuu.

Kõige populaarsem tüüpi massaaži

Rootsi massaaž

See on üks populaarsemaid liiki massaaži läänes. Massöör kasutab paitab, sõtkumiseks ja ringikujuliste liigutustega; naha patsiendi eelnevalt määritakse massaaži kreemiga või õliga. Rootsi massaaž on ideaalne neile, kes pole kunagi proovinud massaaž - see on pehme ja meeldiv rahustamise võtteid.

Aroomimassaaž

Aroomimassaažiga - see massaaži kasutades üht või mitut eeterlikud õlid, vastavalt patsiendi vajadustele. Õlid saab lõõgastuda, annab jõudu, vähendab stressi, ja nii edasi. Üks kõige sagedamini kasutatakse sel massaaži õlisid - eeterlikku õli Eeterlikud õlid ja viljastumise aitab roose?   Lavendel Raviomadused lavendel - mitte ainult meeldiv aroom . Aroomimassaaž on eriti soovitatav neile, kel on raske stress, samuti erinevaid tingimusi, mis mõjutavad emotsionaalsed sfääri.

Laavakividega

Kuumad siledad kivid on paigutatud teatud kohtades, keha, nii et nad soojendada ja lõdvestab pinges lihaseid ja normaliseerida energia keskused keha. Massöör saab ka hoida kivid relvade ja pigistada neid peale erinevate piirkondade patsiendi kehasse. Seda tüüpi massaaž sobib inimestele, kellel on vaja leevendada lihaspingeid, kuid kes eelistavad õrn massaaž.

Deep kudede massaaži

Nagu nimigi, sügav kudede massaaž mõjutab sügavamatesse kihtidesse lihas- ja sidekude. See massaaž kasutatakse kroonilise stressi ja lihasvalu, posturaalne probleemid, samuti taastusravi ajal pärast vigastust. Ühe või kahe päeva pärast sügavat kudede massaaži, inimesed sageli tunne valu kehas - see on normaalne tagajärg erinevaid massaaže.

Shiatsu

Shiatsu - Jaapani massaaž, iseloomulik mis on surve sõrme energiakanalid keha. Massöör mõjutab iga punkt jooksul 2-8 sekundit, saavutades seeläbi energia tasakaalu organismis. Surve on üsna tugev, kuid massaaž lõõgastab ning pärast keha ei ole tavaliselt valus, sest pärast sügavat kudede massaaži.

Tai massaaž

Tai massaaž, nagu shiatsu, toimib teatud kohtades, keha, andes lisandus jõudu. Seoses sellega, Tai massaaž, ehk ei suuda konkureerida mis tahes muud liiki massaaži. Treeningu ajal patsiendi keha on koostatud, liikuda, suurendades paindlikkust ja suurendada vahemikus algatusel. Tai massaaž on suurepärane viis stressi maandamiseks ja kogeda tõus elujõudu.

Massaaž rasedatele

Massaaž rasedatele naistele või sünnieelne massaaž on muutumas üha populaarsemateks rasedate. Massaaž terapeudid erikoolituse, teavad, kuidas positsioneerida keha rase naine ja kuidas muuta tavaline massaaži tehnikat vastavalt omadused rase keha.

Massaaž rasedatele vähendab stressi Kuidas võita stressi? Loo oaas See vähendab paistetust, leevendab valu, vähendab ärevust Ärevus - kuidas eristada tavalist haigusest? .

Refleksoloogia

Kuigi sageli nimetatakse refleksoloogia jalamassaaž, see on rohkem kui lihtsalt suu massaaž. Refleksoloogia hõlmab surve teatud punktide jalad seotud teatud elundite ja süsteemide keha. Refleksoloogia täiesti lõõgastav, eriti kui sa kulutad palju aega oma jalgu.

Spordimassaaž

Spordimassaaž on spetsiaalselt mõeldud inimestele, kes on regulaarselt toimub intensiivne füüsiline pingutus. Selle eesmärk massaaž - no lõõgastuda ja ennetamine ja ravi vigastused, samuti suurendab vastupidavust, paindlikkust ja muud omadused, mis on vajalikud edukaks spordi etendused.

Tagasi massaaž

Seda tüüpi massaaž on suunatud leevendab seljavalu, kõrvaldamise klippe, suurendada paindlikkust selg. Spetsiaalselt koolitatud massöörid tea millist tehnoloogiat kasutada valu ja muid probleeme taga, sest eripära erinevates osades selg.