Tiibeti peamassaaž

Tiibeti massaaž pea ei ole üks variante India peamassaaž, see on üsna unikaalne ravi, mis põhineb iidse tarkuse ja filosoofia Tiibeti Ayurveda.

Kui arst Tiibeti meditsiin ravida selliseid haigusi nagu ärevus ja mure, see sügavalt lõõgastav ravi toimub koos patsiendiga, mis on täies riides ja on kaldu või pikali asendis. Massaaž võib toimuda diivanil, lahjad tagasi toolil või põrandal.

See sisaldab massaaž peanahale, näole, kaelale, õlgadele ja käsivarte. Tiibeti akupunktuuri izvestnooy rohkem erineb Hiina meridiaani süsteemi või India Ayurveda süsteem "Marma", ja punktid, mida kasutatakse raviks on ainulaadne ja kordumatu Tiibeti meditsiini.

Ravi eesmärgiks on teha positiivseid muutusi energiasüsteemi patsiendi kasutades spetsiaalset massaaži tehnikat.

Tiibeti akupunktuuri peamassaaž võib olla väga kasulik, sest see on terviklik - see toob tasakaalu ja harmoonia keha ja hinge, ja toetab keha loomulikku võimet end ise tervendada.

Klient ei pea lahti riietuma, tehes seda ideaalne massaaž häbelik inimesed või need, kes ei ole kunagi kasutanud täiendavad ravimeetodid. Tiibeti peamassaaž tehakse õrnalt ja ettevaatlikult, et patsient. Seda saab teha, kasutades nii õlid ja ilma nendeta. See on sügavalt lõõgastav tehnikat.

Tiibeti peamassaaž suurendab vereringet peanahka, tugevdab võimu hapnikku kudedesse, parandab seisukorras juustele ja peanahale, soodustab juuste kasvu ja stimuleerib lümfiringet ja toksiine kehast. Tänu lõõgastust Lõdvestus ja stress - rahulik, sattuge paanikasse!   See suurendab tootmist endorfiine. Massaaž kõrvaldab stressi mõju Kuidas võita stressi? Loo oaas , Leevendab väiksemaid peavalu, lõdvestab lihaseid nägu ja silmi.

Ajalugu Tiibeti meditsiin

Tiibeti meditsiin on järgmised Ayurveda uskumusi. "Ayurveda" tähendab sõna-sõnalt "teaduse elu" ja on süsteem säilitada tervist ja ennetada haigusi, järgides teatud põhimõtteid ja filosoofia. Täna osana tiibeti kultuuri, on kaks usuõpetused. Üks on budismi ja Bon teised, mis tähendab "Kõne jumalus." On väga vähe informatsiooni õpetused Bon, kuid see on midagi sarnast Hinduism.

Bon Religioon ilmus umbes 1000 aastat tagasi, kuid on säilitanud idee filosoofia on palju vanem kultuure. Vastavalt õpetused Bon tavasid, need õpetused on levinud Põhja-Indias umbes 6000 aastat tagasi, kus nad on muutunud Ayurveda. Budism tuli Tiibetisse India 6. sajandil, kuid säilitas põhimõtted ja filosoofia Bon õpetusi tervist.

Eesmärgid Tiibeti meditsiini ja peamassaaži

Tavapäraselt on see massaaži oli ette peamiselt haiguste ravis nagu stress, ärevus Ärevus - kuidas eristada tavalist haigusest? , Ärevus, pearinglus, tasakaalustamata emotsioone Emotsioonid ja kultuur: kuidas dešifreerida emotsionaalne koodi , Depressioon, lihaskrambid ja pingeid, seljavalu ja unetus.

Tiibeti peamassaaž eesmärgid on järgmised:

• Saldo energia tšakrad
• Saldo sapi sekretsiooni ja lima
• Määramise põhjuseks tasakaalustamatuse ja seejärel seda parandada
• Saldo energia eluks: aeglane see, niisutatakse seda soojendada, siis siluge seda ja siis "taaskäivitama" ta.

Massaaž liikumised, mis on traditsiooniliselt kasutatud Tiibeti massaaž:

• Paitab - pikisuunaline liikumine tasandada energia
• Ümmarguse motion - tasuta keha tervendavat energiat
• Sõtkumiseks - vähendada lihaspinget
• Akupressuurist - tasakaalu keha energia.

Lyuminoterapiya tava

Et kogeda positiivseid omadusi kunstlikku valgust vaja avatud iga päev. Valguse intensiivsust peaks olema rohkem kui 2000 suites - ainult ravi on efektiivne. Võrdluseks - hästi valgustatud asukoht on intensiivsus 300-500 lux, samas päikesepaistelisel päeval annab 100.000 sviiti. Kliiniliselt soovitatud standard - võtta osa valgusest 10000 luksi (silmade kõrgusel) umbes kolmkümmend minutit.

Praegu on olemas üldine ekspertide arvamust, mille kohaselt on kõige parem teha hommikul istungid lyuminoterapii, kuid mitte õhtul. Lastele ja noorukitele, kes on nagu täiskasvanud võivad kannatada hooajaline depressioon Hooajaline depressioon - antidepressandid ilma Võite soovitada seda liiki ravi, kuid on vaja pöörata tähelepanu suurenemine erutuvus, mis võiks käivitada lyuminoterapiya. Nende jaoks, kestus ühe seansi - viisteist või kakskümmend minutit. Oluline on arsti, et ta kinnitas, et igal juhul me räägime hooajaline depressioon, ei tähenda mingit rasket haigust. Ja alles siis saab alustada ravi.

Tavaliselt tulemusi selgunud esimesel nädalal, kuid ravi on tõesti kasu, mida vaja vähemalt neli nädalat. See meetod näitab tõhusust kaks kolmest patsientidel Talvedepressioon. Haiguse sümptomid neid vähendatakse 50-80 protsenti. See arv on võrreldav tulemus antidepressante, kuid lyuminoterapiya ohutum ja odavam rahaliselt.

Ravi algab septembris või oktoobris ja kestab kuni kevadeni. Mõned inimesed lyuminoterapiya vajalik ja suvel, näiteks ajal vihmane periood. Kõige tundlikumad patsiendid võivad kogeda tagastamise depressiooni sümptomid Depressioon - veidi rohkem kui paha tuju   pärast kahte-kolme päeva pärast ravi lõppu. Aga sel juhul, kui ustanivilas hea kevadilm ja päevavalgel pikenenud, siis on parem vähendada annust saanud kunstliku valgustusega.

Kodu ravi

Vaatamata sellele, et paljud kliinikud nüüd pakuvad seda teenust, saate pöörduda lyuminoterapii ja kodus. Müügil on olemas spetsiaalsed lambid, mis on ka väga tõhus. Enne ostu veenduge, et lamp ei edasta ultraviolettkiirguse ja intensiivsust jõuab 10000 luksi (või 2500 lux lamp DEL). Valgustatud ala peaks olema piisav, et mõjutada nägu. Treeningu ajal saate teha tavalisi tegevusi nagu telekat või lugemine, peamine asi - et inimene oli mõju all lamp.

On maskid, mis tekitavad nõrga valguse ja kantakse otse silma une ajal Dreams: kuidas mõista meie unistused . Nad olid arenenud pikkade lendude kanda lennukitel, kuid nad ei ole piisavalt uuritud, et oleks võimalik kaitsta oma tõhusust.