Mõnikord laste noortele kui kolm aastat vana rõõmsameelne, kuid kui see juhtub, et mõni väike asi viib nad välja ise ja nad muutuvad ärritunud ja kurb, ja pikka aega. Sellised olukorrad viitsinud paljud vanemad.
Teadlaste sõnul on see väga haruldane koolieelikutele puutuvad depressioon
Depressioon - veidi rohkem kui paha tuju
Kui nad ei ela trauma. Lapsed lihtsalt kipuvad muutuma meeleolud, ja mõned on raske toime tulla kriisi. Kummalisel kombel, kuid selline käitumine on täiesti normaalne ja on täheldatud palju lapsi.
Veenduge, et lapsed saavad arstiabi ta vajab
Mõned lapsed vajavad kasvanud vanemliku tähelepanu, kuid meie ajal hull rütmi ja meeletu töörutiinis nad eksida. Küsi endalt: "Mitu minutit päevas veedan lapsega üksi? Ja kuidas - koos abikaasa? "Niisiis, kui vähemalt üks vanematest maksab alla 00:40 lapse päevas (ideaalis aeg peaks olema palju), laste probleemide ei saa vältida.
Vary oma lapse elu positiivseid emotsioone
Olenevalt lapse vanusest leida viis, kuidas täita oma elu rõõmu ja hetked emotsionaalne kogemus, nagu meeles pidada ainult hea külg. Rahutute ja aktiivsed lapsed, tingimusel, et sagedased meeleolumuutused, peaks saama positiivseid emotsioone rahuloluks on raske hetked elu neile. Anna oma lapse püüavad ära hea kogemus nagu käsn, või kogub neid oma "aare kasti." Püüdke veeta paar minutit lastega igal õhtul enne magamaminekut
Dreams: kuidas mõista meie unistused
Meenutades rõõmsa ja värvika sündmused, mis muudavad nad tunnevad hea ja nautida mälestusi.
Kaitsta last stress
Stress on harjumus "klammerdumine", et mõned lapsed, aga õnneks on need väikesed lapsed. Kas teie parim, et vältida palgatud lapsehoidjad, ülekoormatud päevakorra, liiga lühikesed pausid ja täitumata ootused. Püüa ennast vaos ja ei kaota kannatust ja rahulik nagu vihane vanemad (ema või isa) on kõige ohtlikum faktor stress
Kuidas võita stressi? Loo oaas
lastele.
Konsulteeri kasvatajad, õpetajad, sõbrad ja nõustajate
Väljastpoolt vaadates aitab teil näha, mis mõjutab käitumist oma lapse (perekondlikud probleemid, tüütu vanem vend, liiga palju raskustes olukordades kodus, palju karjuma, kiusab koolis), ja aitab teil toime tulla.
Esitage oma lapsele head toitu
Oluline on meeles pidada, et valk peab kuuluma igapäevane menüü, eriti hommikusöögi menüü (no magusat teravilja, võileibu moosiga ja koogid), natuke suhkrut (eriti joogid), värske puu-ja köögivilju, täisteratooteid. Kui laps läheb lasteaeda, küsida, mis kell nad teenivad toit ja kui kaua teie laps ei söö toidukordade vahel.
Hoiduge toiduallergiate
On hämmastav, kui palju lapsi vastuvõtlikud allergilisi reaktsioone toidule, eriti gluteeni terad (nisu, kaer, rukis, oder), piima ja mune, isegi kui ilmsed sümptomid ei täheldatud (krooniline nohu või tumedad ringid silmade all).
Püüa täielikult kõrvaldada toidust selliste toitude kümme päeva ja vaata, kas käitumise muutused ja tervislikku seisundit lapse. Kui ei muutu, siis proovige jätta toitumine teiste tooterühmade. Veendumaks diagnoosi pärast piirangute kaotamist, et toita last palju varem kättesaamatud talle toitu. Kui sümptomid tekivad taas - kahtlused kaovad. Teine võimalus on, et testida reaktsioon lapse kindlal sellist toitu. Selleks on vaja konsulteerida spetsialistiga selles valdkonnas.
Kui toiduallergia kinnitab, et see on lihtsam valida alternatiivne toidu, mitte vähem maitsev ja kasulik, kui need, mis teie lapsel on allergia.
Kaasa lapse toitumine kvaliteediga toidulisandid
Ideaalis peaksid lapsed saama vajalikke aineid elu, toidu kaudu (eeldusel, et nad on terved sünnihetkel). Aga tegelikult, ainult paar saada kõik vitamiinid ja mineraalid. See on põhjus, miks sa pead kiirenemist kvaliteetseid toidulisandeid kujul, mis oleks parim teie laps.
Pöörake tähelepanu spetsiaalseid lisandeid
On looduslikke aineid (vajalik ellujäämiseks), ilma kõrvaltoimeid ja on täiesti ohutu inimestele: asendamatud rasvhapped, arvatavasti, "molekulaarselt destilleeritud" kalamaksaõli (linaseemneõli, alternatiivina taimetoitlastele, kuid see ei ole nii efektiivne kui kalaõli ). Olgu väikelastele pool tl päevas puhtal kujul (võib segada toidu, kuid ilma kuumutamata) või lahustuva kapslid.
Vitamiin B rühm, mis ei ole organismi tagajärjel halveneb meeleolu ja vähendamine elujõudu on järgmised toitaineid: B6-vitamiin, B-12 ja foolhapet
Foolhape - väärtus on raske ülehinnata
. Andke oma lapsele toidulisandeid vitamiini B rühma, soovitavalt hommikul, ja ärge muretsege, kui tema uriini kollane. Samuti on võimalik, et saada lapse vitamiini B-12, mis lahustub keele alla.
Proovi 5-hüdroksütrüptofaani (5-HTP)
Te olete ilmselt kuulnud serotoniini - neurotransmitter, mis mängib suurt rolli reguleerimisel meeleolu. Niisiis, see on organismis toodetav aminohapetest - trüptofaan, eelviimase arengustaadiumis mis on serotoniini. Te saate osta seda täiendada igal apteek. See ravim on kasulik ja ka täiskasvanud depressiooni ennetamisega. Muidugi, sekkumine lapse aju areneb mure, kuid kui olete proovinud kõike, kuid tulemusteta, abi kvalifitseeritud arst oma kuue aastane laps ei tee haiget. See uimastitarvitamisest 50 milligrammi päevas, hommikul.
Hoolitse enda ja oma abielu
On hästi teada, et parim viis toetada oma last - on hoolitseda oma tervise eest, enda ja heade suhete säilitamist koos abikaasa. Masenduses lapsed käivad oma probleeme vanematega - see on üks hea põhjus, et enda eest hoolitseda.
