Peavalu templid - ühine probleem, mis enamasti ei ole seotud rasked rikked organismis. Kuid pidev peavalu templites võib tekitada olulist ebamugavust ja nad ei ole lihtsalt panna.
Põhjustab peavalu templid
Põhjused peavalu on väga erinevad, ja see sõltub neist, kuidas nad kohtlevad.
On füüsilisel tasandil peavalud templites algab siis, kui närvid asub templid (või mõnikord ka muudes valdkondades), aju saab valu signaale. Kuid selle põhjused on sageli psühholoogilised tegurid, nagu stress ja ärevus
Ärevus - kuidas eristada tavalist haigusest?
Milliste enamik inimesi on pidevalt silmitsi. Teadlased on täheldanud murettekitavat suundumust: üha rohkem inimesi kurdavad sagedast peavalu templid või laubale, paljud neist tugevas stressis ja tean, et nad ei kontrolli seda. Enamik neist isegi ei tea, mida ta peab tegema - kuid nad ei tee midagi, et vähendada mõju stressi oma igapäevaelus.
Teadlased märgivad ka, et mida tugevam ja sagedasem stressitestid on, seda rohkem puhata ta vajab, kuid tegelikkuses on inimesed, kes on mõju all äärmuslik stress, tavaliselt puhkavad vähemalt.
Nende inimeste jaoks, valuvaigistid on vaid viis ajutiselt leevendada peavalu, kuid see ilmub ikka ja jälle, kui te ei võta meetmeid, et vähendada stressi. Selleks, esiteks, saad piisavalt puhata - kui inimesed ei ole regulaarselt saa piisavalt magada, kui ta ei ole piisavalt vaba aega veeta pere, spordi ja hobide, peavalu võib olla pidev kaaslane elu. Lisaks jooga aitab, kuulmis koolitus
Auditoorne koolitus - hakkad mõtlema positiivselt?
, Meditatsioon ja hingamise harjutused. Kui teil tegeleda stressi üksi ei tööta, siis võib vaja professionaalset abi.
Throbbing peavalu templid on sageli kuulutama ilmastikutingimusi. Mõned inimesed on eriti tundlikud õhurõhk, teistes peavalu on vastus temperatuurikõikumised või niiskus. Miks mõned inimesed reageerivad ilmamuutuse, ja teiste tervisele, ei ole mingit mõju, ei ole teada. Et vältida esinemise seostatud peavalud ilm, on võimatu; Inimesed, kes kannatavad selle probleemi saab vaadata ilmateadet ja käepärases valuvaigistid. Õnneks on need peavalud on tavaliselt kerged või mõõdukad ning leevendada neid ainult üks või kaks tabletti aspiriini või paratsetamooli.
- Ajavööndivahetuse väsimus
Jet lag või üleminek suve- / talveajale on halb tervislik seisund paljud inimesed. Tulemuseks on läbikukkumine ööpäevase rütmi võib olla raske, tuikav peavalu ja vasakule tempel (või ainult paremal), mille intensiivsust tavaliselt jäävad samaks olenemata sellest, kas patsient istub või liigub. Et hoida ära sellist valu ei ole ka võimalik, et inimesed, kes on tundlikud muutus ajavööndites või kellaaja teisendamine, enamasti on võtta valuvaigisteid.
Mõningatel juhtudel, peavalu templid seostatakse allergilisi reaktsioone, näiteks õietolm, kodukeemia või muude loomade vill. Muud levinumad sümptomid allergia on vesine ja kinnine nina, silmade punetus, pisaravool, nahasügelus. Sageli peavalu läheb varsti pärast pildistamist antihistamiinikumid või lahtisteid.
Nii on riik, mis on põhjustatud hapnikupuudust ning tekib teatud kõrgusel ronimisvahendid deltaplaaniga, ja inimesed reisivad õhupalli. Kõrgus, mille juures on märke kõrguse haigus sõltub fitness taset inimese üldine tervislik seisund, kuid peamiselt - kliima. Seega niiske õhu haigus võib alata umbes 1,5 km, ning piirkondades kuiva õhuga inimeste tervisele võib olla normaalne, kuni see tõuseb, mille kõrgus 3,5-5 km.
Enamik inimesi kannatavad kõrguse haigus, kaebavad peavalu otsmiku, kuid umbes kolmandik neist on valu templis. Seega, kui esimest korda patsiendi ilmus peavalu õiges templi, siis juhul, kui see ka tulevikus areneb kõrguse haigus, valu on kõige tõenäolisem, et lokaliseerida uuesti paremale. Selle põhjused ei ole veel teada. Teised sagedasemad sümptomid kõrguse haigus - iiveldus, kerge pearinglus ja väsimus.
Sümptomid selle häire võib olla väga tugev peavalu templites või laup ja järsult halvenenud nägemine, valu umbes üks silm, lihaskrambid, jäikus teatud näolihaseid (tavaliselt ainult üks pool nägu). Kui te kahtlustate, et rikkumine tuleb viivitamatult pöörduda arsti poole.
Harvadel juhtudel, krooniline progresseeruv halvenemine valu templid või muudes valdkondades juht võib olla märke kasvajad ajus. Tavaliselt peavalud nendel juhtudel lisandub muid sümptomeid nagu oksendamine, nägemishäired, nõrkus kätes ja / või jalgades, kõne, käitumise muutmist.
Mõned inimesed on igand põhjustab tugevat valu templid, kuigi sageli pärast alkoholi peavalu otsmiku
Peavalu otsmiku - põhjused ja kõrvaldamise meetodid
. Et vabaneda peavalu, siis on soovitav juua rohkelt vedelikku, süüa toite, mis sisaldavad fruktoosi (nt mee või mahla) ja võtta valuvaigistid. Kasutamine väike annus alkoholi võib leevendada valu, kuid inimesed, kellel on probleeme alkoholi sõltuvusega
Alkoholisõltuvus - ilma põhjuseta, miks ta ei teki
Sellise raviga tuleks vältida.
Väga levinud põhjus valu oma templid. Valu võib tekkida pärast pikaajalist lugemine, arvuti töö, kudumine hämaras ja nii edasi. Et hoida ära sellist valu, peaksite regulaarselt anda oma silmi puhata ja teha spetsiaalseid harjutusi silmadele.