Pärast nelikümmend aastat vana võib tuua uusi probleeme nahaga, kuid see on parim aeg vaadata svoyuhod ise ja leida paremaid tooteid oma nägu muutub. Nahaprobleeme 40 aastat ei ole nii kohutav, kui olete oma ajakava nii, et kaitstud hoolt, toidab ja taastab tervise ja ilu.

In nelikümmend aastat vana ja üle keha toimumas suured muutused, kui läheneda keskeas - ja nahka ei ole erand. Kuiv nahk, täiskasvanute akne ja kõik raskemad sümptomid vananemine on vaid mõned probleemid, mis võivad tekkida. Õnneks õige nõu, koostisosad kosmeetika ja mõned nipid rakendada oma igapäevast rutiini, on võimalik taastada ja säilitada terve, noorusliku jume eluaastast nelikümmend.

Aru vananemine

Nagu muutusi oma nahal ajas, kõige olulisem märke muutus pärast Neljakümne aastaselt, arvatavasti seoses vananemisega. Enne uuendamist rasporyadkauhoda nahk on oluline mõista, mis tingisid erinevad vananemine - mis võivad sisaldada geneetika, päikese käes, ja teatud elustiili teguritest. Aging võib olla erinevat tüüpi, näiteks sisemiste ja väliste - ja see on ka oluline mõista.

Koorib nahka nii tihti kui võimalik

At vanus nelikümmend pärast võite märgata, et teie nahk tundub veidi vähem läikiv. Mis on selle põhjuseks jume? Aeglasem rakkude uuenemist. Ekspertide sõnul majanduskasvu uute naharakkude ja aeglustab selle värskenduse kiirus iga kakskümmend kaheksa päeva noorukieas iga nelikümmend päeva nelikümmend aastat. See aeglustumine viib kogunemine surnud naharakud, mis halvendavad jume.

Kuidas saab vabaneda tuim nahk? Koorib surnud naharakud kogunenud regulaarsete koorimine on oluline tekkimist värske, särava naha - eriti vanusega. Otsige vahendeid, mis sisaldavad nii füüsikaliste ja keemiliste exfoliants. Füüsiline koorimine surnud naharakud eemaldatakse füüsilise mõju - ja lisada suhkur ja sool. Koorimine füüsilise exfoliants on sageli raske. Keemiline exfoliants toimida teisiti - nad kasutavad ensüümide või happe lahustamiseks võlakirjad, mis hoiavad surnud naharakud pinnal. Tavapärane keemilised exfoliants hulka papaia, ananassi Ananass: kalorite ja muid funktsioone magus puuvilja , Glycolic ja piimhapet.

Millal on parim aeg koorib? Tavaliselt, koorimine tuleks teha õhtul - nii et võite kaotada ummista poore meik ja mustus nahapinna enne magamaminekut Dreams: kuidas mõista meie unistused . Kasutades mingeid koorimine, pidage meeles, et need vahendid, kuigi harva, võib põhjustada ärritust.

Pöörake tähelepanu keemilised peels

Kuigi kodus koorimine ravi saab tõhusalt parandada naha, professionaalne korra võib tuua rohkem dramaatilisi tulemusi. Keemiline peels ilusalong pakub võimas segu koorimine koostisosad koorib top nahakihtidesse parandada tooni ja tekstuuri naha vähendada vananemise märke. Arst või kosmeetik valida üksikuid vahendeid, et rahuldada oma nahka - nii et arstiabi saab kasu kogu jume. Kui te ei ole kindel, kas kemikaali peel eest, rääkige sellest eelnevalt spetsialistiga.

Uuenda kasutades retinool

Kui te jõuate nelikümmend aastat, see on väga oluline lisada vananemisvastaseid koostisosi oma igapäevase nahahoolduse raviskeemi. Kuid vahend ilu, pakitud mitmeid lootustandvaid karbid ja purgid, õigete hooldus võib olla raske. Mis tuleks otsida? Esiteks, proovige retinool. Retinool on üks levinumaid koostisosi skin care toodete sest tema tõendatud suutlikkus funktsiooni parandamine ja välimus vananeva naha. Tuletis vitamiini A, retinool on looduslik antioksüdant Antioksüdandid: tõde kurikuulsa kasu Mis takistab nahakahjustusi vabade radikaalide vastu ja suurendab kollageeni tootmiseks. Lisaks retinool on ka efektiivne akne ravis ja täiustatud jume nahavigastustest päikese eest.

Kuigi retinool on üsna müügivalmis võimsam vorm, mida tuntakse retinoididele saadaval retsepti alusel. Sest kõige tõhusamaid tulemusi, retsepti retinoididele on parim võimalus vähendada märgatavad vananemise ja tervise parandamiseks nahka.

Suurendada vedelikku

Selleks ajaks, kui jõuad nelikümmend, võite märgata, et teie kord hüdreeritud nahk oli veidi kuivemaks. Tootmine Tali või looduslikke õlisid, et säilitada niiskust nahas, aeglustab vanemaks. Ja lisaks sügelus ja ketendus, mida saab kaasas kuiv nahk, naha Kuiv nahk: hooldus ja ravi   näod kipuvad vaatama tuhmim, vanemad ja vähem särav. Seetõttu kasutamise niisutav ja rahustav koostisosa oma igapäevast isikliku hügieeni võib viia tervislikumat, heledam ja nooruslik nahk.

Mis koostisosad on parim niisutajad? Tilk argaaniaõli kuival nahapiirkondadele on kiireim ja lihtsaim viis taastada liigne niiskus. Et veelgi pärssiv pöörama tähelepanu toite, mis sisaldavad hüaluroonhapet, suhkrut, mis esineb looduslikult naha olla, kuid kahanenud kui vana sa oled. Kuna hüaluroonhape ei pea vett on tuhat korda oma kaalu, see töötab kiiresti ja tõhusalt, et säilitada niiskust terve ja värske naha.

Kalaõli akne täna sageli sisaldu dieedid kannatavad akne. Toimemehhanism kalaõli põhineb normaliseerimiseks rasvade ainevahetust, mis toob kaasa parema naha. Aga ainult üks kalaõli on tõenäoliselt tegeleda käesoleva tõsine probleem. See nõuab keerulist ravi, mis muu hulgas võivad sisaldada kalaõli.

Kas tõesti on vaja kala õlid naha?

Struktuur jaotub kalaõli asendamatud rasvhapped (PUFA), mis viimastel aastatel võib jagada kahte rühma - Omega-3 ja Omega-6. Ja need ja teised vajalikud nõuetekohase ainevahetust. Kui aga omega-6 PUFA on pidevalt olemas inimese toitumine on leitud erinevate taimeõlid, rasvhapete on omega-3, mis on üldiselt dieet puudub. Lõppude lõpuks, et te olete nõus, ei ole paljud inimesed on pidevalt oma toitumist rasvane kala või linaseemneõliks Linaseemneõli - tervendavat omadused ilus lill   - Peamised allikad omega-3 PUFA.

Pikaajalise regulaarne tarbimine omega-3 PUFAs (eikosapentaeenhape, dokosaheksaeenhape, alfa-linoleenhappe) parandab rasvade ainevahetust, vähendades veres kahjulike madala tihedusega lipoproteiini (LDL). Avaldades positiivset mõju omaduste rakumembraanide aktiivsuse suurendamise membraaniretseptorid, omega-3 PUFAs soodustada paremat tungimist lipoproteiinide vererakkudes, nende koostoimet rakuensüümid ja kiire sisenemise ainevahetusprotsesse. Mõjul omega-3 PUFA aktiveerida protsessi lipolüüs - tükeldamine rasvad rasvhapete vabanemist energiat.

Toimemehhanism rahuliku Omega-3 on seotud asjaoluga, et üks keha moodustatud eikosanoidid - bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis toimivad paikselt kudedele hormoone, mis reguleerivad rakkude metabolismi. Nad aktiivsuse reguleerimiseks leukotsüüdid ja vereliistakud, põletikulisi reaktsioone, ja liik Soonelaiendus ja paljude teiste füsioloogiliste protsesside inimestel.

Akne esinevad kõige sagedamini nahka nagu teismeline on taustal hormonaalsed muutused. Mõjul suguhormoonide suurendab sekretsiooni ja muudab keemilise koostise Tali, muutub see viskoosne, ummistavad Rasvane kanalid, mis aitab kaasa laiendamine rasunäärmed mikroflooras ja moodustamise akne.

Soft reguleerivat mõju omega-3 PUFAs rakulise metabolismi Parandab ainevahetust ja kehakaalu ilma dieedi   See aitab järkjärgulist taastumist summa ja keemilise koostise Tali, mis toob kaasa parema naha. Omega-3 PUFA reguleerida ka krooniline põletik, mis ei ole vähem tähtis pikas voolab pustuloosset lööve nahal.

Kuid üks kalaõli akne raviks ei piisa. Nõuab kooskõlas korraliku tervislik toitumine, suurenenud motoorne aktiivsus (harjutused) ja iluteenuseid, aitab puhastada nahka Rasvane pistikud, ummistavad poore.

Kuidas võtta kalaõli akne

Kalaõli toodetakse kapslite või õlilahused. Akne on õige kalaõli, rikas vitamiinide A ja E, mis on samuti aktiivselt ainevahetusprotsesse nahas. Näiteks kalaõli Biokontur, Biafishentol ja toodetakse teiste kapslite 250, 300 ja 500 mg. Neid julgustatakse võtma hommikul söögi ajal või vahetult pärast sööki 1000-3000 mg (1,3 grammi) päevas.

Hiljuti välja antud toidulisandeid, mis sisaldavad kalaõli, saada oma pehmete kudede kõrval lihaseid merekalad. See kalaõli nimetatakse mõnikord kala. Usutakse, et sisaldab vähem toksilisi aineid kui tavaline kalaõli, mis on saadud merest kalamaksaõli, on maksas akumuleerub kõik sissetulevad toksiine kehas.

Kalaõli saadakse ka mereõli. Näiteks sisaldavad kapslid kalaõli norvesol Kalaõli -, siis kas see on kasulik arvate? Milline on saadud rasva tihendid. Nad on soovitatav võtta 4 kapslit päevas.

Kala- kosmeetika

Kui akne kalaõli on efektiivsem suulises vormis - sest see mõjutab üldist ainevahetust. Siiski võib kasutada paikselt kujul maskid, näiteks:

• teelusikatäis kalamaksaõli segada võrdse koguse vedelat mett, sega hästi, kanna õhukese kihina näole, kaelale, dekolteele ja ülaselja 30 minutit; Seejärel pesta mask sooja kummeli ekstrakt (pruulitud kiirusega 4-6 supilusikatäit kohta 2 tassi keeva veega);
• võtta 2 supilusikatäit riisi (soovitavalt ümarate sortide), supilusikatäis kaerahelbed kaerahelbed, pähklid core 2 ja hea jahvatatakse uhmris või kohviveski; homogeense segu, lisada viljalihaga 1 banaani Banaanid: kasu ja kahju tervisele Sisu 3 kalaõli kapslid (1500 mg) ja 2 supilusikatäit destilleeritud veega; Kõik mix põhjalikult, hõõruda, kuni konsistents paks koor ja lase seista 5-10 minutit; siis pane mask näole, kaelale, dekolteele ja ülaselja 30 minutit; Seejärel pesta mask sooja kummeli ekstrakti.

Kalaõli akne tuleks lisada tervikliku akne raviks.

Galina Romanenko