Miks neurasteenia toimub

Närvinärkus - üks levinumaid haigusi kaasaegse esindaja perekonnast homo sapiens, mida seostatakse püsivalt viibivad enamik meist negatiivses psühhogeenne atmosfääris. Kiire elutempo, kõrge intensiivsusega töö protsess, pidev kuhjumine kutsenõuded Ekspertide sageli esinev emotsionaalselt stressisituatsioonis (eksamid, inspekteerimist, personali sertifitseerimise vastavuse post aastane, poolaastas, kvartaliaruanded ja rohkem), ebastabiilne majanduslik olukord ja ebakindlus homme koos olla tõsine psühholoogiline koormus.

Need asjaolud võivad ohustada ebapiisav palk, pinged töökollektiiv, pereprobleemid ja muid isiklikke küsimusi. Seega ei ole midagi üllatavat selles, et üks "populaarne" haigus tsiviliseeritud elanikkonna neurasteenia on üks juhtivaid enamasti neurootiline ilminguid väga mõjutatud elanike suurte linnade.

Kahjuks neurasteenia - on üks neid haigusi, mille vastu ei ole mingit immuunsust Immuunsus - tüüpi ja omadustega lastel täiskasvanutel Kuna haiguse põhjus peitub sügavamal inimese aju. Tegelikult neurootiline sobivatel tingimustel võib olla absoluutselt igaüks meist. Nende seas tingimused on suurem juhtiv ja kauakestvad tootmisvõimsus, mis on peamiselt seotud vaimse töö. Muidugi, iga inimene on individuaalne, nii maksimaalse intensiivsuse ja kestusega koormuse me talub ilma tagajärjed närvisüsteemile, igaüks meist on erinev. Seoses sellega, palju sõltub inimese närvisüsteemi. Näiteks inimene, kellel oli ebastabiilne iseloom on rohkem altid neurasteenia, kui inimesed ühtlase ja stabiilse närvisüsteemi põhiseadus.

Manifestatsioonid

Mis on ilmne neuroos? Esimesed märgid, et sa peaksid pöörama tähelepanu lisada hajus peavalu, pearinglus Peapööritus - kui maapind libiseb tema jalge alla   ja unehäired. See peavalu esineb üha sagedamini, ei ole teatud kohas, ning hõlmab peaaegu kogu ülemine pool peas ja on ängistav iseloomuga, nii et see sümptom on tabavalt pealkirjastatud "neurasteeniline kiiver." Vertigo on ka oma omadused: patsient ei kaota mõistlik tasakaal ja objektide ümber, "pööris", kuid ta on ikka tunne ebastabiilsus keskkonda, mis põhineb mingi "sees" ja tugevdatud koormus närvisüsteemile, kas täitmine ametikohustuste või ilming emotsioone Emotsioonid ja kultuur: kuidas dešifreerida emotsionaalne koodi . Unehäired avalduvad uinumisraskused, pinnapealne uni, sagedased ärkamised, negatiivne unistused Dreams: kuidas mõista meie unistused   (sh hirmuunenäod), mille puhul patsient ei saa puhata ja taastuda.

On väga oluline, alates seisukohast õige diagnoos neurasteenia on märk viljakas töö on madal .  Algses arengujärgus neurasteenia on tingitud asjaolust, et patsient kaotab võime keskenduda oma tööd, tema tähelepanu on hajutatud objekte ümbritseva tausta, tema tüütu ja segavad vähimatki müra, liigub töötajat, telefonikõned associated transport väljaspool akent, ja nii edasi .  Kõlab ja lõhnab eredat valgust või liiga neurootiline mitte ainult takistada, kuid on võimalik teha talle sobimatu vastus, kuni emotsionaalne jaotus ja konflikti töökollektiiv .  Loomulikult, kolleegid, nähes seda inimeste haigus, hakkavad vältida kontakti temaga .  Selle käigus lahendada probleem, sest tähelepanu patsiendi raskontsentratsii neurasteenia sunnitud sageli töökatkestusi, põhjustades töö tegemise võib võtta kaua aega .  See omakorda võib põhjustada märkus juhtimise et isegi tugeva hoobi emotsionaalset seisundit kes sest nende haiguste kipub liialdama tahes mured ja sügavalt muretsema see .

Mis areng kliinilist pilti närvinärkus Lisanduvatele väsimus, suurendades halvenemist tähelepanu ja mälu, depressiooni ja somaatiliste sümptomite kohta osa südame-veresoonkonna, seedetrakti ja kuseteede süsteeme.

Ravi peab olema sümptomaatiline ja toonik on oluline järgida režiimi päeval, kuid suurimat mõju on psühhoteraapia mõju.

Zhiguli Andrew

Kuidas on serotoniini ja depressioon

Paljud teadlased usuvad, et serotoniini tasakaalu mõjutab meeleolu, nii et see võib põhjustada depressiooni. Seas võimalikke probleeme madala tootmise serotoniini ajurakkudesse, vähene raku retseptorid serotoniini, võimetus saavutada serotoniinretseptoritele puudumine trüptofaan. Vastavalt teadlaste, kui on üks neist biokeemiliste probleemid on võimalikud tagajärjed, nagu depressioon, obsessiiv-kompulsiivse häire, ärevus, paanika, viha rünnakuid.

Üks teooria arengut depressioon on, et regenereerimise luuüdi rakud - protsess, mis toimub teel serotoniini kogu meie elu. Depressioon, vastavalt sellele teooriale, esineb siis rakud surutud, mis võib olla tingitud stress Kuidas võita stressi? Loo oaas . Antidepressandid, mille eesmärk on suurendada serotoniini kaasa uute ajurakkude, mis omakorda võimaldab sul vabaneda depressiooni.

Kuigi arusaam, et puudus serotoniini mängib rolli põhjustades depressiooni on laialt levinud, ei ole kuidagi mõõta selle taset ajus. Seetõttu puudub usaldusväärseid andmeid serotoniini taseme arengus depressioon või vaimsete häiretega. Võite mõõta serotoniini taseme veres - ja see osutub madalam inimesed, kes kannatavad depressiooni - kuid teadlased ei saa öelda, kas peegeldab serotoniini taseme veres oma taset ajus.

Lisaks on teadlased ei tea, kas langus serotoniini taseme depressioon, või vastupidi, depressioon põhjustab langust serotoniini taset.

Antidepressandid mis mõjutavad serotoniini taset - selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSTI) ja selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid ja noradrenaliini (SIOZSiN) - vähendada depressiooni sümptomid Depressioon - veidi rohkem kui paha tuju Aga nende toimemehhanism ei ole täielikult teada.

Kas toitumine mõjutab serotoniini taseme

Kas, kuid vaid kaudselt. Erinevalt näiteks kaltsiumi taset veres, mis võib suurendada toitude söömist kaltsiumirikas, pole kaupu, mis otseselt suurendaks serotoniini taseme. Kuid mõned tooted võivad suurendada trüptofaan, aminohape, mis on valmistatud serotoniini.

Valk nagu liha või linnuliha, sisaldab suures koguses trüptofaani. On leitud ka piimatooteid ja pähkleid. Kuid Kummalisel serotoniini ja trüptofaan vähendatakse kohe pärast sööki valgurikas. Miks see nii on? Veri on liiga palju trüptofaan ja teiste aminohapete näivad nad vie midagi saada ajju. Aga seal saab ainult väike kogus trüptofaani ja serotoniini taset ei suurene.

Kuid kui saad kasutada toidu rikas süsivesikute, see vallandab insuliini Põhimõtted insuliini toimet - teadus päästa elusid . See omakorda põhjustab aminohappe veres sulandunud keharakkudesse, kuid mitte ajus. Ainsaks erandiks on trüptofaan. See püsib veres suurtes kogustes ja saab vabalt saada ajju seeläbi tõsta serotoniini taseme.

See võib veel aidata piisava koguse B6-vitamiin, mis mõjutab tase trüptofaani muundatakse serotoniini.

Kas kasutamise suurendada serotoniini

Harjutused parandada meeleolu. Uuringud näitavad, et regulaarne füüsiline koormus võib olla sama efektiivne depressiooni ravimeid või psühhoteraapia. Varem arvati, et vajalikud tavaklassides paar nädalat märgata mõju see depressioon, kuid hiljutised uuringud näitavad, et isegi neljakümne minuti treening on piisavalt vahetut mõju meeleolu.

Täpne mehhanism toime sport meeleolu ei ole veel selge. Mõned teadlased usuvad, et kasutada mõjutavad serotoniini taseme, kuid täpne tõendeid selle veel.

Mis on serotoniini sündroom

Antidepressantidega üldiselt peetakse ohutuks. Siiski on harva esinevad kõrvaltoimed - serotoniini sündroom, mis võib tekkida, kui serotoniini taset ajus tõusu liiga palju. Tavaliselt on see juhtub, kui samaaegselt kahe või enama mõjutavate ravimitega, serotoniini taset.

Näiteks, kui te võtate ravimit migreeni triptaanideks ja SSRI-depressiooni samal ajal, mille tulemusena serotoniini taset võib olla oluliselt kõrgem kui normaalses vahemikus. Sama võib juhtuda, kui te kasutate toidulisandeid Toidu lisaained - üldine klassifitseerimisega   SSRI-d, nagu näiteks need, mis sisaldavad naistepuna.

Probleeme võib tekkida alguses ravimit või suurenevate annuste juures. Samuti on võimalik tekkimist serotoniinsündroomi kui koos SSRI vanemad antidepressandid tuntakse MAOI. Lõpuks sündroom võib põhjustada ravimiga - ecstasy või LSD.

Sündroom avaldub mõne minuti või isegi tunni pärast ravimi võtmise, sümptomid on rahutus, hallutsinatsioonid, südame löögisageduse tõus, palavik, higistamine, koordinatsioonivõime kadumine, lihaskrambid, iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus ja surve järsk.

Kuigi see on haruldane tüsistus, see on ohtlik ja vajab vältimatut arstiabi. Raviks kaotamine ravim, tilguti, saavad lihaslõõgastid ja ravimid, mis blokeerivad tootmise serotoniini.