Kusihape - heterotsüklilist ühendit süsiniku-, lämmastiku-, hapniku- ja vesinikust. See on moodustatud lagunemist keha puriinnukleotiidide.

Kui inimene tarbib palju toitu rikas puriinide organismis võib moodustuda liigne kusihape. Seda seisundit nimetatakse hüperurikeemia. Toidud, mis sisaldavad palju puriinide on: maks, neerud, punane liha, kala ja alkoholi ja kohvi, spargel, lillkapsas, seened, kikerherned, läätsed ja spinat. Kui aga kusihappe sisaldus veres või uriinis ületab normi, ei süüdista dieeti. See määratleb ainult 10-15% toodangust kusihappe.

Mis määrab Kusihappe?

Development of põhiosale kusihappe sõltub DNA ja ATP (adenosiin-5'-trifosfaat). Komponentide DNA - adeniin, tsütosiin, guaniin ja tümiin, kahe - adeniin ja guaniin, on derivaate puriin. Ühes täiskasvanud inimesele iga päev tulemusena apoptoosi ehk programmeeritud rakusurma, die keskmiselt 50-70 miljonit rakku. In vereringesse on miljardeid puriin molekule. Mõned neist on korduvkasutada uute rakkude, kuid enamik neist on saadetud maksas ja seal lõhustatakse moodustamiseks kusihappe ja põhjustab neerude kaudu. See on põhjus, miks enamik maksa sisaldab puriine.

Mis on ATP?

ATP - on multifunktsionaalne koensüümi mis osaleb ainevahetusprotsesse rakkudes. Põhistruktuur ATP on puriinaluseid. ATP salvestab energiat, on toote glükoosi Glükoos: energia allikas . Kui lahter vajab energiat, see vabastab ATP lõhestades fosfaadi muutub adenosiindifosfaati (ADP).

Terves organismis ADP aeglaselt taastada energia taset, uuesti ühendust fosfaate. Kuid kui inimene on tõsistes füüsilist või psühholoogilist stress, või mõjutatud muudest teguritest, lühikeseks ajaks võib kasutada suures koguses ATP ja ADP Selliselt moodustunud saa kiiresti muutuda tagasi ATP. Selle tulemusena liia ADP see lõheneb ja arendada suurel hulgal puriin, ja seejärel - kusihape. Peetakse normaalseks kusihappe sisaldus veres 3-7 mg / dl.

Mis on küllus kusihappe?

Liigne normaalse kusihappe sisaldus veres võib olla märk järgmiste kuritegude osas:

• Atsidootiline
• Alkoholism
• Suhkurtõbi
• Podagra
• Saturnism
• Leukeemia
• Nefrolitiaas
• Polütsüteemiaga
• Neerupuudulikkuse
• Toxemia raseduse
• Liiga intensiivse treeningu
• Kõrvaltoimed keemiaravi

Mida tähendab madal kusihappe?

Madal kusihappe võib viidata, nagu:

• Sündroom ebasobiva sekretsiooni antidiureetilise hormooni
• Fancon'i aneemia
• Wilsoni tõve

Üldjuhul küsivad arstid patsiente midagi süüa ega juua 4 tundi enne anda verd analüüsiks kusihappe taset. Ravimid, mis võivad suurendada kusihappe sisaldust veres: alkohol, askorbiinhape, aspiriin, kofeiin, tsisplatiin, diasoksiid, diureetikumid, epinefriini, etambutool, levodopa, metüüldopat, nikotiinhape Nikotiinhappel: milline on selle kasu inimese? , Fenotiasiine, teofülliini.

Seas ravimid, mis võivad vähendada kusihappe sisaldus veres: allopurinoolist, asatiopriinist, klofibraati, kortikosteroidide, östrogeeni Östrogeen - võti luude tervist Glükoos, guaifenesiin, mannitool, probenetsiidis, varfariini Varfariini - kaudne antikoagulante .

Et vähendada või vältida Kusihappe, enamkasutatavad allopurinoolist ja febuksostaadina. Ta ravida ainult sümptom, mitte haigust, mille tõttu suurenenud kusihappe taset. Kuna need ravimid võivad põhjustada väga ebameeldivaid kõrvalmõjusid kui võimalik vähendada kusihappe on vajalik abiga muutused toitumises.

Läheb poodi, et osta ja lihtsamaid toite - nõuanded artriidi haigetele

Enne maitsev ja tervislik toit on laual, siis on vaja osta, süüa ja pani lauale. Kuid kõik need meetmed kujutavad endast väljakutset, kui teil on artriit. Õnneks on palju võimalusi, mis aitavad teil nende raskustega toime tulla. Need meetodid võivad olla kasulikud kampaania shopping ja toiduvalmistamiseks.

Ostmine tooteid

• Seada prioriteete

Reaalsus on inimeste elu artriit on, et sa ei saa teha kõike. Seetõttu on oluline teha kindlaks, mida sa pead tegema, ja mida saate teha. Kui teil on väga raske tõsta kotid toiduainete, kaaluda, kas kasutada teenuste osutamise tooteid kodus. Siis saad osta oma kergem tooteid. Kui sa armastad süüa, teha keskendub toidu valmistamiseks. Kui ei ole, siis on võimalik tellida sööki kodus, süüa, avalikult või süüa pooltooteid.

• Tee nimekiri tooteid

Teinud ostunimekirja ette, saate vältida asjatut shopping. Detailplaneering aitab vähendada liikumist toidupoes, vältides stressi kahjustatud liigeseid.

• Püüa mitte kaotada kaalu

Kui te plaanite minna ise toidu, sagedaste ostude, kuid ei tõsta kaalu.

• Osta "mugav" tooteid

Inimesed, kes põevad artriiti, mugavam osta pooltooteid. Nüüd kauplustes leiad eelpestud ja pre-cut köögivilju ja isegi puu. Külmutatud köögivili - ka suurepärane viis vältida liigset koormust toiduvalmistamiseks. Ja nagu juur- ja puuviljad sageli külmutada vahetult pärast saagikoristust, nad on lihtsalt nii toitev kui värske ja.

• Võtke õige kehahoiak

Kui teil on kandekotte toidukaubad ise, kaotada kaalu painutamine põlvi, mitte talje. Kotid, hoida neid keha lähedal, jaotavad raskuse ühtlaselt mõlema käega, et mitte tekitada asjatuid pingeid selja ja liigesed.

• Halasta oma liigesed

Mõned toidupoed personal aitab tuua ostude auto. Ärge kartke küsida neilt midagi. Kui teil on vaja avada purk tihedalt kaanega, liiga, võib küsida abi teistelt inimestelt.

• Kasutage mugav esemed

Kui te lähete ettur kauplus, mõtle kotti või korvi ratastel mugavamaks.

Cooking - soovitused inimestele artriit

Kui teil on toiduvalmistamise kodus, ärge laske Artriit peatada teid selles.

• Kasutage köögitarbeid, et varuosad liigeste

Kui artriit tabas oma käsi, siis on lihtsam toime tulla teemasid, mis on pikkade käepidemetega. Ostes köögitarbed, proovige kõigepealt võtta neid käsi, et näha, kas nad on rahul. Leota kätte nõusid erineva kujuga, et otsida endale mugav. Kui leiate raske kasutada tavalise kööginoa, proovige kasutada nuga kumera tera.

Käärid ja rattad lõikamiseks pizza aitab ka artriidi haigetele. Et vähendada stressi käes avamisel purki kasutada spetsiaalseid seadmeid, mis mõõdavad kate, mis võimaldab teil hoida purk mõlema käega.

• Kasutage valguse potid ja pannid

Kui teil on raskusi tõstes raske pottide ja pannide, asendada raske malmist nõud valgust, näiteks alumiiniumi. Kasutage kergem plastpakendid toidu säilitamiseks.

• Automatiseerida protsessi cooking

Sellised seadmed nagu elektrilised noad avamise purgid, mikserid, toiduainete töötlejad, oluliselt lihtsustada protsessi cooking. Kuid mitte kõik automaatseadmed on lihtne kasutada, nii enne kui ostate uue toote, vaadake nende täitmist.

• Asendit muuta keha

Küpsetamise ajal ärge istuge ega seiske ühes asendis pikka aega. Muuda oma positsiooni sageli, et vältida liigset survet liigestele. Kui teil on seista pikk, pane üks jalg toolile või madala tabureti seljavaevuste leevendamiseks tüvi.

• Cook topelt suurus

Kui sa süüa värsket jahu, küpseta seda kaks korda hoida pool sügavkülma. Siis, neil päevil, kui sa ei tunne end hästi, siis on võimalik, et saada toitu, jäide ja sa ei pea kokk uue tassi. Hoidke käsi kotte külmutamiseks. Logi konteinerid täpsustades sisu ja külmutamise kuupäev, siis saad alati teada, millised on teie külmikus.

• Pea liigeste

Pre-mõelda selle üle, kuidas juhtida vajalikud ergonoomiline seadmete valmistamise ajal ja nõudepesija. Proovige vähendada nõud, mis valmistuvad alandada pesta ja kuivatada. Leota potid, pannid, taldrikud sooja seebiveega, et oleks lihtsam pesta. Võib kasutada tavapäraste tarkust, et on võimalik "üle kavaldada" artriidi ja valu vähendamiseks miinimumini, loobumata tavalisi asju, mida sa armastad teha.