- Kuidas tuua soola organismist - soovitused kõigile
- Meetodid
Võimalusi tuua soola organismist
Sport - tõeline imerohi erinevaid terviseprobleeme. See aitab tõsta tuju, parandab une
Dreams: kuidas mõista meie unistused
, Hooldatud kuju, muuta naha veel terve ja ilus, kiirendab vereringet. Lisaks intensiivse treeningu saadakse keha soola - mitte ainult higistamise tõttu, vaid ka seetõttu, et kiirendus ainevahetusprotsesse. Ära unusta vee - treeningu ajal tuleb juua natuke, kuid regulaarselt, et vältida dehüdratsiooni.
Rohkem rohelist teed vähem kohvi
Roheline tee on tähelepanuväärne võime eritada soola ja toksiinid. Pealegi, see on kerge diureetikum. Kuna kohvi, hommikul tassi seda jooki ei tee sulle haiget, aga kui sa juua 2-3 tassi kohvi päevas, see on koos teiste teguritega võib viia soolajäägid.
Süüa rohkem kiudaineid
Kiudained - suur absorbendiga, mis puhastab keha erinevaid kahjulikke aineid. Siiski ei tee vahet kahjulikke aineid kasulik, nii et sa ei peaks seda kuritarvitada. Et saada piisavalt kiudaineid, söö 5-6 portsjonit värskeid puu- ja köögivilju päevas ja 1-2 tassi teravilja või oad. Samuti on soovitatav süüa ainult sepik ja isetehtud koogid lisada kliid - nad on väga rohkesti kiudaineid.
Vähendada oma tarbimist lihtsaid süsivesikuid ja praetud toidud
Tavaliselt on sellised tooted sisaldavad palju naatrium; Veelgi enam, nad on väga palju kaloreid ja on väga vähe vitamiine. Seas toidus rohkesti lihtsaid süsivesikuid - suhkur, kommid ja erinevate šokolaadi, küpsiseid, kooke, laastud ja palju muud.
Kuidas taganeda keha soola riis
Risk kasutatakse laialdaselt kaalulangus ja eritumise soolad ja toksiinid. See on kõige parem kasutada pruuni riisi - see sisaldab kõige kasulikke aineid, ja pealegi, see maitseb paremini kui valge riis. Lihtsaim ja kiireim viis kõrvaldada soolad kasutades riisi - kolmepäevane dieet, mille jooksul saab ainult juua vett ja risk
Kuidas juua vett kaalust alla võtta
või rohelist teed. Rice tuleks põhjalikult loputada ja keeta ilma soola ja muude maitseainetega. Süüa 3-4 tassi riisi päevas, pesta maha rohke veega. Pärast dieeti, proovige mitte söövad ja ei kuritarvita soolast toitu.
Teine populaarne meetod eemaldamise käigus kasutatakse soola erilisel moel keedetud riisi igal hommikul tühja kõhuga
. Viis päeva enne puhastuse, valage puhtasse klaaspurki käputäis (või umbes kolm supilusikatäit) riisi ja täida see veega
. Järgmisel päeval, muuta vee tank, siis võta teine konteiner, ja teha sama asja - riski valada ja täita veega
. Seda protseduuri korratakse veel kolm päeva, iga kord lisades teise konteineriga riisiga
. Sisse hommikul kuuendal päeval esimeses mahutis, siis aru, et sa ligunenud viis päeva
. Nõruta vesi välja, et nihutad tassi, vala keeva veega ja katta kaanega
. Umbes pool tundi süüa ilma maitseained ja garneeringuga
. Enne sööki, juua üks või kaks klaasi vett
. Esimene laev uuesti puista peotäis riisi ja täita veega
. 30-40 päeva süüa ainult riisi hommikusöögiks, mis seni ligunenud viis päeva
. Kolm tundi pärast hommikusööki saab süüa nagu tavaliselt, kuid see on väga soovitatav hoiduda toit, mis sisaldab suures koguses lihtsaid süsivesikuid, küllastunud rasvad (nende allikad on rasvane liha, või, margariin) ja toidulisandid
.
Bath - tõhus ja meeldiv viis kõrvaldada soolad
Vannis
Saun ja tervis: kasu ja kahju vann menetlused
oluliselt kiirendada ainevahetust
Parandab ainevahetust ja kehakaalu ilma dieedi
Ja et selle asutuse kaudu kiiresti läheb lahti kogunenud saasteained. Et kogeda raviomadused vannid, piisavalt külastada seda vaid 1-3 korda kuus.
Probiootikumid
Probiootikumid toimimise parandamiseks sooled, stimuleerib ainevahetust ja aitab keha lahti soola. Söö toiduaineid või toidulisandeid probiootikumid isegi tervetel inimestel parem järelevalve all arst.