Paigaldati - on suurendada peenist Peenis laienemist - nii palju kui võimalik praeguses keskkonnas   tulemusena seksuaalsele stimulatsioonile vajalik normaalseks seksuaalvahekorda.

Struktuuri peenise

Et uurida protsessi erektsiooni esinemist, on vaja esindada struktuuri peenise, eelkõige selle kolmest komponendist:

• Cavernosumis - silindrilise moodustumise erektsioonihäirete kude, mis asuvad mõlemal pool peenise ja ergastamisel verega täituda. Kui peenis on neeregirovannom seisukorras, lihaskiudude ja haigutav organite vähendada.
• Valgukestas haigutav organite katab ja eraldab kaks haigutav organite ja kehtestatakse mil määral nad võivad kasvada. Kui kest ei ole enam võimeline venitada, rõhk veres sees peenise suurenemist ja see muutub raske.
• Urbne keha - kolmas "silindri" erektsioonihäirete kude, mille kaudu kusiti möödub.

Kuidas erektsiooni

Põhjuseid erektsioon võib olla liigutav, pildimaterjali, helid, mälestused, fantaasiad. Need stiimulid võimendada signaale aju piirkonnas, mida nimetatakse paraventrikulaarses tuuma hüpotalamuse. Signaalid läbi spetsiaalse autonoomse närvisüsteemi seljaaju ja närvid asub vaagna piirkonnas ja eesnäärme, siis sisestage korgaskehapõrkade ja varustavad arterid neid verega. Vastuseks nendele signaliseerib lihaskiude korgaskehapõrkade lõõgastuda, mis võimaldab erektsioonihäirete koe õõnsused täis verd.

Lihaskiudude arterite mis varustavad peenise verega liiga lõdvestunud ja verevoolu peenise pikenenud umbes kaheksa korda. See viib venitamine nahad tunica korgaskehast. Tunica tugeva pinge blokeerida veenidesse, et väljavool verd kavernooskorpuses. Selle tulemusena koos vere hulk peenises suurendab selle rõhul ja peenise suurenemist ja kõvastub.

Ajal erektsiooni vererõhku peenis, vähemalt kaks korda, kui rõhk muud kehaosad. See on võimalik, vähendades vaagnapõhja lihaseid, mis asub lobus kavernooskorpuses.

Praegu on orgasm tulevaid signaale aju, erinevad oluliselt. Hetkel kiire suurenemise tootmiseks noradrenaliini ja seda ilmselt viib nii orgasmi, ning vähendada lihaskiude korgaskehapõrkade. Selle tulemusena väljavool verd peenisesse.

Mis võiks kahjustada püstitamiseks

Mitte ainult haiguse, näiteks erektsioonihäired võib viia probleemid erektsiooni. Väga tihti on põhjuseks see, on järgmised tegurid:

• Igavus. Pärast paari aastat kestnud abielu, paljud mehed leiavad, et seks on muutunud monotoonne - isegi siis, kui nad on väga atraktiivne naine; See mõjutab paratamatult püstitamine.
• Kondoomid teha peenise vähem tundlik, ja mõned mehed on mõelnud neid tunda elevust hääbub. Proovige kasutada õhem kondoome, kuid ei loobu neist, kui sul ei ole püsiv partner.
• Liigset erutumist. See on üsna kummaline, kuid mõnikord liiga palju stimulatsioon võib mõjutada erektsiooni nii halb, kui tema äraolekul.
• Ravimid. Mõned valuvaigistid ja muud ravimid vähendavad tundlikkust terve inimene, sealhulgas valdkonnas allapoole vööd.
• Hirm probleeme erektsiooni ise võib põhjustada erektsioonihäired. Nende hirmud on tavaliselt mõjutatud mehed, kes on juba olnud probleeme erektsiooni ja muret võimalike uute ebaõnnestumiste sageli ainult süvendab probleemi.
• Psühholoogiline stress. Kui sa oled tõesti üritab viia oma partneri naudingut, või proovite rasestuda, probleeme erektsiooni võib olla teie pidev kaaslane.
• Sa kõrini - mitte ainult seksi, kuid kõike. Erektsioonihäire kannatavad sageli inimesed, kes tööd teha ilma entusiasmi (just tööle minna), vaba aega veeta, melanhoolia vaadates teleekraan ja üldiselt elada ilma "säde." Selles suhtes on hea erektsioon - see on ime, ja ei ole norm.
• Ebatervislik eluviis. Overeating, liiga rasvane, soolane või magus toit, vähene liikumine, unetus, suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine - kõik halb püstitamiseks.

Kuidas ma saan parandada erektsioon

• Rääkige oma fantaasiaid. Võtke puhkust oma suguorganite, püstitamine ja reaalne sex ja sukeldu väljamõeldud maailma. Rääkige oma partneriga oma fantaasiad ja küsida temalt, et jagada oma fantaasiaid. Sa oleks üllatunud, kui põnev see võib olla suuline intiimsust.
• Seksida mugav seisukohti. Kui te ennast ebamugavalt vahekorra ajal, ei ole midagi üllatavat selles, et erektsioon on nõrk.
• Tulla midagi uut. Sugu samas ruumis, ühes voodis või kahe või kolme tavalise positsioone - see kõik lõpuks igavleda. Küsige oma naisega seksida autos, iseloomust, mitte köögis, seda muusikat - lühidalt, eksperimenteerida. In the end, sa ei söö iga päev, praetud kartul, isegi kui sa armastad teda? Kuna seks on sama - et see ei muutuks igavaks, pead erinevaid.
• Ärge rutake. Paljud mehed ei tea ikka veel, et eelmängu tuleks vähemalt viisteist minutit, või lihtsalt ei pea vajalikuks seda teha. Tegelikult see mitte ainult toimetab intensiivsemalt naised, vaid soodustab ka parendatud erektsiooni meestel.
• Train. Heas füüsilises vormis aitab parandada üldist tervist ja seega positiivne mõju püstitamine. Lisaks meeste koolitatud keha veel kindel ning see vähendab oluliselt tõenäosust, et erektsioon tekib mingeid probleeme.

Kuni paar aastakümmet tagasi, fraasi "seksuaalse pikaealisus" tundus peaaegu mõttetu: pikka aega usuti, et kui inimene vanemas eas on seksuaalselt aktiivne, ta oli väga õnnelik, ja normaalne sex eakatele on vaid mälestus. Täna me teame, et vanadus ei tähenda tingimata, et inimene hakkab üsna nukker perioodil elus, kui ainus raison d'être on lapselapsed, ja võime ainult oodata surma. Kui inimene ei suuda hoida tervist, elu on täis igas vanuses - ja seda väärt ettevõtmine.

Vanusega seotud muudatused seksuaalsuse

Nagu me teame, naistel 50 aastat, või veidi hiljem, östrogeeni tase hakkab langema Östrogeen - võti luude tervist Ja menopausi - kuu lakkab, paljunemine kaob. See põhjustab tavaliselt tupekuivust, mille tõttu suguühte ajal võib esineda ebamugavustunne ja isegi valu. Lisaks seksuaaliha on nõrgenemist; olla põnevil, et naine võtab rohkem aega, ja orgasmi juhtub vähem. Naise keha selle aja jooksul on samuti oluliselt muutunud, mistõttu hakkab end vähem soovitav on kompleksid ja muud psühholoogilised probleemid.

Meestel Vananemisega testosterooni taset. Hormonaalsed muutused ei ole nad nii kiiresti kui naistel, kuid see on ka tagajärjed. Nagu naised, mehed on nüüd vaja rohkem aega, et olla põnevil; sageli erektsioon muutub vähem stabiilne ja pikaajaline. Mida vanemaks inimene, seda suurem on tõenäosus, et ta areneb erektsioonihäired. Erektsiooniprobleemid Paigaldati - mis takistab ja mis aitab mees olla mees   võib olla halb mõju enesehinnang nii meestele kui naistele. Naisel võib tunduda, et need probleemid tulenevad sellest, et see ei ole nii atraktiivne kui varem, sest see, muutub see ärritunud ja sageli võib teadlikult haiget meest. Alates sellest mehest on veelgi kindel Ise ja selle tulemusena sümptomeid erektsioonihäired halvemaks.

General tervisele on ka suur mõju seksuaalse sfääri. Artriit, südamehaigused, kõrge vererõhk, diabeet, rasvumine ja depressioon Depressioon - veidi rohkem kui paha tuju   võib oluliselt vähendada kvaliteeti seksuaalelu. Partnerid eakate inimeste rasket haigust või operatsiooni, tihti lihtsalt kardan, et pakkuda neid seksida kartes kahju inimestele.

Lõpuks, mõned ravimid, mis võtavad vanurid, võib nõrgestada libiido ja erektsioonihäired.

Mis takistab seksi vanaduses

Peale haigust, takistab seksuaalse pikaealisus võib olla:

• Emotsionaalne raskusi. Pere probleeme ja kaebusi, mis on kogunenud aastate jooksul muutunud suhtumine abikaasa, rahulolematus oma elu - kõik see takistab terve seksuaalelu.
• Madal enesehinnang. Pensionile, erinevaid haigusi, lõpuks muutuda iseseisvaks lapsed, ma ei olnud paremat keha soovitame inimmõistus, et keegi vajab, abitu ja ei saa olla seksuaalselt atraktiivne.
• Hirm pettumuse partner. Eakad mees kardab, et tema keha ei pruugi igal ajal, ja sageli otsustavad, et see on parem mitte proovida seksida, kui hakkate ja jälle teha ise ja veenda partner, et "tervisele ei ole sama."
• Mõisted sündsuse. Paljud vanemad inimesed siiralt usuvad, et nad ei saa lihtsalt vääritu seksida, isegi kui nad tunnevad, et libiido veel tunda. Et osa stereotüüpide vanaduse on raske, kuid võimalik.

Reeglid seksuaalse pikaealisus

• Vaata ette oma tervise. See on põhireegel seksuaalse pikaealisus. Süüa, kasutamise, saada piisavalt magada, mida vaja igas vanuses. Ideaalis siis tuleb alustada tervislikku eluviisi nooruses -, siis on tõenäolisem, et jääda seksuaalselt aktiivsed pärast 50-60 aastat.
• Rääkige oma arstiga. Kuigi enamik eakaid on probleeme seksuaalse sfääri, mõned neist minna arsti juurde, sest nad usuvad, et see on normaalne vanusega seotud muutused. Tegelikult on tupekuivus Tupe kuivus: põhjused ja sümptomid Erektsioonihäired ja muud häired on täiesti võimalik hakkama abiga kaasaegses meditsiinis.
• Rääkige oma partneriga. Ausalt öelda talle oma hirme ja soove. Kui te olete elanud temaga aastaid, ta mõistab sind ja on üsna tõenäoline, räägib oma väga sarnased tunded. Andke partner aru, et see on ikka lemmik sina ja oodatud isik - kuulda seda 50-60 aastat, võib-olla veelgi olulisem kui 20. Kui teil on või oli tegemist tõsiste psühholoogiliste probleemide, mõtle konsulteerimist psühholoog või psühhoterapeut.
• Lihtsalt tehke seda. Mõtle, et seks on kasulik ja vajalik harjutus, ja pidage meeles, et isu kaasas söömine. Seega räägi seksist, minna harjutada, ärge jätke seda hiljem.
• Kohaneb muutustega. Kui teie ja teie partner on nüüd vaja rohkem aega seksuaalset erutust, see ei saa ignoreerida. Pikk eelmäng, lihtne kallistusi ja suudlusi aitab teil häälestada õige tee; isegi kui sa ei ole selline särav seksi, sest kui saate lihtsalt nautida üksteise läheduses.