Dieet tomatimahl - jäik toitumine, nii et see ei kesta kaua. Optimaalne on ühe ja kolme päeva tühja kõhuga dieeti tomatimahla. Kui keha ei saa kõiki pikaajalisi vaja oma elu ainete rikkunud ainevahetusprotsesse ja mõju võib olla vastupidine - kaalutõus pärast lõpetamist dieeti.
Kas kasu toitumine tomatimahla
Parim dieet mahalaadimist tomatimahl on kasutada värske mahla. See mahl sisaldab bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis on aktiveeriv mõju inimorganismile. See süsivesikuid, ensüümid (aine mitu korda tugevdades kõiki biokeemiliste protsesside), hormoonid (ainete regulatsioonis osalevate erinevaid funktsioone), vitamiinid (C, B-grupi - nad on osa paljude ensüümide), mineraale (kaalium, kaltsium, magneesium, - ilma nendeta ei saa teha mingit biokeemilist protsessi), orgaaniliste hapete ja nii edasi. Kõik need ained imenduvad kiiresti ning osalevad ainevahetusprotsesside aktiveerides metabolismi
Parandab ainevahetust ja kehakaalu ilma dieedi
keha tervikuna.
Aga tomatimahla ei valgu ja rasva, ja ilma nende ainete keha ei suuda elada kaua: no koevalgule ei taastata, kuid kasulik ja oluline rasvade ainevahetust.
On erinevaid toitumise kohta tomatimahl - ühe- ja kolmepäevase paastu, nädala ja nii edasi.
Tühja kõhuga dieeti tomatimahla
Ühe päeva dieet mahalaadimiseks tomatimahla võib läbi viia ilma et see piiraks tervise iga nädal. Tomatimahl on paremini ette valmistatud vahetult enne kasutamist. Kokku päev on vaja juua 600 ml mahla lahjendada 200 ml vett. Joo peaks olema 5-6 vastuvõttude vahedega 3, 5-4 tundi, siis toota piisavalt igapäevaseks energiat. Ka mahla ei söö midagi, kuid saab juua vett
Kuidas juua vett kaalust alla võtta
.
Kolmepäevane toitumine mahalaadimiseks tomatimahla võib teha kord kuus. Jäigad kolmepäevase toitumine Tomatimahlale igapäevane vajadus juua 600 ml värsket tomatimahla ilma soola, lahjendati 200 ml vett ja 200 ml seller mahla. Mahla, lisada 150 g maitsetaimed (petersell, till
Till: kasu ja kahju lõhnavad maitseained
, Koriander). Kogu vedeliku maht on jagatud viieks portsjoniks ja jooke päevasel ajal regulaarselt.
Pehmem versioon kolmepäevane dieet heakskiidu tomatimahl: esimene hommikusöök - kaks viilu röstsaia või kuivatatud leiba, sööki ja klaas tomatimahla lunch - tass jogurtit; lunch - klaasi tomatimahla ja röstsai või tükk kuivatatud rukkileib; pärastlõunane tee - tass jogurtit segatakse spl kliisid seda; Õhtusöök - tass jogurtit või tomatimahl.
Mahalaadimisel toitumine tomatimahla ajal regulaarne kasutamine aitab puhastada keha kahjulikest tooted ainevahetust, annab tunde rõõmsameelsus, parandada heaolu.
Dieet tomatimahla saab kasutada, et vältida ägenemise teatud krooniliste haiguste, sealhulgas sapipõiepõletik, sapiteede ja kuseteede, ateroskleroos, hüpertensioon ja nii edasi. Muidugi, see meetod on kasulik ülekaalulisus.
Mahalaadimisel toitumine tomatimahla aktiveerib ainevahetust, aitab kaasa nende kiirendus. Keha vajab täielikku täitmist pärast tervislik toitumine. Kui eesmärk mahalaadimise kaalulangus, päevase toidukoguse pärast dieeti tuleks veidi vähenenud, nii et selle energeetiline väärtus oli pisut vähem kui keha energia kulu. Esiteks, me peaksime vähendama loomade rasva ja süsivesikute (maiustusi ja küpsetamine). Kui see võim on üha suureneva füüsilise aktiivsuse, on võimalik kaalust alla seadmata ohtu tervisele.
Weekly toitumine tomatimahla
Dieet, see pigem jäigad ja ei ole füsioloogiline. Lähtestamine tema massist muidugi võimalik, kuid siis ta tõenäoliselt naasta:
- Esimene päev - 6svarenyh koorega kartulid ja liitri tomatimahla
- teine päev - 0, 5 kg väherasvast kohupiima
Madala rasvasisaldusega kodujuust - populaarne toode sportlaste ja salenemist
ja liitri tomatimahla
- Kolmas päev - 1 kg õunu ja liitri tomatimahla
- Neljas päev - 500 g keedetud kana valge liha ilma nahata ja liitri tomatimahla
- Viiendal päeval - kuivatatud puuviljad (õunad ja pirnid), eelnevalt leotatud vees (3 tassi) ja üks liiter tomatimahla
- Kuues päev - 500 ml magustamata madala rasvasisaldusega jogurt ja liitri tomatimahla
- seitsmendal päeval - 500 g valget kanaliha või kala, aurutatud ja liitri tomatimahla.
Joo vett ja nõrk tee võib olla piiramatus koguses.
Arvamused dieedi tomatimahl
Arvamused mahalaadimise toitumise tomatimahla positiivse. Autor nädalal Dieet tomatimahl, enamik eksperte on negatiivne.
Tulemused toitumine tomatimahl:
- kell ühepäevane toitumine heakskiidu võite kaotada kuni 1 kg vedeliku;
- 3-päeva dieet heakskiidu lahti 2 kg, kui vedelik;
- nädalase dieedi tomatimahla saab kaalust alla 5-6 kg, aga kui sa ei lähe tervislik toitumine koos vähendatud kalorsusega, kõik kilo kiiresti tagasi.
Dieet tomatimahl on hea ainult siis, kui neid kasutatakse õigesti.
Galina Romanenko