Muna toitumine - täielikule rehabilitatsioonile munad - aluspõhimõtted
23. juuli 2014
- Muna toitumine - täielikule rehabilitatsioonile munad
- Põhiprintsiibid
- Kaalulangus
- Foorum
Aluspõhimõtted hea toitumine
Aluseks on tasakaalustatud toitumine on põhimõttest saada teatud hulk kaloreid mitmekesine toit, mis sisaldab piisavas koguses valku, rasva, süsivesikuid, vitamiine ja mineraale. Lõppude lõpuks, ilma valgud on ehitusmaterjal rakke, nii valgu-free toitumine kannatavad naha, juuste ja küünte - need muutuvad tuhmiks, juuksed ja küüned - rabe. Kui ei ole piisavalt süsivesikuid, siis hakkame tunda vähene energia - on letargia ja halb tuju. Aga rasvad on kaasatud ainevahetust ja on lahusti rasvlahustuvaid vitamiine (A, E, D) - nende puudumine välimuse kannatab ka.
See on põhjus, miks kõik dieedid peaksid kriitiliselt ja ei istu nendega pikka aega. Lühike jäik toitumine saavad, kaua - kahju.
Kuidas teha muna meie keha
Munad on väga kasulik, ja isegi dieettoode ühe muna sisaldab umbes 100 kalorit. Hiljuti muna on täielikult rehabiliteeritud, kui varem arvati, et nad sisaldavad suures koguses kolesterooli ja seetõttu munad on kahjulik organismile, siis hiljutine uurimus kummutab selle ja tõestada, et kolesterooli sisalduvate munad, ei aita kaasa ateroskleroosi.
Kuid on veel üks oht, sest munad - valk, ning pikajalise puhast valku on täis tõsiseid tüsistusi, sest kui ei süsivesikud, keha "toodab" energia valku, kuid seda saab palju rohkem mürgised laguproduktid.
Munad sisaldavad vitamiini K ja niatsiini
Nikotiinhappel: milline on selle kasu inimese?
 Mis aktiveerivad ajus, parandavad mälu ja tähelepanu. Need sisaldavad ka raud, kaltsium, fosfor, jood ja Vitamiinid A, D, E ja B-grupi
Muna toitumine võimaldab kasutada väikest kogust süsivesikuid vormis puu- ja köögiviljad, nii et see ei ole ohtlik. Aga ümber vaja teada, millal lõpetada. Muna toitumine saab kasutada kolmel viisil: lühiajalised ja pikemad kujul mahalaadimine päeva.
Lühike versioon muna toitumine
See valik egg toitumine on mõeldud kolm päeva. Toit jaguneb kolmeks osaks, üks päev võib süüa kolm muna (no sool) ja greip. Võite juua ainult vett ja rohelist teed (veidi rohkem). Toidukordade vahel ei tohiks võtta rohkem kui neli tundi, viimane eine peaks olema hiljemalt neli tundi enne magamaminekut
Dreams: kuidas mõista meie unistused
 .
Kolme päeva jooksul on selline dieet, võite kaotada kuni 2 kg. Kuid pidage meeles, et sa langesid suuresti liigse vedeliku
Kuidas loobuda liigse vedeliku kehast - igasuguseid võimalusi
 See koguneda oma kudesid, nii et pärast sellist dieeti on vajalik järgida põhimõtteid tasakaalustatud toitumine ja kaalus aeglaselt kaalus püsivalt.
Pikk versioon muna toitumine
See teostus on mõeldud ühe või kahe nädala jooksul ei ole nii äärmuslik. Söömine on ka, nagu lühiajaline dieet, kolm etappi, kus 4-tunnine paus, ja mitte vähem kui neli tundi enne magamaminekut.
Päeva jooksul saab süüa 4 muna, salat (kapsas on parem, see on vähe kaloreid, kuid see on täiesti "puhas" gut), 100-150 g keedetud kala või liha, greip (põhi koormus - hommiku-). Näiteks hommikusöögiks saab süüa 2 muna ja greibi lõunasöögi - muna, greibi ja taimsed salat ilma kaste õhtusöögile - muna või 100 g lahja kala (liha) ja köögiviljad.
Mingil juhul ei saa olla midagi soolast asemel soovitavad spicing toidu sidrunimahla või kuivatatud ürte.
On see dieet kaks nädalat, võite kaotada kuni 5 kg, mõned neist on juba rasva.
Paastumine päeva
Kõige tõhusam kasutamine muna dieet, nad läbi kord nädalas või kaks. Päev süüa 3 muna ilma soola ja igal täitmine, greip, juua palju vett ja rohelist teed.
Pärast mahalaadimist päeval saad kaalust alla 0, 5 kg - see on muidugi vedelik, mis ei ole halb. Liigne vedelik kahjustab ainevahetust, see on nullitud pärast kiirendada ainevahetust, tunnete lisandus energiat ja hea tuju.
Kes ei sobi muna toitumine
Esiteks allergia. Lisaks haigestunud inimeste haiguste ja neeruhaiguste rikkudes nende funktsioonid. Kasutusele tuleb läheneda muna dieet kannatavate inimeste soole düsbioosi
Soole düsbioosi - kui ohtlik see on?
 - Valgud lagundatakse seedetraktis vabadussõjas suurtes kogustes gaase, lisaks nende lagunemise ja võib häirida looduslikku soole mikrofloora.
Muna toitumine - täielikule rehabilitatsioonile munad - Foorum
23. juuli 2014
- Muna toitumine - täielikule rehabilitatsioonile munad
- Põhiprintsiibid
- Kaalulangus
- Foorum
Kommentaarid
Vaata kogu arutelu
Ütle mulle, miks kõik need kiusamine on? Oleks lihtne: lõpetage zatarivatsya külmik suupisteid ja uhkelt talje. Ei, kõigepealt me jooma vorsti ja siis mürgitada ise muna nädalas alustada uuesti jooma vorsti. Minu nõuanne teile, vaadata oma toitumise ja ei tegele see jama. Iga toodet tuleb süüa mõnuga, kuid ärge suruge seda kurku jõuga (ma räägin munad).
Mul on iga päev sõin keedetud muna, juurviljade, vaid söövad neid kartma. Ja kui monotoonne dieet algusest beriberi saab süüa. Aga üldiselt, ma ei poolda igasuguseid vägivalla vastu keha, toidu piirangud on ka seal. Milline rõõm võta ise maise naudinguid väikseimate kleit. Kõik peaks olema mõistlikkuse piires.
Jah, ma istusin ta, et erinevad kahjulikud kasulikku. Ei midagi erilist. Justkui sama õunad. Jah, veel hullem, ma ütlen teile. Ja seda isegi toitev, nälga ei venitada oma jalgu. Kuigi ma just jõudnud viis päeva, kuid kaks kilogrammi kehakaalu kui bush. Tavaline tuli välja, ma söön mune sama rõõm. Ma teadsin, mida ma tahtsin, et tööd psühholoogiliselt.
Jah, on mitte ainult psühholoogilised tööd teha, siin on parem mitte teha. See on tõeline madala carb dieeti, mis tähendab, nõrkus pearinglus tarkvara. Püüan seda vältida, seda rohkem kestus varieerub 5-45 päeva. Siin saate visata täpselt uisud. Kuigi sa meeldid mulle Ksenia, munapuder ja omletid armastust, kuid 2 kilogrammi terviseriski ei ole.
Alain, ma mõistan teie muret, muidugi kohutavalt kaua aega, et piirata oma dieeti. Aga ma tahan soovitame dieet Habibie või muna seda nimetatakse, keha saab valku vaja lihaste toitumine. Sellisel juhul inimesed on alati täis energiat, nii et võid minna tööle, isegi kui see on vajalik, et füüsiliselt tüvi.
Olen kuulnud seda meetodit pakkumise. Muide öeldes leiutas muna dieet Osama Hamdy, niipalju kui ma tean, et see on toitumisspetsialisti. Elektritoitesüsteemi põhineb keemilisi reaktsioone. Ma olen isiklikult teadusliku lähenemisviisi selles küsimuses, mitte nn meetod MNZH (vähem vaja süüa). Kuna tervisele ja oluline asi on vaja hoolitseda. Selleks on professionaalne dietitians.
Light, midagi, mida ma ei tekitanud usaldust nime oma nn toitumisspetsialisti, tundub, et see viitab organisatsiooni Al-Qaida, kuid nad ei ole head inimkonnale izobreli.Luchshe siis on siin esitatud meetodi kaalus üle, et paljastada oma keha ohus ja joosta endasse tehnikaid kirjutatud kellegi teadmata. Ma soovitan kõigil kuulata minu arvates.
Ma olen mõelnud, et oleks istuda muna dieet 10 päeva jooksul. Mis, see ei ole kuus? Eriti tervist, ei tohi mind alandada, ja ma kuulsin keha, mida oleks vaja ümber ja kohandada täpselt sel ajal. Siis, kui tulemused on head, siis jälle, võibolla isegi kauem. Kuidas kõik läks saavutada oma eesmärki, kui muidugi on kirjutada. Nii et ma läksin, et kontrollida külmikus.
Sonia, ma arvan, 10 päeva kinni hoida mune - on riskantne, sest võite teenida munavalguallergia ja midagi muud, mis on raskemad. No kaalulangus ei ole seda väärt, eriti kuna artikkel on kirjutatud, kaal ikka tuleb tagasi. Aga regulaarselt nii see on võimatu süüa. Hoolitse tervise ja kaalus - süüa parem ja iseenda tasakaalustatud kasutamise.
Minu jaoks parim variant oli muna dieet 14 päeva jooksul. On kuus - palju ilmaprognoos - vähe. Ja nii hästi. Taasta et viskas uusaasta, lihavõtted ja ülejäänud meie pühad. Anti mulle muidugi see ei ole kerge, kuid 2, 5 kilo hind. Eriti kuna põhiliselt Kõht on tühi päev ei istu. Lihtsalt alati tahtnud midagi muud, eriti magus.
Lugesin hiljuti ülevaateid muna tsitruselised dieeti. Ma otsustasin otsida informatsiooni pärast ühe töötaja tuli puhkust kuni miinus 6, 5 kilo. Ja see kaks nädalat. Ma arvan, et see on midagi, tumedam. Kas selline tulemus on võimalik? Isegi kui sa sporti, siis pumbatakse lihaseid ja kaal võib ulatuda ka pluss. Ja seda hoolimata asjaolust, et algne kaal oli 61, 5. Mitte nii palju.
Ma hiljuti otsustanud, et muna dieet kuu - see on hea mõte. Ma istuda 19 päeva. Seal ei ole soovitav üldse, kuid midagi teha oleks soovitav. Mingi apaatia. Öösel ma unistan saiakesi ja kooke. Kehakaalu üsna vähe. Esimese nelja päeva jooksul olen kaotanud peaaegu 2 kg. Ülejäänud aeg on veel 1 ja 2. Seekord dosizhu puhtuse katse, kuid mitte enam. Esialgne parameters: 170 cm, 59 kg.
Sonya, ärge muretsege, see on täiesti loomulik, et sellise kaalu kg minna palju aeglasem kui sõõrikud. Ma ei saa aru, miks sa kaalus sellist ideaalne parameetrid. Minu arvates olete ja nii õhuke, ei piinata ennast. Probleem kõhn tüdrukud selles, et nad teevad vähe, nad on püüdnud otsida isegi õhem. Ja nii lähedal anareksiya. Vaata, kuidas mitte liialdama seda kehakaalu.
Rita ja öelda, nüüd tüdruk on hulluks läinud. Ponachityvayutsya kõik ajakirjad, kus modellid luud kolisema ja siis aastaid ravitud kurnatus. Minu sõbranna on sama. Mida ta ei hõõru, ei ole enam moes, ei taha kuulda, on juba luu ja nahk. Ema on temast kahju, mures loll. Ma palusin, et ma loobuma oma istuda dieeti.
Dieet muna tsitruselised - seda nimetatakse "Dieet Maggie." Jah, ma olen kohanud inimesi, kes on kaotanud kaalu peal. Aga tegelikult, see viis süüa - ülekaal valgu dieeti. Analoog - Kremli Jaapani. Oluline on meeles pidada, et munad - korralik piisavalt allergikute toidud ja tsitrusviljade - liiga. Ja neil on vaja palju süüa. Nii et ma ei soovita riskivad tervisega.
Ma armastan mune. Aga kui nii proovida kaalust alla, mitte kanamunad ja vutt. Siit ja kasuta enam - ei haigestuma salmonelloosi ja suurus imeline, lihtsalt ei Süüa liiga. Rohkem tulevad hinnaga, mis siis. Aga mune kui sellist vastikust ei teeni. Või on vaja kanad? Hetkel ei ole spetsiaalselt kirjutatud, seega on võimalik ükskõik.
Kas te, Zoe, teine tuvi ületanud, eriti kui muna dieet 4 päeva. Mida nad ka erinevad suuruse, ka. Tegelikult on kõik mõeldud tavaline munad, sest toode kõikjal. Miks jalgratast leiutama? Aga mina isiklikult ei usu, see on, nii palju mune ja nii kaalust alla võtta. Ma ei tea, kuidas pärast nii palju võib olla ükskõiksed vaadata peamine dieettoode?
Tüdrukud, äkki sa ei nõustu minuga, kuid mulle tundub, et toitumine - see on väga kahju organismile. See ei ole tähtis, on see muna või veregrupp. Söö kõik, mida vaja, kuid tihti ja väikeste portsjonite kaupa, ja siis kasu on palju suurem, ja kaal hakkab tasapisi minema. Ma olen nii kadunud 9 kg 2 kuni 5 kuud. Ja no stress keha. Mõtle, enne kui otsustab dieeti.
Hiljuti oli mul muna toitumine 5 päeva. Tõde on kogemata välja. Lihtsalt sellepärast, et ma olin teel. Ja tooga Mul polnud aimugi, et see võib põhjustada kaalulangus. Kuidagi mul on liiga palju kaotada ei ole eriti õnnestunud sel ajal, kuigi uuesti menüüd lugedes ma arvan, et ma sõin isegi vähem, kui on lubatud. Ilmselt see ei ole minu oma. Kuigi see võib kauem, sest mul oli süüa?
See on põhjus, miks need, kes tahavad kaalust alla visatud ühest äärmusest teise. Ja peaaegu alati eelistanud ühe toote. See võib olla jogurt ja õunad. Noh, siin - muna dieet on kiire. Ei õnnestunud ja tasakaalustatud sööt, pluss vähemalt kehalise aktiivsuse ja saate hoida oma kehakaalu normaalne. Ma lihtsalt ei suuda ette kujutada, kuidas saab mõned munad kogu päeva? Vastik küll.
Ja ma olin täiesti paigutatud menüü. Miks on vastik? Sa ka ei ütle siin, söövad 15 toorest muna päevas, ja hakkab kaalus. Siin ja kana ja saab süüa omletti. Tõenäoliselt see ei ole sinu. Mulle meeldib raske joomise jogurt 3 päeva jooksul kaotada 2 kg õnnetusi. Seega, ma valin see meetod kehakaalu. Siin otsese proportsionaalsuse: kui palju istungi ja ma jätsin.
Tüdrukud ja keegi teist saab juba kiidelda tulemused seda dieeti? Üks loll proovida teadmata tagajärgedega istub mõned valgud. Ma tõesti ei ole kunagi ise ei piirata toidu, aga ma arvan, et alustada kusagil. Arvad, et see on väärt? Kuskil lugesin, et valgud on kasulik, see on tõsi, et see oli kana, kuid ma arvan, et see on sama.
Lily, olen proovinud. Kuigi ma ei saa öelda, et toitumine on tõesti tõhus. Need 2 kg, mul õnnestus kaotada nädalas, sama lihtne tuli tagasi niipea, kui ma kolisin normaalse toitumise. Nii et minu arvamus - -not väärt piinates ennast ja vägistamine, siis on parem proovida mõned muud võimalust. Pealegi, Internet on nüüd võimalik leida mingit dieeti.
Annie, võibolla midagi valesti teinud. Ma nüüd meeldib see dieet. Ma kasutasin kaalub 64 kg, ja nüüd ma kaaluvad 56 kg. Kaalu ei tule tagasi. Tõsi lisaks dieedile, ma ikka teha hommikul jooksma ja raputasid ajakirjanduses, et nahale kõhu oli nõtke. Põhimõtteliselt õige lähenemine, üsna tõhus dieet. Ma soovitan proovida ja teha omad järeldused.
Ma armastan mune, kuid isegi mul on kahtlusi. Kuna munakollane võib kaasa aidata kaalulangus. Ta kindlasti rikas, kuid siiski väga kõrge kalorsusega. Kuigi, kui sa arvad, teisel pool kolm päeva ei ole liiga palju saab taluda. Olin uudishimulik ja ma püüan huvides katse, siis tulemus tellimuse. Ma ei kasuta kaalu ja vöö, minu jaoks peamine talje.
Üks nimi juba kedratud kõhuga. Ma kindlasti ei julge seda. Ma tean, et tüdruk, nii et ta istub kogu toitumise, et lihtsalt ei leia internetist. Ja siis gastroenteroloogia peitub. Pealegi, ma arvan, et munad peavad olema hästi värsked ja saad haiget ise ja siis pole dieeti ei pea. Ma eelistan tasakaalustatud toitumine ja kui munad on ka olemas.
Noh, ma näiteks ka proovinud sarnast toitu. Midagi, mida näed, oli elus ja terve. Muidugi, see võimalus on mitte kerge südamega kaalulangus, see on raske säilitada 5 päeva mõned valgud, kuid tulemus on hea, väärt ootamist. Viimane kord ma kaotasin peaaegu 8 kg nädalas. Ma arvan, et mu kaal on just fine. Loodetavasti hoiab ta samal tasemel.
Kas keegi siin püüdnud juustu võimalus muna toitumine? Kui lugesin internetist, et kui kasutada kombineerida kodujuust valgud, võimalus viskama kaalu on palju suurem, ning see protsess muutub kiiremaks. Siiski ei täpsustata, kas midagi lisada kodujuust, nii et see ei olnud nii maitsetu. Aga ma arvan, et proovida.
Ma ükskord istus muna dieet kaera, vaevalt talus 3 päeva. Minu arvates on see päris karm dieet inimeste halb tervis, ma ei soovitaks. Üldiselt enne istudes mingit dieeti, see on vajalik täielik läbivaatus. Vastasel juhul võite seda teha, siis see ei ole kaalust alla võtta. Ma nii ei riski. Parem on piirata ennast rasva ja praetud.
Rita, kuidas sa elasid? See perverssus mingi muna kaerahelbed dieeti. Tooted täiesti kokkusobimatu maitse. Ma ei söönud meelsasti. Eraldi veel kõik korras, mõned päevad ma ei salli, kuid ainult selleks, et taastumine, kaal ei ole seotud. Ja sa ilmselt teadlikult proovinud nii postroynet. Selgus, kuigi?
Nagu hakkate minema foorumites, nii et miks mitte lihtsalt näha. Ainult tüdrukud ei piinata ennast nägema mudel. Ma mõtlesin, et toitumine on kirjeldatud siin - ei ole ideaalne. Vastupidi, see on ohtlik istuda mõned munad. Huvitav, ja kus saab lugeda ülevaated arstidega muna toitumine? Mida nad mõtlevad seda? Ma arvan, et nad on vastu igasugusele vastuolus ühiste meeles, toitumine.
Mulle ei meeldi munad, mul on allergia neid. Seega toitumine munavalget ei ähvarda mind. Kuigi siin loen kommentaare ja märkan, et enamik inimesi on negatiivne suhtumine see meetod kehakaalu. Ja tõepoolest, miks vägistada oma keha? Pärast paari päeva saab teha paastu päeva ja tulemus on sama, ja kohati vähem kahju. See on minu arvamus.
Pauline, ma tahan, et sa toetada. Ma ei kujuta ette, kuidas saab jätta oma keha kogu makro- ja mikroelementide ja piirata mõned munad. Ma tunnistan, et tulemus kaalukaotus võib olla, et lihtsalt mõtleb keegi hinna eest makstav kaalulangus. Nagu ütles Faina Ranevskaja kaalust alla võtta, siis tuleb süüa vähemalt pool ämbrit.
Ma olen alati otsima meetod kaotada rohkem kaalu. See on minu krooniline. Õnneks täna on interneti kõike ja saate teada, kas see vahend on kedagi aidanud. Nii see dieet. Ma uuesti lugeda kommentaare umbes muna dieeti kehakaalu langetamiseks, kuid ei saanud aru, mida tulemus võib oodata. Aga mulle meeldis menüü, nii et proovige veidi hiljem, võib-olla aidata.
Cyrus, muna dieeti kehakaalu langetamiseks on toonud mulle häid tulemusi. Istusin ta umbes 5 päeva, sest ma arvan, et pikemas perspektiivis valida rohkem kulub rasva ja vee kehast. Nii et ma langenud 4 kg. Kolme päeva pakkumine ajakava võib kombineerida tööpäeval. Kohvikus, sõin praetud kana (jalad ja filee), ja õhtul natuke salatit ja munapuder.
Tegelikult muna dieedi menüü on mõeldud isikule koos rauast tervisele. Kas sa tead, mis kogus valku - see on eelkõige löögi neerud? Seega, kui keegi ei protesteerinud, kuid siiski enne katse juhtida arsti juurde. Sest hea näitaja - see on kindlasti kena, kuid vaadates millise hinnaga. Nagu kulunud kui see võib tunduda, kuid mingit kahju slim talje ei tasu ära.
Ma tean, et seal on muna dieet 28 päeva jooksul. See on lihtsalt horror mõned, et ta hakkab pühkima. Ma söön neid rohkem kui kaks korda nädalas. Lisaks, kui Perean hakkab paistes kõht, mis ei ole väga kena, eriti kui oled tööl, lihtsalt kahju kolleegidega. Isegi püüdes mitte ettevõtmise. Ma nüüd ainult huvitav, tõesti keegi proovinud üks negatiivne suhtumine inimesed.
Ma olen kindlalt raske dieeti. Ma lihtsalt ei saa istuda muna rohkem kui üks päev, et nad on liiga raske seedida ja kiiresti igav. Kuigi see on vaja otsida, süüa kuskil mujal teiste retsepte muna dieet lihtsam. Üldiselt seda toodet kindlasti väga kasulik, sisaldab palju valku, kuid igapäevaseks kasutamiseks, ja isegi mitu korda päevas, ei ole vajalik. Kaalust võib kasvada õhuke, kuid siis vaata neid ei saa.
Mary, ma arvan ka nii. Muna - väga raske toode, seda ei saa söödud sageli. Ma ei pea istuma muna sai dieeti kehakaalu langetamiseks. In - esimene, at selline dieet ei saa muutuda õhuke, sest see on väga kalorite toitu. Ja - teine, siis võite kogeda erinevaid ebameeldivaid tagajärgi kujul probleeme maos või sooltes.
Ma ei tea, kes tulid selle bredyatinu? Jah, rohkem kui kaks muna päevas, ja midagi süüa ... Aitab ei saa tegeleb jama, keha peab saama piisavalt toitumine. Ja sa tema nasiluete mõned dieedid. Mille eest? Ja paari nädala pärast nn "oma uue aja" (nüüd muna) toitumine podnabrat endiselt paar kilogrammi eespool tööle ka asjaolu, et enne dieeti. Munad loomulikult soovitud produkti, rohkesti vitamiine, kuid ei liigsöömist neid. See on minu isiklik arvamus.
Alla, kui aus olla, kuid ei saa minust valesti aru, jama sa kirjutad, kuid siin on kõik kirjutatud puhul. Ma olen siin näiteks võib rahulikult süüa keedetud 3-5 tükki, ja kui see on praetud munad vorst või vorsti, siis lihtsalt kõik tükid 7-8 ja halb mulle pärast, et saab. Teine asi on see, et kaal sellisel juhul mitte ainult ei vähene, vaid isegi vastupidi võetakse tööle. Kuigi ma ei ole proovinud neid soovitusi siin ja tean täpselt, mida ma ei saa, saab keegi ja võtab ära kaalu.
Wow, Olga, noh, sina ja ma vabandan, süüa! Jah, ma olen terve päev nii et munad ei söö. Ja kui nad rüselemine müütiline ilus näitaja, ma kardan, siis nad ei saa kasutada oma ülejäänud elu. Munad on väga palju kaloreid, ma olen isegi kuristik. Ja siis 7-8. Imestab! Ja mind tappa kohapeal igasuguseid retsepte muna dieeti. Kes pakub neile ise ilmselt ei kaubaartikkel ei ole täitnud.
Olga, wow! 7-8 muna korraga? Või ma ei saanud õigesti aru? See on väga ohtlik hästi süüa. Rääkimata sellest, et kaalust alla võtta, nii täpselt ei tööta. Ma olen rohkem kui kaks, ei ole selle korraga, kuid üldiselt ei söö päev kunagi. Sest seal on selline meditsiini norm. Aga ausalt, ma ei saa süüa rohkem - lihtsalt ei saa ronis. Nad on kohutavalt raske.
Siin ei saa aru, et see on kõrge kalorsusega toiduained, mis on rohkem ja aitab ehitada lihasmassi ja seega sisalduvad toidus sportlased, kes tegelevad kulturismi. See suvi ja riiulid täis köögiviljad, kui soovite, et viska vähe kaalu, siis tuleb süüa madala kalorsusega suvikõrvits ja baklažaan. Tõenäoliselt tulid need, kes müüvad oma tooteid linnukasvatustes, inimesed ostavad rohkem oma kaupu.
Nastya, nii et parim lihasmassi asemel rasva.
Vaata kogu arutelu
Logi sisse Timmy
|
