Enamikul juhtudel raseduse võib pidada suurepäraselt normaalne. Kuid paljud rasedad spasmid mure - nad tajuvad kurjakuulutav kuulutama krambid nurisünnitus. Õnneks see ei ole nii, ja krambid ei tähenda, et naine on kaotanud võimaluse saada emaks.
Tegelikult ainult krambid näitavad, et lihased ja emakas on valmis laiendama hiljem raseduskuul. Cramps esineda mõjul munasarjade hormoonide, peaaegu kohe pärast kinnitamist viljastatud munarakk emakasse. See embrüo ja põhjustab krampe ja tupest.
Mis põhjustab krampe raseduse ajal?
Krambid raseduse ajal - on äärmiselt levinud ja täiesti normaalne. Krambid tekivad siis, kui emakas hakkab kasvama suuruse ja stretch pärast kinnitamist embrüo emakaseina. Need krambid on nii väikesed, et enamik naisi ei märka, tundes kerget ebamugavust.
Raseduse ajal emaka suuruse kasv 1000 korda, mis tähendab, et kinnipidamine ja seotud valu võib oodata. Kerge, kuid tajutav krambid, sarnane menstruaaltsükli krambid ei ole põhjust muretsemiseks on raseduse varajases staadiumis.
Samuti krambid raseduse ajal võib tekkida valu ümarsideme emakas. See krampide paisumise ajal emaka ja kasv mõõtmed, on vaja toestamiseks emakas embrüo kasvu. Paljud rasedad kurdavad krambid seda tüüpi on juba varakult raseduse üle, et nad tunnevad peaaegu kõiki rasedaid.
Kui naine kannab rohkem kui üks laps, siis võib tunda teravat pang kubeme piirkonnas, mis on nõrgenenud, kui naine seisab või kõnnib, ja suureneb, kui ta püsti. Valu intensiivsusest antud juhul võib olla iga kord erinev.
Ka raseduse ajal või krampides tugevdada kõhulihaseid. Et vältida hooge arstid soovitavad spordi- ja tugevdada lihaseid selles valdkonnas. Samuti on soovitatav, et rasedate käia enam - see mitte ainult ei aita leevendada krambid, kuid paremini valmis sünnitama. Mõnikord krambid on kaasas tupest
Tupevoolus: normaalne või haigus?
. Tavaliselt isolatsiooni väikesed ja peatub pärast kaks või kolm päeva. Nii et kui naine nägi viivitus menstruaaltsükli krambid ja tunneb ta peaks arsti või günekoloogi teha rasedustesti.
Krambid jalalihaseid
Rasedad naised sageli jalakrambid, mis võib olla tingitud vitamiini puudus organismis raseduse ja arengut veenilaiendid või vena cava sündroom alt. Vastavalt arstid, esinemise jalakrambid võib põhjustada väsimust (pikk jääda oma jalga) ja turse.
Jalakrambid - väga ebameeldiv nähtus, mida on võimalik vältida lihtsate ennetavaid meetmeid, näiteks võttes vitamiine. Eriti kasulik kaltsiumilisandite ja tarbimine madala rasvasisaldusega toidud rikas kaltsiumi. Rasedatel ei soovitata pikka aega seista ja kõndida, ja viska oma jalgu. Alates teisest trimestrist, rasedatele ei soovitata magada selili - see on soovitav magada oma pool padi all tuharad või jalgevahel.
Kui krambid vasika lihased rase naine tunneb teravat valu. Esimesel märk krampide peaks tõmba sokk kokkusurutud sõrmed ise ja siis masseerida jalga ja natuke soovite taastada vereringet. Eemalda krambid aitab hõõrumine jalad soojas niiskes rätik.
Lihasväsimus - mitte ainus põhjus jalakrambid. Nad võivad olla põhjustatud liiga kõrge sisaldus fosfori ja kaaliumi ja kaltsiumi vaeguse organismis.
Kui ma peaksin arsti juurde?
Välimus paisutamise või tunne, raskustunne jalgades, naised tuleb pöörduda arsti poole. Statistika järgi on harva (umbes üks välja 2,000 rasedad) väljatöötatud venoosne tromboos, mis nõuab kohest arstiabi.
Naised peaksid mõistma, et krambid võivad tekkida teise ja kolmanda trimestri emakas kasvab ja naise keha valmistub sünnituseks. Kui intensiivsus ja sagedus krambid suurendab pärast kuuendat rasedusnädalast ja krambid on kaasas tugev eraldamise, siis tuleb kohe pöörduda arsti poole.
Kui äge krambid on koondunud ühele küljele alakõhus, siis võib see tähistada emakaväline rasedus. Krambid võivad tekkida pärast sööki ülakõhus ja levis parema õla. See võib olla märk sapipõie haigus, mis on mõnikord teema rasedatele.
Seega, kuigi krambid ja normaalne raseduse alguses, nende intensiivsus ja sagedus peaks olema piisav põhjus otsib arstiabi.
Kuidas vältida krambid raseduse ajal
Et suurendada kaltsiumi ja kaaliumi keha, arstid soovitavad juua enne magamaminekut
Dreams: kuidas mõista meie unistused
klaas sooja piima või süüa banaani
Banaanid: kasu ja kahju tervisele
. Kasulikud on ka taimsete ja mineraalainete preparaate, kuid neid tuleb võtta alles pärast arstiga konsulteerimata. Siin on mõned nõuanded, mis aitavad vältida krambid raseduse ajal:
- Kui istudes või lamades, kõigutama teie varbad.
- Bedtime kasutada vasika lihased mõneks minutiks.
- Venitada lihaseid sirutada jalgu ja aeglaselt tõsta ja langetada suu keerates seda. Alguses võib olla valu, kuid tasapisi see kaob. Samuti krambid saab kõrvaldada kasutades jalamassaaži
Jalamassaaži: lõõgastust ja tervise parandamise
plastpudel sooja veega täidetud.
- Võta soe dušš või kohaldada kütte pad alaseljale.