Miks on külm

Pinnale naha ja limaskestade asustagu palju mikroorganisme ning mitte kõik neist on neutraalsed või kasulikud inimorganismile. Kõik mikrofloora jaguneb normaalne ja oportunistlikud. Teatavatel tingimustel (näiteks siis, kui allajahutamist) vähendab organismi kaitsesüsteem (immuunsüsteem) ja tinglikult patogeensete mikrofloora (bakterid või viirused) alustab aktiivselt rakendatud limaskestade, peamiselt ülemiste hingamisteede, põhjustades nende põletik. See on külm. Võite olla nakatunud ning saanud nakkuse teiselt inimeselt.

Rasedatele naistele võimaluse püüda külma teistest kõrgem, sest rasedus on sageli nõrgenenud immuunsus. Seega, rasedad peaksid tagama, et alati riides hooaja ole supercool, kuid ei küta - temperatuuri muutusi võib ka madalam immuunsus.

Kuidas nohu, ja milline on tema oht raseda

Nohu sageli algab nohu, siis liitub kurguvalu ja köha. Aga mõnikord, ja vastupidi - et köha esineb esimest. Nohu sümptomid on ülekaalus halb enesetunne ja nõrkus. Kui ei ole komplikatsioone, tõusis temperatuur haruldane ja vähesel arvul.

Rasedad külm on ohtlik, sest see võib anda tüsistusi ohtlik nii emale kui ka lapsele. On olemas oht loote hüpoksia (hapnikupuudus, mis võib olla tulvil ajuhäirete lapse), loote kasvupeetus, häirete struktuuri mõnede tema ametnikud. Sest naine haigus võib mõjutada kujul polühüdramnion risk spontaanse abordi, enneaegse sünnituse.

Aga ärge sattuge paanikasse: võimalus keha (sh raseduse ajal) on väga suur, ja isegi läbi raske gripp võib edasi ilma tagajärjed nii emale kui ka lapsele.

Kuidas ravida külm

Nohu ei vaja ravi. Aga kogu perioodi vältel haiguse on parem jälgida polupostelny režiim: enam valetada magab külmal aastaajal ei kustu.

Sama oluline on ka viis, joomine ja toitu. Vajad rohkem jooma vedelikuna meie keha on tuletatud haigustekitajate ja toksiinid. Kuid rohkelt vedelikku tuleb kokku leppida günekoloog-naistearst, kui mitte kõik rasedad näidanud: turse võib tunduda. Ajal, mil haigus on parem võtta toitu, mis on kergesti seeditav: piimatooted, kanapuljong, aurutatud köögiviljad, teravili. Välista vaja praetud, soolane ja vürtsikas toidud.

Raviks külmetushaiguse nina tuleks pestakse sooda (tl ühe tassi vett) või Erilahendusena pesta nina, müüakse apteegis, näiteks Maris aqua (merevesi). Pärast pesemist nina saab tilguti aloe Aloe - oma suurepäraste raviomaduste   (lehed aloe tuleb katkestada enne ja panna öösel pimedas, suurendab see tema raviomadusi). Üks - kaks korda päevas, võib tunda riivitud sibul või küüslauk Küüslauk tervis: peaaegu imerohi .

Et vähendada kuivust ja kurguvalu võib loputada tema taimeekstrakte, nagu kummel, saialill ja salvei Salvei - cvyaschennaya muru . Noh aidata tee meega ja sidruniga infusiooni tõusis puusad ja pärnaõie.

Narkomaania ravi rasedale võib määrata arst.

Ennetamine nohu raseduse ajal

Vastupanu nohu ja viirushaigused, on vaja tugevdada immuunsüsteemi. Selleks, rase naine vajab:

• iga päev vähemalt kolm tundi kulutada vabas õhus, parem selles liikuda - jalutuskäiku aidanud kaasa mitte ainult tugevdada immuunsüsteemi Tugevdamine immuunsüsteemi - aitab immuunsüsteemi Aga ka parandamist kardiovaskulaarsüsteemi;
• igapäevamaailm füsioteraapia - komplekt harjutusi saab alati ka sünnituseelse kliiniku;
• süüa tervislikku: toit peaks sisaldama piisavalt valku (sh sisseehitatud immuunsüsteemi rakud), taimsed ja piimarasva (nad on kaasatud kõik ainevahetusprotsesse), liitsüsivesikuid vormis teravilja- ja köögiviljad (energiaallikas), vitamiine ja mineraalaineid (nad tulevad ensüümid ja muud bioloogiliselt aktiivsed ained kaasatud metabolism);
• võtta vitamiine: tasa teha defitsiit vitamiine ja mineraale toodetakse spetsiaalse vitamiin-mineraalsed kompleksid, mis on mõeldud rasedatele, kindlasti nimetada neid teid sünnituseelse kliiniku;
• vältida kontakti haigete inimestega, eriti siis külmal aastaajal, kui palju kannatavad hingamisteede viirushaiguste.

Rasedus - on väga oluline periood elus naine, kuna see mõjutab inimeste elu ja tervist laps.

Miks rasedad ilmuvad kõhukinnisus

Igal inimesel on oma rütm soole. Mõned tühjenda 1-2 korda päevas, samas kui teised - üks kord kahe päeva pärast. Ja see on norm. Aga kui tool on mitte rohkem kui kolm päeva, siis on kõhukinnisus. Kõhukinnisus erineval määral vaatlusaluse peaaegu iga rase naine, kuna nende põhjused on samad ja suhteliselt uuritud.

Kõhukinnisus raseduse võivad esineda raseduse varajases staadiumis tingitud asjaolust, et vähenenud motoorne aktiivsus sooles. See pärsib lihaste kokkutõmbeid sooles hormooni progesterooni Progesteroon - norm ja patoloogia , Mille ülesanne on pärsivad lihaste kokkutõmbeid niikaua kohaletoimetamise aega. Ja kuna emaka lihased ja soolte on sama struktuur ja innervatsiooni, on samaaegselt blokeeritud liiklus soolestikus. Selline on olukord sama kõigile rasedatele. Aga kui naine on enne rasedust esinenud mõni haigus seedetraktis, millega kaasneb kõhukinnisus (need haigused on levinud elanikkonna hulgas ning paljud ei ole isegi teadlikud nende olemasolust), siis kõhukinnisuse võib oluliselt suurendada.

Aasta teisel poolel raseduse hormonaalne põhjustel kõhukinnisus soole liitub mehaanilise pressimise teel laiendatud emakasse. See kokkusurutud ja veenid soole, mis suurendab veelgi oma vaikuses. Blood stasis veenides sooles viib moodustamine hemorroidid Hemorroidid - häbiväärne haigus Ja hemorroidid, mis omakorda süvendab kõhukinnisus, soolestiku, sest naised muutuda ebamugavaks (valutavat).

Lõpuks, kogu raseduse kõhukinnisus toetavad ebastabiilse riigi närvisüsteemi naiste: kõik stressi ja ärevuse (sh umbes kõhukinnisus) ainult kinnitab seda ebameeldiv nähtus.

Mida teha, kõhukinnisus?

Ära pööra tähelepanu lukud on võimatu, kui keha säilitada kokkuvarisemist toiduained, mis avaldavad negatiivset mõju nii emale kui lootele. Aga ole vaja paanikat, sa lihtsalt vaja pidevalt tegeleda selle probleemiga.

Rasedad naised peavad vabastama soolestikus päev. Selleks, korja toodete komplekti, mis ühelt poolt suurendada mahtu väljaheide, ja teiselt - ei põhjusta edasisi puhitus. See isik, nagu mõned naised on väga toores köögivili, siis nagu teised, nad põhjustavad ebameeldivat nähtused nagu puhitus.

Aktiveerimiseks kõik lihaste süsteem (sh lihaste, siseorganite), rase naine peab liikuma. See peaks olema iga päev rahulikult jalutada värskes õhus, aasta esimesel poolel, nad võivad olla pikemad, siis raseduse lõppu - lühike, kuid regulaarselt, mitu korda päevas. Samuti on vaja füsioteraapia - see on parem läbi viia ka sünnituseelse kliiniku arsti järelevalve all. Kell lukud komplekt harjutusi hulka liigutused, mis soodustavad soole liikumine.

Kui kõik see ei aita, võib arst ravi. Naised on vaja ainult meeles pidada, et kõige võtta tablette, ja isegi taimsed lahtistav igal juhul võimatu. Asjaolu, et kõige populaarsem lahtistid põhjustada järsu kasvu motoorse aktiivsuse soole, mis on väga ohtlik rasedatele naistele (võib põhjustada raseduse katkemist). Kuid tänapäeval on mitmeid ravimeid, mis lahti väljaheites, juhtides vedeliku soolestikus ümbritsevate kudedega. Sünnitus on teadlikud selliste preparaatide ja vajaduse korral määrata neile rasedatele. Lisaks sellele määrab ravi leevendab vaimset pinget.

Loe lähemalt toitu kõhukinnisus

Põhiprintsiibid võitlemise kõhukinnisus kasutades võimu on järgmised:

• hommikul tühja kõhu (pool tundi enne sööki) juua klaasi veega (soovitavalt mitte keedetud ja puhastati, kasutades filtrit) päevasel ajal juua vett Kuidas juua vett kaalust alla võtta , Puu- joogid (vedeliku kogust sai päevas peab heaks arst);
• parem süüa hommikusöögiks või tatraputru, see sisaldab palju taimset valku (on vaja ehitamiseks kude) ja samal ajal on kiudaineid, mis aitavad liikuda väljaheide läbi soolte;
• päeva jooksul peaks sööma umbes 0, 5 kg erinevaid köögivilju on parem, kui nad on toores salatites õliga (mis on lahtistav toime) või madala rasvasisaldusega hapukoor; aga kui naine on toores köögivili paisub kõhus, kõik köögiviljad (või osa neist) on vaja süüa, hautatud või aurutatud (kuid mitte praetud!);
• Puuviljad on vaja ka neid vähem jäme kiud ja paljud vitamiinid;
• Õhtul enne magamaminekut Dreams: kuidas mõista meie unistused   kõik, mida vaja juua klaas petijook; tuleb meeles pidada, et näiteks jogurt on lahtistav omadused ainult esimestel päevadel pärast tootmist, vanemad jogurt parandused.

Mida sa ei tohi süüa, et rase naine on probleeme toolil:

• vürtsikas, rasvane, praetud toidud;
• gaseeritud jooke;
• maiustused ja küpsetamine suurtes kogustes;
• herned, oad, läätsed;
• kohvi, kange tee, alkohoolsed joogid.