Kõhukinnisus - hilinenud või hingeldus roojamist, sageli kaasneb kõhuvalu Kõhuvalu: tüübid ja sümptomid   või ebamugavust. Kahjuks, kõhukinnisus Kõhukinnisus - Vaata ette toidu   - Üks väga sage raseduse: see ebameeldiv nähtus tekkinud raseduse ajal, et statistika järgi ligi viiskümmend protsenti naistest.

Põhjused kõhukinnisus

Üldiselt põhjuste kõhukinnisust saab mitmel stressifaktorite Kuidas võita stressi? Loo oaas   alatoitumise ja puuduliku füüsilise koormuse. Raseduse ajal "süüdlane" kõhukinnisus on hormonaalsed muutused, mis on lõõgastav mõju lihastele soolestikus. Lisaks olulist rolli rikkumise sooles mängib surve soolestikus suuruse kasvu emakas. Vähene lihastoonus sooles viib liiga aeglane liikumine toidu seedetraktis ning selle tagajärjel kõhukinnisus.

Ennetamine ja ravi

Mõned meetmed ja aitab vältida esinemise kõhukinnisus ja ravida juba ilmunud rikkumise põhifunktsioon soolestikus. Nende hulgas:

• Suurendades kiudaineid toidus

Soovitatav kogus kiudaineid dieeti 25-30 grammi. Peamised allikad kiudaineid, normaliseerida seedimist ja soolestiku - köögiviljad, puuviljad, teraviljad, täistera tooteid.

• Suurendades vedeliku

Suurendades kiudainet tarbitud, ning samal ajal on vaja suurendada vedelike juua. Ideaalne on juua 10-12 klaasi vedelikku päevas. Rikastatud kiudaine toitumine ja piisav kogus vedelikku kaasa võimalikult kiiresti kõrvaldada toksiinide keha ja normaliseerida südame.

• Kehaline aktiivsus

Istuv eluviis - üks kõige levinumad põhjused häired sooles. Isegi raseduse ajal ei tohiks unustada kehalise aktiivsuse edendamine: jalgsi käimine, ujumine ja muu füüsiline tegevus rasedatele ei ole mitte ainult lubatud, vaid soovitatav. Suhe raviks ja ärahoidmiseks kõhukinnisuse ja parandada üldist tervist piisavalt kahekümne minuti treeningut kolm korda nädalas.

• Lahtistid

Lihtsaim viis vabaneda valus kõhukinnisus - lahtistid, väljaheites pehmendamiseks. Mitte kõik lahtistid on ohutud võtta raseduse ajal, nii enne kui osta parem konsulteerida arsti või apteekriga. Mõned lahtistid võetud keelatud, kuna need võivad põhjustada emaka kokkutõmbeid.

Tavapärane tarkus, et tekkega laps naine kaotab ühe hamba täna on möödas. Probleemid, mis tekivad raseda hambad, nüüd on see lahendatud. Läänes hammaste kaotust raseduse ajal on jama. Venemaal tõttu kättesaadava teabe üldist tervist hariduse ja kohustuslik külastas hambaarsti kui te registreerite naistekliiniku patsientidel hambad raseduse ajal ravitakse kohe.

Miks raseduse suurendab hammaste haigus?

On teada, et suuõõnes samas 50 miljonit elusorganisme. Raseduse ajal on hormonaalsed muutused organismis, mis kahjustab vereringet ja immuunsüsteemi nõrgestab. Sülg rasedate vähendab kaltsiumisisaldusega ja fosfor, mis muudab haavatavaks hambaemaili ja kättesaadavust kaariese tekke. Suurenenud söögiisu raseduse ajal suurendab tarbimist süsivesikuid, mis on bakterite kasvulava. Lisaks oksendamist esimesel trimestril rikub happe-aluselise tasakaalu suus, mis muudab keskkonna happelisemaks, mis aitab kaasa ka suurema reprodutseerimine mikroobid. Selle tulemusena need muutused rasedate hambakaariest toimub kaks korda kiiremini, on tihti veritsevad igemed Kuidas vältida igemete veritsemist: olulised reeglid   ja seal on igemepõletik - nuhtlus peaaegu kõik rasedad.

Gingiviit rase

Gingiviit - on esimene etapp periodontaalhaigusega Periodontaalhaigus: sügav probleem See avaldub põletik servad kummid, interdental papillidega hüpertroofia, mis võiks kaasa tuua veritsevad igemed ja hammaste liikuvust. Gingiviit on bakterite põhjustatud toidus leidub praht ja naastu. In rasedatel see esineb 90% juhtudest ja kohalolekul soodustavad faktorid (suitsetamine enne rasedust ja selle kestel, esinemine hambad ja muud nesanirovannyh) 100%. Esimene ja väga iseloomulik ilming igemepõletik on kontrollimatu soov "nullist" kummi. Hoolikas hammaste hügieen vähendab sümptomeid igemepõletik. Hambaravi sel juhul toimub professionaalse hambapuhastuse ja põletikuvastase toime. Kui ei ole pakkuda ravi igemepõletik, võib see kaasa tuua hamba kaotus.

Kuidas vähendada hammaste haigus rasedatel?

Iga haigus on lihtsam vältida kui seda ravida - see on Iseenesestmõistetavust. Seetõttu planeerimisel raseduse ajal on vaja külastada hambaarsti ja vabaneda kõik probleemid hammastega. Sick hambad on oht tervisele mitte ainult tulevikus ema kui ka lapse. Aga mis siis, kui rasedus on juba toimunud, ja patsientide hambad on? Muidugi, hambaarsti juurde pärast günekoloog-naistearst ja planeerida temaga plaani hambaravi (mida on vaja kiiresti Puhas ja mis hambaid saab edasi lükata raseduse teisel trimestril). Isegi kui naine ei kurtnud kunagi hambaid, läheb hambaarstile vaja! Kogu raseduse ajal naissoost hambaarst peab olema vähemalt neli korda: 6-8 nädalat, 16-18 nädalat, 26-28 nädala jooksul ning 36-38 nädalat.

Jälgige põhjalik suuhügieen: oma hambaid Kuidas oma hambaid: huvitavad faktid   vähemalt kaks korda päevas, ei unusta pinnal keelt. Ideaalis hambad tuleks harjata pärast iga sööki, kuid kui see ei ole võimalik, pärast sööki, saate 15-20 minutit närida kummi.

Oluline on leida tasakaal võimsus: piirata tarbimist maiustusi toitumises raseda peaks sisaldama piisavas koguses mikro- ja makroelementide, eriti kaltsiumi, fosfori ja fluoriidi ja vitamiine. Kui palju D-vitamiini leidub kalaõli, kalamaksaõli Kalamaksaõli: kasulikud omadused ja kasutamise eeskirju Kanamunad. Kasulik pikkadel jalutuskäikudel ja päevitamiseks. Vajadus kaltsiumi puu- hüvitatakse kasutamine kodujuustu.

Hambaravi on parim läbi teisel trimestril, kui tüsistuste risk on minimaalne raseda ja loote. Juhul ähvardas aborti kanalisatsiooni hambad parem lükata.

Hambapuhastusvahend peaks kasutama hambapastat fluoriidi. Pasta peab olema plasttoru, kuna metalli fluoriidi on hävinud. Vastuvõetav kasutamise suuvee puhastus ja kaitsev toime.

Protseduurid on vastunäidustatud rasedatele

Kuid mitte kõik manipulatsioonid läbi hambaarst lubatud raseduse ajal:

• proteesimine;
• eemaldamine tartar;
• Hammaste valgendamine;
• implantoloogia;
• hambaravi kasutades arseeni;
• kasutamise anestesioloogia adrenaliini.

Anna Sozinova