Meie keha vajab iga päev piisavalt magneesiumi, seega kuulub makroelementide. Adult päevane vajadus selle mineraal on 400 mg. Looduslikud allikad magneesiumi on banaanid Banaanid: kasu ja kahju tervisele , Nisuidud, rohelised lehtköögiviljad, mandlid, lest, karpkala, krevett, piimatooted.

Miks on magneesiumi puudus organismis ning kuidas see avaldub

Magneesium aitab Korralikuks tööks südames, luude kasvu, reguleerib veresuhkru taset, alandab vererõhku ja parandab aju talitlust. Peaaegu kõik magneesiumi keha on leitud rakkude sees. Ligikaudu kaks kolmandikku rakusisese magneesiumi jaotub luukoe ja kolmanda - sujuvalt (siseorganites ja veresoontes) ja vöötlihase kude.

Keha magneesiumi tarnitakse osana toidu ja kui ta saab piisavalt (näiteks vale, vale toitumine) või suurendab vajadust seda korpuse (suurendatud füüsilise ja vaimse koormuse, stress, rasedus, kasutamine diureetikumid), siis häiritud paljude elundite ja süsteeme.

Ebapiisav toidu tarbimisel magneesiumi sõltub suuresti kaasaegse toiduainete töötlemise ja väetiste viib puudust magneesiumi mullas ja seega ka taimsed tooted. Põhjused magneesiumi vaeguse organismis võib olla ka liiaga oma loomulikus antagonist - kaltsiumi, alkoholist tingitud, malabsorptsiooni toidu peensooles (imendumishäire), endokriinsete haiguste (diabeet, suurenenud kilpnäärmefunktsioonile jne), füüsilist või vaimset koormust, raseduse, rinnaga tema laps.

Magneesium vaegus võib põhjustada häireid veresoonkond (kõrge vererõhk, südame rütmihäired, spasme varustavate veresoonte südamelihas) ja endokriinsed (diabeet) süsteemid, neuro-psühhiaatrilised häired (ärevus, depressioon, pearinglus, migreen, mäluhäired , krambid). Varjatud magneesiumi puudus võib avalduda kujul üldine nõrkus, depressioon, ärrituvus Ärrituvus - püüad kontrollida oma tujusid , Peapööritus, ja nii edasi.

Toimemehhanism on Magne B6

Magne B6 - kombineeritud ravimist, mis on saadaval tablettide ja suukaudse lahuse. Preparaat koosneb magneesiumisool (tabletid sisaldavad magneesiumlaktaat dihüdraadi lahendus - magneesiumi pidolaat) ja vitamiin B6 (püridoksiin vesinikkloriid).

Magneesium kuulub üle kolmesaja ensüümid reguleerida erinevate organismi funktsioonides, samuti rakkudes kõiki keha kudedesse, et ta on seotud kõige biokeemiliste reaktsioonide inimrakkudes (nt regulatsioonis närviimpulsi edastamine lihaskontraktsiooni). Magneesium pärsib arengut erutus kesknärvisüsteemi ning vähendab tundlikkust välistele stiimulitele, mille funktsiooniks on loodusliku stressivastane tegur.

Vitamiin B6 (püridoksiin) on kaasatud ka paljude ainevahetusprotsesside regulatsioonis närvisüsteemi. Vitamiin B6 suurendab imendumist magneesiumi seedetraktist ja selle tungimist rakkudesse.

Kui ravimi võtmise suuliselt imendub umbes pool magneesiumi. Näidatud magneesiumi peamiselt uriiniga (ligikaudu üks kolmandik annusest).

Seda näitab ja Magne B6 tarbimine on vastunäidustatud

Sissepääs Magne B6 näitab magneesiumi vaeguse (isoleeritud või koos muude tingimuste), millele on lisatud sümptomid nagu ärrituvus, minoorne unehäired; seedetrakti spasmid, südamepekslemine, väsimus, valu ja lihaskrambid jäsemete kihelus aistingut.

Sagedaste lahtistite kasutamine, alkoholi tarvitamine, intensiivne füüsiline ja vaimne stress suurendab vajadust magneesiumi ja suurendab magneesiumi puudus organismis.

Vastunäidustused Magne B6 on ülitundlikkus ravimi, neerupuudulikkus, fenüülketonuuria (kaasasündinud ainevahetushaigus), lapsed kuni 6 aastat (võttes pillid) ja kuni üheks aastaks (lahendust), fruktoosi talumatus, imendumishäired glükoosi või galaktoosi defitsiit teatud sahharoosi.

Ettevaatusabinõud Magne B6 kasutatakse raseduse ja imetamise ajal. Kasutage ravimit raseduse ajal on võimalik ainult retsepti alusel (seni puudusid tõendid mürgiste või põhjustab defekte arengu magneesium B6 mõjutab loodet). Kuna magneesium eritub rinnapiima, ei soovitata imetamise ajal lapsele.

Kõrvaltoimed Magne B6 üleannustamise sümptomeid

Magne B6 on üldiselt hästi talutav, aga võib tekkida kõrvaltoimed:

• osa seedesüsteemi: kõhuvalu Kõhuvalu: tüübid ja sümptomid , Iiveldus, oksendamine, kõhupuhitus Kõhupuhitus - kui liiga palju gaasi , Kõhukinnisus ja kõhulahtisus;
• Alates närvisüsteemi: tunne "torkiv" organismis;
• allergilised reaktsioonid kujul nahalööbed (sh nõgestõbi), angioödeem, ja nii edasi.

Normaalse neerufunktsiooniga Magne B6 tarbimine ei põhjusta toksilisi reaktsioone. Magne B6 mürgitus võib tekkida neerupuudulikkusega patsientidel. Mürgituse sümptoomid magneesiumi: vererõhku, iiveldus, oksendamine, halb tuju, moonutatud tulemusi elektrokardiogramm, hingamise depressioon, kooma, südameseiskus, ilma urineerimine (anuuriana). Sellisel juhul peate kiirabi kutsuma: sa ei saa ainult aidata patsiendi haiglasse.

Magne B6 - ei ole just vitamiinide ja mineraalide kompleks, tohib seda ravimit manustada ainult arst.

Galina Romanenko

Sest mis tahes haigusprotsessi üks tähtsamaid meditsiinilised tegurid on õige toitumine Õige toitumine - põhi ettekirjutusi tervislik toit . See ravim on tuntud, kuna päeva Hippokrates. Üllataval kombel on peaaegu tervist toit ei põhjusta erinevusi toetajad traditsioonilise meditsiini ja naturopathy, on igavene vastuolu, sest erinevaid lähenemisi haiguse ja ravi.

Mõiste loomuliku toidu ravi

Naturopaths väita, et füüsiline dieetravi ei ole midagi pistmist tavaliselt ravi. Erinevused algavad üldist lähenemisviisi haigus: traditsiooniline meditsiin ravib ainult keha, ja naturopathy inimest kui tervikliku süsteemi, mille korral keha, vaimu ja hinge on lahutamatud, ja seega mingit haigust inimene vajab mitte ainult füüsiline, vaid ka vaimne tervenemine.

Meditsiin teab kahte põhitüüpi haigused - äge ja krooniline. In traditsioonilise meditsiini, äge haigus, mida põhjustavad tavaliselt välistegurina - bakterite, viiruste ja teiste mikroorganismide. Põhjused ja mehhanismid krooniline haigus on tavaliselt ei ole selge. Ägeda haiguse ravim kulus narkootikume. Ravi krooniliste haiguste püüab muuta füsioloogia keha, leevendab valu ja põletik shooting, andes inimesele võimaluse elada minimaalse ilmingud haigus.

Loodusravi meditsiin pakub terviklikku lähenemisviisi tervendav, kus ravitoidu antakse ehk peamine roll. Ägeda haigusega, dieetravi võimaldab kehal tuua ise tasakaalu taastamiseks. Keha on loomulik vahend, et võidelda haiguste ja mehe ülesanne - aidata keha alustada tervendavat mehhanismide kaudu puhastus asutus. Kui puhastamise lõppu ja haiguse võtab.

Ajal haigus keha mobiliseerib oma ressursse selge. Palavik ja valu - tõendid väga aktiivne keha, mille eesmärgiks on kõrvaldada toksiine. Eesmärk ägeda haiguse - anda organismile võimalus paraneda loomulikult. Seetõttu ravi ka puhata, juua palju vedelikku ja kerge toit, mitte koormata keha ja ei takista protsessi puhastamine.

Ravis krooniliste haiguste toitumis- antud mõnele teisele rolli. Krooniline haigus on peaaegu alati tingitud halva elustiili, ebasoodsate pärilikkus, kroonilise mürgistuse halva toitumise või jääda keskkonnasõbralik saastatud piirkondades. Mitte vähem rolli haiguse esinemist mängib emotsionaalse ja vaimse hoiaku - Stress Kuidas võita stressi? Loo oaas Kogemused. Kõik see aitab kaasa ladestunud toksiinide kellega immuunsüsteemi üritab võidelda, luues taimelava krooniline põletik. Selle tulemusena taastamine kudede ja elundite. Hetkel valu, ärrituse, turse ja muud sümptomid haiguse progresseerumise.

Ülesanne keha mõjutab krooniline haigus - jääb, ei võimalda see haigus tekitada märkimisväärset kahju. Seega, keha püüab piirata ladestunud toksiinide teatud organite ja süsteemide jätkata oma ülesannet. Ülesanne patsient - nii palju kui võimalik, et aidata keha vabaneda jäätmete ja toksiinide kogunenud aastate jooksul, et taastada võimalikult palju, normaalset toimimist kahjustatud elundid ja süsteeme. Protsessi krooniliste haiguste on alati aeganõudev, see nõuab suuri muutusi elustiilis, kuid ainus võimalus olukorda muuta.

Paranemise protsess hõlmab puhastamist ja võõrutus keha, mis tuleb kõigepealt tervisliku toidu, mida saab puhastada keha. Lisaks dieetravi on vastuvõetav toidu lisaainete kasutamist ja ravimtaimed. Meditsiiniline abi on vajalik ainult siis, kui organism on piisavalt reserve, et probleemiga tegelema ise.

Mõiste ravitoidu, MI Pevsneri

Omarahas ravimi rolli toitumisteraapiat pikka aega alahinnatud. Aga aastal 1920, tuntud nõukogude terapeut MI Pevsneri algas ulatusliku uuringu mõju kohta dieetravi keha tervikuna. Tegelikult ta oli asutaja riikliku toitumine, arendada ja rakendada tervisliku toidu osana haiguste ravi seedetrakti, gipertornii, ateroskleroosi, reuma, tuberkuloos, Urogenitaalsüsteemi, ainevahetushaigused kõigis haiglates ja sanatooriumides riigis. Lisaks Pevzner töötatud kontseptsioon põletikuvastane ja allergiavastast ravitoitmine. Viisteist toidu tabelid - toitumine pakutud Pevsneri ja veel kasutatakse haiglates ja on eeskujuks dieedi arengu üksikute dieeti.

Aluspõhimõtted kliinilise toitumise kaasaegne meditsiin

Põhimõtete kliinilise toitumise Pevzner on seisnud ajaproovile. Nad on endiselt oluline, kuid neid võib muuta nii uusi teaduslikke avastusi meditsiini valdkonda. Koorijuht kodumaise toitumine MM Gurvitch esitleti vormis lihtsad ja selged reeglid. Niisiis, mida tuleks kaaluda toiteteraapiat kasu?

• Esimese reegel: tervisliku toidu peaks mitte ainult ravida, kuid takistavad ka ägenemine haigused, tuleb see suunata mõjutada metabolism Parandab ainevahetust ja kehakaalu ilma dieedi . Näiteks hüpertensioon alandada vererõhku peaks piirama soola tarbimist. Mis ülekaalulisus peaks olema madala kalorsusega dieeti, piiratud tarbimine kergesti seeduvad süsivesikud (maiustusi ja suhkur) - ainus viis saavutada kaalulangus. In ateroskleroos ja südame isheemiatõbi, et vähendada vere kolesterooli toidust välistab loomsete rasvade. Siiski on haigused, mille vastupidi, kliinilises toitumine on vaja lisada teatavad tooteid. Foods rikas raua, rauavaegusaneemia patsientidel ei ole vajalik. Inimesed kannatavad hupovitaminoos vajavad tooteid, mis sisaldavad vitamiine, mida nad vajavad.
• Teine reegel: kliinilise toitumise tuleb järgida režiimi, süüa regulaarselt ja samal ajal. Seega on tingrefleksi, milles Maomahla sekretsiooni aktiivselt toimub samal ajal luues parimad tingimused seedimist ja imendumist toidust. Eiramine dieet, harjumus snacking kogu päeva joosta ja lihtsalt meeldib, ja õhtul neelavad ohtralt õhtusöök - otsene viis gastriit, koletsüstiit ja ülekaalulisus.
• Kolmas reegel: toit peaks olema mitmekesine. Menüüs peaks olema kohal ravimite nagu taimset või loomset päritolu, nii et keha saab kõiki vajalikke aineid elu.
• Neljas reegel: tervisliku toidu peaks patsienti ravida, mitte haigus, nii et kui tema ametisse nõuab individuaalset lähenemist .  Sellepärast toitumise nummerdussüsteemiga pakutud Pevsneri, kaasaegne eksperdid kasutada ainult esialgne kava dieediravile .  Kogenud arst korrigeerib dieedi vormis ja haiguse staadiumist, patsiendi kehakaalu, eriti ainevahetust, juuresolekul kaasuvaid haigusi .  Olulisel kohal on antud harjumusi ja maitseid patsient: nad kindlasti arvestama koostamisel meditsiinilise dieet, muidugi, kui nad ennast ei vigasta .  Kategooriline keeld kasutada mis tahes toote võib põhjustada vaimse ebamugavustunne, mis kahjustavad ravi .  Kui individuaalne lähenemine kliinilise toitumise arvesse võimalust ilming patsiendi allergia või talumatus teatud toitude .  Isegi väga tervislik toit ei kuulu dieeti, kui patsient ei talu neid .
• Viies reegel: arsti toitumine vajadus põhineb kalorisisaldust ja keemilist koostist tema koosseisu ja lihatoodete .  Et kasutatavad tooted ravitoitmine on kasulik toime, on vaja teada mehhanismi nende mõju organismile .  Näiteks taimeõli on allikas polüküllastumata rasvhappeid ja E-vitamiini, mis takistab ateroskleroosi progresseerumist .  Taimeõlid ka choleretic mõju, nii oluline, et vältida koletsüstiit .  Samas, kui kuumtöödeldud kõiki erinevaid kasulikke omadusi taimeõlid nõrgestada või kaovad, nii et nad on soovitatav kasutada salatikaste ja praadi . Erilise tähtsusega keemilise koostise ja kalorite sisaldust toidus on ravil rasvumise ja diabeedi .  Nende patsientide nõuetekohaselt valitud toitumine mängib olulist rolli Raviainetena .  Asjatundlikult koosseisus toitumine kaob vajadus ravimite Kerge diabeedi vormid .
• Kuues reegel: toit peaks kehtima ainult kõige sobivama toiduvalmistamiseks. Seega väljajätmine toitumine põdevate haigused, mao, rikas puljong ja praetud toidud parandab märkimisväärselt nende heaolu. Kuid ohtudest praetud toit on viimastel aastatel räägitud ja kirjutatud üsna palju: ajal praadimine hävitab kõige vitamiine ja vormi kantserogeenid. Seetõttu toiduvalmistamisel ja küpsetamiseks on muutunud eelistatud meetodid toidu valmistamisel mitte ainult patsientide, vaid ka tervetel inimestel.
• Seitsmes reegel: ettevalmistamisel terapeutiline menüü vajab tähelepanu kaashaiguste. Pole saladus, et inimesi peale nelikümmend aastat on sageli mitmed kroonilised haigused. Kui määrates dieedid vähendada kaalutõusu kannatavatel patsientidel arteriaalse hüpertensiooni, on vaja mitte ainult vähendada kaloreid, kuid jäävad dieet, mis tõstavad vere kolesterooli ja vähendada soola tarbimist.

Seega mõnel juhul, tervisliku toidu võib toimida peamine ja üksnes meditsiinilisi faktor ja teised - luua ühine taust, soodustades ravile ning suurendab muude tegurite mõju.

Kombinatsioon kliinilise toitumise phytotherapy Fütoteraapia ja menopaus - ilma kõrvaltoimeid , Massaaž, füsioteraapia ja tõhusamalt kaasa kiiret paranemist.

See on üldiselt kaasaegse kontseptsiooni tervisliku toidu pakutud Vene toitumisspetsialistid. See on praktiliselt ühtegi tõsist vastuolu vaateid, mis väitma toetajad naturopathy. Nii, tervisliku toidu - universaalne võti tervise pikaajalise tõestatud.