Paljud uuringud on pühendatud uurides võime E-vitamiini, et vältida ja ravida erinevaid haigusi. Kasulikud omadused vitamiini E tingitud asjaolust, et see on antioksüdant Antioksüdandid: tõde kurikuulsa kasu See mängib rolli põletikulistes protsessides, inhibeerib trombotsüütide agregatsiooni ja tugevdab immuunsüsteemi. Peamiseks takistuseks piisava analüüsita mõju vitamiin E tervisele on vähene täpne bioloogiliste markerite, mis aitaks määrata tarbimise määr ja välja selgitada suhet tarbimise vitamiini ja kliinilisi tulemusi.

Südame-veresoonkonna haigused

Andmed näitavad, et E-vitamiin võib ära hoida või aeglustada arengut kardiovaskulaarsete haiguste, eelkõige südame isheemiatõbi, saadi mitmest allikast .  Näiteks laborikatsetes leiti, et E-vitamiini oksüdatsiooni madala tihedusega lipoproteiini (LDL) - ainet, mis mängib olulist rolli ateroskleroosi arengut .  Vitamiin E aitab ka vältida trombide moodustumist, mis võib viia südamerabanduse, trombemboolia, ja muud tõsiseid terviseprobleeme .  Mitmes uuringutes on leitud, et tarbimine vitamiini E suurtes kogustes seostatakse vähendatud südameveresoonkonna haiguste riski .  Ühes sellises uuringus osales umbes 90000 inimest; osutus inimeste seas, kes regulaarselt tarbivad suurtes annustes E-vitamiini (peamiselt lisaainete), südame-veresoonkonna haigused on 30-40% väiksema tõenäosusega kui need, kes saavad vähem vitamiini E .

In rühm 5133 mehed ja naised, mille jaoks eksperdid on täheldatud 14 aastat, südame isheemiatõbi on palju väiksem tõenäosus surra, kes on astunud vitamiini E suurtes annustes.

Kuid teised uuringud seavad kahtluse tõhususe E-vitamiini, et vältida südame isheemiatõbi. Näiteks jälgides peaaegu kümme tuhat patsientidele, kellel on suurenenud risk südameinfarkti, mis kestis 4 ja 5 aastat, arstid on leidnud, et isikut, kes võttis iga päev 400 RÜ loodusliku E-vitamiini, kaebas valu rinnus ja haiglasse koos cardio veresoonkonna haigused, sealhulgas - koos südameatakkide nii sageli kui neil patsientidel, kes võtsid platseebot Platseebo - tõhus vahend enesesisendus . Neist 4000 inimest osales uuringus osalejatest veel 2,5 aastat, jätkates samal ajal võtta vitamiin E või platseebot. See täiendav uurimine ei aita leida tõendeid, et E-vitamiin võib kaitsta südameatakk, insult või stenokardia; Ta ei vähendanud tõenäosust surra südame-veresoonkonna haigused. Patsiendid, kes võttis vitamiin E, tõenäosus haigestuda südame rike oli 13% suurem ja tõenäosus hospitaliseerimise selle häire - 21% kõrgem kui platseebo.

Tuginedes Nende uuringute tulemused järeldada, et E-vitamiini mõõdukalt suurtes annustes, ei riski vähendamiseks Raske kardiovaskulaarse haiguse patsientidel, kellel on juba südamehaigus või diabeet. Neid tulemusi kinnitati teine ​​uuringus, kus 423 postmenopausis naistel, kellel esines erineva raskusastmega kitsenemusega pärgarterite. Ained peaaegu neli aastat kaks korda päevas said kas 400 IU E-vitamiini ja 500 mg C-vitamiini või platseebot. Aastal ainete rühma võtta vitamiini, suremus südame-veresoonkonna haigused on kõrgem kui nende seas, kes said platseebot.

Teises uuringus osales 40000 tervetel naistel vanuses üle 45 aasta. Nad jagati juhuslikult kahte rühma; teemasid ühest rühmast võttis päev 600 RÜ loodusliku E-vitamiini, ja liige teise rühma võttis platseebot. Teemade täheldatud, et keskmiselt on viimase kümne aasta jooksul. Risk südameinfarkti, insuldi ja teiste kardiovaskulaarsete haiguste mõlemas rühmas sarnane. Kuid naised, kes võtsid E-vitamiini, suremus südame-veresoonkonna haigused oli 24% väiksem kui patsientidel teise gruppi. Lisaks patsientidel vanuses üle 65 aasta, vitamiini E, tõenäosus südameinfarkti vähenes 26% ja surma riski tõttu südamehaiguste oli 49% madalam kui keskmine.

Lõpuks viimases kliiniliste uuringute omaduste vitamiini E, selgus ka toodetud erinevaid tulemusi. Sellel osales ligi 15000 inimest üle 50 aasta vana; nad jagati kahte rühma, millest üks liikmed võtsid 400 IU sünteetilised alfa-tokoferooli päevas ja 500 mg C-vitamiini päevas või platseebot. Jälgimisperioodi jooksul teemasid, mis kestis keskmiselt 8 aastat, on leitud, et vitamiin E (ja / või C-vitamiin) mis tahes viisil mõjutada tõenäosust müokardi infarkt, insult või surm tingitud nende häirete tekkeks. Vitamiin E oli isegi seostatakse märkimisväärse suurenemise hemorraagilise insuldi riski.

Üldiselt kliiniliste uuringute ei andnud tõendeid, et regulaarsel vitamiini E võib kaitsta südameveresoonkonna haigused ja nende tagajärgi. Kuid osalejate need uuringud olid tavaliselt keskealised ja vanemad inimesed ja paljud neist on risk haigestuda südame-veresoonkonna haigused. Mõned teadlased on väitnud, et paremini informeeritud järeldusi kasu vitamiin E ennetamiseks südamehaiguste saab teha pärast õpinguid hõlmavad nooremate patsientidega.

Silmahaigused

Vanusega seotud kae teket Katarakt - kuidas lahendada probleemi täielikult?   - Üks peamisi tekitatud oluline nägemise kaotus eakatel. Täpsed põhjused need haigused on tavaliselt teadmata, kuid nende arendamine võib mängida rolli oksüdatiivne stress Kuidas võita stressi? Loo oaas . Kui nii, siis antioksüdante, sealhulgas vitamiin E võib kasutada nende haiguste ennetamiseks.

Üks uuring näitas, et inimesed, kes saavad toidust suhteliselt kõrge E-vitamiini (300 IU päevas), tekkeriski ealine taandareng 20% ​​madalamad kui tarbib vähem kui 15 IU E-vitamiini päeval. Kuid kaks uuringut suutnud näidata, et E-vitamiin aitab kaitsta vanusega seotud kollatähni degeneratsiooni. Liikmed Nende uuringute võttis 500 IU päevas D-alfa-tokoferool või 111 RÜ DL-alfa-tokoferool ühendatud 200 mg beeta-karoteen või platseebot.

Tulemused muud kliinilised uuringud on näidanud, et on võimalik aeglusta ealine degeneratsioon, võttes päevas 400 IU E-vitamiini, C-vitamiini 500, 15 mg beeta-karoteen, 80 milligrammi tsinki ja 2 mg vaske.

Mitmetes teistes uuringutes on leitud, et vitamiin E võib vähendada riski haigestuda kae. Läbipaistvus silma lääts oli suurem patsientidel, keda raviti E-vitamiini kui need, kelle veres oli kõrgeim tase seda vitamiini (st inimesed häirega rasva imendumist, näiteks takistada arengut kae, peate võtma rohkem E-vitamiini kui kõik teised). Teine kliiniline uuring aitas leida selget seost vitamiin E ja tõenäosus haigestuda kae.

Üldiselt niikaua puudub teaduslik andmed, mis võimaldavad teha lõplikku järeldust selle kohta, kas vähendatud vitamiini E väljakujunemise tõenäosust ealine taandareng või kae. Kuid vitamiin E koos tsingi, vase ja muid kasulikke aineid võib oluliselt aeglustada nende haiguste ning selle tagajärjel aidata vältida tõsise halvenemise nägemine.

Omadused kalaõli

Kalaõli Tursamaksa Kalamaksaõli: kasulikud omadused ja kasutamise eeskirju   (rahvusvaheline nimetus) viitab regulaatorid vitamiini-kaltsium-fosfor ainevahetust. Puhastatud sisekasutuseks kalaõli toodetakse maksas tursa kala: tursk, Läänemere tursa, kilttursk, merlang põhja, Kalju pikksaba. Ühes grammi Saadud selge õlijas vedelik helekollast värvi madala spetsiifilise, rääsumiseta lõhna ja maitset sisaldab 350-1000 IU retinool (A-vitamiin).

Saadaval ka vitamiine kalaõli vitamiinidega rikastatud A ja D. A-vitamiini 1 g kalaõli sisaldab 1000 RÜ ja vitamiin D - 100 IU.

Kasulikud omadused

On tõestatud, et kalaõli on allikas suures koguses vitamiine, mis on oluline osa inimese tervisele. Esiteks on vitamiinid A ja D, mille sisu on suurem kui teistes mitu korda. Oluline koht on kasutada kalaõli seisundi parandamiseks naha, juuste. Mitte ainult saate kasutada kapslites sissevõtmist, samuti teha maske tugevdamiseks juuste struktuuri. Kui kohaldatakse juuksed mask, kuhu kuuluvad kalaõli ja taimeõli, see aitab vältida probleeme vormis split otsad juuksed. Kuna taimeõli sobib takjas Takjas õli - aitab kahjustatud juustele   või jojobaõli, mis on segatud võrdsetes osades kalaõli.

Vitamiin A mõjutab naha seisundit, nii et kui see on puudulik organismi arendab kuivaks. Juuksed muutub hapraks, kuiv, kõva sügisel. Kui profülaktiline kasutamine kalaõli, see aitab vältida vitamiini vaegus ja põhjustada olulist paranemist inimeste haigus.

Vaieldamatu kasu kalaõli on see, et seal on normaliseerimiseks kaltsiumi, fosforit, mis on tingitud vitamiini D. D-vitamiin on oluline osa selles protsessis vahetada, sest see soodustab paremat assimilatsiooni keha kaltsiumi mineraalaineid. Kaltsium on vajalik luukoe või remondi luumurdude. Protsesse luu moodustamise osteoblastid erilist rakud ja resorptsiooni seotud protsessid rakkudes osteoklastide sõltub kaltsiumi metabolismi organismis. Läbi Kalaõli kasutamine organismis saab piisava koguse D-vitamiini vaja mineraalide ainevahetuse.

Hea võimalus seda võib täheldada naiste perimenopausi ajal või menopausi. Selle vanuserühma arendab puudujääk suguhormoonid, et loomulikult mõjutab kaltsiumi metabolismi. Märk sellest puudujääk on reieluukaela murru, mis areneb sageli naiste vanusegrupis on vanemad kui 50 aastat. Seda tüüpi murru aitab puudega naised, nii et sa peaksid pöörama nõuetekohast tähelepanu ennetavatele meetmetele.

Et vältida teravat puudust kaltsiumi organismis soovitatav kursused ennetava ravi näol saavad kalaõli kapsleid. Kui patsient on luumurd on toimunud, saab ta meditsiinilistel eesmärkidel kaltsiumilisandite, siis tuleb võtta samal ajal kalaõli kui D-vitamiini allikaks See aitab saavutada kiiremat taastumist tõttu protsessi mõjutada luukoe moodustumise. Ei toimu pikaleveninud rehabiliteerimine pärast murdumisel kompenseerida kasutamise mineraalide ainevahetuse kalaõli ja kaltsiumilisandite.

Suhe normaalset toimimist organismis, on oluline, et on olemas piisav A-vitamiini kogus organismis. Hetkel tugevdamist visuaalse rakud, samuti täiustatud värvi protsessis nägemisaistingu kasutamises kalaõli. Positiivne mõju on täheldatud väsimust keha, näiteks pikaajalisel tööl arvutisse. Inimesed, kelle töö on seotud silmade koormus, tuleks nõuda, et võtta, et vältida kalaõli. On teatud tähiste kohta kalaõli:

• tõestatud vitamiini puudus A ja D
• luumurdude, patoloogiline kasvu luu, hambad, ennetamiseks rahhiidi Rahhiidi - kõike vitamiine   ja muud seotud patoloogiliste seisundite puudust kaltsiumi
• häired visuaalse organ
• kompleksis allergiliste haiguste
• kõrvaldamiseks kuiv nahk, haprad juuksed ja küüned, suurendada juuste kasvu kosmeetilistel eesmärkidel
• Toopiliselt raviks põletused, haavad

See ei ole täielik nimekiri tähiste põhjal teaduslik avastus on selle pidevat laiendamist .  Näiteks on tõendeid eeliste kohta kasutamist kalaõli dementsus, et parandada ajutegevus .  In Alzheimeri tõbi, mis on kliiniliselt kaasas dementsuse teket, on määratud nende ravimiseks kalaõli ja tulemused on positiivsed .  Näidustused selle looduslik toode on lai, kuid see ei tähenda, et ta võib võtta oma teel käsimüügiravimid peaks olema isegi profülaktilist nõus arsti .  Self-ravim võib põhjustada olulist kahju tervisele, tuleks kaaluda vastunäidustuseks ravimi manustamist .  Keskmes, kalaõli viitab ravimi, et selle kasutamisel tuleb arvesse võtta kõiki soovitusi, mis kehtivad iga ravim .

Kes peaks võtma kalaõli

Kalaõli võtta:

• puudulikkusega vitamiini (sagedased hingamisteede haigused, häired luukasvu, nägemise vähenemine moonutamist struktuuri naha, juuste, küünte hambaid);
• ravis erinevate silmahaiguste;
• Puudumine vitamiin D (rahhiidi);
• profülaktikaks ja häirete ravis luu kasvu ja arengut, sealhulgas pärast operatsiooni;
• ennetamiseks ateroskleroos ja selle vaskulaarsed komplikatsioonid;
• ravis tromboflebiit;
• tugevdada immuunsust Tugevdamine immuunsüsteemi - aitab immuunsüsteemi ;
• depressiooni ja mäluhäired;
• for haavade raviks, termiliste ja keemiliste põletust naha ja limaskestade (paikselt).

On tõendeid, et kalaõli vähendab põletiku reumatoidartriit.