Kuidas võrreldakse õllepärmi ravis akne

Näonahk on väga õrn ja peen ning kaasaegsed elamistingimused ei aitaks parandada oma olukorrast. Stress, halb keskkond, halb toitumine, hormonaalse tasakaalu, kroonilised haigused - kõik see viib probleemidele, millest üks on akne. Ilu ja tervis on ulatuslikud vahendid ja kõige arenenum farmakoloogilise arenguid võidelda ebameeldiv haigus. Õllepärm ka vabaneda akne efektiivselt, põhjustamata kõrvaltoimeid.

Kuidas vistrikud moodustada

Akne iseloomustatakse tavaliselt nahapõletik piirkond, või pigem ühe või mitme rasunäärmed. Turse, punetus ja sügelus kindlasti kaasas selle protsessi. Key töötingimustega - mustuse kogunemine naha alla, mis takistab normaalset toodangut rasva pinnale ja leviku bakterid asemel stagnatsiooni, mis viib põletik.

Enamasti akne ilmub nägu, sest enam kui pool kogu voolu läbib pea, kuid probleemsetes piirkondades hüübimist koguneda toksiine. Kui teil on suur hulk baktereid sisalduvad jäänuseid kosmeetika ja paljunevad kiiresti, kui on ebapiisav järgimine hügieeninõuetele kriimustada nahka ja ebaefektiivne kasutamine puhastusvahendid, lööve tekkida kohe.

Mehhanismid mõju õllepärm akne

Õllepärm puhastas kahjustatud piirkonda, tapavad mikroobe, paigutades fookus põletik, suurendada rakkude ainevahetust, tuletada saastumist. Samal ajal suurendab immuunsust naha, suurendades vereringe taastatakse rakuline struktuur.

Järgmine stabiliseerib happe-aluse ja vee-soolade tasakaalu. Hetkel nahaketendusega akne, pidevalt eemaldamise protsessi toksiinid, mis viib surma tabandunud rakud ja lõppresolutsiooni nakkusallikas.

Mõju järkjärguline ja pehme, ei takistaks naha struktuuri ja ei ole kõrvaltoimeid. Kuid kuna uurimise töödeldakse, kuid on alati põhjustel, millest samuti edukalt kõrvaldada õllepärmi.

Füsioloogilised põhjused mustuse teket naha alla

Üks peamisi põhjusi - on hormonaalne tasakaalutus, mis ilmub murdeeas, raseduse ajal, sünnitusjärgne ja menopausi, samuti haigustest tingitud kilpnääre. Selle tulemusena veri ilmuvad mürgiseid aineid, mis akumuleeruvad nahka.

Haigused, mao, pankrease, sapipõie ja soolte, samuti söömine, vähene kehaline aktiivsus, kuritarvitamise, suhkru, alkoholi ja kofeiini jooke, keha ei ole aega, et puhastada. Kõrvalekalded südame otseselt mõjutada funktsioon maksas, mis viib hetkeline vereülekande.

Allergilised reaktsioonid on ka sagedased. Tagajärjed sellistel juhtudel - neerufunktsiooni häiretest ja seedeelundite ning selle tulemusena küllastumine vere vabu radikaale.

Profülaktiline omadused õllepärm

In õllepärm sisaldab vitamiine ja mineraalaineid, mis aitavad kaasa taaselustamine seedesüsteemi, endokriinsüsteemi, samuti parandada ainevahetust ja taastada soolestiku mikrofloora.

Vitamiin E, tugev antioksüdant, kiirendab väljund vabade radikaalide kehast ja parandab oksüdeerumisreaktsioonis veres. Vitamiin B9 ja tsingi ja naatriumi stabiliseerida neerupealised, parandada sekretsiooni maos, kiirendada rakkude jagunemist. Keha järk-järgult heaks tühistamise liigne vedelik Kuidas loobuda liigse vedeliku kehast - igasuguseid võimalusi .

Magneesium, kaalium ja fosfor, aitab parandada vereringet, kiirendada uuenemist. Koos vitamiine B6 ja B3 mikroelemente õllepärm stabiliseerida kollageeni ja lipiidide ainevahetust, mis viib taastada naha ja hävitamine vistrik.

Tsink ja väävel täiesti eemaldada jäänuseid rakujäänustest ja bakterid. Vitamiin F, kaaliumi ja magneesiumi väljundi kolesterool, normaliseerida toon kapillaare ja südant. Selle tulemusena vajalikud funktsioonid on olemas - kõrvaldada akne, verepuhastusmeetod, küllastab nahka vitamiinide, mineraalainete ja hapniku, samuti tugevdab immuunsüsteemi.

Kasutamine baasil õllepärm

Tavaliselt on ravimiks in tablettide või kapslite ette ennetava muidugi lubamist kolm korda päevas kuus. Samuti õllepärm Õllepärm ja nende raviomadused: asendamatuks infoallikaks vitamiine   pulbriline kasutatakse akne maskid.

Kui lööve näol, eriti arstiabi on vajalik, et määrata annustamine annust.

Maskid

Tundlikule nahale Tundlik nahk: põhjused ja hooldus   maskid valmistatud üks supilusikatäis pulbrit pärmi ja sama kogus vett tl mett ja pool tl sidrunimahla või sibula mahla. Kõik segatakse hoolikalt ja kantakse näole viisteist minutit. Samuti kasutame maski võrdses koguses pärm, vesi ja jahu või mett. Vee asemel võid kasutada infusiooni kummel või vereurmarohi Vereurmarohi - seisundi kontrolli läbi sajandite .

Normaalsele nahale kohaldada mask üks supilusikatäis pärm, vesi ja pool tl vesinikperoksiidi. Sest rohkem kerge lisatakse tihti pekstud munavalge, kõik on segatud ja kohaldada nägu viisteist minutit.

Samuti kasutatakse preparaate pärmi ja jogurt pool tl mett ja segu pärmi ja väike kogus kolm protsenti vesinikperoksiidi kantakse otse akne.

Enne taotluse tahes, isegi näiliselt kahjutu maskid kohustuslik konsulteerimine Allergia ja kosmeetik. Iga mask tingimata pesta sooja veega maha.

Õllepärm - suur looduslik vahend akne eemaldamist ja ennetamine paljude haiguste puhul. Sageli puhastamiseks näonaha preparaati kasutatakse tablettide koos maskid pulbrist.

Nelly Ryabinin

Toit kõrge valgu taimse ja loomse päritoluga

Arutelu kas valkude taimset päritolu olema täielik aseaine sisalduvad valgud loomsete saaduste, on kestnud juba pikka aega. Teadlased kasutavad väärtust hinnata nende kategooriate valkude bioloogilise väärtusega valk seeduvus, valgu efektiivsuse koefitsient ja teised.

Kõige olulisem neist kategooriatest on ilmselt bioloogiline väärtus - mõõt bioloogilist aktiivsust valgu, mis näitab, mitu protsenti valke tootes sisalduvate tõepoolest imendub organismi. Kõrge proteiinisisaldus toit ei ole alati võrdne nende kõrge bioloogilise väärtusega. Autor stoballnoy skaalal bioloogiline väärtus ühise toite, mis sisaldavad suures koguses valku, see on hinnanguliselt järgmiselt:

• Muna - 93,7;
• Piim - 84,5;
• Kala - 76;
• Veiseliha - 74,3;
• Soja - 72,8;
• Joonis - 64;
• Terve nisu - 64;
• Corn - 60;
• Kuivatatud oad - 58.

On ilmne, et ka kõige väärtuslikum taimne valguallikas - soja - valgu annab keha ei ole nii tõhus kui piimatoodete või liha.

Lisaks väga oluline tegur, mis mõjutab väärtus valguprodukte inimestele, on sisu aminohapet. Nad on valguainet toidu mitte ainult mõned toiduained sisaldavad kõiki aminohappeid vajalikud inimese. Neid nimetatakse allikad või täiskoormaga, valkude ja sisaldavad peaaegu kõik allikad loomset valku. Teine valgusisaldusega toiduained puudub üks või mitu aminohapet - on puudulik või defektne valke, sealhulgas, peamiselt tera- ja kaunviljade, pähklite ja köögiviljade.

Kui isik keeldub ainult liha võib ta saada täielik valgu munad ja piimatooted. Aga veganitel - inimesed, kes ei kuulu toitumine kõikide loomsete saaduste, et pakkuda end piisavas koguses kvaliteetse valgu, mida pead iga päev süüa palju erinevaid valgu taimse päritoluga tooted (peamiselt - soja baasil valmistatud tooted) ja võttes teatud toidulisandid Toidu lisaained - üldine klassifitseerimisega .

Teisalt, paljud allikad loomset valku, eriti - punane liha, sisaldavad palju rasva. Veiseliha steik kaalub 170 g annus sisaldab kõige väärtuslikum valk - umbes 40 g ja 38 g rasva, sealhulgas - 14 g küllastunud rasva. See - rohkem kui 60% soovitatavast päevasest seda tüüpi rasva. Sama osa lõhe annab teile 34 g valku ja 18 g rasva, ainult 4 g millest - küllastunud rasvad. Üks tass keedetud läätsed 18 g valku ja vähem kui ühe grammi rasva.

Kui otsustatakse, mis valguallikad ja kui palju lisada oma dieeti, siis kindlasti arvestama mitte ainult nende bioloogiline väärtus, kuid ka rasva. Vastavalt paljud toitumisspetsialistid, punane liha (sea-, veise-, lamba-) tuleks süüa harva ja väikestes kogustes - mitte rohkem kui kaks portsjonit kaalub 85 g nädalas. Siit peekon ja vorst on parem anda - need sisaldavad palju valku, kuid nende koostis on ka liiga palju rasva.

Parim valguallikad sisaldavad kala, linnuliha, munad ja piimatooted - need sisaldavad valku imendub hästi ja on suhteliselt madala küllastunud rasvu. Kaunviljad, pähklid ja seemned eksperdid nimetavad täiendavaid valguallikad - nad on kindlasti väga kasulik, kuid see ei tohiks täielikult asendada oma loomset valku.