Peaches: kasu ja kahju päike puuviljad

25. november 2014

 virsikud kasu ja kahju
 On raske leida inimest ükskõikseks mahlane apelsin viljad udusulis õhuke nahk - lõhnav meenutus suvel, päike ja meri. Idas pikaealisuse sümbol ja nooruse eliksiiri peetakse lõhnav virsikud, kasu ja kahju neid vilju ja õppis lääneriikides. Millised on plussid ja miinused neid vilju?

 alt

Valides virsikud

Vähesed teavad, et see suurepärane ja väga maitsvad viljad - native of China. See oli seal, et ta oli esimene kasvanud. Siis mõne aja pärast hakkasid nad kasvatada virsikuid Kesk-Aasia riikides. Täna, virsiku ei loeta eksootiliste puuviljade - need mahlane maitsvad viljad saab hõlpsasti ostetud üheski maailma.

Peaaegu kõik sordid virsikud väga sarnased, ainsaks erandiks - Peach: Peach. Vormi meenutab viigimarjad ning erineb oma kolleegidega, et see on väga magus valge liha on hästi eraldatud virsik kaevandis. Huvitav, need viigimarjadega virsikud ühise ainult nime ja teatud määral, välimus, kuid sort on saadud ristamisel virsikud viigimarjadega.

Aga "kiilas virsik" - nektariin - saadud ristamisi tavalised virsikud ploomid. Nektariinid on sile kivi, mis on kergesti eraldada viljalihast ja magusa maitsega.

Piisavalt hea lihtsalt valida virsik. Küps vili on väga aromaatne, särav, kui seda kergelt kokkusurutud vedru. Tema liha, sõltuvalt sordist, võib olla valge, sügav kollane või heleroosa. Ostes puu juures turul, siis peaks pöörama erilist tähelepanu vilju, mis on lähedal kubisev mesilased. Just need virsikud on küpsed ja kõige loomulikum: putukaid ei peta.

Aga ärge muretsege, kui ost ei kuulu täielikult küpsed viljad. Paljud sordid virsikuid võib valmivad toatemperatuuril mitu päeva. Oma maitse virsikud on vaid veidi väiksem tema vennad kogunesid aega.

Ostes virsikud suured kauplused vajavad erilist tähelepanu: reeglina parima ladustamine puuviljad töödeldakse erinevaid kemikaale. Seda saab vaadata ainult kodus, lõigates vilja ja vaadates tema luu. Kui see on kuivanud, siis on parem kasutada virsiku pirukas või kompott, kuid mitte süüa toorelt.

 alt

Kasulikud omadused

Eksperdid aroomiteraapia on tõestanud, et lõhn see puu avaldub antidepressant. See aitab tõsta tuju, parandab aju talitlust, mälu, suurendab keskendumisvõimet. Delicious puuvilja peetakse ka dieettoode, on soovitatav rasedatele naistele ja lastele igas vanuses.

  • Üks peamisi kasulikud omadused virsiku - selle taastava tegevuse, mis on oluline inimesel on tugev ammendumise pärast pikka haigust. Peach mahl on väga kasulik häirega lapsed. See aitab neid lapsi kasvatada tugev;
  • Soovitatav on teha virsikumahlast at mao haigused, mis on seotud maohappesuse vähenemise. Purjus veerand tundi enne toidu värske nektarit leevendab kõhukinnisust;
  • Värsked virsikud on tõhus diureetikum, kaasa eemaldamise liiva neerudest;
  • Tulenevalt asjaolust, et virsikud kaaliumiühenditest mis edendavad süda, neid vilju soovitav kasutada ja südamehaiguste Südamehaigus: ennetamine ja tõkestamine  Südamehaigus: ennetamine ja tõkestamine
 ;
  • Fosfori ja kaaliumi, mis on rikas virsik, toimimise parandamiseks aju stimuleerida mälu ja parandada üldist tulemuslikkust;
  • See aitab puu- ja vähendada hemoglobiini Hemoglobiin: halvem - madal või kõrge?  Hemoglobiin: halvem - madal või kõrge?
 . Seetõttu on eriti soovitatav rasedatele naistele ja lastele;
  • Tulenevalt asjaolust, et palju värsket virsikute vitamiinid A, C ja B, see puu aitab tõsta immuunsust Immuunsus - tüüpi ja omadustega lastel täiskasvanutel  Immuunsus - tüüpi ja omadustega lastel täiskasvanutel
 . Sel põhjusel, virsikud kasulikud nohu.

 alt

Peach Ilu

Peach kasulikud kosmeetiline. Maskid paberimassi virsik nahatooni suurepäraselt, samuti eemaldatud väike kortse, toidab nahka vitamiinidega ja viia oma värvi. Peaches kasutatakse segu võiga, mesi, munakollane ja piimatooted vastavalt nahatüübile Kuidas teha kindlaks oma nahatüüp  Kuidas teha kindlaks oma nahatüüp
 .

Ja vedelikud viljaliha saab eemaldada valu raske päikesepõletus. Peach rahustab ärritunud nahka, andes talle pehmust ja õrnust.

 alt

Söömine toitumine virsikud

Peach peetakse madala kalorsusega toode: energiasisaldus - vaid 46 kalorit. Seega, see puu on ideaalne magustoit ja maiustused on suurepärane asendaja, kes on sunnitud järgima dieeti.

Soovitav on tarbida see puu hommikul. Ühelt poolt on see soodustab seedimist ja teiselt - tagab süsivesikute sisalduvad virsikute kulutatakse päevasel ajal ja ei jää rasva kujul.

 alt

Kas virsikud haiget?

Isegi kõige kasulikum tooteid on lisaks oma vaieldamatud eelised puudused. Peach, muidugi, ei ole erand. Mõnel juhul on teil täielikult loobuda kasutamist virsikuid või vähemalt on magus puuvilja hoolikalt kuulates reaktsioonid organismi:

  • Individuaalne talumatus või allergia virsikuid;
  • Suhkurtõbi (virsik on palju suhkruid, kuritarvitavad neid vilju võib olla ohtlik);
  • Rasvumine (kindlasti eelistada virsiku koogid, kuid siiski palju süsivesikuid ta);
  • Gastriit kõrge happesus, haavandtõbi;
  • Seedehäired, kõhulahtisus, mis tahes seedetrakti haigus, kui see on vajalik, et piirata selle kasutamist värsked puuviljad.

Isegi täiesti terved inimesed võivad "teenida" seedehäired, kui nad söövad üksi virsikud. Nii ei kuritarvita neid vilju ja süüa liiga palju.


Artikkel Tags:
  • kasu ja kahju tooteid

Ananass: kalorite ja muid funktsioone magus puuvilja

26. november 2014

 Ananass kalorite
 Arvukad uuringud teadlased ja toitumisspetsialistid erinevatest riikidest kinnitada unikaalset väärtust ja kasu ananassi keha. See troopilised puuviljad on rikas mineraalainete: kaalium, raud, kaltsium, mangaan, vask, magneesium, jood, tsink ja vitamiinid B, A, E ja C arutanud inimesed otsivad pärast nende tervist, on üha ananass, kalorite kasulikud omadused ja toime loote raviks ja ennetamiseks erinevate haiguste puhul.

 alt

Ananass dieet

Tänu madalale kalorisisaldust (49 kalorit saja grammi) ja võime puhastada keha toksiinidest, ananassi soovitatud toitumisspetsialistid, kui abi dieediga. Vaatamata väikese kalorsusega värske ananass, süüa palju see on võimatu, sest vili erakordselt hästi täidetud, sest see sisaldab suures koguses kiudaineid.

Ananass pulp koosneb ligikaudu üheksakümmend protsenti vett see sisaldab orgaanilisi happeid ja sahharoosi. Kõrge mikroelementide ja vitamiinide teeb eksootilisi puuvilju asendamatuks infoallikaks toitainete inimkeha ja madala kalorsusega lisada oma populaarsust neile, kes soovivad kaalust alla võtta.

Kuid mitte ainult madal energiatihedus on kuulus see puu. Sisaldub ananassi bromelain, seedeensüümi aitab murda valkude ja parandab ainevahetust Parandab ainevahetust ja kehakaalu ilma dieedi  Parandab ainevahetust ja kehakaalu ilma dieedi
 . Väljavõte ananassi laialdaselt tselluliidivastane programmide võitluses ülekaalu. Kasutada seda puu parandab serotoniini taseme organismis, mis kuvab liigne vedelik Kuidas loobuda liigse vedeliku kehast - igasuguseid võimalusi  Kuidas loobuda liigse vedeliku kehast - igasuguseid võimalusi
   ja tunne nälga.

Lisaks bromelain, leidub ananassi oluline kaalulangus vitamiini B1, mis osaleb aktiivselt süsivesikute ainevahetust. Värske ananass süüa korralikult või teha värske mahl välja. Ensüüm bromelain sisalduvate tuumik puu, nii et ärge unustada seda.

Värske ananassi on võimeline suurendama aktiivsust maomahla, mis hõlbustab protsessi seedimist kala, liha ja kaunviljad.

Kui olla rõõmsameelne sööki, saab süüa viil ananassi või juua klaas värskelt pressitud ananassimahl, mis aitab toime tulla suure hulga toitu söönud ja kergendada mõju ülesöömine.

 alt

Värsked või kuivatatud?

Apteegis turul üle kümne aasta on laialt reklaamitud ravimeid põhineb bromelain. Reklaamlause oli see, et üks gramm seedeensüümi lagundab üheksa grammi rasva. See väide on enam kui kaheldav, kuna tegelikkuses neid tablette ja ravimeid ei aita vähendada ülekaalu. Soovime leida lihtne viis kaalust näinud seda esimest poolt.

Ananass kaotab palju oma kasulikud omadused töötlemise ajal. Konserveeritud ananassi ja ananassi kompotti ei soodusta kaalulangus, sest termilise töötlemise Bromelain täielikult hävitatud. Ja kalorsusega konserveeritud ananassi on alati kõrgem kui värske, isegi kui kasutatava siirupi minimaalses koguses suhkrut. Muidugi, ananassi kompott võib mõnikord sisaldada oma menüüd, kuid ainult ravida, mitte vahendina kaalualandamise.

Kuivatatud puuviljad ajal range toitumise suosittelemamme vajadust magus. Neid saab süüa toidukordade vahel suupisted, et nüri tunne nälga. Aga liiga hoogu kuivatatud ananass ei ole vajalik - kuigi nad on tervemad kommid ja muud maiustused ning nende ülemäärane kasutamine toob paratamatult kaasa täiuses.

Samal ajal, kuivatatud ananass, samuti muud kuivatatud puuviljad - suurepärane vahend, et puhastada keha Puhastus keha - põhjalik restaureerimine  Puhastus keha - põhjalik restaureerimine
 . Kuna kõrge kiudainesisaldus ananassi suurepäraselt puhastab sooled ja aidata oma töö. On vaja täita mõned nelk kuivatatud puuviljad sooja veega öösel ja hommikul süüa, pesta maha klaasi veega.

Kalorid kuivatatud ananass on palju suurem kui värske. Kalorsusega suhkrustatud ananassi veelgi, kui tehnoloogia nende valmistamise käigus kasutatakse suhkruid.

Kuivatatud ananass ja suhkrustatud puuviljad - kõrge kalorsusega magus ravida, rikas mineraalide ja toitainete, kuid vaevalt sobib neile, kes soovivad kaalust alla võtta.

 alt

Muud kasulikud omadused

  • Puuviljamahla kasutatud erinevate haiguste seedetrakti muhvid, maksa-, neeru-, nakkushaigused, nii täiskasvanute kui ka laste;
  • Kaasaegse meditsiini ananassi ekstrakti kasutatakse vähiravis. See stimuleerib organismi kaitsesüsteem ning vähendab kõrvaltoimeid vähiravi. Ananass on ka suurepärane seondub vabade radikaalide ja eemaldab need organismist, et ära hoida vähi;
  • Ananassimahl on ette häirega laste kui täiendavat vahendit kehtivuse luumurdude ja haiguste närvisüsteemi;
  • Kõrge C-vitamiini sisaldus kasutab ananass suurepärane võimalus ennetamise nohu;
  • Ananass on kasulikud kardiovaskulaarsete haiguste, nagu ensüüm bromelain sisaldas võib hävitada trombid laevad. Lisaks puu- vähendab vererõhku.

 alt

Vastunäidustused

Pikaajaline kasutamine ananassi nende peamine koostisosa ei soovitata dieeti. Rohkesti puu happed võivad põhjustada tõsiseid kahjustusi seedetraktis ning kahjustada hambaemaili Emailiga hambad: kaitse, selle olemus  Emailiga hambad: kaitse, selle olemus
 . Ja neile, kes kannatavad gastriit või haavandtõbi, alates ananass on loobuda.

Ananass võib olla vastunäidustatud raseduse tõttu suurenenud tarbimine võib põhjustada enneaegset sünnitust. Ja puu võib põhjustada allergilisi talumatus.


Artikkel Tags:
  • kaloreid,
  • toiduainete




Яндекс.Метрика