Väärtus intiimne pool elu inimene ei saa alahinnata. Muidugi võid minna ilma seksi, kuid kas jätta endale sellise loomulik ja kahjutu lõbus? Ja et selline lõbus veelgi meeldivamaks, leiutas Vibraatorid. Kuid tõhusust selliste fondide sageli inspireerib kahtlust.

Magic ravimite või platseeboga mõju?

Seksuaalsus - see on moes. Peaaegu iga kaasaegse filmi näha paare läheb hulluks kirge ja armastust, valmis anduma ööpäevaringselt. Kuid see ei ole saladus, et tegelikkuses ei ole kõigil on tugev seksuaalne temperament - keegi piisavalt lähedane kokkupuude kord nädalas või isegi kord kuus kaaluma oma elu rahuldavaks. Noh, kui need inimesed leiavad üksteist; palju kurvem olukord, kus mees tahab seksi pidevalt, ja tema naine on unistanud olla üksi, või vastupidi, naine alati tahtnud paitus ja tema abikaasa eelistavad veeta oma vaba aega ees monitor. Sel juhul kompromiss on vajalik, mis aitab saavutada stimulantide.

Sellised vahendid on alati tekitanud muret, kuid tõhususe enamik neist kipuvad olema kahtlust. Apteegid on palju toidulisandeid meeste ja naiste kõige ootamatu ja eksootilisi koostisaineid. Ei ole teada, kui palju ravimid nagu abi. Suure tõenäosusega tõsiasi, saavad tihti selliseid vahendeid suurendab enesekindlust ja vähendab ärevust, mis omakorda aitab suurendada seksuaalset erutust. Seega tuntud platseeboefekt tulekahjude Platseebo - tõhus vahend enesesisendus Patsiendid nii usuvad ime pillid, et tegelikult parandab nende seisundit.

Leiate müük ja ravimid, mille toime põhineb parandamine vereringet VAAGNAELUNDITE. Neid ravimeid kasutatakse erektsioonihäirete meestel. Aga säärasel viisil naised ei ole olemas - isegi kuulsa "Viagra" nõrgema soo ei mõjuta. Need ravimid on tavaliselt palju vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid, mistõttu nad ei tohi kuritarvitada.

Aphrodisiac meestele

Kui farmakoloogilise ravimid hirmutada palju kõrvaltoimeid ja toidulisanditest põhjustavad usaldamatust, saame kasutada kogemusi esivanemad ja proovida erinevaid tooteid saadaval erutus. Loetelu sarnased tooted ning võib olla kasulik naistele, kes soovivad võrgutada armastaja.

Hästi kirjutatud romantiline õhtusöök menüü eemaldada pingeid ja suurendada seksuaalset erutust. Loomulikult ei saa eeldada, et süüa mõned uskumatu efekt: tekkeks soov, reeglina piisavalt portsjonit selleri salat või tassi šokolaadi. Ometi pakub õhtusöögiks valmistatud tooteid-aphrodisiacs, võid loota jätkuvalt kuum kohting.

Eriti kasulikud mees potentsi sisaldavate toodete piisava koguse vitamiine ja mineraalaineid, eriti tsinki. See on parem loobuda rasvhapete ja "raske" nõusid - pärast tugeva plaadi pasta koorekastmes mees ei tõmba maha magada, kuid pärast loomulik mereannid ta on valmis jätkama õhtul. Optimaalne toidu kõrge valgusisaldus, kuid mitte liiga kõrge kalorsusega.

Austrid - tunnustatud aphrodisiac, kuigi see toode on, nagu see ei ole kõik. Täiendus saab klaasi kuiva valget veini - väike kogus alkoholi aitab lõõgastuda. Liigne alkoholi tarbimine, aga ei ole vaja - muidu efekt võib olla vastupidine soovitud efekti.

Põnev suupiste saab keedetud seller, ingver, tšilli. Kõrvitsaseemned sisaldavad suures koguses tsinki, tõhusalt parandada meeste potentsi. Ergutav mõju ka sibulat ja küüslauku, kuid romantiline õhtusöök, need tooted on vaevalt sobivad tõttu liiga tugev omapärane lõhn.

Põhiliste Muidugi võid süüa lõhe või mereande. Ja põnev magustoit peaks hõlmama toitu nagu banaanid Banaanid: kasu ja kahju tervisele , Pähklid, tume šokolaad või mesi.

Aphrodisiac naistele

Ida harems kaunitarid pakutakse Pole juhus, et toitumine maiustusi ja puuvilju: magus toit nagu enamik naisi ning aidata kaasa ärkamine sensuaalsuse. Naised, kes kaebavad nõrga seksuaalse temperament on soovitatav süüa rohkem puu - tsitrusviljad, mangod, granaatõunad, banaanid, viinamarjad. Ärge valesti, ja tume šokolaad suure kakao sisu: see parandab meeleolu ja aitab seksuaalse erutuse. Ülikond ja magusus mesi mesindussaadused on pikka aega kasutatud erutada kirge naistel. Maitsestamiseks magustoitude ära kasutada oma sensuaalne vanill lõhna.

Et äratada kirg ülikond mitte ainult magustoite: naised on ükskõikne maiustusi saab võrgutada tooteid nagu maapirn, seened, munad ja isegi kapsas, mis on kuulujutuga, võib naine olekusse armunud hullus. Seksuaaliha võib süüdata poolt luksusliku kalamarja või proosaline kaerahelbed - nii toidud kasulik mõju naiste seksuaalsust, kuid munad on tavaliselt rohkem sobib romantiline õhtusöök kui kaerahelbed.

Mõned toidud, nagu kaunviljad, aitab naised sattuda riigi seksuaalset erutust, kuid see ei ole soovitatav romantiline eine. Seega, oad piisavalt pikk ja raske seedida, ei soodusta armatsemiseks. Mitmed break romantika ja toidud, kus on palju küüslauku Küüslauk tervis: peaaegu imerohi   ja sibul, mis on ka stimuleeriv toime. Aga nagu tomatid, seller, apteegitill Till: kasu ja kahju lõhnavad maitseained , Munad, päevalilleseemned, võib tarbida ilma hirmuta: nad loovad meeleolu armastust ja samal ajal ei põhjusta seedehäired.

Valk värisemine võib olla vajalik neile, kes on hakanud just kasutada või need, kes ei suurenda koolituse mahtu. Nad on mõnikord soovitatakse võtta sportlased, kes on taastumas vigastustest - nad vajavad palju valku paranemiseks kahjustatud kude.

Tüübid valgu kokteilid

• Kokteilid vadakuvalgu - see on kõige populaarsem ja kulud valgu kokteile. Spordis kauplustes leiad erinevaid vadakuvalgu pulbritest valmistamise kokteile, erinevate tootjate. Nad on ideaalne algajatele sportlastele, samuti kõigile, kes soovivad suurendada proteiini oma dieeti ilma palju kahju rahakotile. See võib olla kasulik, näiteks valku laaste rasedatele - nad olla hea lisaks oma dieeti. Kuna vadakuvalk on valmistatud naturaalseid vadaku Whey: kasu ja kahju jäätmed , Nad on täiesti ohutud raseduse ajal.
• Kokteilid põhjal seerumi valge võib võtta enne ja pärast treeningut, samuti neid kasutada kui suupiste toidukordade vahel. Pange tähele, et mõned inimesed, need smuutid põhjustada gaaside kogunemise ja puhituse.
• Kokteilid põhjal kaseiini. Kaseiin, nagu vadakuvalk on üks valgud piimas sisalduv. See sobib neile, kes vajavad valku, mis lõhustatakse aeglaselt mitme tunni jooksul. Kokteilid selle valgu sageli soovitatakse võtta enne magamaminekut Dreams: kuidas mõista meie unistused . Selle põhjuseks on see, et võtta vastu täielik lõhustamisel kaseiini nõutud viie kuni seitsme tunni, seega keha suudab vastu võtta ja kasutada seda sisaldab toitaineid isegi une ajal. Päevasel ajal, kokteilid kaseiini võtta, et tagada täielik lihasjõud mitu tundi ette, ja / või pikka aega, et vabaneda nälga.
• Kokteilid põhjal vadakuvalguisolaadist. Eraldada - üks kõige kiiremini seeduvad valgulisandid (kuid mitte kiiremini - sellest allpool). Kokteile vadakuvalguisolaadist on kallimad eespool loetletud. Nad on ideaalne inimestele, kes järgivad madala süsivesikute dieeti - enamik neist sisaldavad väga vähe süsivesikuid ja sobib ideaalselt sobituvad dieeti. Te võite võtta valgu raputada pärast treeningut või 20-30 minutit enne selle algust; nad kiiresti seeditav ja peaaegu kohe kasutatav taastamise ja lihaskasvu.
• Hüdrolüsaat vadakuvalgu - kõige kallim kõigist valgulisandina täna olemas. Hüdrolüsaat on vadakuvalkude et ravikuuri lõhestati peptiide, kusjuures see imendub täielikult keskmiselt pool tundi. See on hästi talutav isegi inimesed, kellel on vadakuvalgu tavaliselt põhjustab puhitus ja raske kõhupuhitus. Teiselt poolt, see maksab mitu korda kallim kui muud valgulisandid, mistõttu kasutatakse väga harva.
• Kokteilid põhjal sojavalku. Täiendamine on sojavalk ei ole parim müüjate seas oma eakaaslastega, kuid nad on pidev nõudlus inimeste seas, kes järgivad rangelt vegan toitumine. Lisaks need sisaldavad flavonoide, mis aitavad säilitada normaalset kolesterooli taset ning stimuleerivad kilpnäärme hormoonid Kilpnäärme hormoonid: toimemehhanismi ja füsioloogiline mõju . Seega võivad nad mingil määral, et kiirendada ainevahetust Parandab ainevahetust ja kehakaalu ilma dieedi   ja edendada kaalulangus.

Kas teil on vaja valku laaste?

Kui oled olnud jõusaalis, olete ilmselt kuulnud, mehed (ja nüüd, üsna tihti, ja naised) seotud harjutamiseks seadmed, rääkida valku laaste, innukalt arutada eri marki, tüüpi kokteilid ja vaielda, kes ja kuidas Sageli nad peaksid võtma. Valgujookidega tõepoolest hõivata üsna oluline koht režiimi väljaõppe palju inimesi, kes on tõsiselt kirglik sport. Jah, see on õige - režiimil koolituse, ja mitte ainult dieet, sest kui inimene ei saa piisavalt valku, jõupingutusi jõusaalis praktiliselt kasutu: keha ei ole taastada kahjustatud lihaskiudude või luua uue lihasrakkudes, või valmistada ette uusi koormusi.

Kes ei kasuta valgujookidega? Kõigepealt nad on kasulik neile, kellel on raskusi värbamisel lihasesse. Nagu te teate, mõned inimesed üsna intensiivselt treenida ja süüa liha, kala, piimatooted ja muud toitu valgurikas üsna kiiresti leida kena, lihaseline keha. Teised samal tasemel ja väljundkoormusega pikka aega ei saa ehitada lihaseid. Valk kokteile tavaliselt hea sellistel juhtudel toetuse. Suhteliselt väikese osa kokteili sisaldab palju valku, mis imendub hästi ja isegi väga kiire ainevahetus organismis varem või hiljem hakkavad seda kasutama ehitada lihasmassi.

Mõnikord valku laaste soovitame kasutada noori, kes on tõsiselt tegelevad spordiga, ja üha kasvab. Nad vajavad palju valku eelkõige ja saada piisavas koguses toitu ei ole alati lihtne, sest see peab olema väga tihti ja palju, ja see võib olla raske teismelised, kes on ühendada uuring ja sageli pikaajaline treeningu. Aga valgu raputada kaalutõus teismelised on parem kasutada soovitusel spordi arsti või oma arstiga.

Inimestele, kes on valinud veganism (tervikuna tagasilükkamine loomakasvatussaadused) võib olla kasulik ka valku laaste, sest neil on raske saada piisavalt valku taimseid toite.

Need kokteile kasutatakse ka kaalulangus, sest nad kiiresti rahuldada nälga, nad sisaldavad palju valku ja suhteliselt vähe kaloreid ja rasva.