Energiajoogid - mingi karastusjoogid; nad tavaliselt gaseeritud ja sisaldavad suurtes kogustes kofeiini, suhkrut ja lisaaineid, nagu vitamiinid, aminohapped (nagu tauriin) ja taimseid stimulaatoreid, nagu guarana. Reklaam energiajoogid on suunatud eelkõige klientidele, kes on vanusegrupis 18 kuni 30 aastat, ja on seotud toote tugevust, kiirust, seksuaalsus
Üheksa võimalusi kogemuste oma seksuaalsust
Ja muud omadused atraktiivne sihtgrupp.
Ajalugu
Esimene energiajoogid müügile Jaapanis 1960. aastate alguses; neid müüakse pudelit tume klaas, mis on sarnased, et müüa ravimeid või alumiiniumpurke stiilis selliseid pudeleid.
Tagasi aastal 1929 Suurbritannias energia jooki, arvatavasti kiirendada paranemist, anti patsiendid haiglas. Et saada selliste jookide avatud müüki UK elanikud olid ainult võimeline 1980. Ameerika Ühendriikides hakkas müüma energiajoogid 1985. aastal.
1987. aastal läks müüki üks populaarsemaid seni, energiajoogid - Red Bull. Entrepreneur of Austria Dietrich Mateschitz kohandatud maitseid Euroopa tarbijad Tai energia jooki Krating Daengi. Red Bull - Red Bull - on sõnasõnaline tõlge Krating Daengi. Peamine koostisosa oli algne Tai tauriini - aminohape, mis oli esimene avastati organismis pullide (ilmselt see asjaolu tekitas linna legend, mille kohaselt toimeaine Red Bull on uriinis või sperma pulli).
Koostis
Koosseisus kõige energiajoogid sisaldada metüülksantiinid (sh kofeiin), vitamiine ja maitsetaimed. Levinud koostisosad - gaseeritud vesi, guaraana, Matee, tauriin, ženšenn, maltodekstriin, inositooli, karnitiini, kreatiini, glükuronolaktoonist ja hõlmikpuu biloba. Paljud neist sisaldavad palju suhkrut, kuid vabastati ja "dieet" energia erinevate kunstlikke magusaineid.
Toime
Energiajoogid omistatud mitmeid erinevaid psühholoogilisi ja füsioloogilisi toimeid. Mõned uuringud on näidanud, et nad parandavad oluliselt kognitiivset funktsiooni ja suurendada kontsentratsiooni. Energia võib ajutiselt eemaldada väsimuse märke ja suurendada lihaste vastupidavust ülakeha. Abuse karastusjoogid võivad põhjustada kerge kuni mõõduka eufooria (see on tingitud stimuleeriv toime kofeiini), samuti ärrituvus, ärevus, ärrituvus ja unetus.
Neile, kes regulaarselt tarbivad energiajooke, tuleb olla ettevaatlik. Kui kasutate standard joogipurkide päevane annus normaalse kofeiini annus ei tohi ületada, kuid kaks või rohkem purki - see on üle normi enamiku inimeste jaoks. Regulaarne kuritarvitamise kofeiini võib tekitada probleeme, nagu närvilisus, ärrituvus, unisus, sagenenud urineerimine, ebaregulaarne ja düspepsia. Samaaegne kasutamine energiajoogid ja mõned antidepressandid, näiteks selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid, võib põhjustada pupillide laienemine inimestel.
Sest terava plahvatuse energia pärast tarbivad energiajooke sageli peaks vähemalt järsk langus jõud. Lahustamiseks suures koguses suhkrut vereringesse, suurtes kogustes vett, mis seejärel eritatakse. See võib põhjustada dehüdratsiooni.
Vastavalt tulemused 2010 uuringus karastusjoogid sisaldavad kofeiini suurem kui kanget kohvi ja muud koostisosad, näiteks tauriini ja guarana, suurendada mõju aine. Kasutamine energiajoogid alkoholiga võib põhjustada südame rütmihäired, kõrge vererõhk ja isegi erinevad psüühilised protsessid.
Paljud riigid regulaarselt püüab keelata müük energiajoogid. Nii, Red Bull on keelatud Prantsusmaal ja Filipiinidel. Briti ametivõimude väljastatud ametlik hoiatus ohtudest tahes energia jooki rasedatele ja lastele.
Kasu
- Energiajoogid täiesti meeliülendav ja stimuleeriv vaimset tegevust.
- Igaüks võib leida energia jooki teie vajadustele. Vastavalt oma eesmärki, energiajoogid jagunevad tinglikult rühma: mõned sisaldavad rohkem kofeiini, teised - vitamiine ja süsivesikuid. "Kohv" jooke ülikond valmis, paadunud workaholics ja üliõpilased, kes on tööle ja õppima öösel, ja "vitamiini süsivesikute" - aktiivsetele inimestele, kes eelistavad veeta oma vaba aega jõusaalis.
- Energiajoogid sisaldavad kompleks vitamiine ja glükoosi. Kasu vitamiine teavad kõike. Glükoos muutub peagi verre, et ta on seotud oksüdatiivse protsesse ja annab energiat lihased, aju ja teisi elutähtsaid organeid.
- Action tass kohvi päästis 1-2 tundi, mõju energia jooki - tundi 3 - 4. Lisaks on peaaegu kõik energiajoogid on gaseeritud, mis kiirendab nende tegevust - see on nende kolmas erinevus kohvi.
- Tänu mugav pakett energiajoogid kaasas kanda ja kasutada igas olukorras (tantsupõrandale, autos), mis ei ole kohvi või teed.
Puudujäägid
- Energiajoogid võimalik tarbida ranges kooskõlas annuse. Maksimaalne annus - juua kaks purki päevas. Liigne annused võivad põhjustada kõrge vererõhk või vere glükoositaseme
Veresuhkru - väga oluline näitaja
.
- Energiajoogid on ametlikult keelatud Prantsusmaal, Taanis ja Norras, kus neid müüakse vaid apteegis, sest neid peetakse ravim. Hiljuti Rootsi võimud alustas uurimist kolm surmajuhtumit väidetavalt põhjustas energia jooke.
- Vitamiinid, mis sisalduvad energiajoogid ei saa asendada multivitamiini kompleksiga.
- Inimesed, kes põevad südamehaigusi, hüpo- või hüpertensioon, siis ei tohiks kasutada energiajoogid.
- Väide, et energia jook annab keha energiat, on põhjendamatu. Sisu hinnaline panga ainult avab ukse sisemist reservi, st Teeb funktsiooniklahvi või õigemini, üldvõti. Teisisõnu, kui jook ise ei sisalda ühtegi energiat, kuid kasutab vaid meie oma. Seega, me kasutame oma energiavarusid, teisisõnu, me võtame energia võla. Aga varem või hiljem tagasi maksma võla koos intressidega kujul väsimus, unetus, ärrituvus,
Ärrituvus - püüad kontrollida oma tujusid
ja depressioon.
- Nagu iga teine stimulant kofeiini sisalduvad energiajoogid, viib ammendumine närvisüsteemi. Tema tegevus päästis keskmiselt 3-5 tundi, pärast mida keha vajab puhkust. Lisaks kofeiin sõltuvust.
- Energia jook, mis sisaldab kombinatsiooni glükoosi ja kofeiini on väga kahjulik noor keha.
- Paljud energiajoogid sisaldavad suures koguses B-vitamiini, mis põhjustab südame pekslemine ja värinaid jäsemetes.
- Fännid fitness tuleb meeles pidada tasumata diureetiline toime kofeiini. See tähendab, et pärast treeningut energia jooki ei joo, sest treeningu ajal oleme juba kaotanud palju vedelikku.
Kui on ületatud lubatud annus ei ole välistatud kõrvaltoimed: tahhükardia
Tahhükardia - keha piirid?
, Rahutus, suurenenud ärevus, depressioon.
Energiajoogid sisaldavad tauriini ja glükuronolaktoonist. Tauriinisisaldus mitu korda kõrgem kui lubatud tase ja arv glükuronolaktoonist sisalduva kahe panga joogi ületab päevamäär ligi viissada korda. Isegi teadlased ei tea, kuidas need koostisosad mõjutada keha ja kuidas nad suhtlevad kofeiini. Seega, eksperdid ütlevad, et ohutuse selliste suurte annuste tauriini ja glükuronolaktoonist ei ole veel kindlaks määratud, mis vajab lisauuringuid.
Nii palju miinust kui plussi. Ja ometi on võimalik, et ühel päeval oma elu tekib olukord (loodetavasti ainult üks kord), kui sa ei saa seda teha ilma energia jooki. Sel juhul, palun loe reeglid kasutamise juua, et kaitsta oma armastatud ja ainult keha.
Kasutustingimused energiajoogid
- Mitte ületada päevane annus kofeiini - see tähendab, et ei joo rohkem kui kaks purki jooki.
- Kui lõpeb, jook, mida keha vajab ülejäänud kosuma.
- Ära joo energiajooke pärast spordi koolitused - kui sport ja jooke tõsta vererõhku.
- Energiajoogid on vastunäidustatud rasedatele naistele, lastele, noortele, eakatele, kes kannatavad hüpertoonia all, südame-veresoonkonna haigused, glaukoom, unehäired, ärrituvus ja tundlikkus kofeiini.
- Kofeiin on saadud vere kaudu 04:57 tundi ja seejärel ainult pool. Seega, selle aja jooksul ei saa segada energiajoogid ja muud kofeiini sisaldavate jookide (kohvi, tee) - muidu võib ületada lubatud annus.
- Paljud joogid on palju kaloreid. Energiajoogid tuleks tarbida vaid enne trenni, mitte pärast seda. Kui sooritate jõudu harjutused ja ärge püüdke kaalus võib juua energiajooke enne ja pärast treeningut.
- Energiajoogid igal juhul ei tohi segada alkohol (mis tihti patroonid klubid). Kofeiin suurendab survet ning alkoholi veelgi suurendab selle mõju. Tulemus - ebameeldiv väljavaade Hüpertensiivne kriis väga lühikese aja jooksul.
- Vastavalt arstid, energiajoogid - mitte rohkem kui vitamiini kohviasendajad, kuid tervisele ohtlikud. Puuviljamahlad ja glükoos, mis sisaldub palju muid tooteid, on sarnane toime. Nii et valida - juua energiajooke või mitte. Või on parem eelistada tass kohvi lemmik šokolaadi?
