Kuivatatud puuviljad: ja maitsev ja kasulik
11. november 2007
Kasutage puu tervisele on kõigile teada: värsked puuviljad - see on rikkalikult erinevaid vitamiine ja maitsev ja tervislik "snack" söögikordade vahel ja kalorivaene magustoit väljavahetamist. Aga kas kasulik kuivatatud puuviljade - järgmine "pere" värske puu - palju raskem vastata üheselt.
Kas see kahjulik kuivatatud puuvilju?
Kuigi vilja kuidagi, kas nad on värsked, kuivatatud või konserveeritud, kasulikum šokolaadi ja maiustusi, kuivatatud puuviljad väärtus inimese tervisele on palju väiksem kui kasutada värske puuvili. Kuivatamise ajal, eemaldamise vedeliku puuviljadele, kuivatatud puuviljad kaotada suur osa veest rasvlahustuvaid vitamiine ja mineraalaineid - sealhulgas vitamiin C, B, kaalium (viimane "vastutus" ka vererõhku alandava
Vererõhk - ohtlik, kui tema kiik?
, Mõju täheldatud regulaarset kasutamist värsked puuviljad). Eemaldamisega vedela sisalduvatest süsivesikutest puu-, on koondunud - tegelikult see tähendab, et sama kogus värsket ja kuivatatud puuvilja täiesti erinevad kaloreid (kuivatatud palju kõrge kalorsusega värsked puuviljad).
In kuivatatud puuviljad, valmistatud tootja poolt, on olemas üks märkimisväärseks puuduseks - kuivatatud puuviljade sisaldada sulfiteid kasutatakse tootmiseks kuivatatud puuviljad säilitusaineid, et vältida toidu riknemist. On teada, et sulfiteid, ained on üldiselt üsna ohutud, võivad vallandada ägeda allergilise reaktsiooni
Allergilised reaktsioonid: kuidas aru saada, miks sa kõdi kurgus
koos toiduga. Muidugi, kui kuivatatud puuviljad kodus, käed, sellist probleemi ei teki - kuid pakilisemad kadumise probleemi on enamasti puu toitaineid. Mõju all päikesevalguse ja õhu vitamiine, sisaldas ohtralt värskeid puuvilju, oksüdeeruvad ja kaotavad oma kasulikud omadused.
Kui kasulik kuivatatud puuviljad
Olles veidi vähem kasulik kui värsked puuviljad, kuivatatud puuviljad, aga sisaldavad mitmeid vajalikke toitaineid normaalne seedimist ja säilitada tervist. Esiteks, kuivatatud puuviljad - suurepärane kiudaineid, kiudainesisal-, puhastades seedekulglat mis normaliseerib kõht ja mõnel juhul toimib ka lahtistav (sel põhjusel, ploomid, näiteks peetakse kerged ning loomulik lahtistava tähendab, et võidelda kõhukinnisus). Lisaks veel üks eelis kuivatatud puuviljad, mida saab ladustada väga kaua - kuni aasta toatemperatuuril, kuid mitte külmkapis. See kuivatatud puuviljad hõivata vähe ruumi võrreldes värsket puuvilja.
Kuivatatud puuviljad - mitmekülgne koostisosa paljudes eri roogi, neid võib lisada kõikjal: magustoidud, puuviljad salatid, puuviljad, koogid ja isegi liharoogade (sealiha ploomid, igasuguseid kastmed grillitud liha põhjal kuivatatud puuviljad - suurepärane tõestus). Väga kasulik kasutada kuivatatud puuviljad hommikul - eriti siis, kui te järgite kaal: lihtsalt lisada väike kogus kuivatatud puuviljade hommikul putru, jogurtit või puuvilja salat ja keha antakse energiat algust terve päev paar tundi ette. Talvisel ajal, kui tarbimine värske puuvilja arusaadavatel põhjustel, võib olla piiratud, eriti kuivatatud viljad on väärtuslik allikas vaja säilitada head tervist ja tugevdada immuunsüsteemi
Tugevdamine immuunsüsteemi - aitab immuunsüsteemi
vitamiine. Ja varuma ette suurepärase vitamiinide talvehooajal võib olla väga lihtne: lihtsalt lõigatud värske puuvili väikesteks tükkideks, pane köök pannile ja lasta kuivada vabas õhus.
Kuivatatud puu toitumine
Muidugi, kaalust alla süües ainult kuivatatud puuviljade ja ei midagi muud, on võimatu. Kuid kuivatatud puuviljad - suurepärane abimees võitluses rasvumise, peamiselt tänu oma magusa maitse. Läbi kontsentreeritud süsivesikute kuivatatud puuvilju palju magusam värske puu- ja saab edukalt asendada igasuguseid saiakesi jaoks magusat, püüdes vaadata kaal - kuid kiudaineid ja teisi toitaineid kuivatatud puuviljad on palju enamat kui maiustused. Samuti sisaldab kuivatatud puuviljad kiu normaliseerib seedimist ja väldib probleeme seedetraktis.
Esmaabi mürgistus: Peaasi - ärge sattuge segadusse
15. aprill 2013
- Esmaabi mürgistus: Peaasi - ärge sattuge segadusse
- Kui eri tüüpi
Äge mürgistus tekib, kui keha ksenobiootiline või keemilise aine toksiline annus. Esmaabi mürgistus võib esitada kohapeal tasandil hädaolukorras. Seejärel tuleb patsienti haiglas eriosakond, kus ta on varustatud täieliku meditsiinilist abi.
Esialgne diagnoos äge mürgistus
Teha kõik vajalikud meetmed, et aidata mürgitusi peaks olema tasemel eelnevalt haiglas faasis (mis on abiks eestkostetava) diagnoosida. Mürgistus võib jagada koduseks ja professionaalseks kasutuseks. Enamik up mürgistuse kodus, kuid viimasel ajal on trend, et suurenenud arvu mürgistused tootmise rikkumise tõttu ohutuseeskirjade või hädaolukorras. Põhjuseks äge mürgitus on toksiliste ainetega, nii kontseptsiooni diagnoosi peaks sisaldama põhjalikku haiguslugu koguda mürki. See sisaldab järgmisi punkte:
- või et see kulges mürk, kes kasutas kannatanu
- kui palju, mis on üle annus mürki
- võttes mürki
- mis viis mürki sisestanud keha kulus ohver
- peaks välista mürgistuse rühm, nii tuleks läbi intervjueerides tunnistajate intsidendi ja nii palju kui võimalik kinnitada mürgistuse põhjustajaks
Selline lähenemine lihtsustab oluliselt veel rida meetmeid raviks patsiendi ja tema taastumine on pikemas perspektiivis hoida ära tüsistusi.
Summa esmaabi
Esmaabi, mida hoitakse mürgitamine hõlmab mitmeid etappe
. Nende rakendamist tuleb tingimata täita
. Esimene asi taastada hingamine või vereringehäireid, eluohtlik patsient
. Kui sa tead, millist mürki, siis toimus farmakoloogilise kaitse, sealhulgas kehtestada spetsiaalne ravim vastumürk
. Me teame, et tõsi vastumürgid mis oleks täielikult inaktiveeritud aktiivsus mürk sisestatud ei ole olemas
. Kasutusele spetsiifilist antidooti on võimalik ainult pärast seda, kui kohaldatakse erivorm mürk, ja ainult teatud faasi ägeda mürgituse
. Laekumine mürgiseid aineid kehasse tuleb lõpetada
. Kui mürk oli sees (suu kaudu), siis pestakse kõhuga
. Kui nahaga kokkupuutest tuleb pesta kahjustatud alale veekogud
. Tulevikus on sümptomaatiline ravi vastavalt näitas rikkumisi, mille eest tuleb patsient hospitaliseerida
.
Mõjutatud inimesi, kes mürgistusõnnetused arenenud hingamispuudulikkus, et taastada hingamisteede
. Selleks saab kallutada inimese pea või ettepoole alalõualuu ja mehaaniliselt eemaldada kõik sisu suust
. Kui need meetmed ei mõjuta, siis kasuta kanalis tegutsema ventilaator (või abistava ventilatsiooni) koos maski, intubatsioonitoru
. Juhul kasvu nähtuste hingamispuudulikkus eelistatakse mehhaanilist ventilatsiooni pärast patsient intubeerida
. Et alustada rikkumise kõrvaldamiseks vereringe peaks olema alles pärast kaob olemasolevate valu
. Kasutusele mitmesugused valuvaigistid, sealhulgas narkootiliste rühmast valuvaigistite
. Tulevikus ravimeid nii, et kompenseerida vere maht, südame löögisageduse taastamise ja muud rikkumised tähiste
.
Alles pärast kõrvaldamiseks kriitiline hingamisteede haigused, vereringet, valu ja muud tingimused inimest mürgitatud vastuvõtu mürk sees, alustada korra maoloputus. Igat liiki mürgituse (välja arvatud juhul mürgistuse puhul, mis põhjustavad ärritust) saab kasutada tubeless meetod pesemist. Sellisel juhul isik peaks jooma 0, 7 liitrit vett, ja siis ta põhjustab oksendamist (selleks saab kasutada spaatliga ja survet just keele). Pärast seda protseduuri on ikka vaja pesta mao kasutades spetsiaalset sond, sest ülejäänud summa mürk volditud limaskesta uuesti siseneda kõhuga ümmarguse loop mehhanism.
Maoloputus menetlus on lihtne, kuid vastutab, kui mittevastavus soovitusi rakendada, kuni tüsistusi arendada kõht rebend. Pesemise ajal vajalik arusaadav, et vee kogus kasutusele makku ja mis veel kuvati. Reegel korra on saada puhtaks pesta vee, kuid sel juhul, palun lõpetage loputamist. Järgmine mürgitatud manustada aktiivsütt
Aktiivsüsi - vana, kuid hädavajalik
. See ravim on tõhus sorbendi, et see aitab väljutada mürki, mida ei tohi imeda. Annus kivisöe sõltub inimese kehakaalu keskmiselt peaks olema 1 g kilogrammi kehakaalu kohta. Alati anda lahtistit - mürgistuse vees lahustuvad mürgid tuleks anda soolalahus lahtistit, ja juhul rasvlahustuvate toksiinide - rasva (nagu vedel parafiin).
Peamine eesmärk seda võimalikult kiiresti ja täielikult eemaldada mürki maost, mis ei ole veel jõudnud imenduda, et ajal tegelik pesemine korras suvila vastumürgid on teisejärguline. Kui mürgitamise oli sissehingamisel mürgised lenduvaid aineid, on vaja kiiresti viia mõne isiku avatud, et pakkuda värsket õhku. Mees tuleb panna, Avada piiravad riideid, mis oli tavaline hingamisteede ja anda hapnikku. Et takistada arengut toksilised turse
Ennetamine ja ravi turse - see on oluline mõista algpõhjus
kerge, teil on vaja luua terviklik ülejäänud (füüsiline ja emotsionaalne), soe inimene ja keelab aktiivse liikumise.
|