Natural toodete tervislikku alternatiivi statiinid

28. november 2010

  • Natural toodete tervislikku alternatiivi statiinid
  • Statiinid

 loodustooted tervislik alternatiiv statiinid
 Üldiselt mõiste "looduslikud tooted" on üsna hägune, võrreldes näiteks mahetoodete, mis peab vastama rangelt teatud standarditele, mida nimetatakse sellist. Me lähtume sellest, et looduslikud tooted on tavaliselt nimetatakse neid, mis on kasvatatud ilma keemiliste pestitsiidide ja / või tolmeldajad ja kasvatamine, mis ei ole geneetiliselt muundatud tehnoloogia. Looduslikud tooted peetakse ohutumaks ja kasulikum kui suur osa nende toodete, mida saab osta supermarketites täna. See on mitmel põhjusel.

 Natural toodete tervislikku alternatiivi statiinid

Mida sa sööd muutub osa sinust

Kõige ilmsem põhjus valida loodustooted on see, et need ei sisalda kahjulikke kemikaale keha. Kuigi aineid, mida tänapäeval kasutatakse põllumajanduses, on ranged sertifitseerimise, nende mõju inimeste tervisele, eriti pikemas perspektiivis, see võib olla ettearvamatu.

 Natural toodete tervislikku alternatiivi statiinid

Mis teie laps sööb mõjutab otseselt selle areng

Tava "zakarmlivaniya" laps kalorsusega maiustused, mis lisaks rasva ja lihtsaid süsivesikuid, tavaliselt sisaldab palju keemilisi lisandeid, on ikka väga levinud. Kui sa unustad stereotüüpe, selgub, et looduslikud tooted - peamiselt puu-ja köögivilju saab ka ravida.

Lapsepõlvest harjutada lapsel on palju looduslikke tooteid, siis leevendada teda palju terviseprobleeme tulevikus.

Selgitage lastele lihtsas keeles, mis on all helge pakendite maiustusi ja šokolaadi ning õpetada neid näha ilu õunad, apelsinid, kiivid ... See ei ole lihtsalt sõnu - lapsed on sageli puudulik kauplustes, mis tegelikult tõmbab tähelepanu ümbris, mis reeglina ei tervislikum toit. Looduslikud tooted aitavad kaasa eduka vaimse arengu, vähendada probleeme nagu ülekaal, akne, ja nii edasi.

 Natural toodete tervislikku alternatiivi statiinid

Vähi ennetamine

Me ei tea täpselt, mida põhjustab vähki Rinnavähk - kohtuotsust?  Rinnavähk - kohtuotsust?
 Aga see sisaldab teadaolevalt antioksüdante looduslike saaduste Antioksüdandid: tõde kurikuulsa kasu  Antioksüdandid: tõde kurikuulsa kasu
   erineval määral kaasa selle ennetamine. Antioksüdandid võidelda vabade radikaalide, mis hävitavad rakke kehakudede ja arvatavasti vallandab vähi kasvu kasvajad.

 Natural toodete tervislikku alternatiivi statiinid

Keskkonnakaitse

Eelistab looduslikke tooteid, siis on vähemalt potentsiaalselt, et kaitsta keskkonda viimisega järgmise kuupmeetri herbitsiidid või insektitsiididega. Kuigi selline ohtlik insektitsiidid nagu DDT, on keelatud täna kaasaegne kolleegidega, kuigi vähem kahjulikud, mastaapi arvestades nende kasutamist, on märkimisväärne oht keskkonnale.

Eraldi toit - plusse ja miinuseid

15. juuni 2008

 eraldi toide
 Usutakse, et inimese maos võib seedida suvalist arvu erinevaid toidu samaaegselt. Tegelikult see on levinud väärarusaam on midagi pistmist reaalsusega - mitte kõik tooted "sobivad" üksteisega, ja nende üheaegne kasutamine toidus põhjustab sageli üsna loomulik tagajärgede kujul seedehäireid. Eraldi toit - dieet põhineb just sellel idee sobivust toiduks.

 Eraldi toit - plusse ja miinuseid

Tingimused eraldi toit

Mõiste eraldi toide on toimemehhanismi seedeensüüme - ained, mida organism toodab seedima toitu. Lõhustamine ja seedimist erinevate toiduainete nõuavad erinevaid seedeensüüme, näiteks täielikku süsivesikute seedimist vaja ainete võimeline lõikama täpselt süsivesikuid, ja nii edasi. Uuring omadused seedimist ja viinud loomine originaal "reeglistik" eraldi toitu.

Tingimused eraldamiseks toidu seotud eranditult kombinatsioone teatud toitude üksteisega. Näiteks ei ole võimalik kombineerida valke ja süsivesikuid, valke ja rasvu, tärklist ja suhkrut. Eraldi kategooria andis melonid ja arbuusid, mille kohaselt reeglite eraldi toide, ei saa kasutada koos teiste toidu ja piima - mis on samuti soovitatav kasutada eraldi.

  • Foods rohkesti süsivesikuid ja toidud rohkesti happe (hapete tooteid) ei saa kasutada koos. Leib, riis, kartul, vastavalt põhimõtetele eraldi toide ei saa kasutada koos sidrunid, apelsinid, greibid, ananassid, tomatid. Seedeensüüm ptüaliin lagundamiseks vajalike süsivesikute, happed sisalduvad näiteks tsitruselised, hävinud. Nii loomulik mehhanism oluliselt aeglustab lõhustada süsivesikuid. Tsitrusviljad on parem kasutada vähemalt 15-30 minutit enne sööki.
  • Absoluutselt ei sega omavahel kontsentreeritud valku ja süsivesikuid. Liha, munad, juust, pähklid ja muud valguallikad ei saa koos leiba, teravilja, kartulit, puuvilju.
  • Sa ei saa üheaegselt kasutada mitmeid erinevaid allikaid valk - nagu munad ja liha, juustu ja pähkleid, mune, juustu, piima, liha, munad ja piim. Piim on üldiselt parem juua peale einestamiseks. Normaalse seedimist eri tüüpi valku keha nõuab erinevaid seedeensüüme ja maohappesuse.
  • Põhimõtete kohaselt eraldi toide ei ole soovitatav söömisel rasvad ja valgud - koorest, õli või võid lisandina liharoogade, mune, juustu, pähklite tuleks loobuda. Rasvad aeglustavad maomahla tootmist ja vähendada selle happesust, aeglustades sellega protsessi valgu jaotus maos.
  • Ei saa kasutada samaaegselt valgu toidu ning kõrge sisaldus hapete (näiteks apelsinid, tomatid, sidrunid, ananass jne). Apelsinimahl ja munad, populaarne kombinatsioon hommiku- Inglismaal ja Ameerikas, tegelikult on väga kahjulik kõhuga. Fruit happed katkestavad lõhustamisel valke ja võivad vallandada seedehäired.

 Eraldi toit - plusse ja miinuseid

See on kasulik, kas eraldi toide?

Vaatamata palju fänne üle maailma, eksperdid toitumise Õige toitumine - põhi ettekirjutusi tervislik toit  Õige toitumine - põhi ettekirjutusi tervislik toit
   eraldi toitesüsteem ei leidnud heakskiitu - mitmel põhjusel. Esiteks on "autori" eraldi toitu, American naturopath Herbert Shelton, klassikaline meditsiiniline haridus ei olnud eraldi toide ja väljatöötatud põhimõtete alusel ei ole ühegi katsete või vaatluste ning teoreetiliselt eeldused. Selle tulemusena on idee, et "segatud" power rikub loodusliku mehhanismid seedimist, väljendatud Shelton, ei leidnud kinnitust. Pealegi - Teadlased märgivad, et tuhandeid aastaid inimesed kasutavad seda "segatud" toit ja seega inimese seedesüsteemi on kohandatud just seda dieeti. Terved mao puudumisel mis tahes haiguse seedetrakti, kerge seedida samaaegselt erinevat tüüpi toitu, kuid eraldi toiteallikas, vastupidi, võib häirida seedimise tasakaalu.

 Eraldi toit - plusse ja miinuseid

Põhimõte eraldi toidu

Põhimõte eraldi toide on vaja kasutada eraldi taimset ja loomset toitu rikkad valgu ja süsivesikute toidud, mis sisaldavad suures koguses tärklist .  See on tingitud asjaolust, et organism võtab erinevatel aegadel ja erinevas koguses energiat, et absorbeerida erinevaid aineid .  Kõige ebasoodsad lähedaste peetakse kombinatsiooni valke ja süsivesikuid .  Sest valkude lagunemine nõuab happelises keskkonnas, süsivesikuid vaja leeliselise .  Seega, kui inimene kasutab koos valke ja süsivesikuid, see raskendab ülesanne keha töötlemiseks ja omastavad toitaineid .  Suhe seedimist valgusisaldusega toiduained keha vajab rohkem aega ja energiat, kuid meie seedesüsteemi ei kinni ei töödelda lõpuni asja, kuid liigub neid veelgi ning selle tulemusena, et saab täielikult lõhustatud, ning et puudub .  Seega, palju toitaineid lihtsalt ei omaks .  See toob kaasa saastavate organismi rasva ladestumist, kogunemine räbu, toksiliste ainete .  Eraldi toitu eesmärk on hõlbustada töö keha, parandab seedesüsteemi .

Dietitians jagada järgmised tooterühmad, mis on parim kasutada eraldi:

  • Valgud: piimatooted, munad, kala, liha, pähklid, kaunviljad, pähklid.
  • Süsivesikud: kartul, teravili, suhkur, jahu tooteid.
  • Neutral: rasva kodujuust, hapukoor, koor ja muud loomsed rasvad, puuviljad ja köögiviljad, kuivatatud puuviljad.
  • Neutral tooteid võib kasutada koos valke ja süsivesikuid.

 Eraldi toit - plusse ja miinuseid

Making toitumine

Rääkides organisatsioon oma igapäevases toidus, ekspertide nõu breakfast pick puuviljad, jogurt, juust, leib õhtusöök eelistavad toitu rikas valkude, sest see imendub organismi kauem (liha, kala), kuid mitte koos kartuli ja pasta, ja osa salatiga. Lõunal toidu vaja seeditav kiiresti, võite eelistada väikese osa kartulid, makaronid ja juust, magus puuvilja.

Kõige tähtsam selles süsteemis on vedeliku tarbimine. Vesi tuleb pool tundi enne sööki ja pärast sööki juua pool tundi, kui te võtate köögivilja või puu, ja kui tärkliserikkad toidud, siis saab juua paar tundi. Pärast lihatooted vaja seista umbes neli tundi, ja siis juua.

Eelised eraldi toidu on ilmsed: keha on lihtsam seedida toitudes ainult üks rühm, ei ole fermentatsiooni, mädanemise, vähendab kõhukinnisus, puhastab, on olemas üldine puhastus asutus Puhastus keha - põhjalik restaureerimine  Puhastus keha - põhjalik restaureerimine
 The seedimise protsessi silumisel.

 Eraldi toit - plusse ja miinuseid

Arvamused

Miks on see nii positiivne igas mõttes, kui süsteem on ja vastased? Nad väidavad, et inimesed ammustest aegadest toidetud segatoidust, ja sellest ajast ei ole kogenud mingeid probleeme tervisega, sest see on meie organid nii palju sajandeid, on harjunud käitlemise toidu aineid sisaldavad erineva iseloomuga. Täielik üleminek eraldi toitumine, kuna nende arvates viib keha lihtsalt hakkab laisk ja ei tööta korralikult seedima toitu, mis oli algselt segatud: pelmeenid, võileivad, supid. Paljud eksperdid väidavad, et eraldi toit teeb inimesed rahulolematust, ja isegi nälga.

Kuid dietitians ja oma patsiente, kes valis enesele eraldi toiteallikas, ta on tõestanud, et see süsteem aitab:

  • kaalust alla;
  • kõrvaldada halb hingeõhk Breath (halitoosi) - mõnikord on kasulik, et suu kinni  Breath (halitoosi) - mõnikord on kasulik, et suu kinni
 ;
  • kõht muda kujul seedimata ained;
  • kõrvaldada kõhukinnisust Kõhukinnisus - Vaata ette toidu  Kõhukinnisus - Vaata ette toidu
   ja struuma.

Artikkel Tags:
  • eraldi toide




Яндекс.Метрика