Peaaegu kõik varem või hiljem silmitsi liigsöömine - nagu puhkus, mil teine ​​osa peolauad lihtsalt ei saa keelduda. Aga kui nähtus söömine muutub püsivaks, kontrollimatu komme on kombeks rääkida ahnus - vorm söömishäire.

Kes põevad liigsöömishäirest inimesed kasutavad toiduks üritavad toime tulla stressiga ja negatiivseid emotsioone, kuid kontrollimatu liigsöömishäirest ainult muudab nad tunnevad hullem. Ahnus - palju ühist söömishäire kui buliimia ja anoreksia Anoreksia - sümptomid ja mõju organismile Aga teisest küljest, on palju parem ravida.

Mis on ahnus

Overeating kui söömishäire - kompulsiivne söömine, kontrollimatu rohkelt toitu ja suutmatus peatada. Sümptomid ilmnevad tavaliselt liigsöömise noorte ja täiskasvanute (sagedamini - naised), sageli pärast pikaajalist järgima ranget dieeti. Kestus ühe "episood" liigsöömise on umbes kaks tundi, kuid mõningatel juhtudel kontrollimatu toidu tarbimisest võib jätkuda kogu päeva jooksul. Kes põevad liigsöömishäirest inimesed söövad isegi siis, kui ei ole näljane ja jätkuvalt süüa isegi pärast algav küllastustunde.

Märgid liigsöömishäirest kui haigus:

• Sageli ja regulaarselt "rünnakud" liigsöömise
• Süütunne, depressioon pärast joomapidu
• Erinevalt buliimia, liigsöömine ei kaasne katsed "kompenseerida" ülesöömine oksendamine

Inimesed, kes põevad liigsöömise pead pidevalt tegelema süütunne, füüsilisest isikust vihkamine, depressioon puudumise tõttu enesekontrolli ja hirm rasvumise - kui nad tahtsid lõpetada söömine, nad tavaliselt ei suuda toime tulla ahnus.

Tunne rahulolu, meelerahu, mida põhjustab söömist, kannatavad inimesed liigsöömise tekkinud väga lühikese aja jooksul - iga "rünnak" liigsöömise järgneb hood meeleheite, füüsilisest isikust vihkamine. Overeating, mis on üks levinumaid söömishäired on väga sageli põhjustab järsu suurenemise ülekaalulisus ja rasvumine, mis omakorda võib süvendada kilpnäärme liigsöömise. Tulemuseks on nõiaring: inimesed põevad liigsöömise ennast paremini, siis võid isegi hullem kui enne, ja jälle pöördunud toidu mugavust lühike.

Märgid ja sümptomid

Inimesed, kes põevad liigsöömise sageli püüavad teiste eest peita oma ebatervislik kinnisidee süüa ja nad eelistavad süüa üksi. Sageli kaasneb ülekaalulisus ahnus, kuigi mitte kõik inimesed kannatavad ülekaalu, silmitsi ahnus nagu haigus.

Käitumuslikud sümptomid liigsöömise:

• Suutmatus kasutamise lõpetamiseks toidu või kvaliteedi kontrollimise / toidukogus,
• Kontrollimatu soov kiiresti süüa suures koguses toitu
• Inimesed, kes põevad liigsöömise jätkuvalt süüa isegi pärast ägeda küllastustunde
• Overeating viib katse teiste eest peita sõltuvuses söömine harjumus süüa üksi, peidab toidu
• Kes põevad liigsöömise inimesed tihti süüa kogu päeva, ilma selge toitumine

Emotsionaalne sümptomid liigsöömise:

• Stress, pinge, mille saab kõrvaldada ainult toidu söömisel
• Vähene rahulolutunde, küllastus sõltumata summast toiduainete tarbimine
• Süütunne, füüsilisest isikust vihkamine, depressioon, mis on tingitud ülesöömine
• Meeleheitel katsetest kontrollida kaalu ja toitumisharjumusi
• Mõju "autopiloodi" - inimene põeb ülesöömine igal rünnak nagu "välja lülitatud", mitte mõistes, et ta sööb ja millistes kogustes

Tagajärjed liigsöömise

Ahnus, nagu iga teine ​​söömishäire viib probleeme füüsilise, emotsionaalse, sotsiaalse. Inimesed, kes põevad liigsöömise sageli tõsiseid terviseprobleeme, pidev stress, unetus. Depressioon, ärevushäired, alkoholi kuritarvitamine, mille abil leevendada stressi põhjustatud ülesöömisest - sagedased tagajärjed ülesöömine. Aga kõige levinum tagajärg liigsöömise peetakse rasvunud.

Aja jooksul peaaegu alati kontrollimatu liigsöömise põhjustavad rasvumist. Rasvumine omakorda põhjustab erinevaid raskeid tüsistusi, sealhulgas:

• II tüüpi diabeedi puhul
• Kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolisisaldus veres
• Sapipõie haigus
• Haigused veresoonkond
• Osteoartroos
• Disorders seedetrakti
• Apnea (hingeldus)
• Mõned vähivormid

Kohtlemine

Liigsöömine - üsna tõsine söömishäire, ning mõnel juhul võimatu sõltumatult kontrollida liigsöömine. Ta tunnistab sümptomid liigsöömise väga oluline aeg pöörduda arsti poole: help kontrolli krambid ahnus ravid Ravimeetodeid - korrigeerida käitumist läbi teaduse   ja mõned ravimid.

Tõhus ravi liigsöömine - on, esiteks, ei suruda oma sümptomid ja kõrvaldada põhjus pidev söömine, emotsionaalne, mis "katalüsaator", mis kutsub esile oksendamise liigsöömise. Eduka ravi - võitlus stress, depressioon, ärevus Ärevus - kuidas eristada tavalist haigusest?   ja teisi negatiivseid emotsioone, on alati kaasas söömishäire.

Narkomaania ravi liigsöömise hõlmab järgmisi ravivõimalusi:

• Kes tarvitavad ravimeid, mis pärsivad söögiisu - kontrollida kestus ja sagedus liigsöömishäirest episoode narkootikumi tarvitanud sibutramiini Sibutramiin - efektiivne, kuid mitte ohutu Isu ja stimuleeriv kaalulangus. Kõrvaltoimed sibutramiini on piisavalt tõsised: järsk tõus vererõhku ja südame löögisageduse tõus, krambid, verejooks.
• Topiramaat - ravim, mis kuulub klassi antikolvusantide, võib aidata kontrollida liigsöömise episoode ja julgustada kaalulangus. Suur kõrvaltoimeid topiramaadi - väsimus, pearinglus, surin või põletustunne jäsemeid.
• Antidepressandid - uuringud on näidanud, et antidepressandid võivad aidata ahnus (eriti, et kõrvaldada negatiivsed emotsioonid pärast hooaeg liigsöömise). Efektiivsust antidepressandid ravis liigsöömine siiski küsitav, kuna möödumisel märke haiguseks on sageli tagastatakse.

Ei ole saladus, et tervislik ja tasakaalustatud inimeste toitumine sõltub õigeks juhtimiseks siseorganid ja süsteeme, eriti seedetrakti. Eriti oluline järgida õige toitumine Õige toitumine - põhi ettekirjutusi tervislik toit   hemorroidid inimesed põevad seda haigust, sest see toob palju ebamugavusi igapäevaelus.

Õrn probleem

Hemorroidid - haigus, mida ei öelda ühiskonnas. Paljud isegi piinlik arsti, ning selle tulemusena ei tea, kuidas oma elu muuta, et haigus on taandunud. Selleks, et teha kindlaks, millist tüüpi toiteteraapiat sobiks konkreetse isiku, mida tuleb mõista põhjusi, mis põhjustas tema hemorroidid, võttes arvesse tema individuaalseid omadusi. Enne kui hakkate järgima teatud dieeti, siis tuleb konsulteerida arstiga nõu arsti või toitumisspetsialisti, kes annab vajalikud soovitused, milline peaks olema toitumine hemorroidid Dieet hemorroidid - õige rütmi võim .

On universaalne suunised kasutamiseks toidus teatud tooteid, mis võivad parandada või vastupidi halvendada patsiendi seisund hemorroidid. Nii näiteks, ei soovitata hemorroidid kuritarvitanud sisaldavate toodete osa loomne valk, viitab see liha, kala, munad. Selline toit võib põhjustada kõhukinnisust. Aga ka ei istu ranget dieeti, mis võib rikkuda evakueerimiseks funktsioon soolestikus.

Toit, mis peaks kõiki hoiduma hemorroidid - on liiga soolane, vürtsikas või rasvane, mis on algpõhjus haigus. Sama kehtib ka alkoholi. In raviaeg ning pärast on parem täielikult loobuda neist.

Dieet kõhukinnisus ja hemorroidid

Põhiülesandeks valmistuses tasakaalustatud toitumise hemorroidid ja kõhukinnisus on saavutada õigeaegne ja igapäevast roojamist, kahjustamata seinad ja põhjustades stressi, mis omakorda suurendab probleem on hemorroidid. Sagedaste kõhukinnisust roojamist iga kaasas traumatization seinte pärasoole sisemised hemorroidid, aitab tekitada uusi. See lahtistav andmeesitajad ainult ajutise efektiga. Mida on vaja muuta oma toitumist vabaneda kõhukinnisus?

Ravis ja ennetamisel kõhukinnisus peaks arendama ratsionaalne pakkumise määr, et teha kindlaks, koguse ja kvaliteedi toiduainete tarbimine. Selleks tuleb teil lisada toitumises rohkem teravilja, mis on mitte ainult hädas tekkimist kõhukinnisus, kuid aitab kaasa ka normaliseerimiseks soolestiku mikrofloora. Sisu söödateravilja kiudaine tagab adsorptsiooni kahjulikke aineid ja sapphapete sooles. Teravili edendada soole motoorikat ja igapäevane pehme iste.

Siin on nimekiri inimtoiduks mõeldud raviks hemorroidid ja kõhukinnisus:

• Puu eelistavad õunad, apelsinid, banaanid, värske aprikoose ja kuivatatud puuviljad;
• Siit köögivilju sööma rohkem porgandid, kurgid, tomatid, peet, suvikõrvits ja lillkapsas;
• Taimeõlid;
• Madala rasvasisaldusega lihatooted, parem valida kana ja kala;
• Piimatoodetest - kääritatud küpsetatud piima, jogurtit, hapupiima, jogurtit. Nad kõik sisaldavad kasulikke baktereid soolestikus;
• Mineral lauavee.

See peaks hoiduma täispiima, rasvane liha ja kala, oad ja maitseained.

Toitlustamine ajal ägenemist hemorroidid

Ägeda hemorroidid peaksid järgima dieeti, mis välistab ebameeldivate sümptomite ja oluliselt vähendada ägeda perioodi haigus. On oluline, et tööle menüü tooteid edendada:

• Pehmendav sisu pärasoole. See tähendab, et ei söö toitu, mis on toime kindlaksmääramine - see on riis, manna, šokolaaditooted, must tee ja kohvi. Hea juua kompott kuivatatud puuviljad ja gaseerimata lauavesi
• Langetamine haridustase gaase. Neid võib esineda kasutamisest tingitud redis, rõigas Kasu ja kahju redis: mida sa pead teadma selle juurvilja , Täispiimapulber, must leib, kihisev jooke. Liigne kõhupuhitus stimuleerib soole seina olema heas korras;
• Normaliseerimise soole motoorikat. Selleks kasutavad rohkem kliisid, puu-ja köögivilju, mis sisaldavad kiudaineid, mis aitavad kaasa of toidumass. Ka soolestiku motoorikat on kasulik piimatooted;
• Likvideerimise ärritatud soole ja hemorroidid. Ärritada sooleseina võimalik suitsetada, soolane ja vürtsikas toit, alkohoolsed joogid ka.

Süvenemine hemorroidid selle võimaluse korral mitte ainult kõhukinnisuse, ja kõhulahtisus, mis on veelgi ohtlikum, kui on olemas kiirustada verd hemorrhoidal sõlmede tõttu sagedased tung defekatsiooni.

Iga päev tuleb juua vähemalt poolteist liitrit puhast vett, muu hulgas ja juua vedelikke (mahlad, supid). Joogivee peaks olema pool tundi enne sööki või üks tund pärast seda, sest vesi liigub kiiremini läbi sooles tõmbab koos toiduga osakesi seni lõhustatud, mis võib vigastada seintele seedetraktis.

Sest inimesed kannatavad hemorroidid kaua tõttu sagedast verekaotus, isegi väike, võib tekkida probleem puudus organismis rauda, ​​ning selle tulemusena - aneemia. Et vältida aneemia peate lisada dieeti oad, maksa ja toidud, mis sisaldavad C-vitamiini, rauda, ​​mis on paremini omastatav. See on kasulik, et vältida hemorroidid, ja tõepoolest kogu keha treeningu Müüdid kasutamise: ei usu , Selle okupatsiooni vähemalt viis kuni seitse minutit päevas. Vastavus neid lihtsaid soovitusi aitab ületada haigus ja hästi tunda.